///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №08 Кира ( Украина, город Z)

    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пт Сен 28, 2012 10:35 pm

    Имя: № 8 Кира, 28 лет ( Запорожье)
    Рост: 168 см
    Начальный вес: 132 кг
    Начальные параметры: 133\123\129

    1 УРОВЕНЬ
    1-я неделя 1-го уровня
    01.10.2012 Понедельник Все ок.
    02.10.2012 Вторник Все ок
    03.10.2012 Среда Только 3 приема пищи.
    04.10.2012 Четверг Овощной плов и зеленое яблоко(
    05.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
    07.10.2012 Воскресенье Покушала уже вечером. Днем только зеленые яблоки(
    2-я неделя 1-го уровня
    08.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс 2 литра воды за день)
    09.10.2012 Вторник Без нарушений.
    11.10.2012 Среда Пила сок и кофе с сахаром.
    11.10.2012 Четверг Все нормально, бес срывов.
    12.10.2012 Пятница Все нормально. Без срывов.
    13.10.2012 Суббота Все нормально.
    14.10.2012 Воскресенье Все нормально.
    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 1 УРОВНЯ
    1-й уровень Старт 1-я неделя2-я неделя 3-я неделя Итоги
    Вес 131,8 129128 -3.8 кг
    Грудь133 127126 -7 см
    Талия123 120 118 -5 см
    Бедра129 129 129 0 см
    2 УРОВЕНЬ
    1-я неделя 2-го уровня
    15.10.2012 Понедельник Злоупотребляла гречкой и салатом. Больше не буду!
    16.10.2012 Вторник Без нарушений. Мало спорта(
    17.10.2012 Среда Без нарушений.
    18.10.2012 Четверг Без нарушений.
    19.10.2012 Пятница Без нарушений. Болеем.
    21.10.2012 Суббота Без нарушений.
    2-я неделя 2-го уровня
    22.10.2012 Понедельник Все ок. Плюс прогулка пешая на 10 км)
    23.10.2012 Вторник Строго по плану)
    24.10.2012 Среда Без нарушений.
    25.10.2012 Четверг Без нарушений.
    26.10.2012 Пятница Выпила немного сока(
    28.10.2012 Воскресенье Без нарушений.
    3-я неделя 2-го уровня
    29.10.2012 Понедельник Без нарушений.
    30.10.2012 Вторник Без нарушений
    01.11.2012 Среда Приемов пищи только 4 получилось(
    02.11.2012 Четверг Все нормально!
    03.11.2012 Пятница Без нарушений.
    04.11.2012 Воскресенье Все ок.
    Неделя системного питания
    05.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    06.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    07.11.2012 Среда Без нарушений и без спорта((((
    08.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    09.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
    11.11.2012 Суббота Все ок. Без нарушений
    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 2 УРОВНЯ
    Параметры Старт 1-я неделя2-я неделя 3-я неделя Итоги
    Вес 128 126.5 126.5 124.5 -3.5кг
    Грудь126 125 125 125 -1 см
    Талия118 118 118 118 0 см
    Бедра129 129 129 127 -2 см
    3 УРОВЕНЬ
    1-я неделя 3-го уровня
    12.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    13.11.2012 Вторник Целая курица в меня не поместилась(
    14.11.2012 Среда Осилила только 200 грамм шоколада, ужасно болел желудок(
    15.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    16.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
    18.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
    2-я неделя 3-го уровня
    19.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    20.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    21.11.2012 Среда Все ок. Без нарушений.
    22.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    23.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
    25.11.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
    3-я неделя 3-го уровня
    26.11.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    27.11.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    28.11.2012 Среда Рисовый день сорван. Системное питание.
    29.11.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    30.11.2012 Пятница Все ок. Без нарушений

    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 3 УРОВНЯ
    Параметры Старт 1-я неделя2-я неделя 3-я неделя Итоги
    Вес 124.5 122 121121-3.5 кг
    Грудь125 121 121 120-4 см
    Талия118 116 114 114-4 см
    Бедра127 126 123 123 -4 см

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
    Вес - 11 кг.
    ОГ - 12 см.
    ОТ - 9 см.
    ОБ - 6 см.


    1-я неделя 4-го уровня
    03.12.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    04.12.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    05.12.2012 Среда Без нарушений
    06.12.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    07.12.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
    08.12.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений

    ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯ
    Параметры Старт 1-я неделя2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Итоги
    Вес 121 121,5 120,1119,2 119,5-1.5 кг
    Грудь120 120 119119 119 -1 см
    Талия114 114 113 113 113 -1 см
    Бедра123 123 121120 120 -3 см
    10.12.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    11.12.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    12.12.2012 Среда Все ок. Без нарушений
    13.12.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    14.12.2012 Пятница Все ок. Без нарушений

    16.12.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
    17.12.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    18.12.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    19.12.2012 Среда Все ок. Без нарушений
    20.12.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    21.12.2012 Пятница Все ок. Без нарушений

    23.12.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
    24.12.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
    25.12.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
    26.12.2012 Среда Все ок. Без нарушений
    27.12.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
    28.12.2012 Пятница Все ок. Без нарушений

    ПОСЛЕНОВОГОДИЕ

    b]01.01.2013 Вторник[/b] Все ок. База.
    02.01.2013 Среда Все ок. База.
    03.01.2013 ЧетвергВсе ок. База.
    04.01.2013 Пятница Все ок. База.
    05.01.2013 Суббота День греха
    06.01.2013 Воскресенье Все ок. База
    07.01.2013 Понедельник День греха из запасов выделенных на новый год
    08.01.2013 Вторник Все ок, без нарушений.
    09.01.2013 Среда Все ок, без нарушений.
    10.01.2013 Четверг Все ок, без нарушений.
    11.01.2013 Пятница Все ок, без нарушений.
    12.01.2013 Суббота ДЕНЬ ГРЕХА

    Вес - 121 кг
    ОГ - 118
    ОТ - 113
    ОБ - 120

    14.01.2013 Понедельник ДЕНЬ ГРЕХА ( дополнительный) День рождения сына.
    15.01.2013 Вторник Все ок, без нарушений. Болею(((
    16.01.2013 Среда Все ок, без нарушений. Болею(((
    17.01.2013 Четверг Все ок, без нарушений. Болею((( Есть вообще не хочется, заставляю себя
    18.01.2013 Пятница Все ок, без нарушений. Болею(((
    19.01.2013 Суббота
    Вес - 120,1 кг
    ОГ - 117
    ОТ - 113
    ОБ - 119
    20.01.2013 Воскресенье Все оk.
    21.01.2013 Понедельник Все оk.
    22.01.2013 Вторник Днем кушала мало, а на вечер съела много( Пища сегодняшнего дня, но как-то не по себе(
    23.01.2013 Среда Все оk.
    24.01.2013 Четверг Не нарушала
    25.01.2013 Пятница Все оk.
    26.01.2013 Суббота ЖУТКАЯ ДЕПРЕССИЯ
    Вес - 120,5 кг
    ОГ - 117
    ОТ - 113
    ОБ - 119
    27.01.2013 Воскресенье Все оk.
    28.01.2013 Понедельник Все оk.
    29.01.2013 Вторник Все оk.
    30.01.2013 Среда Даже все оk.
    31.01.2013 Четверг Вечером нарушение и запретный продукт ( мед в чай).
    01.021.2013 Пятница Все оk.

    02.02.2013 Суббота СТУПОР No
    Вес - 120,5 кг
    ОГ - 117
    ОТ - 113
    ОБ - 119
    03.02.2013 Воскресенье Все оk.
    04.02.2013 Понедельник Все оk.
    05.02.2013 Вторник Все оk. Даже не съела все)
    06.02.2013 Среда Все оk.
    07.02.2013 Четверг Все оk.
    08.02.2013 Пятница Все оk.
    09.02.2013 Суббота
    Вес - 117,7 кг
    ОГ - 114
    ОТ - 100 (!)
    ОБ - 120
    Тяжелая гнойная ангина с осложнениями + отит, а так все ок)))
    10.02.2013 Воскресенье Все оk.
    11.02.2013 Понедельник Все оk.
    12.02.2013 Вторник Все оk.
    13.02.2013 Среда Все оk.
    14.02.2013 Четверг Все оk.
    15.02.2013 Пятница Все оk.
    16.02.2013 Суббота
    Вес - 118,5 кг
    ОГ - 114
    ОТ - 105
    ОБ - 120

    17.02.2013 Воскресенье Все оk.
    18.02.2013 Понедельник Все оk.
    19.02.2013 Вторник Все оk.
    20.02.2013 Среда Все оk.
    21.02.2013 Четверг Все оk.
    22.02.2013 Пятница Все оk.
    23.02.2013 Суббота
    Вес - 117,5 кг
    ОГ - 114
    ОТ - 103
    ОБ - 119
    24.02.2013 Воскресенье Все оk.
    25.02.2013 Понедельник Все оk.
    26.02.2013 Вторник Все оk.
    27.02.2013 Среда Все оk.
    28.02.2013 Четверг Все оk.
    01.03.2013 Пятница Все оk.
    02.03.2013 Суббота
    Вес - 118,5 кг
    ОГ - 114
    ОТ - 103
    ОБ - 119
    03.03.2013 Воскресенье Все оk.
    04.03.2013 Понедельник Все оk.
    05.03.2013 Вторник Все оk.
    06.03.2013 Среда Все оk.
    07.03.2013 Четверг Все оk.
    08.03.2013 Пятница Грешим)
    Вес - 119 кг
    ОГ - 114
    ОТ - 105
    ОБ - 119
    09.03.2013 Суббота Грешу(
    10.03.2013 Воскресенье Кажется срыв по полной программе(
    11.03.2013 Понедельник Все оk.
    12.03.2013 Вторник Все оk.
    13.03.2013 Среда Все оk.
    14.03.2013 Четверг Все оk.
    15.03.2013 Четверг Все оk. Болею.

    18-24 марта - без нарушений.
    Вес - 116 кг
    ОГ - 113
    ОТ - 105
    ОБ - 119

    25-31 марта - без нарушений.
    Вес - 115,8 кг
    ОГ - 113
    ОТ - 105
    ОБ - 119

    1-7 апреля- без нарушений.
    Вес - 116,3 кг
    ОГ - 113
    ОТ - 105
    ОБ - 119

    08.04.2013 Понедельник Все оk. Без нарушений.
    09.04.2013 Вторник Все оk. Без нарушений.
    10.04.2013 Среда Все оk. Без нарушений.
    11.03.2013 Четверг Все оk. Без нарушений.
    12.03.2013 Пятница Все оk. Без нарушений.

    Вес - 116,5 кг
    ОГ - 113
    ОТ - 105
    ОБ - 119


    Последний раз редактировалось: Кира (Вт Апр 16, 2013 12:14 pm), всего редактировалось 101 раз(а)
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 01, 2012 12:46 pm

    Наконец-то я добралась до форума. Неожиданно больница выбила из колеи, но я настроена вступить в ряды участников системы ( да-да, с преславутого понедельника).
    И у меня все получится!

    Первый день.
    Страшно оступится и снова сорваться, как было раньше.
    И вот - утро безнадежно потеряно ( проспали), еда не приготовлена, тренажер не установлен.
    Паника( Но я ведь решила начинать. Итак, мужа с ребенком в магазин, себе кофе и разгребаемся.
    Позанималась, и покушала, и поработать успела.
    Все идет по плану.


    Последний раз редактировалось: Ирина Кабова (Ср Окт 03, 2012 10:26 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 01, 2012 12:48 pm

    Зафиксирую себе тут.
    Утром весы показывали - 131,8 кг
    Бороться и еще раз бороться.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 01, 2012 12:51 pm

    Ирина Кабова пишет:Зафиксирую себе тут.
    Утром весы показывали - 131,8 кг
    Бороться и еще раз бороться.

    Дорогу осилит идущий! И никого не слушай! Ты сама приняла решение начать перемены. Для себя. А мы поддержим! Все такие. Все начинали!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 01, 2012 1:17 pm

    Спасибо, Денис.
    Я сегодня ( да и вчера-позавчера тоже) еще как слепой котенок.
    Выписала себе на листы А4 продукты, которые разрешены.
    Сейчас вот сдам отчеты начальству и засяду формировать меню на ближайшие несколько дней.
    И самое приятное - пойду закажу себе мультиварку в интернет магазине.
    Пусть и мои мужчины более здоровую пищу кушают, без лишнего жира.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Елена М. в Пн Окт 01, 2012 4:41 pm

    Ирина Кабова пишет:Спасибо, Денис.
    Я сегодня ( да и вчера-позавчера тоже) еще как слепой котенок.
    Выписала себе на листы А4 продукты, которые разрешены.
    Сейчас вот сдам отчеты начальству и засяду формировать меню на ближайшие несколько дней.
    И самое приятное - пойду закажу себе мультиварку в интернет магазине.
    Пусть и мои мужчины более здоровую пищу кушают, без лишнего жира.

    Ирочка! Удачи Вам! Я сегодня тоже как слепой котенок.1Йдень.На еду уже смотреть не могу.Все что я ела раньше попало в запрещенные продукты.А незапрещеные начала есть и аппетит куда-то пропал.Я сыта.Хотя вроде ничего не нарушала. Laughing
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 01, 2012 4:48 pm

    Елена, я не только не нарушила, я кажется и не добрала по продуктам.
    А еще увидела в группе вконтакте рецепты с морковкой и луком, а они вроде ж в списке запрещенных.
    У меня вот деть мои списки продуктов уже порвал. Сейчас уложу и сделаю новые.
    НУ и повыше повесить надо)
    А вообще, да. Я не голодная и это радует.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 01, 2012 6:05 pm

    Понравилось.
    Запомните - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. Smile

    Это точно про меня раньше.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Вт Окт 02, 2012 10:42 am

    Ну вот и второй день.
    Пока все идет по плану. Только голова почему-то болит зверски(
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  алексей1976 в Вт Окт 02, 2012 10:50 am

    Ирина Кабова пишет:Ну вот и второй день.
    Пока все идет по плану. Только голова почему-то болит зверски(
    здрасти если неошибаюсь лук репку и морковь нельзя Shocked
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Вт Окт 02, 2012 10:53 am

    алексей1976 пишет: здрасти если неошибаюсь лук репку и морковь нельзя

    Да, я тоже об этом прочитала. Просто в группе рецепты одобренные Денисом.
    Видать для другого уровня)
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Вт Окт 02, 2012 10:29 pm

    День прошел не без перекосов(
    1. Спорта не было
    2. Покушать удалось только 3 раза.
    3. водный режим не выдерживаю ( этот косяк у меня и раньше был)

    Задание на завтра - вера в себя и свои силы!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Окт 04, 2012 4:47 am

    Ирина Кабова пишет:День прошел не без перекосов(
    1. Спорта не было
    2. Покушать удалось только 3 раза.
    3. водный режим не выдерживаю ( этот косяк у меня и раньше был)

    Задание на завтра - вера в себя и свои силы!

    А что такое водный режим?!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 04, 2012 8:34 am

    Денис Маркелов пишет:
    А что такое водный режим?!
    Я очень мало воды пью( А ведь она нужна для выведения бяков(
    У тебя я не нашла сколько ты рекомендуешь вроде... Embarassed

    У меня сегодня радость - минус 2,4 кг на весах! cheers
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 04, 2012 7:55 pm

    04.10.2012 Среда
    Согрешила овощным пловом ( коричневый рис + лук + морковь+ 1 помидорка + специи и оливковое масло в мультиварке) Стыдно!!!
    Набора базовых продуктов очень много, я такой объем гречки и мяса съесть не в силах.
    Согрешила зеленым яблоком после 19-00.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  алексей1976 в Чт Окт 04, 2012 8:04 pm

    Ирина Кабова пишет:04.10.2012 Среда
    Согрешила овощным пловом ( коричневый рис + лук + морковь+ 1 помидорка + специи и оливковое масло в мультиварке) Стыдно!!!
    Набора базовых продуктов очень много, я такой объем гречки и мяса съесть не в силах.
    Согрешила зеленым яблоком после 19-00.
    ГРЕШНИЦА Very Happy Twisted Evil flower
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 04, 2012 8:21 pm

    Да( Embarassed
    Еще у меня страшно болит голова. Я не могу понять из-за чего. Может это быть связано с новым режимом питания?
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  алексей1976 в Чт Окт 04, 2012 8:24 pm

    НЕЗНАЮ УМЕНЯ ТОКОГО НЕБЫЛО ДЕНИС ГОВОРИЛ ЧТО ЕСЛИ БОЛИТ МОЖНО 1 КУСОЧИК ШИКОЛАДА А Я ДУМОЛ ВСЕ СПЯТ БЕССОНИЦА?
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 04, 2012 8:58 pm

    алексей1976 пишет:НЕЗНАЮ УМЕНЯ ТОКОГО НЕБЫЛО ДЕНИС ГОВОРИЛ ЧТО ЕСЛИ БОЛИТ МОЖНО 1 КУСОЧИК ШИКОЛАДА А Я ДУМОЛ ВСЕ СПЯТ БЕССОНИЦА?
    Работа( Пока дите спит, аналитику и отчеты легче считать, хоть и голова не такая свежая, как с утра.
    Заказала стевиозит. Надеюсь, что сахара больше в моей жизни не будет)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Зеленое яблоко

    Сообщение  Елена М. в Пт Окт 05, 2012 3:58 am

    Ирина Кабова пишет:04.10.2012 Среда
    Согрешила овощным пловом ( коричневый рис + лук + морковь+ 1 помидорка + специи и оливковое масло в мультиварке) Стыдно!!!
    Набора базовых продуктов очень много, я такой объем гречки и мяса съесть не в силах.
    Согрешила зеленым яблоком после 19-00.

    Так зеленые яблоки на нашем уровне еще можно(3-4).По-моему это-не грех.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 05, 2012 4:33 am

    Ирина Кабова пишет:Да( Embarassed
    Еще у меня страшно болит голова. Я не могу понять из-за чего. Может это быть связано с новым режимом питания?

    Сахарная ломка. Может быть до 2-3 дней, потом отпустит. Животное внутри требует и негодует. Потерпи чуть-чуть.

    Стевиозит в чем заказала? главное не траву саму! Wink
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пт Окт 05, 2012 7:37 am

    Денис Маркелов пишет:Сахарная ломка. Может быть до 2-3 дней, потом отпустит. Животное внутри требует и негодует. Потерпи чуть-чуть.
    Стевиозит в чем заказала? главное не траву саму! Wink

    Терплю и на мужа огрызаюсь) Если бы еще не отчеты ежемесячные до 4 утра) Потому и кушать пришлось поздно дополнительно(

    Стевиозит нашла за 350 рублей. Мне показалась эта цена более реальной ( на российских сайтах просто видела за 250-300).
    Порошок с дозатором.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  алексей1976 в Пт Окт 05, 2012 5:40 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Денис Маркелов пишет:Сахарная ломка. Может быть до 2-3 дней, потом отпустит. Животное внутри требует и негодует. Потерпи чуть-чуть.
    Стевиозит в чем заказала? главное не траву саму! Wink

    Терплю и на мужа огрызаюсь) Если бы еще не отчеты ежемесячные до 4 утра) Потому и кушать пришлось поздно дополнительно(

    Стевиозит нашла за 350 рублей. Мне показалась эта цена более реальной ( на российских сайтах просто видела за 250-300).
    Порошок с дозатором.
    я раньше когда неправельно худе тоже новсех был зол готов был всех разорвать affraid но это незначет что ты в чемто неправельно делаеш
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пт Окт 05, 2012 5:57 pm

    Та я уже добрая) Сегодня голова не болит кстати Very Happy
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 06, 2012 10:00 am

    В понедельник приедет мой Стевиозит. Буду пробовать)
    А еще я бы памятник поставила тем, кто придумал соевый соус! Вкусненько с рисом.
    Интересно, а если сделать суши с дозволенной рыбкой + рис, то можно? Или только в день греха Embarassed

    Спонсируемый контент

    №08  Кира ( Украина, город Z) Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 7:08 pm