V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

Светлость пишет:

Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет

и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

Вот про пароварку я тоже не в первый раз думаю..... Я вообще люблю несладкие напитки, я с сахаром никогда и не пила.... Но я думала что так я смогу не есть свои любимые сладости.... Но не вышло пока..... Но надеюсь больше не срываться.... Плюс сейчас обострение гастрита и сладкое вообще болезненно переносится..... А все равно очень хочется и кошмар в общем

а я за завтраком с кофе съела кусочек горького шоколада. И голову успокоила и совесть не мучает
мне сложнее есть каждые 2 часа... о, вот уже 3 прошло, а есть не хочу...

Вот мне тоже сложно..... С утра получалось, потом заболел желудок после сельдерея и пришлось срочно заедать другой более мягкой пищей.... И в результате налопалась так, что теперь есть только вечером захочу.... Мне в прошлый раз когда я худела помогли записочки.....я с вечера садилась и думала что и во сколько буду есть, а потом готовила это на следующий день, сразу в лоточки клала чтобы не переесть..... А потом через неделю все уже само наладилось и уже не пришлось инструкции писать)) золотое было время))

Маш-Маш пишет:Это от слабости духа.

Будем терпимы и обойдемся без громких заявлений.

Светлость пишет:

Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет

и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее

А мне кажется что мультиварка женщине не нужна, это какое то унижение...... Еда должна быть с душой приготовлена, а не по инструкции загружена в кастрюльку

И на заметку: сейчас не нужно резких телодвижений! Никогда еще жесткие диеты прямо с завтра не заканчивались ничем хорошим! Мы никуда не переезжаем, никто не умирает. Просто с 14-го числа мы добавляем некоторое количество обязательных продуктов. Мы ничего не убираем, ничего не исключаем, кроме сахара! И даже сахар, если ооочень хочется, едим в виде черного шоколада.

Ну хорошо, значит можно отбросить часть душевных переживаний и терзаний по этому поводу.... Самое сложное есть почаще...... Особенно когда на работе сидишь и можешь вообще петь в первый раз часов в 5

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет

и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее

Думала над этим... мультиварка супер вещ... но есть один и основной для меня минус - мультиваркой одновременно можно готовить только одно блюдо, а у меня из-за работы времени практически нет на готовку - по этому будем экономить средства ))))

Денис, хотела спросить по поводу сахаро-заменителей - а как на счет сорбида (сахар для диабетиков)... что он из себя представляет и можно ли его??

Стаська пишет:а я за завтраком с кофе съела кусочек горького шоколада. И голову успокоила и совесть не мучает
мне сложнее есть каждые 2 часа... о, вот уже 3 прошло, а есть не хочу...

Делай порции маленькие, тогда и есть быстрее захочется. Я съедала совсем капельку и через 2 часа уже хотела есть.

Gil___za пишет:Я тоже сегодня начала, и уже успела сорваться... Но думаю все же взять себя в руки и больше этого не допустить..... Ну не могу я без сладкого блин

Не убирай сладкое сразу, так сложно не сорваться, особенно если не можешь без него. Просто уменьшай понемногу.

Светлость пишет:

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Gil___za пишет:Вот не получилось(((( выпила я чай с этой стевией, а потом как зомби.... Закусила все халвой и шоколадкой..... А капусту пока не могу, желудок болит, грубовата пища

Я решила от сладкого отказаться и может не буду ни аспартамом ни стевией пользоваться... я попробовала заваривать зеленый чай.. только слаааабенький... и тогда сладости не нужно.. пьеш как вкусную водичку)) очень жажду утоляет

и я так понимаю, что на режим питания мы постепенно будем переходить, а не сразу))) и я решилась на покупку пароварки))) сейчас присматриваю варианты)))) мой желчный скажет мне спасибо)))))))

Советую присмотреть мультиварку! Гораздо эффективнее

Думала над этим... мультиварка супер вещ... но есть один и основной для меня минус - мультиваркой одновременно можно готовить только одно блюдо, а у меня из-за работы времени практически нет на готовку - по этому будем экономить средства ))))

Денис, хотела спросить по поводу сахаро-заменителей - а как на счет сорбида (сахар для диабетиков)... что он из себя представляет и можно ли его??

Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

[quote="Денис Маркелов"][quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"]

Светлость пишет:

Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

[quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"][quote="Светлость"]

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.

[quote="elena-pugacheva"][quote="Светлость"][quote="Денис Маркелов"]

Светлость пишет:

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.

я же из другой страны... я у нас в аптеках ее и не встречала... не знаю найду ли я ее.....

[quote="Светлость"][quote="elena-pugacheva"][quote="Светлость"]

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Денис Маркелов пишет:

Светлость пишет:

Это натуральный заменитель. Но он калорийный. Тот же сахар, тока в профиль.

ясненько ... все таки буду без сладкого чая и кофе)

А стевия очень даже ничего. Я сначала плевалась ей, а теперь привыкла. Главное поначалу не переборщить с ней, а то горчит.

я же из другой страны... я у нас в аптеках ее и не встречала... не знаю найду ли я ее.....

Посмотри в нэте, найдешь все. Вот у нас в городе действительно ее нет, очень редко бывает.
http://medbrowse.com.ua/steviya-cena/dnepropetrovsk

Стевии много, особенно в индийских магазинах

Девочки, а в каком виде ее нужно покупать????

а то у нас в аптеках пишут что продается в виде фито-чаев.. и листьев....
Вот список того что есть - подскажите, что выбрать?
СТЕВИЯ ЛИСТ МЕЛКАЯ ФРАКЦИЯ 50Г
6.01 грн. БАД "Стевия" пакет 0.5г N 20
8.97 грн. Стевия 50 г пачка
10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С БОЯРЫШН.#20
10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С ШИПОВНИК.#20
10.12 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН С Ч/П.РЯБИН#20
11.05 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯСАН ЭНЕРГИЯ #20
11.14 грн. Фиточай Стевия 50г
11.26 грн. Ф/ЧАЙ СТЕВИЯ 50Г
11.34 грн. Стевия 50г лист стевии возд.-сух.
12.42 грн. Стевия 50 г Фиточай
17.25 грн. Стевия пак.3г N20 лист стевии возд.-сух.
17.36 грн. Мыло натуральное крымское Стевия 80 г
17.71 грн. СТЕВИЯ ЛИСТ ВОЗД.-СУХОЙ ПАК#20
28.69 грн. Стевиясан Лист стевии табл.№120
37.22 грн. Стевиясан Экстракт стевии табл.№300 дозатор
57.99 грн. Стевиясан Экстракт стевии 50мл.
74.13 грн. Стевии экстр."Стевиясан" 100мл густой
75.73 грн. Стевиясан Экстракт стевии 100мл.

Бери экстракт..... А я вообще купила смесь из заменителей в супермаркете, так как чистая стевия мне не нравилась

Gil___za пишет:Бери экстракт..... А я вообще купила смесь из заменителей в супермаркете, так как чистая стевия мне не нравилась

так это жидкость.. или даже сироп.... ((
и 75 грн... это где то 300 рублей.. если я не ошибаюсь... это дороговато..

Они все не дешевые.... Это жидкость...... Просто пакеты дя заваривания совсем неудобно, таблетки я не люблю брать.... Я сейчас порошок купила фасованный сразу..... Очень удобно, с экстрактом шиповника

Мой заменитель стоил 80 рублей и заменяет судя по надписи на упаковке 300 грамм сахара

Gil___za пишет:Мой заменитель стоил 80 рублей и заменяет судя по надписи на упаковке 300 грамм сахара

поищу еще в аптеках и по магазинам)) видела тоже заменители сахара в порошках.... но не обращала особого внимания.... поищу

В обычных супермаркетах в диет отделах..... Бывают даже обычные таблетированные заменители на основе стевии..... Просто с порошком или экстрактом готовить удобно плюс ко всему.....

Я купила заменитель fit parad, там 60 саше, содержит стевиозид, эритрит, сухой экстракт шиповника и сукралозу..... Мне понравилось что привкуса гадкого нет