№21, Женя, г.Москва

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:ДА УЖ!!!
Люди!!!
Так ждала день с ШОЛАКАДКАМИ , что думала все 500 гр. осилю!!!
ИТОГО: есть не смогла еле как осилила 150 гр. за день!! И теперь стойкое отвращение к этому продукту
Следующая Сахарная загрузка будет только с изюмол... Я больше не кусочка в рот не возьму шоколадаа!!!

А я уже три съела, нормально. Если б не ходила на улицу надолго может 5 шт и мало оказалось. Сейчас пойду за четвертой.

Лена вы так просто едети 70-75% шоколад??!! Вы героиня в моем предствлении!!!!)))

В сахарную загрузку можно молочный шоколад!

Рекомендации все таки были употреблять шоколад с 70 и больше % какао бобов!

худышка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:ДА УЖ!!!
Люди!!!
Так ждала день с ШОЛАКАДКАМИ , что думала все 500 гр. осилю!!!
ИТОГО: есть не смогла еле как осилила 150 гр. за день!! И теперь стойкое отвращение к этому продукту
Следующая Сахарная загрузка будет только с изюмол... Я больше не кусочка в рот не возьму шоколадаа!!!

А я уже три съела, нормально. Если б не ходила на улицу надолго может 5 шт и мало оказалось. Сейчас пойду за четвертой.

Лена вы так просто едети 70-75% шоколад??!! Вы героиня в моем предствлении!!!!)))

В сахарную загрузку можно молочный шоколад!

Какие вы счастливые-объелись шоколадом!!!))))Я на следующей неделе буду,надеюсь осилю))

Я так думаю что осилите))) если все таки разрешен молочный!!??

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:ДА УЖ!!!
Люди!!!
Так ждала день с ШОЛАКАДКАМИ , что думала все 500 гр. осилю!!!
ИТОГО: есть не смогла еле как осилила 150 гр. за день!! И теперь стойкое отвращение к этому продукту
Следующая Сахарная загрузка будет только с изюмол... Я больше не кусочка в рот не возьму шоколадаа!!!

А я уже три съела, нормально. Если б не ходила на улицу надолго может 5 шт и мало оказалось. Сейчас пойду за четвертой.

Лена вы так просто едети 70-75% шоколад??!! Вы героиня в моем предствлении!!!!)))

В сахарную загрузку можно молочный шоколад!

Рекомендации все таки были употреблять шоколад с 70 и больше % какао бобов!

Только такой шоколад можно в обычные дни, когда сознание теряешь уже, один маленький квадратик. А в дни сахарной загрузки можно любой. Горький конечно лучше, но высидишь ли на нем день?

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:

Женечка пишет:ДА УЖ!!!
Люди!!!
Так ждала день с ШОЛАКАДКАМИ , что думала все 500 гр. осилю!!!
ИТОГО: есть не смогла еле как осилила 150 гр. за день!! И теперь стойкое отвращение к этому продукту
Следующая Сахарная загрузка будет только с изюмол... Я больше не кусочка в рот не возьму шоколадаа!!!

А я уже три съела, нормально. Если б не ходила на улицу надолго может 5 шт и мало оказалось. Сейчас пойду за четвертой.

Лена вы так просто едети 70-75% шоколад??!! Вы героиня в моем предствлении!!!!)))

В сахарную загрузку можно молочный шоколад!

Рекомендации все таки были употреблять шоколад с 70 и больше % какао бобов!

Только такой шоколад можно в обычные дни, когда сознание теряешь уже, один маленький квадратик. А в дни сахарной загрузки можно любой. Горький конечно лучше, но высидишь ли на нем день?

Я не смогла!!! Буду изюмку кушать))

Женечка! Поздравляю! У тебя отличные результаты!Какая умничка!

Елена М. пишет:Женечка! Поздравляю! У тебя отличные результаты!Какая умничка!

да да

Поздравляю! Молодец! Как мне за тобой угнаться?

Всем спасибо)) Только я все жду и жду когда же на весах покажет 89,9... очень хотела чтобы это случилось на этой недели , но не получилось(

С этой работой и ежедневными посещениями зала просто нет времени зайти и написать отчет((
Радует то что и вес уходит да и тело подтягивается... приятно - одеваешь вещи и она хорошо сидит и лишнего из нее не торчит... правда эмоциональное состояние не очень... порой идешь в зал и думаешь "... ну нафига мне это все???" "сейчас бы съесть чего-нить вкусьненького и повалятся перед телевизором.." но заставляешь себя! А после тренировки и второе дыхание открывается... и идти легче и голова светлее...
Что поражает пока эта программа во-первых, сама действенная, во-вторых, самая продолжительная на которой мне удавалось просидеть.. посмотрим что будет дальше... надеюсь эмоции не возобладают над разумом и я смогу и дальше держаться)))

УРА!!!!!
Меня не просто порадовали результаты этой недели.... Они меня ошеломили!!!!!
Когда я встала на весы и увидела конечную цифру, я еле как удержалась чтоб не начать прыгать прямо на весах))))
Я в полном и неописуемом восторге!!!!!
Надеюсь так и дальше пойдет!!!
Жду с нетерпением когда же Денис выложит питание для четвертого уровня))))

Женечка пишет:УРА!!!!!
Меня не просто порадовали результаты этой недели.... Они меня ошеломили!!!!!
Когда я встала на весы и увидела конечную цифру, я еле как удержалась чтоб не начать прыгать прямо на весах))))
Я в полном и неописуемом восторге!!!!!
Надеюсь так и дальше пойдет!!!
Жду с нетерпением когда же Денис выложит питание для четвертого уровня))))

Поздравляю!

[quote="Елена М."]

Женечка пишет:УРА!!!!!
Меня не просто порадовали результаты этой недели.... Они меня ошеломили!!!!!
Когда я встала на весы и увидела конечную цифру, я еле как удержалась чтоб не начать прыгать прямо на весах))))
Я в полном и неописуемом восторге!!!!!
Надеюсь так и дальше пойдет!!!
Жду с нетерпением когда же Денис выложит питание для четвертого уровня))))

Поздравляю!
Спасибо большое))))

Поздравляю! -15 кг Круто!

elena-pugacheva пишет:Поздравляю! -15 кг Круто!

Спасибо Лен! Сама не ожидала, что таких результатов добьюсь!

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:Поздравляю! -15 кг Круто!

Спасибо Лен! Сама не ожидала, что таких результатов добьюсь!

поздравляю молодец

алексей1976 пишет:

Женечка пишет:

elena-pugacheva пишет:Поздравляю! -15 кг Круто!

Спасибо Лен! Сама не ожидала, что таких результатов добьюсь!

поздравляю молодец

Спасибо большое!!

Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах

[quote="Женечка"]

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах


Женечка!Фотоотчет нужен всем,чтобы было на кого равняться! Мы ждем!А фото ,какие ты посчитаешь нужными!Может просто смени фото в профиле.Но 15 кг изменило и лицо наверняка!Мы искренно все рады и мечтаем достичь таких же успехов!!!

[quote="Елена М."]

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах


Женечка!Фотоотчет нужен всем,чтобы было на кого равняться! Мы ждем!А фото ,какие ты посчитаешь нужными!Может просто смени фото в профиле.Но 15 кг изменило и лицо наверняка!Мы искренно все рады и мечтаем достичь таких же успехов!!!

Елена! Мое фото профиля - это я еще до потолстения))) ... на самом деле все было очень страшно... шутка ли 102 кг в мои то годы?!... с Вашего позволения фото отчет пошлю только Денису в белье... где видны мои достижения...
Только что с мамой сравнивали... это и правдо ошеломительно))

[quote="Женечка"]

Елена М. пишет:

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах


Женечка!Фотоотчет нужен всем,чтобы было на кого равняться! Мы ждем!А фото ,какие ты посчитаешь нужными!Может просто смени фото в профиле.Но 15 кг изменило и лицо наверняка!Мы искренно все рады и мечтаем достичь таких же успехов!!!

Елена! Мое фото профиля - это я еще до потолстения))) ... на самом деле все было очень страшно... шутка ли 102 кг в мои то годы?!... с Вашего позволения фото отчет пошлю только Денису в белье... где видны мои достижения...
Только что с мамой сравнивали... это и правдо ошеломительно))

Женечка! Как считаешь нужным! Мы рады!!! Еще раз поздравляю! А маме-привет.Спасибо ей за поддержку!

[quote="Елена М."]

Женечка пишет:

Елена М. пишет:

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах


Женечка!Фотоотчет нужен всем,чтобы было на кого равняться! Мы ждем!А фото ,какие ты посчитаешь нужными!Может просто смени фото в профиле.Но 15 кг изменило и лицо наверняка!Мы искренно все рады и мечтаем достичь таких же успехов!!!

Елена! Мое фото профиля - это я еще до потолстения))) ... на самом деле все было очень страшно... шутка ли 102 кг в мои то годы?!... с Вашего позволения фото отчет пошлю только Денису в белье... где видны мои достижения...
Только что с мамой сравнивали... это и правдо ошеломительно))

Женечка! Как считаешь нужным! Мы рады!!! Еще раз поздравляю! А маме-привет.Спасибо ей за поддержку!

Думаю что к концу 4 уровня я морально созрею и сделаю много новых классных фоток, которыми я обязательно поделюсь (хоть я и похудела, но все еще не довольно своим внешним видом), а для сравнения что-нибудь из семейного архива достану)))

[quote="Женечка"]

Елена М. пишет:

Женечка пишет:

Елена М. пишет:

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Женя... Просто супер! Умничка!

Думаю не ошибусь, если скажу, что всем было бы очень интересно увидеть фото-отчет. До и сейчас! Может быть порадуешь нас ?

Ой!!! Да конечно!! Я совсем забыла о фото-отчетах


Женечка!Фотоотчет нужен всем,чтобы было на кого равняться! Мы ждем!А фото ,какие ты посчитаешь нужными!Может просто смени фото в профиле.Но 15 кг изменило и лицо наверняка!Мы искренно все рады и мечтаем достичь таких же успехов!!!

Елена! Мое фото профиля - это я еще до потолстения))) ... на самом деле все было очень страшно... шутка ли 102 кг в мои то годы?!... с Вашего позволения фото отчет пошлю только Денису в белье... где видны мои достижения...
Только что с мамой сравнивали... это и правдо ошеломительно))

Женечка! Как считаешь нужным! Мы рады!!! Еще раз поздравляю! А маме-привет.Спасибо ей за поддержку!

Думаю что к концу 4 уровня я морально созрею и сделаю много новых классных фоток, которыми я обязательно поделюсь (хоть я и похудела, но все еще не довольно своим внешним видом), а для сравнения что-нибудь из семейного архива достану)))

Ну вот и договорились! Мы-терпеливые!Подождем!

АААА!!!
Работа!!!
Я не пропал!!
Не смогу быть в сети всю неделю... главное запомнить программу питания....

Женечка пишет:АААА!!!
Работа!!!
Я не пропал!!
Не смогу быть в сети всю неделю... главное запомнить программу питания....

можно просто записать на листочек