///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №02 Светлана С. г. Тюмень

    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Чт Окт 25, 2012 6:01 pm

    Мне кажется, никогда не ошибается и не срывается либо супергений какой то, либо то кто ничего не делает. ДГ, мне думается, придуманы не только для разгрузки моральной, но и для того чтобы человек понял, что один день вольной пищи может стоить 5 дней работы над собой. И выбрал, что же ему важнее. Срывы, это всё равно дорога в направлении к совершенству.


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Чт Окт 25, 2012 6:04 pm

    Мне кажется, никогда не ошибается и не срывается либо супергений какой то

    Мне почему-то вспоминается Александр Ревва - Они были КИБОРГИ)))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty ответ

    Сообщение  Елена М. в Чт Окт 25, 2012 6:13 pm

    ДГ, мне думается, придуманы не только для разгрузки моральной, но и для того чтобы человек понял, что один день вольной пищи может стоить 5 дней работы над собой. И выбрал, что же ему важнее. Срывы, это всё равно дорога в направлении к совершенству.[/quote]


    Как верно написано.Я тоже об этом задумывалась.После дня греха день уходит сбросить то,что набрал,а еще день вес стоит.Но отказаться от ДГ пока не в силах.А на будущее (когда добьюсь поставленной цели) планирую придерживаться программы но устраивать 2 дня греха. Razz Но это еще не окончательное решение.Может привыкну к 1му.
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Чт Окт 25, 2012 6:18 pm

    "Да они заполонили. Охрана ну где же вы, хватит целоваться" ) Да раньше у меня в месяц было 4 недели греха, а теперь лишь день Very Happy


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Окт 25, 2012 7:32 pm

    А завтра еще только пятница Sad
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 5:21 am

    Pticyn пишет:"Да они заполонили. Охрана ну где же вы, хватит целоваться" ) Да раньше у меня в месяц было 4 недели греха, а теперь лишь день Very Happy
    +1
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 26, 2012 5:41 am

    Да в пятницу нажираться безпонтово... Пол дня на работе, пол дня в предвкушении пятничного веера... А по факту на диване с теликом дай бог, если дети дадут Wink А вот в сб... Мммм... Продуманно и изощренно... Как Др Лектор из "Молчания Ягнят" Wink
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 6:05 am

    Я вечно субботу предвкушаю-предвкушаю.. А когда она наступает ниче не хочется.
    То, за что в понедельник готова продать душу, в субботу превращается в доступную никчемность.
    Вот такая я противоречивая натура..
    Мне сладок только запретный плод))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 26, 2012 6:11 am

    Я жену так же извожу - всю неделю ною, что спеки мне то-нибудь этакое! А в субботу ни на что решиться не могу... И по новой... Smile
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Окт 26, 2012 2:06 pm

    Светлана С пишет:Я вечно субботу предвкушаю-предвкушаю.. А когда она наступает ниче не хочется.
    То, за что в понедельник готова продать душу, в субботу превращается в доступную никчемность.
    Вот такая я противоречивая натура..
    Мне сладок только запретный плод))
    А мне все равно хочецца, например, пельменей..) Но утром я все равно съем с большим удовольствием обычную яичницу с лучком и, например, картошечкой, - раньше, конечно, съел бы с колбасой/ветчиной, теперь - с овощами, что тоже, в общем, неплохо.. И еще мясо пожарю (раньше это, конечно, была бы свининка, теперь - говядинка, что тоже очень хорошо)... И при этом я вполне чётко мозгами понимаю, что эта еда - лакомство, и завтра её не будет.. Ну и ничего страшного! А, картохи еще нажарю! Можно ведь? Smile
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 2:32 pm

    Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Окт 26, 2012 3:38 pm

    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )
    ))если ведро съесть - конечно, а чуть-чуть-то.. Не, я могу сказать про себя, что на всякие вкусности я не сорвусь, если они под запретом. Но какие-то радости можно себе и позволить раз в недельку..)
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 4:15 pm

    Ну блин, день греха на то и дается, я щитаю, чтоб позволить недозволенное. Я вот, например, тортик могу съесть, или мороженое. Ну и, Сереж, картохи жареной когда, если не в такой день поесть???
    Просто, как практика показывает, много за этот день все равно не съешь.
    Я вот чизкейк раньше уж как любила. А щас кусочек съем-ну оооочень сладко, и жирно. И после субботы от меня мама с сумками уезжает-все, что я наготовила в субботу с целью полакомиться-чизкейки, фрукты, мороженое-все отдается ей, практически нетронутым.
    К ней в воскресенье приходят подружки поиграть в покер, и все улетает за пару часов))) Раньше она сама на воскресенье готовила-а щас красота))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Окт 26, 2012 4:23 pm

    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 4:30 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Окт 26, 2012 4:36 pm

    Светлана С пишет:Ну и, Сереж, картохи жареной когда, если не в такой день поесть???
    Просто, как практика показывает, много за этот день все равно не съешь.
    Конечно, Свет! Я, правда, всё время опасаюсь: не пропустил ли я какого-то еще ограничения от Дениса, но, вроде бы, нет. Подсел на диету-то, в воскресенье утром изжога будет, хоть много и, действительно, не съешь.. Very Happy
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Окт 26, 2012 4:40 pm

    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)

    Я про воскресенье.
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 4:47 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)

    Я про воскресенье.
    В воскресенье я очень постараюсь питаться по базе. Будут еще шашлыки когда нибудь, а шанс привести себя в порядок может больше и не появиться Smile


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 4:49 pm

    Pticyn пишет:
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)
    А ты поменяй дни-в субботу у тебя будет воскресное меню, а в воскресенье-ДГ.
    Мне Денис так разрешал.. Правда, однажды..
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 4:53 pm

    Светлана С пишет:
    Pticyn пишет:
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)
    А ты поменяй дни-в субботу у тебя будет воскресное меню, а в воскресенье-ДГ.
    Мне Денис так разрешал.. Правда, однажды..
    Если тело приставит сознанию нож к горлу, то попрошу у Дениса поменять.


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Окт 26, 2012 4:57 pm

    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)

    Я про воскресенье.
    В воскресенье я очень постараюсь питаться по базе. Будут еще шашлыки когда нибудь, а шанс привести себя в порядок может больше и не появиться Smile

    Шашлыки из системного мяса-это база
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 5:02 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Pticyn пишет:Мне кажется после жареной картохи придётся из тренажерки неделю не вылезать, сам её люблю. А вообще жалко, что наш священный праздник в субботу, завтра я работаю. В воскресенье шашлыка бы пожарил, пока погода хорошая )

    Так ведь шашлык можно, насколько я помню. Только он должен быть домашнего приготовления из разрешенного мяса(если, конечно, в этот день оно не запрещено).
    Но в субботу работаю и шашлыка не будет)

    Я про воскресенье.
    В воскресенье я очень постараюсь питаться по базе. Будут еще шашлыки когда нибудь, а шанс привести себя в порядок может больше и не появиться Smile

    Шашлыки из системного мяса-это база
    С этим не спорю.
    Но так отступление, сознательно питаюсь максимально простой пищей. Варёная грудка без соли, овсянка на воде, гречка, грейп, творог, кефир, треска. Вот и всё моё обычное меню, иногда ем белки, делаю из них салат, пью газировку, чай, кофе и кока-колу лайт. Это не особо весело. Но моя цель, отбить у себя желание наслаждаться пищей. Пускай еда будет просто топливом для тупой машины Smile


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 5:06 pm

    Pticyn, мне кажся неправильный у тебя подход. Так долго не протянешь, это прямая дорога к срыву (у Дениса вот спроси).
    Наоборот, при разнообразной, но правильной пище, долго не появляется желание "вымести холодильник"..
    ПыСы-можно узнать, как тебя зовут? Мне неудобно к тебе так обращаться))
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Pticyn в Пт Окт 26, 2012 5:21 pm

    Светлана С пишет:Pticyn, мне кажся неправильный у тебя подход. Так долго не протянешь, это прямая дорога к срыву (у Дениса вот спроси).
    Наоборот, при разнообразной, но правильной пище, долго не появляется желание "вымести холодильник"..
    ПыСы-можно узнать, как тебя зовут? Мне неудобно к тебе так обращаться))
    Меня зовут Саша. Риск действительно возрастает, но с другой стороны, если присмотреться то разная пища состоит из одних и тех же белков жиров и углеводов


    _________________
    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Ves659133_81,0
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. в Пт Окт 26, 2012 5:23 pm

    Очень приятно, Саша))

    Спонсируемый контент

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 2 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 2:24 pm