Мария, Москва, РФ

Разумеется, из трупов. Из трупа курицы и из трупа говядины. Собственноручно измельченных вчера вечером. Еще и чесночку положила.
А в кастрюльке варятся трупики безмозглых креветок.

ай яй яй, какой кошмар.

Как меня земля носит...

Если белок давно не принимался, то сразу много не стоит его есть. Можно начать с раститеьного - но все продукты, где он есть, достаточно калорийны И еще раз прошу - если не уверены, если система противоречит вашим убеждениям - не нужно себя насиловать! Но если вы решили - то помните: нельзя быть немного беременной! Если используете систему, то принимайте ее на 100%!

А споры про веганов вегов и прочее ведутся очень давно... Сам грешен - сознаюсь. Было и такое
Но давайте уважать друг друга!

Денис Маркелов пишет:Если белок давно не принимался, то сразу много не стоит его есть. Можно начать с раститеьного - но все продукты, где он есть, достаточно калорийны И еще раз прошу - если не уверены, если система противоречит вашим убеждениям - не нужно себя насиловать! Но если вы решили - то помните: нельзя быть немного беременной! Если используете систему, то принимайте ее на 100%!

А споры про веганов вегов и прочее ведутся очень давно... Сам грешен - сознаюсь. Было и такое
Но давайте уважать друг друга!

Привет всем! Согласна,Марии сложнее,чем нам.Но,как-то неприятно читать про трупы... Нас приучили с детства есть мясо,также,как и сладости с жареной картошкой,и переделать свое мышление сложно.Думаю,что многие,если увидят ,как убивают животных на мясо,не захотя их есть.Страшно и жестоко,но каждый сам выбирает,что ему есть. Всем успехов!

Маша веганом побыла 10 месяцев всего, белок растительный наверняка получался в сое, других бобовых, яичный и молочный. У нас животный белок в основном грудка и рыба, говядину можно и не употреблять совсем на первых порах. Не вижу слишком большой проблемы, явно надуманно. Как Денис писал, нельзя быть немного веганом или чуть-чуть сыроедом. Либо либо. Придется работать. Никто не заставляет сьедать полностью указаное количетсво системной пищи. Обязательно к соблюдению режим питания, организм должен работать.

Дмитрий Бондарев пишет:Маша веганом побыла 10 месяцев всего, белок растительный наверняка получался в сое, других бобовых, яичный и молочный. У нас животный белок в основном грудка и рыба, говядину можно и не употреблять совсем на первых порах. Не вижу слишком большой проблемы, явно надуманно. Как Денис писал, нельзя быть немного веганом или чуть-чуть сыроедом. Либо либо. Придется работать. Никто не заставляет сьедать полностью указаное количетсво системной пищи. Обязательно к соблюдению режим питания, организм должен работать.

Ребята,давайте не будем больше про трупы((( А то,сбой,какой-то психологический идет.Итак,тяжело.

Да я вредничаю я и над подружкой подтруниваю, когда мы посиделки устраиваем, и она отбивные точит
Я сама мясо считаю вполне себе съедобным и питательным и ни одного человека еще не побуждала к переходу на вегетарианство. Это действительно личное дело каждого, не нужно тыркать человека носом в экологию/нравственность/религию/бла-бла-бла. Я и родителям-то всегда готовила мясо, просто не ела его.
Да и теперь я мясо ем без отвращения (это именно пищеварение бунтует). У меня вот сейчас, к примеру, курятина в соевом соусе маринуется, буду с брюссельской капустой готовить.

Белка осиливаю пока что 50% от максимума. Думаю, с ускорением метаболизма и увеличением нагрузок больше уходить будет.

По поводу "тяжело" хочу коллегам добавить от себя. Моя мама всегда говорила:"Бывают такие дни, которые нужно просто пережить". И такие дни были и будут в нашей жизни. Так что минимум эмоций, максимум уверенности!

Закинула бы мотивирующую картинку, но пользователям, зарегистрировавшимся менее 7 дней назад это недоступно.

Маш-Маш пишет:Да я вредничаю я и над подружкой подтруниваю, когда мы посиделки устраиваем, и она отбивные точит
Я сама мясо считаю вполне себе съедобным и питательным и ни одного человека еще не побуждала к переходу на вегетарианство. Это действительно личное дело каждого, не нужно тыркать человека носом в экологию/нравственность/религию/бла-бла-бла. Я и родителям-то всегда готовила мясо, просто не ела его.
Да и теперь я мясо ем без отвращения (это именно пищеварение бунтует). У меня вот сейчас, к примеру, курятина в соевом соусе маринуется, буду с брюссельской капустой готовить.

Белка осиливаю пока что 50% от максимума. Думаю, с ускорением метаболизма и увеличением нагрузок больше уходить будет.

По поводу "тяжело" хочу коллегам добавить от себя. Моя мама всегда говорила:"Бывают такие дни, которые нужно просто пережить". И такие дни были и будут в нашей жизни. Так что минимум эмоций, максимум уверенности!

Закинула бы мотивирующую картинку, но пользователям, зарегистрировавшимся менее 7 дней назад это недоступно.

Вот это верно, я и сам не скрываю что говядину не ем, понимаю что надо, но не ем и все тут, заменяю ее курицей и рыбой. Так что ничего страшного в этом нет. А желудок от переизбытка белка действительно может бунтовпть и бунтует. Кому интереснто проверить можете поэкспериментировать с изолятом ;-) свидание с унитазом гарантировано.

Вот это верно, я и сам не скрываю что говядину не ем, понимаю что надо, но не ем и все тут, заменяю ее курицей и рыбой. Так что ничего страшного в этом нет. А желудок от переизбытка белка действительно может бунтовпть и бунтует. Кому интереснто проверить можете поэкспериментировать с изолятом ;-) свидание с унитазом гарантировано.

Я как раз и собиралась экспериментировать с ним, когда в фитнес-клубе почаще буду появляться. Ничего, памперсов прикупим

Пыс.: Во! По поводу изолятов пойду в другой ветке спрошу.

Да, кстати, с вечера вчера опять знобило, но спала уже без тазика.

Маша! Привыкнешь! Зато стройная будешь!!!Красота требует жертв!

Маша! Привыкнешь! Зато стройная будешь!!!Красота требует жертв! flower

Да я уже и выкройки подобрала, и ткань купила для платьев в стиле нью-лук

Маш-Маш пишет:

Маша! Привыкнешь! Зато стройная будешь!!!Красота требует жертв! flower

Да я уже и выкройки подобрала, и ткань купила для платьев в стиле нью-лук

Вот умничка! А у меня пока только в мыслях.Еще столько нужно сбросить!!! Ты-молодец,что сразу решаешь проблему.Ни в коем случае нельзя запускать.Только что теперь попусту говорить?

Мы все сразу решаем проблему Просто количество килограммов, образующих эту проблему, разное

Полтора часа назад заточила курицу с брюссельской капустой, немного творога и чая со стевией и кусочком шоколада... Опять есть хочу. А с начала программы всего три дня прошло... Дотерпеть бы еще час оставшийся.

А сыр сулугуни не ешь? Еще яйца белок можно.Я в творожный день им спаслась,за 2 дня творог не лез.

Да я все ем: и мясо, и молочку, и яйца, и рыбу.
Поселюсь в фитнес-клубе - подключу и изоляты с прочими витаминками. Лишь бы желудок не обиделся.

Маш-Маш пишет:Да я все ем: и мясо, и молочку, и яйца, и рыбу.
Поселюсь в фитнес-клубе - подключу и изоляты с прочими витаминками. Лишь бы желудок не обиделся.

не превышайте мерные дозировки и желудок скажет спасибо, а организм и тело будет боготворить. Если стандартной мерной ложки много, разделите на 2 приема, один больший прием второй меньший, пока не сможете принимать мерную ложку за один прием после тренировки.

Спасибо большое!
Дмитрий, можно Вас как человека, близко знакомого с изолятами, спросить, допустимо ли разведенный в жидкости изолят хранить некоторое время (часа два).
Чисто бытовой пример: прискакал в спортзал, намешал полную порцию изолята, половину выпил, половину в шейкере оставил на пару часов, а после тренировки допил.
У него там в шейкере никаких химических реакций не будет? Внеземные цивилизации не прилетят?

Маш-Маш пишет:Спасибо большое!
Дмитрий, можно Вас как человека, близко знакомого с изолятами, спросить, допустимо ли разведенный в жидкости изолят хранить некоторое время (часа два).
Чисто бытовой пример: прискакал в спортзал, намешал полную порцию изолята, половину выпил, половину в шейкере оставил на пару часов, а после тренировки допил.
У него там в шейкере никаких химических реакций не будет? Внеземные цивилизации не прилетят?

Не стоит. Да и шейкер хорошо конечно, меня друг одарил, а так таскал 2 бутылочки 0,5 из по чая нести с широким горлом, в одной порция изолята в другой вода, после трени намешал, потряс хорошенько, как заправский бармен и выпил с удовольствием =). ну если в 2 подхода то разница мин 15-20, за это время ничего не случится.

Не стоит. Да и шейкер хорошо конечно, меня друг одарил, а так таскал 2 бутылочки 0,5 из по чая нести с широким горлом, в одной порция изолята в другой вода, после трени намешал, потряс хорошенько, как заправский бармен и выпил с удовольствием =). ну если в 2 подхода то разница мин 15-20, за это время ничего не случится.

Я тут присмотрела уже на будущее один шейкер. У него двойное дно, есть отделение для порошка и отделение для таблеток. Наверное, как девочка куплю себе такую красоту для души

Заточила последнюю порцию гречки (ложусь за полночь, так что по углеводам все ок) и согрешила пол-стаканом какао... Экстракт стевии не лезет ни в какую, горчит. Листья годятся только с зеленым чаем заваривать. Привередничаю.
Есть получается уже каждые два часа. Воды меньше пить стала, желудок не разработан еще на такие объемы.

Делала программу для низа туловища, наклоны и "велосипед" лежа (уж не знаю, допустим ли он сейчас). Приятная гибкость в теле образовалась.

Маш-Маш пишет:Заточила последнюю порцию гречки (ложусь за полночь, так что по углеводам все ок) и согрешила пол-стаканом какао... Экстракт стевии не лезет ни в какую, горчит. Листья годятся только с зеленым чаем заваривать. Привередничаю.
Есть получается уже каждые два часа. Воды меньше пить стала, желудок не разработан еще на такие объемы.

Делала программу для низа туловища, наклоны и "велосипед" лежа (уж не знаю, допустим ли он сейчас). Приятная гибкость в теле образовалась.

вот хороший шейкер http://www.sportbalans.ru/catalog/accessory/0/18072

Да, я про него!
Он мусипусечный