///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+4
elena-pugacheva
Денис Маркелов
Стаська
autobot
Участников: 8

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  autobot Пн Мар 25, 2013 8:13 am


    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 U397-1368251052
    		 7
    Имя: Стаська
    Возраст: 29
    Рост: 174
    Откуда: Москва-Питер-Москва
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 96.4 кг 94.6 кг -1.8 кг
    Объем груди: 103см 103см 0 см
    Объем талии: 83см 81см -2 см
    Объем бедер: 117см 114см -3 см

    *Болезни, аллергии, травмы Мениск, аллергия на цитрусовые, курицу ( если постоянно есть)
    Награды: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Volya_s_small.VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Slon_l_p_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 1kg_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 1kg_small
    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 95.5кг 94.6кг - - -0.9кг
    ГРУДЬ 103см 103см - - 0см
    ТАЛИЯ 83см 81кг - - -2см
    БЕДРА 115см 114кг - - -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_small
    Первая неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 11.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:жара дает в себе знать и вес идет вниз Smile
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 2 уровень========

    2-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 95.1кг 94.2кг 94.3кг - +0.4кг
    ГРУДЬ 105см 101см 101см - -2см
    ТАЛИЯ 80см 81кг 81кг - +3см
    БЕДРА 115см 113кг 113кг - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_big
    Третья неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ВС 05.05.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:неделю была у мамы, нарушала только соль, но прибавка есть... Ну и день греха не без греха... + пмс...
    Вторая неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 27.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:вроде все нормально, но как то все встало...
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПН 15.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:хотьба на дальние расстояния с ребенком- это очень утомительно. ты идешь, а тебя назад тянет постоянно Smile
    у нас утонул парк, теперь вечерния прогулуи превратились в звплывы с прыжками в длину, но тоже своеобразная нагрузка Smile
    с питанием все ок
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ВТ 16.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:спорта в моей жизни нет... как не прискорбно... нарушения в виде манго и клубники, но не могу я одни яблоки жевать...
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СР 17.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:вот прям вообще все без нарушений. и много пеших прогулок Smile
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 20.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:эхх. мочегонный чай мое все Smile наконец то перестала отекать. От таких отвесов радостно, пойду сегодня проверять во что я еще влезаю Smile

    про еду. Тяжко даются дни без соли, а так все ок
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 96.4кг 95.2кг 96.3кг 95.1кг -1.3кг
    ГРУДЬ 103см 105см 105см 105см +2см
    ТАЛИЯ 83см 81кг 83кг 80кг -3см
    БЕДРА 117см 117кг 116кг 115кг -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_bigVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Week_report_small
    Третья неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПН 08.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:питание без нарушений. даже позанималась дома.
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ВТ 09.04.13 Настроение:NeutralСпорт:2\5Отчеты:из спорта дикая беготня по городу пешком.
    питание без нарушений. кажется опять заболеваю
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СР 10.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:еда безнарушений. настроение начинает улучшаться
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 13.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Ну я же говорила что вода. Аптечный чай с толокнянкой меня спас Smile
    А так все легче и легче. И из джинс уже сверху почти ни чего не вываливается Smile
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПН 01.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:тихий мирный ленивый день. без нарушений
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ВТ 02.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:очень много ходила. еда без нарушений..
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СР 03.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:настроение на нуле. очень много работы. Вечером после вкусного и полезного салата согрешила на овсяное печенье... Sad
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ЧТ 04.04.13 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:Настроение ужасное. Очень хочу спать целый день и слабость... По питанию нормально, но без мяса- изолятом догонялась..
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПТ 05.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:питание без нарушений, отеки..
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 06.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Привес. Ну да, пмс рулит, чувствую себя рыбой луной отекла страшно. Поэтому думаю через недельку все будет ок Smile
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПН 25.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все хорошо.
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ВТ 26.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:вместо спорта котание на санках с ребенком и беготня по метровым сугробам. К вечеру было чувство что меня палками били.
    По питанию все ок
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СР 27.03.13 Настроение:NeutralСпорт:2\5Отчеты:Из спорта только хотьба.
    Какая то жутка усталость навалилась...
    по еде вроде ок
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ЧТ 28.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:по питанию все ок. Спорт как обычно пешком в сад и обратно, 4 раза по 20 минут Smile

    болит кишечник
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small ПТ 29.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Целый день на адриналине, поэтому ела мало, вечером отходила прогулками в парке
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_g_small СБ 30.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Шикарный отвес я считаю!!!
    Все нормально. Настроение хорошее
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен


    Последний раз редактировалось: autobot (Сб Май 11, 2013 5:45 am), всего редактировалось 22 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 2

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Ср Мар 27, 2013 5:23 am

    Доброе утро!!
    Не знаю как у Вас, а в Москве солнышко. И настроение совсем весеннее.
    Придумала вкусный системный завтрак, смешываю в блендере творог, яблоко и 1% кефир. Получается вкусный домашний почти йогурт Smile
    А у Вас как настроение?
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 3

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Мар 27, 2013 8:01 am

    Отчеты не забывай заполнять Wink
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 4

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Ср Мар 27, 2013 8:41 am

    Денис Маркелов пишет:Отчеты не забывай заполнять Wink

    буду стараться Smile
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 5

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Чт Мар 28, 2013 4:52 pm

    Если долго мучится, что-нибудь получится.
    Вообщем я отказалась от возможности возить ребенка в сад и теперь мы ходим пешком до сада. Деть по растаявшим дорожкам на самокате , я быстрым шагом за ним. 20 минут в одну сторону. То есть получается 4 раза по 20 минут быстрой хотьбы- уже что то и еще кружочек вечером с собакой.
    Как дома начать заниматься? И с чего?
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 46
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 6

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  elena-pugacheva Чт Мар 28, 2013 5:51 pm

    Стаська пишет:Если долго мучится, что-нибудь получится.
    Вообщем я отказалась от возможности возить ребенка в сад и теперь мы ходим пешком до сада. Деть по растаявшим дорожкам на самокате , я быстрым шагом за ним. 20 минут в одну сторону. То есть получается 4 раза по 20 минут быстрой хотьбы- уже что то и еще кружочек вечером с собакой.
    Как дома начать заниматься? И с чего?
    Привет. У меня 2-3 часа прогулки с ребенком, 30-40 мин с собакой, дома орбитрек 40-70 мин, диск "здоровье"в передышках при занятиях на орбитреке, упражнения на пресс, экспандер для ног. Еще ролик есть, но пока на нем не занимаюсь(здоровье не позволяет). Занимаюсь так каждый день, но перерывы бывают, связанные со здоровьем.
    • Вернуться к началу
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    СН, ТатьянаТР
    Активист
    Активист


    Сообщения : 188
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2013-01-20
    Возраст : 44
    Откуда : Череповец
    • Сообщение 7

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  СН, ТатьянаТР Чт Мар 28, 2013 5:58 pm


    Привет. У меня 2-3 часа прогулки с ребенком, 30-40 мин с собакой, дома орбитрек 40-70 мин, диск "здоровье"в передышках при занятиях на орбитреке, упражнения на пресс, экспандер для ног. Еще ролик есть, но пока на нем не занимаюсь(здоровье не позволяет). Занимаюсь так каждый день, но перерывы бывают, связанные со здоровьем.

    Ух ты, молодец! И это с маленьким ребенком дома!!!
    А про заняти дома, Стася, так да, на форуме вроде есть подборочки или на просторах интернета поищи интересную программу. Много всего интересного есть!
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 8

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Чт Мар 28, 2013 6:06 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Стаська пишет:Если долго мучится, что-нибудь получится.
    Вообщем я отказалась от возможности возить ребенка в сад и теперь мы ходим пешком до сада. Деть по растаявшим дорожкам на самокате , я быстрым шагом за ним. 20 минут в одну сторону. То есть получается 4 раза по 20 минут быстрой хотьбы- уже что то и еще кружочек вечером с собакой.
    Как дома начать заниматься? И с чего?
    Привет. У меня 2-3 часа прогулки с ребенком, 30-40 мин с собакой, дома орбитрек 40-70 мин, диск "здоровье"в передышках при занятиях на орбитреке, упражнения на пресс, экспандер для ног. Еще ролик есть, но пока на нем не занимаюсь(здоровье не позволяет). Занимаюсь так каждый день, но перерывы бывают, связанные со здоровьем.

    С собакой - это да. С моими полтора кг живого веса особо не погуляешь Smile под мышкой только. Надо перестать лениться и выходить с ней кружочек по парку делать... Smile
    а так ты молодец конечно!!!
    Когда успеваешь?
    Я как белка в колесе, падаю без сил когда ребенка укладываю и засыпаю почти сразу... Как еще себя заставить заниматься Smile
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 9

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Чт Мар 28, 2013 6:10 pm

    СН, ТатьянаТР пишет:

    Привет. У меня 2-3 часа прогулки с ребенком, 30-40 мин с собакой, дома орбитрек 40-70 мин, диск "здоровье"в передышках при занятиях на орбитреке, упражнения на пресс, экспандер для ног. Еще ролик есть, но пока на нем не занимаюсь(здоровье не позволяет). Занимаюсь так каждый день, но перерывы бывают, связанные со здоровьем.

    Ух ты, молодец! И это с маленьким ребенком дома!!!
    А про заняти дома, Стася, так да, на форуме вроде есть подборочки или на просторах интернета поищи интересную программу. Много всего интересного есть!

    Ага, я тоже от нее в шоке Smile
    Программы- это круто. Но хочется пока нужный минимум. буду искать, спасибо Smile
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 46
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 10

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  elena-pugacheva Чт Мар 28, 2013 6:21 pm

    У меня муж на заработки по месяцу уезжает, собаку больше некому выгулять, у меня пекинес, ему 5 мин хватает погулять, но до зоны выгула еще добежать надо(добежать, так как ребенок дома один в это время, спит). Ну а без занятий дома мне никак, вес не хочет идти и живот не могу убрать после родов.
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 11

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Сб Мар 30, 2013 4:20 am

    Всем привет!!!!
    налеюсь у всех такое же хорошее настроение как у меня!!
    Весы нереально радуют. Вчера застегнула джинсы- еще конечно с трудом, и некрасиво торчит живот, но для прогулок подходит. Я их купила в середине декабря и вообще не носила, так как не могла даже примерно застегнуть... Как говорит Павел Воля- вы радуетесь что влезли в джинсы, а сколько из вас при этом вылезло Smile
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 12

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Мар 30, 2013 5:19 am

    Розовый слон совершенно заслуженный! И джинсы скоро все рано менять Wink Поздравляю!
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 13

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 30, 2013 6:37 am

    Денис Маркелов пишет:Розовый слон совершенно заслуженный! И джинсы скоро все рано менять Wink Поздравляю!

    Настя!Поздравляю с отличным результатом! cheers cheers cheers Умничка!
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 14

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Ср Апр 03, 2013 2:56 pm

    То ли погода меня добила, то ли простите пмс, то ли рабочий завал... то ли я опять ищу себе оправдание, но после отличного вкусного салата я открыла ребенку овсяное печенье и хорошо так на него присела... Теперь мне еще хреновей, хотя было вкусно...
    Сейчас придет муж пойду круги по парку наворачивать, чтоб не так совесть мучала.. Эхх, нельзя мне в доме вкусности держать... А муж себе покупает.. надо сказать чтоб прятал от меня...
    • Вернуться к началу
    Gil___za
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 32
    Откуда : Москва
    • Сообщение 15

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Gil___za Ср Апр 03, 2013 3:27 pm

    Стаська пишет:То ли погода меня добила, то ли простите пмс, то ли рабочий завал... то ли я опять ищу себе оправдание, но после отличного вкусного салата я открыла ребенку овсяное печенье и хорошо так на него присела... Теперь мне еще хреновей, хотя было вкусно...
    Сейчас придет муж пойду круги по парку наворачивать, чтоб не так совесть мучала.. Эхх, нельзя мне в доме вкусности держать... А муж себе покупает.. надо сказать чтоб прятал от меня...
    Ты давай держись!! У меня тут по дому столько всего валяется вкусного, все очень любят это дело, а я о них думаю и кушаю творожок с сахарозаменителем и изолятом) и мммм)) а своим печенюхи пеку) мы с тобой уже один раз накосячили, хватит уже)
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 16

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Ср Апр 03, 2013 4:19 pm

    Gil___za пишет:
    Стаська пишет:То ли погода меня добила, то ли простите пмс, то ли рабочий завал... то ли я опять ищу себе оправдание, но после отличного вкусного салата я открыла ребенку овсяное печенье и хорошо так на него присела... Теперь мне еще хреновей, хотя было вкусно...
    Сейчас придет муж пойду круги по парку наворачивать, чтоб не так совесть мучала.. Эхх, нельзя мне в доме вкусности держать... А муж себе покупает.. надо сказать чтоб прятал от меня...
    Ты давай держись!! У меня тут по дому столько всего валяется вкусного, все очень любят это дело, а я о них думаю и кушаю творожок с сахарозаменителем и изолятом) и мммм)) а своим печенюхи пеку) мы с тобой уже один раз накосячили, хватит уже)

    ну да!! меня прям переклинило сегодня Smile
    • Вернуться к началу
    Gil___za
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 32
    Откуда : Москва
    • Сообщение 17

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Gil___za Ср Апр 03, 2013 4:37 pm

    Стаська пишет:
    Gil___za пишет:
    Стаська пишет:То ли погода меня добила, то ли простите пмс, то ли рабочий завал... то ли я опять ищу себе оправдание, но после отличного вкусного салата я открыла ребенку овсяное печенье и хорошо так на него присела... Теперь мне еще хреновей, хотя было вкусно...
    Сейчас придет муж пойду круги по парку наворачивать, чтоб не так совесть мучала.. Эхх, нельзя мне в доме вкусности держать... А муж себе покупает.. надо сказать чтоб прятал от меня...
    Ты давай держись!! У меня тут по дому столько всего валяется вкусного, все очень любят это дело, а я о них думаю и кушаю творожок с сахарозаменителем и изолятом) и мммм)) а своим печенюхи пеку) мы с тобой уже один раз накосячили, хватит уже)

    ну да!! меня прям переклинило сегодня Smile

    Ничего, исправишься) со всеми бывает
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 18

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Чт Апр 04, 2013 4:08 pm

    а я все сплю да сплю... утром встала только после кофе в кроватку... Сейчас подумываю о том, чтобы с ребенком в 9 уснуть... Настроение ноль... еще почему то очень отекаю, я прям чувствую- пить больше меньше не помогает..
    • Вернуться к началу
    Gil___za
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 32
    Откуда : Москва
    • Сообщение 19

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Gil___za Чт Апр 04, 2013 4:13 pm

    Стаська пишет:а я все сплю да сплю... утром встала только после кофе в кроватку... Сейчас подумываю о том, чтобы с ребенком в 9 уснуть... Настроение ноль... еще почему то очень отекаю, я прям чувствую- пить больше меньше не помогает..
    Вот и я как будто отекшая, или непонятно что( видимо от таблеток бесконечных(
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 20

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Чт Апр 04, 2013 4:15 pm

    Gil___za пишет:
    Стаська пишет:а я все сплю да сплю... утром встала только после кофе в кроватку... Сейчас подумываю о том, чтобы с ребенком в 9 уснуть... Настроение ноль... еще почему то очень отекаю, я прям чувствую- пить больше меньше не помогает..
    Вот и я как будто отекшая, или непонятно что( видимо от таблеток бесконечных(
    а ты что от чего пьешь?
    меня после сеофора сегодня утром так от творога тошнило- капец...
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 21

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Апр 07, 2013 2:08 pm

    ПМС есть пмс... Выйдет вода - куда ей деваться Wink
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 22

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Сб Апр 13, 2013 6:03 am

    Ну вот. Сначала вроде обрадовалась, что весь привес ушел, а посмотрела- качели... И сбросила 100 гр...
    Ну и фиг с ними, объемы уходят и хорошо Smile
    • Вернуться к началу
    худышка
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий
    • Сообщение 23

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  худышка Сб Апр 13, 2013 6:05 am

    Стаська пишет:Ну вот. Сначала вроде обрадовалась, что весь привес ушел, а посмотрела- качели... И сбросила 100 гр...
    Ну и фиг с ними, объемы уходят и хорошо Smile

    100 г - это тоже результат! Молодец! К цели все ближе!) Wink
    • Вернуться к началу
    Стаська
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист


    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 40
    Откуда : Москва-Питер-Москва
    • Сообщение 24

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  Стаська Сб Апр 13, 2013 6:07 am

    худышка пишет:
    Стаська пишет:Ну вот. Сначала вроде обрадовалась, что весь привес ушел, а посмотрела- качели... И сбросила 100 гр...
    Ну и фиг с ними, объемы уходят и хорошо Smile

    100 г - это тоже результат! Молодец! К цели все ближе!) Wink


    спасибо Smile
    • Вернуться к началу
    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 25

    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 Empty Re: VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397

    Сообщение  autobot Ср Апр 17, 2013 5:13 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 1.3 кг. А вот и ваша награда!
    VII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 1kg_smallVII-й: №25 Стаська, Москва-Питер-Москва, 29лет, u397 1kg_small
    • Вернуться к началу
      Текущее время Пт Апр 26, 2024 9:06 pm