///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Янв 27, 2013 1:50 pm

    Елена М. пишет:
    Светлость пишет:
    Елена М. пишет:
    Светлость пишет:
    Елена М. пишет:Света!Поздравляю!Отличный результат!

    Спасибо Лен!!! я сама ОЧЕНЬ довольна!!!! спорт зал и правильное питание - это класс!!! cheers

    А День греха?Для меня любая диета была адом!!! affraid affraid affraid А с Днем греха все радует. Very Happy Very Happy Very Happy

    День греха.. это отдушина..и как по мне чисто психологически легче становится когда в будний день соблазняет что то не то скушать... думаешь.. не сегодня.. а подожду до субботы и потом обязательно скушаю.. но приходит суббота, и совсем не понмю что хотела скушать не того)))) Very Happy

    Я записываю все,что хотела покупаю.Но не все съедаю.Не могу осилить.С частым питанием много уже не могу съесть,всего по чуть-чуть.Очень это радует. Very Happy Very Happy Very Happy

    даа, про то что за раз еды меньше съедаешь.. это правда... вчера таак хотела кушать.. насыпала себе как раньше.. а и половины не осилила... да и глазами оно все казалось вкуснее, чем на вкус...
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Янв 27, 2013 1:52 pm

    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Янв 29, 2013 6:48 am

    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 29, 2013 8:14 am

    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.

    ой побыстрей бы)))) так хочется одеть одежду которая мала стала ((

    хотя на прошлой неделе уже влезла в джинсы а на этой они уже немного велики Razz
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Вт Янв 29, 2013 8:49 am

    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.

    ой побыстрей бы)))) так хочется одеть одежду которая мала стала ((

    хотя на прошлой неделе уже влезла в джинсы а на этой они уже немного велики Razz

    А ты фото делаешь? На фото разница очень видна.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 29, 2013 9:20 am

    elena-pugacheva пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.

    ой побыстрей бы)))) так хочется одеть одежду которая мала стала ((

    хотя на прошлой неделе уже влезла в джинсы а на этой они уже немного велики Razz

    А ты фото делаешь? На фото разница очень видна.

    Привет! нет Embarassed думаю рановато еще... хочу хотя бы этот уровень закончить и тогда пофотографируюсь.... хочется что бы явно уже было видно Cool а у меня пока мало сантиметров ушло... думаю не особо заметно будет.. разве, что на лице))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Вт Янв 29, 2013 1:24 pm

    Светлость пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.

    ой побыстрей бы)))) так хочется одеть одежду которая мала стала ((

    хотя на прошлой неделе уже влезла в джинсы а на этой они уже немного велики Razz

    А ты фото делаешь? На фото разница очень видна.

    Привет! нет Embarassed думаю рановато еще... хочу хотя бы этот уровень закончить и тогда пофотографируюсь.... хочется что бы явно уже было видно Cool а у меня пока мало сантиметров ушло... думаю не особо заметно будет.. разве, что на лице))
    Привет! (я по-быстрому просматривала и не поздоровалась Embarassed )Сфотографируйся просто для себя, разница уже видна при -3кг и поднимает настроение.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 29, 2013 9:05 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Светлость пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Результат шикарный! Молодец! cheers

    спасибо))) стараюсь))
    но визуально еще ничего не видно..и думаю еще пару месяцев нужно что бы видна стала работа над собой.

    Увидишь Wink Особенно по одежде. Когда спадать начнет.

    ой побыстрей бы)))) так хочется одеть одежду которая мала стала ((

    хотя на прошлой неделе уже влезла в джинсы а на этой они уже немного велики Razz

    А ты фото делаешь? На фото разница очень видна.

    Привет! нет Embarassed думаю рановато еще... хочу хотя бы этот уровень закончить и тогда пофотографируюсь.... хочется что бы явно уже было видно Cool а у меня пока мало сантиметров ушло... думаю не особо заметно будет.. разве, что на лице))
    Привет! (я по-быстрому просматривала и не поздоровалась Embarassed )Сфотографируйся просто для себя, разница уже видна при -3кг и поднимает настроение.

    ничего, я сама бывает забываю здороваться Smile уговорила, в субботу сфотографируюсь))) надеюсь действительно видно будет))) Embarassed
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Фев 04, 2013 6:28 am

    Вижу небольшой привес. Видимо вода.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Пн Фев 04, 2013 6:34 am

    Денис Маркелов пишет:Вижу небольшой привес. Видимо вода.

    Не знаю, возможно (надеюсь).... после прошлого ДГ когда я наелась кукурузных хлопьев, у меня почти на полтора кг привес на следующий день был Sad и я за неделю вот не все смогла убрать(((

    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Фев 12, 2013 4:17 pm

    Ребят!!!!

    сантиметры уходят - классно))) но... вес стоит((( у меня 77,4 - 80 кг - гуляет... и никуда не двигается(((

    знакомые говорят - что хожу в зал и белковое преимущественно питание дает рост мышц и соответственно вес не снижается....

    Что скажите старожилы?? Денис? может у меня что то не так???
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Фев 17, 2013 8:26 pm

    Рада, что эта неделя дала сдвиг в весе))а то я думала так на 77 кг и останусь.... и еще одна радосто у меня на весах сегодня не заметен был день греха sunny 75,7 ))) я рада))

    Купила в аптеке Л-карнитин - начала принимать, посмотрим что будет)

    и смотрю меня никто не читает.... ну ладно.. хоть для себя отмечусь))) и джинсы в которые я месяц назад не влезала - уже на мне висят)))) и спортивную майку для тренировок пришлось сменить))

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 17, 2013 8:28 pm

    Светлость пишет:Рада, что эта неделя дала сдвиг в весе))а то я думала так на 77 кг и останусь.... и еще одна радосто у меня на весах сегодня не заметен был день греха sunny 75,7 ))) я рада))

    Купила в аптеке Л-карнитин - начала принимать, посмотрим что будет)

    и смотрю меня никто не читает.... ну ладно.. хоть для себя отмечусь))) и джинсы в которые я месяц назад не влезала - уже на мне висят)))) и спортивную майку для тренировок пришлось сменить))


    Отчего же.. Я читаю! Wink А отвес это очень хъорошо1 Значит пауза пройдена! Сейчас вс - народ оклемается и начнет спамить Wink
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Фев 17, 2013 8:32 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:Рада, что эта неделя дала сдвиг в весе))а то я думала так на 77 кг и останусь.... и еще одна радосто у меня на весах сегодня не заметен был день греха sunny 75,7 ))) я рада))

    Купила в аптеке Л-карнитин - начала принимать, посмотрим что будет)

    и смотрю меня никто не читает.... ну ладно.. хоть для себя отмечусь))) и джинсы в которые я месяц назад не влезала - уже на мне висят)))) и спортивную майку для тренировок пришлось сменить))


    Отчего же.. Я читаю! Wink А отвес это очень хъорошо1 Значит пауза пройдена! Сейчас вс - народ оклемается и начнет спамить Wink

    )))) спасибо)))) жду их спама)))

    хотела у тебя узнать на счет л-карнитина.... его прием не вызывает привыкания организма? такого что бы потом после окончания приема... организм перестанет с прежней силой переводить жировые клетки в энергию?? .... ну по аналогии с никотиновой кислотой - если начинаешь курить и никотин поступает извне, то организм свой перестает вырабаотывать...и потом время нужно на восстановление.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Вс Фев 17, 2013 9:04 pm

    Отличный результат! Молодец! cheers А почем брала L-картинин, в обычной аптеке?
    * читают, если пишешь) Такой уж закон дневничков)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Пн Фев 18, 2013 7:17 am

    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:Рада, что эта неделя дала сдвиг в весе))а то я думала так на 77 кг и останусь.... и еще одна радосто у меня на весах сегодня не заметен был день греха sunny 75,7 ))) я рада))

    Купила в аптеке Л-карнитин - начала принимать, посмотрим что будет)

    и смотрю меня никто не читает.... ну ладно.. хоть для себя отмечусь))) и джинсы в которые я месяц назад не влезала - уже на мне висят)))) и спортивную майку для тренировок пришлось сменить))


    Отчего же.. Я читаю! Wink А отвес это очень хъорошо1 Значит пауза пройдена! Сейчас вс - народ оклемается и начнет спамить Wink

    )))) спасибо)))) жду их спама)))

    хотела у тебя узнать на счет л-карнитина.... его прием не вызывает привыкания организма? такого что бы потом после окончания приема... организм перестанет с прежней силой переводить жировые клетки в энергию?? .... ну по аналогии с никотиновой кислотой - если начинаешь курить и никотин поступает извне, то организм свой перестает вырабаотывать...и потом время нужно на восстановление.

    Л-карнитин я пью периодически, никакого привыкания не заметила. Но от него толку не будет без спорта.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Пн Фев 18, 2013 7:28 am

    Ирина Кабова пишет:Отличный результат! Молодец! cheers А почем брала L-картинин, в обычной аптеке?
    * читают, если пишешь) Такой уж закон дневничков)

    Л-Карнитин покупала за 20,95 грн в аптеке.

    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Пн Фев 18, 2013 7:29 am

    elena-pugacheva пишет:
    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:Рада, что эта неделя дала сдвиг в весе))а то я думала так на 77 кг и останусь.... и еще одна радосто у меня на весах сегодня не заметен был день греха sunny 75,7 ))) я рада))

    Купила в аптеке Л-карнитин - начала принимать, посмотрим что будет)

    и смотрю меня никто не читает.... ну ладно.. хоть для себя отмечусь))) и джинсы в которые я месяц назад не влезала - уже на мне висят)))) и спортивную майку для тренировок пришлось сменить))


    Отчего же.. Я читаю! Wink А отвес это очень хъорошо1 Значит пауза пройдена! Сейчас вс - народ оклемается и начнет спамить Wink

    )))) спасибо)))) жду их спама)))

    хотела у тебя узнать на счет л-карнитина.... его прием не вызывает привыкания организма? такого что бы потом после окончания приема... организм перестанет с прежней силой переводить жировые клетки в энергию?? .... ну по аналогии с никотиновой кислотой - если начинаешь курить и никотин поступает извне, то организм свой перестает вырабаотывать...и потом время нужно на восстановление.

    Л-карнитин я пью периодически, никакого привыкания не заметила. Но от него толку не будет без спорта.

    да ты права, что без спорта он не работает. ну так у меня через день 2,5 часовые тренировки. думаю этого хватит что бы он действовал)))
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Пн Фев 18, 2013 7:49 am

    Свет, а что за тренировки, куда ходишь?
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Пн Фев 18, 2013 8:36 am

    Ирина Кабова пишет:Свет, а что за тренировки, куда ходишь?

    хожу в тренажерный зал, у нас не очень далеко новый открылся. тренера видно с опытом, хожу с подружкой)) у меня достаточно много подходов по каждому виду упражнений да и на дорожке тренер дал 15 и 20 минут.... а на них иногда очередь... приходится минут 5-10 ждать. вот и выходит что в среднем 2 часа чистых тренировок либо 2,5 часа если много народу)))

    Еще скажу - я ОЧЕНЬ довольна что пошла в зал))) столько сил и энергии после него и результат заметнее. так что все кому здоровье и финансы позволяют - бегом в зал))))

    у нас абонемент с 8 утра и до 10 вечера с тренером 250 грн. и посещение безлим))) думаю где то в этом районе и в других залах цены.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Пн Фев 18, 2013 9:26 pm

    Светлость пишет:
    Ирина Кабова пишет:Свет, а что за тренировки, куда ходишь?

    хожу в тренажерный зал, у нас не очень далеко новый открылся. тренера видно с опытом, хожу с подружкой)) у меня достаточно много подходов по каждому виду упражнений да и на дорожке тренер дал 15 и 20 минут.... а на них иногда очередь... приходится минут 5-10 ждать. вот и выходит что в среднем 2 часа чистых тренировок либо 2,5 часа если много народу)))

    Еще скажу - я ОЧЕНЬ довольна что пошла в зал))) столько сил и энергии после него и результат заметнее. так что все кому здоровье и финансы позволяют - бегом в зал))))

    у нас абонемент с 8 утра и до 10 вечера с тренером 250 грн. и посещение безлим))) думаю где то в этом районе и в других залах цены.


    Молодец! А я никак в зал не дойду(((
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Фев 19, 2013 6:30 am

    Ирина Кабова пишет:
    Светлость пишет:
    Ирина Кабова пишет:Свет, а что за тренировки, куда ходишь?

    хожу в тренажерный зал, у нас не очень далеко новый открылся. тренера видно с опытом, хожу с подружкой)) у меня достаточно много подходов по каждому виду упражнений да и на дорожке тренер дал 15 и 20 минут.... а на них иногда очередь... приходится минут 5-10 ждать. вот и выходит что в среднем 2 часа чистых тренировок либо 2,5 часа если много народу)))

    Еще скажу - я ОЧЕНЬ довольна что пошла в зал))) столько сил и энергии после него и результат заметнее. так что все кому здоровье и финансы позволяют - бегом в зал))))

    у нас абонемент с 8 утра и до 10 вечера с тренером 250 грн. и посещение безлим))) думаю где то в этом районе и в других залах цены.

    Молодец! А я никак в зал не дойду(((

    Ох Ириш, главное себя заставить туда прийти, а потом уже сложно будет себя заставлять от туда уходить)))) нам же к лету нужно быть красавицами с отличной фигурой))))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 24, 2013 6:26 pm

    Отвес ниже якоря! Супер! Молодец!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Елена М. в Вс Фев 24, 2013 6:28 pm

    Денис Маркелов пишет:Отвес ниже якоря! Супер! Молодец!

    Точно,что супер круто. cheers cheers cheers Не каждому удалось даже якорь удержать.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Фев 24, 2013 6:42 pm

    Денис Маркелов пишет:Отвес ниже якоря! Супер! Молодец!

    Embarassed Спасибо))) я все стремлюсь на -5 кг)))

    Спонсируемый контент

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 6 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 7:15 pm