№21, Женя, г.Москва

Денис Маркелов пишет:           

А я так рада))) главное снова не набрать... и всю кожу подтянуть...

Это очень круто!!!!!!!

Ну вот я и решила вернуться.... как же кошмарно жить без системы.... ешь и ешь и ешь.... и набираешь жиры.... Так что да здравствует система!!!!   
Посмотрим что я достигну на этот раз

Женечка пишет:Ну вот я и решила вернуться.... как же кошмарно жить без системы.... ешь и ешь и ешь.... и набираешь жиры.... Так что да здравствует система!!!!   
Посмотрим что я достигну на этот раз

А сколько ты набрала за время без системы?

katty_ytak пишет:

Женечка пишет:Ну вот я и решила вернуться.... как же кошмарно жить без системы.... ешь и ешь и ешь.... и набираешь жиры.... Так что да здравствует система!!!!   
Посмотрим что я достигну на этот раз

А сколько ты набрала за время без системы?

Около 6 килограмм..(((

А за какое время? Ты и спортом не занималась?

katty_ytak пишет:А за какое время? Ты и спортом не занималась?

2 месяца... 1 занималась, а 2 нет... расслабилась полностью

Блин, ну это очень много же за 2 месяца((( реально , для организма стресс..... А до какого уровня в программе дошла? Я почему спрашиваю- боюсь так же

katty_ytak пишет:Блин, ну это очень много же за 2 месяца((( реально , для организма стресс..... А до какого уровня в программе дошла? Я почему спрашиваю- боюсь так же

8 уровень и повторяла уже... от этого ни кто не застрахован... главное взять себя в руки и продолжить

Дааа, это все, образ жизни..... С этой дорожки теперь никуда нельзя сходить )))

Тут главное настроить себя, когда в зажор впадаешь - есть из базы. Там много всего вкусного... И когда голод забиваешь, то на грехи не так сильно тянет. А еще лучше готовить все - даже плюшки. Вреда намного меньше... Но это так, наблюдения опытного человека. Учимся то обычно на своих ошибках

Денис Маркелов пишет:Тут главное настроить себя, когда в зажор впадаешь - есть из базы. Там много всего вкусного... И когда голод забиваешь, то на грехи не так сильно тянет. А еще лучше готовить все - даже плюшки. Вреда намного меньше... Но это так, наблюдения опытного человека. Учимся то обычно на своих ошибках

О да)) на базе можно так наестся, потом даже дг не хочется)) особенно если это творожулик.... Ммммммм....

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Тут главное настроить себя, когда в зажор впадаешь - есть из базы. Там много всего вкусного... И когда голод забиваешь, то на грехи не так сильно тянет. А еще лучше готовить все - даже плюшки. Вреда намного меньше... Но это так, наблюдения опытного человека. Учимся то обычно на своих ошибках

О да)) на базе можно так наестся, потом даже дг не хочется)) особенно если это творожулик.... Ммммммм....

Как раз ем творожулик... Буэ...

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Тут главное настроить себя, когда в зажор впадаешь - есть из базы. Там много всего вкусного... И когда голод забиваешь, то на грехи не так сильно тянет. А еще лучше готовить все - даже плюшки. Вреда намного меньше... Но это так, наблюдения опытного человека. Учимся то обычно на своих ошибках

О да)) на базе можно так наестся, потом даже дг не хочется)) особенно если это творожулик.... Ммммммм....

Как раз ем творожулик... Буэ...

Ты просто его неправильно потребляешь)) хотя я над рыбой так же страдаю....