Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
elena-pugacheva пишет:Мне не подойдет. Я хочу, чтобы все тело задействовано было, а там основная нагрузка на ноги. У меня варикозная сетка после родов появилась и икры не хочу напрягать (они и так видны, а еще болят-хожу много).
| Параметры | Старт | 1-я неделя | 2-я неделя | 3-я неделя | Итоги |
| Вес | 121 | 121,5 | 120,1 | 119,2 | -1.8 кг |
| Грудь | 120 | 120 | 120 | 119 | -1 см |
| Талия | 114 | 114 | 113 | 113 | -1 см |
| Бедра | 123 | 123 | 121 | 120 | -3 см |
Юрий В. пишет:Поздравляю! Самое главное в праздники не забывай про эллипсоид, он поможет избавиться от недавно набранных кг
А у нас первая елка была неожиданно сегодня - в фитнес-клубе. Случайно с утра узнал, что для детишек будет представление, ну и пришлось немного поменять планы на день
Это вместо тортика.Гораздо лучше.Натуральный продукт ,без добавок.А жирность ,Денис не ограничивал.Меню ей мое не понравилось 
Я и так не ем почти ничего из прошлой жизни.Перечислить от чего я отказалась 
Спасибо! Какой лапатунь)Юрий В. пишет:
А у нас первая елка была неожиданно сегодня - в фитнес-клубе. Случайно с утра узнал, что для детишек будет представление, ну и пришлось немного поменять планы на день
, спасибо. Не знаю, кажется изолят помог столкнуть.Елена М.
Я ж не хотела. Я поняла по своему - никаких магазинных продуктов. Вот и переспросила. Для меня сырок и пампушки вполне магазинный продукт. 
Ирина Кабова пишет:Простите, подзадержалась с результатами. я в день греха долго сплю, чтобы грешить меньше)))
Шутка, но так и получается, что в выходной маленько отсыпаемся, а вчера еще и сынуль спать не хотел, мы в два часа ночи замки строили с кубиков, а потом мыльты смотрели на ютьюбе)
ОТЧЕТЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ 4 УРОВНЯ
Параметры Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Итоги Вес 121 121,5 120,1 119,2 -1.8 кг Грудь 120 120 120 119 -1 см Талия 114 114 113 113 -1 см Бедра 123 123 121 120 -3 см
Отчетик
ну аты боялось стоит-стоит идет
16.12.2012 Воскресенье Все ок. Без нарушений
17.12.2012 Понедельник Все ок. Без нарушений
18.12.2012 Вторник Все ок. Без нарушений
19.12.2012 Среда Все ок. Без нарушений
20.12.2012 Четверг Все ок. Без нарушений
21.12.2012 Пятница Все ок. Без нарушений
Неужели? Наконец-то! Мы с моим весом перешагнули отметку в 120 кг. Очень хочется не потерять это за новогодние праздники. Будем стараться не нарушать и не объедаться.
День греха сегодня - в программе традиционное нарушение соком, молоком ну и обыкновенная пища - курочка с чесноком и имбирем запеченная, салатик с капусты пекинской с огурцами.
Хочется пряник попробовать тульский, но не буду.
Зато мы сегодня пойдем на утренник, дождался сынуля первую елку в этом году ( их будет еще несколько).
Ирина Кабова пишет:Иринка вроде и не грешила в ДР сильно, а сегодня 119, 8
Я знаю, что до субботы низзя взвешиваться, но интересно же)
К тому же у меня отчет для похудейного марафона на женском форуме. Я смотрю, что все мы там на разных системах, и те кто был на Дюкане и Миримановой разочаровались.
Буду им систему Дениса рекламировать
Елена М. пишет:Ты рекламируй,но программу не выкладывай на своем женском форуме.
Именно потому и рассказываю девчатам о нем и его результативном методе Ирина Кабова пишет:Елена М. пишет:Ты рекламируй,но программу не выкладывай на своем женском форуме.
Я кажется нигде не писала, что программу выкладывать буду. Не маленькая, знаю, что это заработок Дениса.
Странно, что можно увидеть в этом иную цель.
,когда я рекламировала систему,но программу не дала.Та что-то я сегодня нервная, на людей кидаюсь. Видно три дня психов и истерик Влада вылазят в мои нервы. Ты меня тоже прости.Ирина Кабова пишет: Ира!Обидеть тебя я не хотела.А сказала потому,что у меня подруга в "одноклассниках" обиделась
Ирина Кабова пишет:Отправляла сегодня отчет на свой женский форум, сделала фото. А результат видно!
( Зрелище не для слабонервных, можно не смотреть). Я хотела в группе выложить, но там альбом закрыт, наверное туда только уже совсем построqневших/ Так что буду пугать собой тут.
Ирин а что токое обсИрина Кабова пишет:Много еще(
А это у нас девчата замеряли обхват бедра сверху ( то есть ноги,если точнее быть)алексей1976 пишет:
Ирин а что токое обс
Ирина Кабова пишет:А это у нас девчата замеряли обхват бедра сверху ( то есть ноги,если точнее быть)алексей1976 пишет:
Ирин а что токое обс
И вообще я тупка - на 1 фото дата не 1 сентября,а первое октября.
Р.S. Рыыыыыбка!
Каждому свое, я люблю.Елена М. пишет:Ненавижу такую рыбку
Ирина Кабова пишет:Каждому свое, я люблю.Елена М. пишет:Ненавижу такую рыбку
Еще с беременности. Мне она в радость!
Елена М. пишет:Ирина Кабова пишет:А это у нас девчата замеряли обхват бедра сверху ( то есть ноги,если точнее быть)алексей1976 пишет:
Ирин а что токое обс
И вообще я тупка - на 1 фото дата не 1 сентября,а первое октября.
Р.S. Рыыыыыбка!
Ненавижу такую рыбку
Елена М. пишет:Ирина Кабова пишет:Каждому свое, я люблю.Елена М. пишет:Ненавижу такую рыбку
Еще с беременности. Мне она в радость!
Я рыбку люблю,но жирные сорта
