№6 Мария Екатеринбург

IV №6 Мария пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

IV №6 Мария пишет:У нас уже почти вечер, завтра начинается 4 уровень, а я не знаю что покупать и что готовить на завтра, HELP!

https://10levels.forum2x2.ru/t575-topic

Блин, я не могу зайти. Видимо Денис мне доступ не поставил. И его как на зло нет(((
Какие продукты на понедельник, подскажите? А дальше уже надеюсь Денис появится

Маша,завтра сахарная загрузка!

IV №13 Екате-рина пишет:

IV №6 Мария пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

IV №6 Мария пишет:У нас уже почти вечер, завтра начинается 4 уровень, а я не знаю что покупать и что готовить на завтра, HELP!

https://10levels.forum2x2.ru/t575-topic

Блин, я не могу зайти. Видимо Денис мне доступ не поставил. И его как на зло нет(((
Какие продукты на понедельник, подскажите? А дальше уже надеюсь Денис появится

Маша,завтра сахарная загрузка!

Спасибо Катя)))

Маша, завтра сахарная загрузка

на вторник купи мясо, овсянку, овощи

вот на вторник питание: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
500-600гр любое системное мясо

IV №15 Юлия пишет:Маша, завтра сахарная загрузка

на вторник купи мясо, овсянку, овощи

вот на вторник питание: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
500-600гр любое системное мясо

Юля, спасибо))

IV №6 Мария пишет:

IV №15 Юлия пишет:Маша, завтра сахарная загрузка

на вторник купи мясо, овсянку, овощи

вот на вторник питание: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
500-600гр любое системное мясо

Юля, спасибо))

Да не за что Маша, мы ж теперь одна банда )))

Денис написал, что мне должно быть все видно, а я все равно не вижу программу 4 уровня

IV №6 Мария пишет:Денис написал, что мне должно быть все видно, а я все равно не вижу программу 4 уровня

Вступи в группу 4 поток 4-6 уровни)

Блин, я ваще такая-сякая. Разболелась (простуда), КД начались, предвесенняя депрессия какая-то. Есть не хочу, капризная и злая на себя((((((((((

IV №6 Мария пишет:Блин, я ваще такая-сякая. Разболелась (простуда), КД начались, предвесенняя депрессия какая-то. Есть не хочу, капризная и злая на себя((((((((((

Выздоравливай! Сейчас, многие болеют( А почему на себя злая?

IV №1 Александра пишет:

IV №6 Мария пишет:Блин, я ваще такая-сякая. Разболелась (простуда), КД начались, предвесенняя депрессия какая-то. Есть не хочу, капризная и злая на себя((((((((((

Выздоравливай! Сейчас, многие болеют( А почему на себя злая?

Потому что расслабилась, не по времени ем, вчера в нарушителях, да и сегодня очень мало съела, ладно хоть ничего запретного не съела сегодня. Еще мне кажется что в КД я опухаю, это тоже злит. И спортом на этой неделе почти не занималась. В общем чувствую себя унылым бегемотом(((

IV №6 Мария пишет:

IV №1 Александра пишет:

IV №6 Мария пишет:Блин, я ваще такая-сякая. Разболелась (простуда), КД начались, предвесенняя депрессия какая-то. Есть не хочу, капризная и злая на себя((((((((((

Выздоравливай! Сейчас, многие болеют( А почему на себя злая?

Потому что расслабилась, не по времени ем, вчера в нарушителях, да и сегодня очень мало съела, ладно хоть ничего запретного не съела сегодня. Еще мне кажется что в КД я опухаю, это тоже злит. И спортом на этой неделе почти не занималась. В общем чувствую себя унылым бегемотом(((

Машенька, КД-ная депрессуха пройдет, выглянет солнце и унылый бегемот испарится. Ты ж наша солнышка)) Срывы - это не конец программы, главное, что мы вместе и движемся вперед. Не так быстро , как нам хочется. И не так легко, как казалось вначале. Но нас ждет интересная насыщенная 9-недельная программа 4-6 уровней, во время которой мы будем крутить педали и мучать тренажеры, восторгаться куриной грудкой и считать минуты до дня греха)) А унылые бегемоты так и будут пялиться в телеящик с пивасиком и чипсами, лелея брюшко и сберегая устоявшееся болотце)) А ты - звезда, солнце и просто красавица!!!

Депрессии депрессиями а еда по расписанию!

Как дела? Как настрой ?

на этой неделе результаты меня радуют))))))))

на этой неделе результаты меня радуют))))))))

IV №6 Мария пишет:на этой неделе результаты меня радуют))))))))

Маша! Вау!!! Просто крутецкие результаты везде и в кг. и в см. Умничка Открой секрет что особенного было на этой недели

IV №13 Екате-рина пишет:

IV №6 Мария пишет:на этой неделе результаты меня радуют))))))))

Маша! Вау!!! Просто крутецкие результаты везде и в кг. и в см. Умничка Открой секрет что особенного было на этой недели

на прошлой неделе у меня спорта не было, поэтому на этой неделе я каждый день занималась)))

Шикарный отвес!!! МОЛОДЕЦ!!!

Маша я ваще горжусь тобой)))ты для меня пример!!!Срочно хочу посмотреть на тебя)))))молодеееееееецццц!!!!!

Маша!!! Это огого какие минусы!!! Супер!!! Поздравляю!!!

Katerina №17 пишет:Маша я ваще горжусь тобой)))ты для меня пример!!!Срочно хочу посмотреть на тебя)))))молодеееееееецццц!!!!!

Катя, посмотришь обязательно. На самом деле я все еще толстушка, но одежда уже безобразно висит, достаю старые вещи, которые были малы, теперь они в самый раз)))

IV № 23 Ольга пишет:Маша!!! Это огого какие минусы!!! Супер!!! Поздравляю!!!

Оля, спасибо)))
Стараюсь изо всех сил)

Просто отлично!!! Молодец! А вещи надо новые! старые пусть висят

Денис Маркелов пишет:Просто отлично!!! Молодец! А вещи надо новые! старые пусть висят

Я пока достаю из шкафа хорошо забытые старые))) Новые буду ближе к лету покупать, когда совсем постройнею

Вес и параметры встали(((