№6 Мария Екатеринбург

Имя: Мария №6
Возраст: 25
Рост: 166
Откуда: Екатеринбург
Начальный вес: 96,9
Начальные параметры: 120\116\113

Нач.параметры

1у.1н

1у.2н.

1у.3н.

2у.1н.

нов.нед.

2у.2н.

2у.3н.

3у.1н.

3у.2н.

3у.3н.

Дельта

03.12.12

08.12.12

15.12.12

22.12.12

29.12.12

05.01.13

12.01.13

19.01.13

26.01.13

02.02.13

09.02.13

Вес

96,9 кг

96,9 кг

95,5 кг

94,5 кг

95,5 кг

94,0 кг

92,9 кг

91,2 кг

89,9 кг

88,4 кг

86,6 кг

-10,3 кг

Грудь

120 см

120 см

117 см

114 см

114 см

114 см

114 см

114 см

113 см

113 см

113 см

-7 см

Талия

116 см

113 см

111 см

108 см

108 см

105 см

104 см

104 см

102 см

102 см

101 см

-15 см

Бедра

113 см

113 см

113 см

112 см

111 см

110 см

110 см

110 см

108 см

106 см

106 см

-7 см

Нач.параметры

4у.1н

4у.2н.

4у.3н.

4у.4н.

5у.1н.

5у.2н.

5у.3н.

5у.4н.

6у.1н.

6у.2н.

6у.3н.

Дельта

16.02.13

23.02.13

02.03.13

09.03.13

16.03.13

23.03.13

30.03.13

06.04.13

13.04.13

20.04.13

27.04.13

Вес

96,9 кг

87,4 кг

85,3 кг

85,3 кг

85,3 кг

84,7 кг

84,1 кг

82,7 кг

83,9 кг

81,9 кг

81,0 кг

81,0 кг

-15,9 кг

Грудь

120 см

113 см

108 см

108 см

108 см

106 см

106 см

106 см

106 см

106 см

106 см

106 см

-14 см

Талия

116 см

101 см

98 см

98 см

98 см

98 см

97 см

96 см

96 см

96 см

95 см

94 см

-22 см

Бедра

113 см

105 см

103 см

103 см

103 см

103 см

103 см

103 см

103 см

102 см

102 см

101 см

-12 см

]

	Нач.параметры	7у.1н	7у.2н.	7у.3н.	7у.4н.	8у.1н.	8у.2н.	8у.3н.	8у.4н.	Дельта
		04.05.13	11.05.13	18.05.13	25.05.13	01.06.13	08.06.13	15.06.13	22.06.13
Вес	96,9 кг	81,0 кг	82,3 кг	82,0 кг						-14,9 кг
Грудь	120 см	106 см	106 см	106 см						-14 см
Талия	116 см	94 см	95 см	95 см						-21 см
Бедра	113 см	101 см	101 см	102 см						-11 см

===========1 уровень===========

Ежедневные отчеты

ПН	3.12.12	ВСЕ ОК
ВТ	4.12.12	ВСЕ ОК
СР	5.12.12	ВСЕ ОК
ЧТ	6.12.12	ВСЕ ОК
ПТ	7.12.12	ВСЕ ОК
СБ	8.12.12	день греха
ВС	9.12.12	ВСЕ ОК

ПН	10.12.12	ВСЕ ОК
ВТ	11.12.12	ВСЕ ОК
СР	12.12.12	ВСЕ ОК
ЧТ	13.12.12	НАРУШЕНИЯ Между 1 и 2 приемами пищи прошло 4 часа, съела 1 кусочек гематогена
ПТ	14.12.12	ВСЕ ОК
СБ	15.12.12	день греха
ВС	16.12.12	поздно проснулась, рано легла спать, поэтому поесть получилось всего 4 раза

ПН	17.12.12	ВСЕ ОК
ВТ	18.12.12	ВСЕ ОК
СР	19.12.12	сплошные нарушения: питалась не по времени, по малу, схомячила шоколадку
ЧТ	20.12.12	ВСЕ ОК
ПТ	21.12.12	ела не по времени
СБ	22.12.12	день греха
ВС	23.12.12	ВСЕ ОК

=============2 уровень===============

Ежедневные отчеты

ПН	24.12.12	ВСЕ ОК
ВТ	25.12.12	ВСЕ ОК
СР	26.12.12	день греха-корпоратив
ЧТ	27.12.12	ВСЕ ОК
ПТ	28.12.12	ВСЕ ОК
СБ	29.12.12	день греха
ВС	30.12.12	ВСЕ ОК

ВСЕ ОКВСЕ ОК

ПН	31.12.12	новый год
ВТ	01.01.13	новый год
СР	02.01.13	ВСЕ ОК
ЧТ	03.01.13	ВСЕ ОК
ПТ	04.01.13	ВСЕ ОК
СБ	05.01.13	день греха
ВС	06.01.13	ВСЕ ОК

[/td]

ПН	07.01.12	ВСЕ ОК[td]
ВТ	08.01.13	ВСЕ ОК
СР	09.01.13	ВСЕ ОК
ЧТ	10.01.13	ВСЕ ОК
ПТ	11.01.13	ВСЕ ОК
СБ	12.01.13	день греха
ВС	13.01.13	ВСЕ ОК

ПН	14.01.13	ВСЕ ОК
ВТ	15.01.12	весь день ела творог (форс мажор)
СР	16.01.13	ВСЕ ОК
ЧТ	17.01.13	ВСЕ ОК
ПТ	18.01.13	ВСЕ ОК
СБ	19.01.13	день греха
ВС	20.01.13	ВСЕ ОК

=============3 уровень===============

Ежедневные отчеты

ПН	21.01.13	ВСЕ ОК
ВТ	22.01.13	ВСЕ ОК
СР	23.01.13	ВСЕ ОК
ЧТ	24.01.13	ВСЕ ОК
ПТ	25.01.13	ВСЕ ОК
СБ	26.01.13	день греха
ВС	27.01.13	ВСЕ ОК

ПН	28.01.13	ВСЕ ОК
ВТ	29.01.13	ВСЕ ОК
СР	30.01.13	ВСЕ ОК
ЧТ	31.01.13	ВСЕ ОК
ПТ	01.02.13	не ОК, утром съела овсянку
СБ	02.02.13	День греха
ВС	03.02.13	ВСЕ ОК

ПН	04.02.13	ВСЕ ОК
ВТ	05.02.13	ВСЕ ОК
СР	06.02.13	ВСЕ ОК
ЧТ	07.02.13	ВСЕ ОК
ПТ	08.02.13	ВСЕ ОК
СБ	09.02.13	День греха
ВС	10.02.13	ВСЕ ОК

=============4 уровень===============

Ежедневные отчеты

ПН	11.02.13	ВСЕ ОК
ВТ	11.02.13	ВСЕ ОК
СР	13.02.13	нарушения: питание не по времени + 2 кусочка красной рыбы и 2 кусочка сыра
ЧТ	14.02.13	ела очень мало, но по времени
ПТ	15.02.13	все ок
СБ	16.02.13	День греха
ВС	17.02.13	ВСЕ ОК

ПН	18.02.13	ВСЕ ОК
ВТ	19.02.13	ВСЕ ОК
СР	20.02.13	ВСЕ ОК
ЧТ	21.02.13	ВСЕ ОК
ПТ	22.02.13	ВСЕ ОК
СБ	23.02.13	День греха
ВС	24.02.13	ВСЕ ОК

ПН	25.02.13	ВСЕ ОК
ВТ	26.02.13	ВСЕ ОК
СР	27.02.13	не по времени
ЧТ	28.02.13	ВСЕ ОК
ПТ	01.03.13	ВСЕ ОК
СБ	02.03.13	День греха
ВС	04.03.13	ВСЕ ОК

ПН	04.03.13	ВСЕ ОК
ВТ	05.03.13	ВСЕ ОК
СР	06.03.13	ВСЕ ОК
ЧТ	07.03.13	ВСЕ ОК
ПТ	08.03.13	ПРАЗДНИК!!!
СБ	09.03.13	День греха
ВС	10.03.13	ВСЕ ОК

=============5 уровень===============

Ежедневные отчеты

ПН	11.03.13	ВСЕ ОК
ВТ	12.03.13	ВСЕ ОК
СР	13.03.13	Нарушения: утром 1 конфета, вечером не по времени
ЧТ	14.03.13	все ок
ПТ	15.03.13	Все ок
СБ	16.03.13	День греха
ВС	17.03.13	не по времени

ПН	18.03.13	все ок
ВТ	19.03.13	все ок
СР	20.03.13	нарушения утром
ЧТ	21.03.13	все ок
ПТ	22.03.13	все ок
СБ	23.03.13	День греха
ВС	24.03.13	все ок

ПН	25.03.13	пища системная, но не та, что полагалась в этот день
ВТ	26.03.13	все ок
СР	27.03.13	все ок
ЧТ	28.03.13	все ок
ПТ	29.03.13	все ок
СБ	30.03.13	День греха
ВС	31.03.13	все ок

ПН	01.04.13	нарушения по времени
ВТ	02.04.13	нарушения по времени
СР	03.04.13	нарушения по времени
ЧТ	04.04.13	нарушения по времени
ПТ	05.05.13	нарушения по времени
СБ	06.04.13	День греха
ВС	07.04.13	нарушения

ПН	08.04.13	нарушения по времени
ВТ	09.04.13	нарушения по времени
СР	10.04.13	все ок
ЧТ	11.04.13	все ок
ПТ	12.04.13	все ок
СБ	13.04.13	День греха
ВС	14.04.13	все ок

ПН	15.04.13	все ок
ВТ	16.04.13	все ок
СР	17.04.13	нарушения по времени
ЧТ	18.04.13	все ок
ПТ	19.04.13	все ок
СБ	20.04.13	День греха
ВС	21.04.13	нарушения - семга

ПН	22.04.13	все ок
ВТ	23.04.13	все ок
СР	24.04.13	нарушения по времени
ЧТ	25.04.13	нарушения не по времени
ПТ	26.04.13	все ок
СБ	27.04.13	День греха
ВС	28.04.13	все ок

ПН	29.04.13	все ок
ВТ	30.04.13	все ок
СР	01.05.13	все ок
ЧТ	02.05.13	все ок
ПТ	03.05.13	нарушения
СБ	04.05.13	День греха
ВС	05.05.13	все ок

ПН	06.05.13	все ок
ВТ	07.05.13	все ок
СР	08.05.13	все ок
ЧТ	09.05.13	грешу
ПТ	10.05.13	все ок
СБ	11.05.13	День греха
ВС	12.05.13	все ок

ПН	13.05.13	все ок
ВТ	14.05.13	все ок
СР	15.05.13	все ок
ЧТ	16.05.13	все ок
ПТ	17.05.13	все ок
СБ	18.05.13	День греха
ВС	19.05.13	все ок

ПН	20.05.13	все ок
ВТ	21.05.13	все ок
СР	22.05.13	нарушения
ЧТ	23.05.13
ПТ	24.05.13
СБ	25.05.13	День греха
ВС	26.05.13

Привет!Рады новому участнику.

elena-pugacheva пишет:Привет!Рады новому участнику.

Привет. Спасибо))) Я тоже рада, что присоединилась))

Хилоу!

Здрасте.

Привет!!!

Привет одногрупнице
и удачки всем нам...до старта осталось чуть чуть...

Привет!Впереди-победы,радость и сброс веса!Программа отлично работает! Но стараться без нарушений!Удачи!

Привет всем-всем)))
Ох, очень волнуюсь перед началом)))

Добро пожаловать!

Вес вообще не сдвинулся((( Может я что-то делаю не так? Питаюсь по часам, Спортом занимаюсь, ничего запрещенного не ем.

IV №6 Мария пишет:Вес вообще не сдвинулся((( Может я что-то делаю не так? Питаюсь по часам, Спортом занимаюсь, ничего запрещенного не ем.

Все нормально, организм перестраивается. Мышцы на нужных местах, их органицм кушать не стал и это прекрасно. Дело пойдет, не волнуйся.

Дмитрий Бондарев пишет:

IV №6 Мария пишет:Вес вообще не сдвинулся((( Может я что-то делаю не так? Питаюсь по часам, Спортом занимаюсь, ничего запрещенного не ем.

Все нормально, организм перестраивается. Мышцы на нужных местах, их органицм кушать не стал и это прекрасно. Дело пойдет, не волнуйся.

Спасибо

На этой неделе я в плюсе( +800 грамм. Не удержала якорь(
Это была самая ужасная неделя, я себя так пассивно-депрессивно уже давно не чувствовала. Эта дурацкая простуда, ни на что сил нет(((

Это хорошо, у меня сейчас наоборот горит все что не заброшу, сьел через час снова хочется ;-). Кстати не забывайте пить больше воды! И перед едой мин за 15-20 пару стаканчиков.

Маша! Поздравляю! Вес и объем начали снижаться!Может не так быстро как хотелось,но они будут уходить.Никуда не денутся!У нас есть Сергей Кудрявцев во 2 потоке,трудно ему было,ничего ему не помагало,даже передачу на НТВ о нем снимали.А вот вчера уже достиг первые 15 кг.Верь в себя и свои силы!

Елена М. пишет:Маша! Поздравляю! Вес и объем начали снижаться!Может не так быстро как хотелось,но они будут уходить.Никуда не денутся!У нас есть Сергей Кудрявцев во 2 потоке,трудно ему было,ничего ему не помагало,даже передачу на НТВ о нем снимали.А вот вчера уже достиг первые 15 кг.Верь в себя и свои силы!

Спасибо, огромное. А то я малость пригорюнилась после первой недели, что вес не дрогнул.

Мне начинает нравиться такой образ жизни

IV №6 Мария пишет:Мне начинает нравиться такой образ жизни

Маша! Мне тоже мой образ жизни сейчас нравится.Жизнь изменилась.Есть цель!Появились победы.Радость каждому сброшенному кг.Бывали трудные денечки(на других уровнях).И когда ты их преодолел,счастье наполняло.А когда одеваешь вещи,которые ты не смог одеть еще 2 года назад,готов прыгать до потолка. Даже когда достигну цели,хочу придерживаться 1 уровня,но с 2 днями греха.А к тому образу жизни до программы не вернусь точно

на этой неделе было мало спорта (((

это начало, все пойдет отлично

Маша, молодец. Ты самая последовательная программистка)) И спорт, и система. Удивительная воля и целеустремленность. И поэтому результат!!! Поздравляю!!!

IV № 23 Ольга пишет:Маша, молодец. Ты самая последовательная программистка)) И спорт, и система. Удивительная воля и целеустремленность. И поэтому результат!!! Поздравляю!!!

Оля, спасибо! У тебя тоже не плохие результаты

Все идет отлично! Молодец!

Денис Маркелов пишет:Все идет отлично! Молодец!

Спасибо, Денис)))