11-й: №13 Кира, Запорожье, 29лет, u167

Имя:	Кира
Возраст:	29
Рост:	168
Откуда:	Запорожье

	Стартовые п-ры	Текущие п-ры	Результат:
Вес:	122 кг	0 кг	-- кг
Объем груди:	123см	0см	-- см
Объем талии:	110см	0см	-- см
Объем бедер:	135см	0см	-- см

*Болезни, аллергии, травмы

Проблемы с щитовидной железой.

Награды:

======== 2 уровень========

2-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	120.9кг	-	-	-	--кг
ГРУДЬ	120см	-	-	-	--см
ТАЛИЯ	110см	-	-	-	--см
БЕДРА	133см	-	-	-	--см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Первая неделя

ПН	21.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Без нарушений.
ВТ	22.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Без нарушений

======== 1 уровень========

1-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	122кг	-	121.5кг	120.9кг	-1.1кг
ГРУДЬ	123см	-	122см	120см	-3см
ТАЛИЯ	110см	-	110кг	110кг	0см
БЕДРА	135см	-	135кг	133кг	-2см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН	14.10.13	Настроение:		Спорт:	3\5	Отчеты:	Без нарушений!
ВТ	15.10.13	Настроение:		Спорт:	3\5	Отчеты:	Все идет по плану!
СР	16.10.13	Настроение:		Спорт:	3\5	Отчеты:	Без нарушений. Печеные яблоки рулят!=)
ЧТ	17.10.13	Настроение:		Спорт:	2\5	Отчеты:	Очень нервный и трудный день. Питание без нарушений, но не совсем по времени промежутки выдержаны.
ПТ	18.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Полдня жила на кофе. И даже разок с сахаром( Тяжкий день, проведенный под реанимацией и без сна.
СБ	19.10.13	Настроение:		Спорт:	2\5	Отчеты:	Ыта неделя меня определенно радует. Хоть объемами)
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Вторая неделя

ПН	07.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	пользователь не написал комментарии
ВТ	08.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Сидим на базе
СР	09.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	А мне на базу! Хорошо на базе) В остальном - болеем с дитем и спорта нема(
ЧТ	10.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Болеем, но не нарушаем.
ПТ	11.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Все по плану.
СБ	12.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Неделя не задалась из-за болезни моей и ребенка, но стараемся.
ВС	13.10.13	Настроение:		Спорт:	4\5	Отчеты:	Пеший марш-бросок на 12 км с крутыми подъемами и спусками. Я сегодня в ударе)

Вот что меня и смутило! Теперь писать нужно здесь!

Ирочка! Но вес же вернулся чуть-чуть.У тебя было 116,5.Это значит ,что метаболизм мы раскачали!!!Мы на верном пути!   

Елена М. пишет:Вот что меня и смутило! Теперь писать нужно здесь!

Ирочка! Но вес же вернулся чуть-чуть.У тебя было 116,5.Это значит ,что метаболизм мы раскачали!!!Мы на верном пути!   

А линеечка будет новая? Я сейчас делаю.Про вес 119 мне уже хочется забыть.То не я была   

А что смутило? Не понял.

Я линеечку специально менять не стала. Чтобы видеть и помнить. Это моя мотивация тоже.
Вот сейчас раскабанела до 122,а летом было 119. А разницу чувствую, живот мешает и все неудобно так.
Эх, где же мои 116(((
Ниче, вернемся по пройденной дорожке еще разок и сгоним.

Кира пишет:Я линеечку специально менять не стала. Чтобы видеть и помнить. Это моя мотивация тоже.
Вот сейчас раскабанела до 122,а  летом было 119. А разницу чувствую, живот мешает и все неудобно так.
Эх, где же мои 116(((
Ниче, вернемся по пройденной дорожке еще  разок и сгоним.

Давай! Дотянем тебя! Все вместе! Теперь ты не одна.

Кира пишет:Я линеечку специально менять не стала. Чтобы видеть и помнить. Это моя мотивация тоже.
Вот сейчас раскабанела до 122,а  летом было 119. А разницу чувствую, живот мешает и все неудобно так.
Эх, где же мои 116(((
Ниче, вернемся по пройденной дорожке еще  разок и сгоним.

Я тебя так понимаю....сама перед прошлым Новым Годом 83-85 была, а сейчас 105 ((( уже непривычно...а наелось как-то незаметно....эта депрессия меня просто убила.... ((((( но вот надо в руки себя брать.....вместе легче...... 

Прошлый новый год как раз и расслабил меня. Вернее, обилие дней греха(
Моя депрессия уже неизлечима. Я по-прежнему мало сплю и борюсь за жизнь мамы. Ну и зарабатываю на лечение.

Кира пишет:Прошлый новый год как раз и расслабил меня. Вернее, обилие дней греха(
Моя депрессия уже неизлечима. Я по-прежнему мало сплю и борюсь за жизнь мамы. Ну и зарабатываю на лечение.

Депрессия депрессиями - но вес обязательно уберем! Главное не бросать попыток. И не оставаться одной!

Одной плохо, я знаю. Муж в прошлом году скинул 15 кг пока я на системе была, ему больше и не надо. Худююющий. И поддержка закончилась(

Кира пишет:Одной плохо, я знаю. Муж в прошлом году скинул 15 кг пока я на системе была, ему больше и не надо. Худююющий. И поддержка закончилась(

У мужчин все проще. Они ленивые просто. И сложно им понять, насколько это все тяжело. Но ты это для себя делаешь! А у нас поддержку всегда найдешь! Так что ты не одна

У нас поддержка хорошая. Но кто-то сидит рядом и булки-пирожные топчет. Убила бы гада)
Еще и сахара мне в чай подложил) Но меня не проведешь! Сам теперь его пьет)

Кира пишет:У нас поддержка хорошая. Но кто-то сидит рядом и булки-пирожные топчет. Убила бы гада)
Еще и сахара мне в чай подложил) Но меня не проведешь! Сам теперь его пьет)

Ирочка! Что у тебя в семье происходит с питанием? Какие булки,пирожные?Твоя семья всегда ела здоровую пищу.Я даже удивлялась Вашей выдержке и в День Греха есть программную пищу.Когда рядом вкусняшки,трудно худеть.У меня видно сын так хочет,чтобы я похудела,что вообще ничего запретного кроме фруктов не ест.А фрукты и мне разрешает Но я держусь.Хотя вчера грушу и виноград слопала. 

Так и я о том же! Муж начал покупать себе булки и топчет их с молоком дмашним. Вот борюсь) Вроде получается понемногу.

Кира пишет:Так и я о том же! Муж начал покупать себе булки и топчет их с молоком дмашним. Вот борюсь) Вроде получается понемногу.

Ох уж эти мужья...

Чет я подумала сегодня и поняла, что мне на базе скучно. Хочется экстрима и целую курицу 

    Подождите дети - дайте только срок Скоро след. уровень

Денис Маркелов пишет:    Подождите дети - дайте только срок Скоро след. уровень

Ждем же!
Денис, а яблоки печеные можно? Зеленые. Без сахара. Просто в мультиварке на режиме выпечки.
И еще - вместо грейпа сок с него. Свежевыдавленный. Собственноручно ( соковыжималкой то есть)

Кира пишет:

Денис Маркелов пишет:    Подождите дети - дайте только срок Скоро след. уровень

Ждем же!
Денис, а яблоки печеные можно? Зеленые. Без сахара. Просто в мультиварке на режиме выпечки.
И еще - вместо грейпа сок с него. Свежевыдавленный. Собственноручно ( соковыжималкой то есть)

Да и да. Корицу + сахзам добавить - и вообще зашибись

Меня пока и без сахзама прёть) Если что запасов стевии хватит)
Купила себе вчера вкусный чай с бергамотом, сто лет его не пила, а захотелось ( не могу пить бяку, которую покупает муж). Короче, я счасливая)

Кира пишет:Меня пока и без сахзама прёть) Если что запасов стевии хватит)
Купила себе вчера вкусный чай с бергамотом, сто лет его не пила, а захотелось ( не могу пить бяку, которую покупает муж). Короче, я счасливая)

 

Поймала себя на мысли, что не знаю чем будем питаться с понедельника. Воть беспокит теперя.

В общем и целом я довольна результатами, особенно с учетом того, что я начала позже на недельку и вес изначальный был немного больше, чем в табличке указано 

Лови ; )

На этой неделе не будет отчета. На этой неделе пришлось мне мамочку хоронить. Первые два дня не ела вовсе, потом что попало не глядя на пищу и не чувтсвуя вкуса. Сейчас мы у папы, тут весов нет, а на других погрешность будет.
Да и не до этого мне(