№02, Светлана, г. Лос Анджелес

Светлана
36 лет
рост 158
Лос Анджелес
Нач. вес 85кг
105/97/116

	Старт	1-я неделя	2-я неделя	3-я неделя	ИТОГ
Вес	85	82.4	81	79.5	-5.5
Грудь	105	105	104	103	-2см
Талия	97	93	91	90	-7см
Бедра	116	112	110	108	-8см

Отчет: 22.10.12 Понедельник
Белковый день. Легко.

Отчет: 23.10.12 Вторник
По системе. Настроение нормальное.

III-й поток Светлана пишет:Светлана
36 лет
рост 158
Лос Анджелес
Нач. вес 85кг
105/97/116

Отчет: 02/10/12 Вторник
Первый день. Все нормально. Питалась по системе. Проблема - не получается кушать каждые два часа, в среднем промежуток между едой 3-4 часа.

привет с питанием привкнеж недели через 2

алексей1976 пишет:

III-й поток Светлана пишет:Светлана
36 лет
рост 158
Лос Анджелес
Нач. вес 85кг
105/97/116

Отчет: 02/10/12 Вторник
Первый день. Все нормально. Питалась по системе. Проблема - не получается кушать каждые два часа, в среднем промежуток между едой 3-4 часа.

привет с питанием привкнеж недели через 2

Спасибо, надеюсь со временем все войдет в свою колею.

Куда денется! На это и рассчитано!

Как дела? Требую подробностей!

[quote="Денис Маркелов"]Как дела? Требую подробностей! [/quote

А я пишу ежедневные отчеты в первом сообщении, добавляя запись. Еженедельный отправлю сейчас, у нас с вами разница во времени 11 часов, я вот только проснулас, а у вас уже вечер субботы.

Ок.

Денис Маркелов пишет: Ок.

Сегодня купила соковыжималку. Делала соки из разрешенных фруктов и овощей, очень вкусно. У меня вопрос, можно ли есть морковку. В с писке разрешеных продуктов сказано нет, а в рецептах, которые одобрил Денис, морковь встречается. Я бы с удовольствием морковный сок пила.

Про морковку - в соответствующий раздел

Надеюсь, спорт сегодня получился ?

Светик - ты куда пропала ?!

Денис Маркелов пишет:Светик - ты куда пропала ?!

Компютер сдох. Вот только починили. Даю отчет. В субботу был день грехя, ела все и много. В воскресенье было плохо, болел живот, тяжесть, тошнота. За две недели видимо отвыгла от жирной и сладкой пищи. В понедельник все по системе, жувствую себя намного лучше. Жалко вес уходит медленно, может быть следует кушать меньше риса и гречи?

III-й поток Светлана пишет:

Денис Маркелов пишет:Светик - ты куда пропала ?!

Компютер сдох. Вот только починили. Даю отчет. В субботу был день грехя, ела все и много. В воскресенье было плохо, болел живот, тяжесть, тошнота. За две недели видимо отвыгла от жирной и сладкой пищи. В понедельник все по системе, жувствую себя намного лучше. Жалко вес уходит медленно, может быть следует кушать меньше риса и гречи?

Сейчас у нас начался второй уровень. Можешь есть меньше, но не больше! И все - несистемная пища запрещена.

Опять пропала... ВЫГОНЮ!!!