///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+5
IV №19Елена
elena-pugacheva
Pticyn
IV № 7 Yassin
IV №11,Алина ,Москва
Участников: 9

    IV №11,Алина ,Москва

    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 1

    IV №11,Алина ,Москва Empty IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Пн Дек 03, 2012 7:12 am

    Имя: Алина №11
    Возраст: 26
    Рост: 177
    Откуда: Москва
    Начальный вес: 77.1
    Начальные параметры: 99/81/106
    Только сейчас дошло,что здесь самой надо регистрироваться....Надеюсь,что все сделала правильно)
    Уровень2
    старт 1 неделя2 неделя 3 неделя итого
    вес 77.5 73 74
    грудь 99 9696
    талия 81 74 73.5
    бедра 106 103 102
    Новый год дал о себе знать....еле вернулась к ранее достигнутым результатам

    Ежедневные отчеты


    7 января пн без нарушений
    8 январявт без нарушений
    9 январяср по списку
    10 января чет под вечер пожалела что купила мало творога
    11 января пят это был страшный день
    12 января суб
    13 января воскр


    Последний раз редактировалось: IV №11,Алина ,Москва (Вс Янв 13, 2013 7:36 am), всего редактировалось 8 раз(а)
    • Вернуться к началу
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист


    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 44
    Откуда : Питер
    • Сообщение 2

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV № 7 Yassin Пн Дек 03, 2012 7:16 am

    Hallo!! drunken
    • Вернуться к началу
    Pticyn
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 36
    Откуда : Тула
    • Сообщение 3

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Pticyn Пн Дек 03, 2012 7:39 am

    Привет
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 4

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  elena-pugacheva Пн Дек 03, 2012 10:19 am

    Привет! cheers
    • Вернуться к началу
    IV №19Елена
    IV №19Елена
    IV №19Елена


    Сообщения : 53
    Очки : 57
    Дата регистрации : 2012-11-27
    Возраст : 45
    Откуда : г. Пермь
    • Сообщение 5

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №19Елена Пн Дек 03, 2012 10:27 am

    Very Happy Very Happy
    • Вернуться к началу
    Фрутяша
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва
    • Сообщение 6

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Фрутяша Пн Дек 03, 2012 6:27 pm

    Если ты здесь - ты все сделала правильно)))
    • Вернуться к началу
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 7

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Пн Дек 03, 2012 7:34 pm

    Всем привет.....ээээ...а как сделать таблицу?....или где об этом можно прочитать
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 8

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Пн Дек 03, 2012 7:43 pm

    Алина добро пожаловать! Таблица - 4-1 блок при создании и редактировании сообщений, 3-я кнопка. Там задается сколько на сколько табличка. А вообще посмотри как сделано у других в дневниках - ребята много писали как делать.
    • Вернуться к началу
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 9

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Пн Дек 03, 2012 7:52 pm

    Уровень I

    старт 1 неделя2 неделя 3 неделя итого
    вес 77.1
    грудь 99
    талия 81
    бедра 106

    Да я просто программист какой-то)))))

    Ежедневные отчеты


    03.12.2012 пн съела таки помидор, остальное в норме
    04.12.2012вт
    05.12.2012ср
    06.12.2012 чет
    07.12.2012 пят
    08.12.2012 суб
    09.12.2012 воскр
    • Вернуться к началу
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 10

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Пн Дек 03, 2012 7:53 pm

    Вуаля)
    • Вернуться к началу
    Люсия
    Люсия
    Люсия


    Сообщения : 97
    Очки : 99
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 37
    Откуда : Восточный
    • Сообщение 11

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Люсия Вт Дек 04, 2012 7:20 am

    Привет!! Very Happy
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 12

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Дек 04, 2012 7:24 am

    Круть! кто-то из девочек тоже спрашивал, как такое закодить Smile))
    • Вернуться к началу
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 13

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Ср Дек 05, 2012 5:06 pm

    Сегодня мной было выяснено , что в ресторанах быстрого питания Грабли можно найти отварную (на вкус даже без соли) грудку и гречу без масла стоимостью 110 и 25 рублей соответственно....так ,что в экстренной ситуации можно сбегать перекусить туда)
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 14

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Елена М. Вс Дек 09, 2012 8:37 am

    Алина!Привет!А где твой еженедельный отчет за субботу?Правила едины для всех!Денис строго к этому относится!Исправляйся! affraid


    Последний раз редактировалось: Елена М. (Вс Дек 09, 2012 9:00 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    • Вернуться к началу
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва
    IV №11,Алина ,Москва


    Сообщения : 6
    Очки : 8
    Дата регистрации : 2012-10-11
    Возраст : 38
    Откуда : Москва
    • Сообщение 15

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  IV №11,Алина ,Москва Вс Дек 09, 2012 8:51 am

    Я уже)
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 16

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Елена М. Вс Дек 09, 2012 9:02 am

    Поздравляю! cheers cheers cheers Объемчики уменьшаются,вес снижается!Все идет по плану!Молодец queen
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 17

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 15, 2012 6:10 pm

    Поздравляю! cheers cheers cheers Объемчики уменьшаются,вес снижается!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 18

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Дек 16, 2012 7:56 am

    Отличный результат! Молодчина!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 19

    IV №11,Алина ,Москва Empty Re: IV №11,Алина ,Москва

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Янв 19, 2013 3:56 pm

    Алина - как у тебя дела? Пока помещаю в архив.
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 4:19 am