///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №08 Кира ( Украина, город Z)

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 15, 2012 3:33 pm

    Ну как - пиво победило ? Smile
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пн Окт 15, 2012 5:01 pm

    Денис Маркелов пишет:Ну как - пиво победило ? Smile
    Суши победили Embarassed День греха удался в общем. И вообще кажется вес застрял и не хочет двигаться
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 15, 2012 7:14 pm

    Это только кажется. Если вес стоит - значит он падает Wink
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Ср Окт 17, 2012 8:24 pm

    Заболел ребенок, заболел я(
    Ничего не хочется, ничего не лезет(
    Еще и живот болит...
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  elena-pugacheva в Ср Окт 17, 2012 8:37 pm

    Ирина Кабова пишет:Заболел ребенок, заболел я(
    Ничего не хочется, ничего не лезет(
    Еще и живот болит...
    Выздоравливайте скорее.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Ср Окт 17, 2012 9:04 pm

    elena-pugacheva, спасибо!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Окт 18, 2012 5:33 am

    Леночка - ты как ? Как киндер?
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 18, 2012 11:09 am

    Я не Лена) Бывает Very Happy
    Киндеру лучше, мне хуже. Но зато я сегодня подстриглась и теперь красиваяяя Wink
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Окт 18, 2012 1:05 pm

    Ирина Кабова пишет:Я не Лена) Бывает Very Happy
    Киндеру лучше, мне хуже. Но зато я сегодня подстриглась и теперь красиваяяя Wink

    Да что ж такое! В голове одно пишу другое...

    За киндера рад! А ты срочно выздоравливай! Wink
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Чт Окт 18, 2012 1:22 pm

    C болезнью и вес двинулся. Таки не стоит. Падает. Сегодня 127,1 было.
    Аби не наврочити silent

    Новий образ. Обрезала почти 20 см волос.
    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 2wmn8ft0lh2evh8yit5rmf0ve
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 20, 2012 11:05 am

    Вот и пришел еженедельный отчет.
    Вес на сегодняшнее утро - 126,5 кг. То есть почти 5,5 кг за три недели. Вот только с объемами фигня - не уменьшаются( Только грудь( И то я не уверена, что ее правильно меряю. Sad
    Вот вижу, что щеки меньше, кольцо обручальное на пальце крутится начало.
    Я понимаю, что єто только начало. Но хочется хоть немного на талии и попе, а не на пальцах) конечно живот будет уходить последним, но мечтать же не вредно! Very Happy
    III-й поток: №20 Владимир
    III-й поток: №20 Владимир
    Активист
    Активист

    Сообщения : 150
    Очки : 178
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Возраст : 37
    Откуда : Самара

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  III-й поток: №20 Владимир в Сб Окт 20, 2012 11:20 am

    Не переживай насчет объемов. Талия будет уменьшаться в последнюю очередь. Сначала будут худеть ноги, руки, грудь.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  алексей1976 в Сб Окт 20, 2012 11:29 am

    Ирина Кабова пишет:Вот и пришел еженедельный отчет.
    Вес на сегодняшнее утро - 126,5 кг. То есть почти 5,5 кг за три недели. Вот только с объемами фигня - не уменьшаются( Только грудь( И то я не уверена, что ее правильно меряю. Sad
    Вот вижу, что щеки меньше, кольцо обручальное на пальце крутится начало.
    Я понимаю, что єто только начало. Но хочется хоть немного на талии и попе, а не на пальцах) конечно живот будет уходить последним, но мечтать же не вредно! Very Happy
    не переживай ты неодна стокой бедой Very Happy
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 20, 2012 11:32 am

    Владимир, Алексей, спасибо!
    Значит время покажет)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Окт 20, 2012 1:39 pm

    Ирина Кабова пишет:Вот и пришел еженедельный отчет.
    Вес на сегодняшнее утро - 126,5 кг. То есть почти 5,5 кг за три недели. Вот только с объемами фигня - не уменьшаются( Только грудь( И то я не уверена, что ее правильно меряю. Sad
    Вот вижу, что щеки меньше, кольцо обручальное на пальце крутится начало.
    Я понимаю, что єто только начало. Но хочется хоть немного на талии и попе, а не на пальцах) конечно живот будет уходить последним, но мечтать же не вредно! Very Happy

    Не переживай, у меня вес уходит хуже, а талия совсем немного уменьшилась только сейчас, на четвертой неделе.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 20, 2012 5:27 pm

    Леночка, у тебя же и вес меньше, оттого и хуже уходит. Я большой колобок наела и по прошлому опыту помню, что первые два месяца легко идет. У меня два года назад за 1 месяц ушло 12, за второй 10, а вот за третий только 3.
    Я вот настраивалась, что будет идти хорошо сначала хотя бы.

    P.S. Наконец-то договорилась о бодифлексе, хватит занятий дома.
    С этой недели у девочки не получается, а со следующей надеюсь на занятия каждый день.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 20, 2012 6:58 pm

    Ирина Кабова пишет:Леночка, у тебя же и вес меньше, оттого и хуже уходит. Я большой колобок наела и по прошлому опыту помню, что первые два месяца легко идет. У меня два года назад за 1 месяц ушло 12, за второй 10, а вот за третий только 3.
    Я вот настраивалась, что будет идти хорошо сначала хотя бы.

    P.S. Наконец-то договорилась о бодифлексе, хватит занятий дома.
    С этой недели у девочки не получается, а со следующей надеюсь на занятия каждый день.

    Вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я Wink

    С каждым след. разом вес уходит хуже Sad Такая вот несправедливость. Поэтому приходится гонять вас по разным схемам. Чтобы привыкнуть не успел организм. cheers
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 20, 2012 8:47 pm

    Денис, дякую Embarassed
    Мне уже и грешить по субботам не хочется. Привычка великое дело. Хочется базовой еды Very Happy
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Ср Окт 24, 2012 8:29 pm

    Давно меня тут не было. В целом все хорошо, ничего не нарушаю.
    Но вес стоит уже два дня(
    Правда покинувшие меня 6,5 кг радуют. И я надеюсь, что ушли они навсегда Very Happy
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Окт 26, 2012 5:23 am

    Какждый день не вешайся! Для этого есть субботы Wink
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Пт Окт 26, 2012 8:23 am

    Не получается(
    Многолетняя привычка - каждый день как по расписанию.
    Но я постараюсь!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 27, 2012 9:48 am

    27.10.2012 Суббота. Недельный отчет.
    Начальный вес: 131,8
    Начальные параметры: грудь 133\талия 123\бедра 129
    Текущий вес: 124,5
    Текущие параметры: грудь 125\талия 118\бедра 127
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty ответ

    Сообщение  Елена М. в Сб Окт 27, 2012 10:12 am

    Ирина Кабова пишет:27.10.2012 Суббота. Недельный отчет.
    Начальный вес: 131,8
    Начальные параметры: грудь 133\талия 123\бедра 129
    Текущий вес: 124,5
    Текущие параметры: грудь 125\талия 118\бедра 127

    Результаты впечатляют!!!Мы все сегодня на позитиве от результатов.Поздравляю.как осилила творог?
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Кира в Сб Окт 27, 2012 10:21 am

    Елена М. пишет: Результаты впечатляют!!!Мы все сегодня на позитиве от результатов.Поздравляю.как осилила творог?
    Уф( Даже вспоминать не хочется. С горем пополам.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 27, 2012 11:42 am

    Отличный результат! МОЛОДЕЦ!

    Спонсируемый контент

    №08  Кира ( Украина, город Z) - Страница 3 Empty Re: №08 Кира ( Украина, город Z)

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 8:55 pm