///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №02 Светлана С. г. Тюмень

    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Ср Окт 03, 2012 5:54 am

    ..


    Последний раз редактировалось: .. (Пн Янв 21, 2013 5:29 pm), всего редактировалось 56 раз(а)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 06, 2012 2:38 pm

    Как дела? Требую подробностей! Laughing
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Сб Окт 06, 2012 5:19 pm

    Как видишь-не очень. Отсюда и настроение соответствующее. Sad
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Окт 07, 2012 6:46 am

    Тааак. Что за нотки? Рассказывай! Будем тебя всем миром вытаскивать!
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Вс Окт 07, 2012 3:49 pm

    Ныть я не люблю, тем более всему миру. Не радуют результаты, но в свете событий сегодняшних ночи и дня, я об этом уже забыла.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Окт 09, 2012 5:19 am

    Светик а внеси пожалуйста результаты предыдущих недельных отчетов. Чтобы было с чем сравнивать.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 11, 2012 4:57 am

    Денис, у меня видимо руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Не могу я по человечески результаты свои вставить, хоть плачь. Получается хрень.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 12, 2012 2:58 pm

    Сегодняшний день был прямо скажем испытанием для меня. До этого к еде без соли я относилась вполне сносно, но сегодняшняя курица меня разочаровала полностью. Аппетит пропадал от одного только вида. И запаха, почему-то тоже. Хотя приготовлена была неплохо-припудрена горчичным порошком и запечена в рукаве в духовке. С сегодняшнего дня я ненавижу курицу всей душой. Посмотрим на завтрашние замеры-стОило ли так мучиться.
    ПыСы: Хочу кабачка с чесноком, свежих огурцов и капусты.
    ПыПыСы: На удивление порадовал бессолевой минтай. Вкуснотища-ушел за милу душу.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 12, 2012 3:46 pm

    Курица сама по себе не легкая пища Sad Как ни странно на говядине попроще. Но мясо есть мясо...
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Вс Окт 14, 2012 5:47 pm

    Субботние замеры порадовали. Цыфирь 85 на весах я не видела уже бох знает сколько времени. Мотивирует обалденно. Тем не менее в эти выходные видела массу людей, с которыми не виделась очень давно. Ни одна ссссабака не сделала мне комплимент, что я похудела, или хотя бы просто хорошо выгляжу. Хотя сама считаю, что выгляжу я прекрасно, как никогда Very Happy .
    Зато мужа все расхвалили до безобразия. У него за 3 недели на Дюкане улетела десятка. Заметили все. Мож это он меня "затмил" Question )))))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 15, 2012 2:08 pm

    Светлана С пишет:Субботние замеры порадовали. Цыфирь 85 на весах я не видела уже бох знает сколько времени. Мотивирует обалденно. Тем не менее в эти выходные видела массу людей, с которыми не виделась очень давно. Ни одна ссссабака не сделала мне комплимент, что я похудела, или хотя бы просто хорошо выгляжу. Хотя сама считаю, что выгляжу я прекрасно, как никогда Very Happy .
    Зато мужа все расхвалили до безобразия. У него за 3 недели на Дюкане улетела десятка. Заметили все. Мож это он меня "затмил" Question )))))

    Все правильно - мертвую собаку никто не пнет Wink Значит все заметили, просто завидуют Wink

    Молодец! Будем до 79.ХХ бороть
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  худышка в Пн Окт 15, 2012 3:10 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Светлана С пишет:Субботние замеры порадовали. Цыфирь 85 на весах я не видела уже бох знает сколько времени. Мотивирует обалденно. Тем не менее в эти выходные видела массу людей, с которыми не виделась очень давно. Ни одна ссссабака не сделала мне комплимент, что я похудела, или хотя бы просто хорошо выгляжу. Хотя сама считаю, что выгляжу я прекрасно, как никогда Very Happy .
    Зато мужа все расхвалили до безобразия. У него за 3 недели на Дюкане улетела десятка. Заметили все. Мож это он меня "затмил" Question )))))

    Все правильно - мертвую собаку никто не пнет Wink Значит все заметили, просто завидуют Wink

    Молодец! Будем до 79.ХХ бороть
    Светлана,Денис прав! Не стоит расстраиваться из-за отсутствия желаемого мгновенного результата,и тем более переживать из за молчания массы людей ,не сделавшей тебе комплиментов.Самый главный комплимент -это тот,котоый ты сама себе можешь сделать,смотрясь в зеркало! Shocked А ты,ведь,знаешь,что ты самая красивая и будешь еще лучше с каждым днем! cheers Мне по работе приходится общаться с огромным количеством людей,может быть,поэтому мне проще.Я научилась по их взгляду,мимике определять их мысли и чувства.Иногда мне, даже, жалко таких неискренних и злобно-завистливых людей.Наплюй!Какое тебе дело до их молчания? Люби себя! и будь уверенна в своих силах!Я сама чувствую,что по мне уже визуально видно-я похудела,но все молчат об этом!!!))) Very Happy Это даже забавно! Придет время и тебя будут засыпать комплиментами,но не все! Некоторые,так и не смогут открыть рот и произнести заветное-ТЫ ТАК ПОХУДЕЛА!)) Все люди разные,не бери в голову.Думай позитивно и все получится! Я верю в это!
    Единственный человек, сделавший мне комплимент-это моя подруга)) Спасибо ей!)И тебе скажут-вот увидишь!!! Будет и на нашей улице праздник! sunny Соберись и продолжай без нарушений! Мы с тобой! Smile
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Сб Окт 20, 2012 3:51 am

    Большое спасибо за поддержку!! Неделя без интернета миновала. К счастью, сейчас все налажено, я снова в строю.
    "Предъякорная" неделя далась на удивление легко, не смотря на различные застолья-в один из рисовых дней был юбилей у мамы, потом семейные посиделки у свекрови, потом куча гостей.. Я мужественно выстояла и неимоверно собою горжусь.
    Результат порадовал, но насторожило то, что уже вторую неделю не уходят объемы. Но все это мелочи по сравнению с прогрессом и неимоверными ощущениями от уже видимого (мне, по крайней мере, видимого) результата..
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Сб Окт 20, 2012 8:10 am

    Светлана С пишет:Ни одна ссссабака не сделала мне комплимент...
    Свет, просто ты, красивая и похудевшая, была с мужем. Smile
    Если бы результата было явно не видно, то все бы льстили как обычно. Но раз видят все (в т.ч., конечно, и муж), молодые люди предпочли промолчать от греха подальше, - кто его знает, как он отреагирует. Вообще сказать "как ты хорошо выглядишь" и "как ты похудела", - это абсолютно разные вещи. Первое - просто вежливость, а вот второе со стороны мужчины может навести мужа на определенные мысли.. Угадай, какие?.. Но даже первый комплимент ты не услышала, - тем более значит всё видно еще как, а они перестраховываются. Видимо, твой муж - не очень добрый Ээх.. Very Happy Very Happy Ну а подружки - просто завидуют.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Сб Окт 20, 2012 3:59 pm

    Сереж, мне безумно приятно, что ты считаешь, что я красивая и похудевшая)))) Но я имела ввиду теток всяких, которых давно не видела. Обычно они примечают каждый набранный мною килограмм)))
    От мужчин я комплиментов по поводу похудения не жду, ибо для мужчин плюс-минус пять кило вообще не принципиально.. Пока до анорексичного состояния не засохну-никто и не заметит))))
    А муж у меня практически не ревнивый, он добрый и пушистый, не смотря на грозный вид))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 20, 2012 7:12 pm

    А если засохнешь то у всех будет временная слепота на тебя вообще Wink

    Кстати

    Поздравляю с первой 5-кой!!!


    Пусть она никогда больше не вернется Smile
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Сб Окт 20, 2012 7:16 pm

    Денис Маркелов пишет:

    Кстати

    Поздравляю с первой 5-кой!!!


    Пусть она никогда больше не вернется Smile

    О, Великий гуру!! Твои бы слова, да Богу в уши.. От себя торжественно обещаю-враг не прорвется, я не допущу! Оборона крепка и танки наши быстры.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Ср Окт 24, 2012 3:03 am

    После прошлой недели, проведенной без соли, я, с утра воскресенья (в субботу пуд соли не ела, ела лишь обычную пищу), тщетно пытаюсь найти в зеркале глаза. Отекаю просто ужасно, похожа на китайца. Хотя вообще глаза у меня большие Shocked Но щас в это трудно поверить.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 25, 2012 4:53 pm

    Вчера нажралась конфет. Тупо села и нажралась, не 1-2, а именно то слово, которое написала, причем вечером.
    Чтоб себя оправдать напишу следующее: 2 практически бессонных ночи, а вчера усыпили собаку, которая 15 лет жила в нашей семье.
    Для меня это реально ГОРЕ, кто б что не говорил.
    Это было не животное, а полноценный член семьи.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Окт 25, 2012 5:15 pm

    Светлана С пишет:Вчера нажралась конфет. Тупо села и нажралась, не 1-2, а именно то слово, которое написала, причем вечером.
    Чтоб себя оправдать напишу следующее: 2 практически бессонных ночи, а вчера усыпили собаку, которая 15 лет жила в нашей семье.
    Для меня это реально ГОРЕ, кто б что не говорил.
    Это было не животное, а полноценный член семьи.

    Света, очень тебе сопереживаю и понимаю. Моей собаке 13лет, боюсь такого момента. Не могу подобрать слов утешения... Держись.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 25, 2012 5:23 pm

    elena-pugacheva пишет:

    Света, очень тебе сопереживаю и понимаю. Моей собаке 13лет, боюсь такого момента. Не могу подобрать слов утешения... Держись.

    Спасибо за поддержку. Однако конфетами ж горю не поможешь. Ругаю себя за слабость до сих пор..
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Окт 25, 2012 5:35 pm

    Светлана С пишет:
    elena-pugacheva пишет:

    Света, очень тебе сопереживаю и понимаю. Моей собаке 13лет, боюсь такого момента. Не могу подобрать слов утешения... Держись.

    Спасибо за поддержку. Однако конфетами ж горю не поможешь. Ругаю себя за слабость до сих пор..

    Про "ответственность" помнишь? Не надо никого ругать! Надо нивелировать эффект. И идти дальше.

    А собаку действительно жалко Sad Нашей всего 8, но все равно... Дороже некоторых родственников.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 25, 2012 5:51 pm

    Про ответственность помню. Никто не виноват, решение только мое и ответственность несу только я. Только после двух ночей беспрерывных слез и попыток облегчить страдания несчастной животинке, мое собственное -Я- утратило бдительность.
    Сегодня могут быть какие угодно оправдания. Это опыт, который бесценен.
    А я иду дальше, перешагнув эту ошибку..
    Дороже некоторых родственников-рассмешило)))
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Чт Окт 25, 2012 5:54 pm

    Лучше сорваться ответить за это и перебороть, чем не срываться никогда. Люди не имеющие этого опыта опасны)


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень Ves659133_81,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 25, 2012 5:58 pm

    Лучше, канеш, не срываться. Только возможно ли это??
    Мы все-таки люди (а я вообще блондинка-существо трепетное и эмоциональное)).

    Спонсируемый контент

    №02 Светлана С. г. Тюмень Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 12:54 pm