///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 9:33 am

    Светлость пишет:
    Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

    Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет I love you

    и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))



    Вот про пароварку я тоже не в первый раз думаю..... Я вообще люблю несладкие напитки, я с сахаром никогда и не пила.... Но я думала что так я смогу не есть свои любимые сладости.... Но не вышло пока..... Но надеюсь больше не срываться.... Плюс сейчас обострение гастрита и сладкое вообще болезненно переносится..... А все равно очень хочется и кошмар в общем
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Стаська в Чт Янв 10, 2013 9:36 am

    а я за завтраком с кофе съела кусочек горького шоколада. И голову успокоила и совесть не мучает Smile
    мне сложнее есть каждые 2 часа... о, вот уже 3 прошло, а есть не хочу...
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 9:47 am

    Вот мне тоже сложно..... С утра получалось, потом заболел желудок после сельдерея и пришлось срочно заедать другой более мягкой пищей.... И в результате налопалась так, что теперь есть только вечером захочу.... Мне в прошлый раз когда я худела помогли записочки.....я с вечера садилась и думала что и во сколько буду есть, а потом готовила это на следующий день, сразу в лоточки клала чтобы не переесть..... А потом через неделю все уже само наладилось и уже не пришлось инструкции писать)) золотое было время))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 10, 2013 9:59 am

    Маш-Маш пишет:Это от слабости духа.

    Будем терпимы и обойдемся без громких заявлений. Exclamation
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 10, 2013 10:00 am

    Светлость пишет:
    Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

    Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет I love you

    и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

    Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее Wink
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 10:02 am

    А мне кажется что мультиварка женщине не нужна, это какое то унижение...... Еда должна быть с душой приготовлена, а не по инструкции загружена в кастрюльку
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 10, 2013 10:04 am

    И на заметку: сейчас не нужно резких телодвижений! Никогда еще жесткие диеты прямо с завтра не заканчивались ничем хорошим! Мы никуда не переезжаем, никто не умирает. Просто с 14-го числа мы добавляем некоторое количество обязательных продуктов. Мы ничего не убираем, ничего не исключаем, кроме сахара! И даже сахар, если ооочень хочется, едим в виде черного шоколада.
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 10:07 am

    Ну хорошо, значит можно отбросить часть душевных переживаний и терзаний по этому поводу.... Самое сложное есть почаще...... Особенно когда на работе сидишь и можешь вообще петь в первый раз часов в 5
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 10:25 am

    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

    Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет I love you

    и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

    Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее Wink

    Думала над этим... мультиварка супер вещ... но есть один и основной для меня минус - мультиваркой одновременно можно готовить только одно блюдо, а у меня из-за работы времени практически нет на готовку - по этому будем экономить средства ))))

    Денис, хотела спросить по поводу сахаро-заменителей - а как на счет сорбида (сахар для диабетиков)... что он из себя представляет и можно ли его?? Suspect
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 10, 2013 10:44 am

    Стаська пишет:а я за завтраком с кофе съела кусочек горького шоколада. И голову успокоила и совесть не мучает Smile
    мне сложнее есть каждые 2 часа... о, вот уже 3 прошло, а есть не хочу...

    Делай порции маленькие, тогда и есть быстрее захочется. Я съедала совсем капельку и через 2 часа уже хотела есть.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 10, 2013 10:45 am

    Gil___za пишет:Я тоже сегодня начала, и уже успела сорваться... Но думаю все же взять себя в руки и больше этого не допустить..... Ну не могу я без сладкого блин No

    Не убирай сладкое сразу, так сложно не сорваться, особенно если не можешь без него. Просто уменьшай понемногу.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 10, 2013 10:53 am

    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

    Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет I love you

    и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

    Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее Wink

    Думала над этим... мультиварка супер вещ... но есть один и основной для меня минус - мультиваркой одновременно можно готовить только одно блюдо, а у меня из-за работы времени практически нет на готовку - по этому будем экономить средства ))))

    Денис, хотела спросить по поводу сахаро-заменителей - а как на счет сорбида (сахар для диабетиков)... что он из себя представляет и можно ли его?? Suspect

    Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 10:57 am

    [quote="Денис Маркелов"][quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"]
    Светлость пишет:

    Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

    ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 10, 2013 11:01 am

    [quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"][quote="Светлость"]
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:

    Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

    ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

    А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 11:04 am

    [quote="elena-pugacheva"][quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"]
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:

    Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

    ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

    А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.

    я же из другой страны... я у нас в аптеках ее и не встречала... не знаю найду ли я ее.....
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 10, 2013 11:07 am

    [quote="Светлость"][quote="elena-pugacheva"][quote="Светлость"]
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:

    Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

    ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

    А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.

    я же из другой страны... я у нас в аптеках ее и не встречала... не знаю найду ли я ее.....

    Посмотри в нэте, найдешь все. Вот у нас в городе действительно ее нет, очень редко бывает.
    http://medbrowse.com.ua/steviya-cena/dnepropetrovsk

    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 11:22 am

    Стевии много, особенно в индийских магазинах
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 11:41 am

    Девочки, а в каком виде ее нужно покупать????

    а то у нас в аптеках пишут что продается в виде фито-чаев.. и листьев....
    Вот список того что есть - подскажите, что выбрать?
    СТЕВИЯ ЛИСТ МЕЛКАЯ ФРАКЦИЯ 50Г
    6.01 грн. БАД "Стевия" пакет 0.5г N 20
    8.97 грн. Стевия 50 г пачка
    10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С БОЯРЫШН.#20
    10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С ШИПОВНИК.#20
    10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С Ч/П.РЯБИН#20
    11.05 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН ЭНЕРГИЯ #20
    11.14 грн. Фиточай Стевия 50г
    11.26 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯ 50Г
    11.34 грн. Стевия 50г лист стевии возд.-сух.
    12.42 грн. Стевия 50 г Фиточай
    17.25 грн. Стевия пак.3г N20 лист стевии возд.-сух.
    17.36 грн. Мыло натуральное крымское Стевия 80 г
    17.71 грн. СТЕВИЯ ЛИСТ ВОЗД.-СУХОЙ ПАК#20
    28.69 грн. Стевиясан Лист стевии табл.№120
    37.22 грн. Стевиясан Экстракт стевии табл.№300 дозатор
    57.99 грн. Стевиясан Экстракт стевии 50мл.
    74.13 грн. Стевии экстр."Стевиясан" 100мл густой
    75.73 грн. Стевиясан Экстракт стевии 100мл.

    confused confused confused confused
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 11:43 am

    Бери экстракт..... А я вообще купила смесь из заменителей в супермаркете, так как чистая стевия мне не нравилась
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 12:22 pm

    Gil___za пишет:Бери экстракт..... А я вообще купила смесь из заменителей в супермаркете, так как чистая стевия мне не нравилась
    так это жидкость.. или даже сироп.... ((
    и 75 грн... это где то 300 рублей.. если я не ошибаюсь... это дороговато..
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 12:27 pm

    Они все не дешевые.... Это жидкость...... Просто пакеты дя заваривания совсем неудобно, таблетки я не люблю брать.... Я сейчас порошок купила фасованный сразу..... Очень удобно, с экстрактом шиповника
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 12:28 pm

    Мой заменитель стоил 80 рублей и заменяет судя по надписи на упаковке 300 грамм сахара
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 10, 2013 1:30 pm

    Gil___za пишет:Мой заменитель стоил 80 рублей и заменяет судя по надписи на упаковке 300 грамм сахара

    поищу еще в аптеках и по магазинам)) видела тоже заменители сахара в порошках.... но не обращала особого внимания.... поищу scratch
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 1:34 pm

    В обычных супермаркетах в диет отделах..... Бывают даже обычные таблетированные заменители на основе стевии..... Просто с порошком или экстрактом готовить удобно плюс ко всему.....
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 10, 2013 1:38 pm

    Я купила заменитель fit parad, там 60 саше, содержит стевиозид, эритрит, сухой экстракт шиповника и сукралозу..... Мне понравилось что привкуса гадкого нет

    Спонсируемый контент

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 2 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:34 pm