///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


Участников: 3

    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Empty 13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559

    Сообщение  autobot Чт Фев 06, 2014 10:12 am


    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 U559-1398197020
    Имя: YLarina
    Возраст: 29
    Рост: 157
    Откуда: Железнодорожный
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 0 кг 76.3 кг +76.3 кг
    Объем груди: 0см 95см +95 см
    Объем талии: 0см 83см +83 см
    Объем бедер: 0см 103см +103 см

    *Болезни, аллергии, травмы Перелом ключицы 8-й класс. Бронхиальная астма.
    Награды: 13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Volya_s_small.13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Slon_l_p_small13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Slon_l_p_small
    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 76кг 76.3кг - - +0.3кг
    ГРУДЬ 99см 95см - - -4см
    ТАЛИЯ 84см 83кг - - -1см
    БЕДРА 104см 103кг - - -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Week_report_small13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_big
    Третья неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 21.04.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Профукала недельный отчет. ((Могу сказать что подъедала хлебушко на прошлой неделе через день. Был прям приступ жраки. Итог +1кгSad эта нелеля строгача страшного. Хочешь жрать-пей. Осазною то , что моя фигура только моя. Как не ешь в тихушку лето все раставит по местам. Ыто нужно только мне. Так что ни ни!
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 22.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Я молодец я самоконтроль. Нет нарушений. Пью воду перед каждым приемом пищи и после чай. Порции маленькие. Еда очень легкая. Соблазны велики, но зеркало все видит и показывает.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 23.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Сегодня мой любимый день. Загрузка. Я подготовилась по полной проге.
    Первая неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 07.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Без сбоев
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 08.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Скорей бы похудеть. Весна....платюшки
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 09.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Едим как положенно. Апетит усиливается. Пью воду перед каждым приемом пищи.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ЧТ 10.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Сегодня все просто, легко)))
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПТ 11.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Изолятушка)))))
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СБ 12.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Синий привеееееет
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВС 13.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Сегодня опять изолят.

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 77.4кг 76.8кг - 76кг -1.4кг
    ГРУДЬ 104см 99см - 99см -5см
    ТАЛИЯ 83см 86кг - 84кг +1см
    БЕДРА 105см 106кг - 104кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Week_report_small13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Week_report_small
    Третья неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 31.03.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Болеем. Все. Ветрянкп бронхит. Не заполнила неделю. Sad
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 01.04.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Болею. Грипп, темпиратура, стаматит, нос заложен. Есть совсем не хочется, но я стараюсь. Вижу результаты, поэтому косячить смысла нет)))
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 02.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Начинаю прихолить в себя, но аппетит пока на ноле. Но я ем, хоть все и вкуса травы и ветра (насморк).
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ЧТ 03.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Рыба рыба рыба рыба))) ем. Худею.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПТ 04.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Сегодня я уже вообще человек)))))даж голову помыла))))...
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СБ 05.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Желтый. Сломались весы кстати((((пришлось выщитывать.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВС 06.04.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Мяса съела очень мало, греча пошла хорошо. Даж соскучилась по ней. Творожок тож мняка. И салатик с овощей ммммм. Все сегодня ооочень вкусное
    Вторая неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 24.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Шоколадкин день. Мммммм
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 17.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Стараюсь. Сеня макарошки
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 18.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок. Держусь молодцом
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 19.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Чувствую легкость. И отличное настроение. Не считая детской простуды
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ЧТ 20.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Сегодня шопинг. Курица с собой. И пофиг на всех. Wink
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПТ 21.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все ок.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СБ 22.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Дача. Мяско. Баня
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВС 23.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Съела 2кусочка черного хлебушка((

    ======== 3 уровень========

    3-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 78.4кг 78.6кг - 77.4кг -1кг
    ГРУДЬ 101см 104см - 104см +3см
    ТАЛИЯ 86см 86кг - 83кг -3см
    БЕДРА 106см 106кг - 105кг -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Week_report_small13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_big13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Week_report_small
    Третья неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 10.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все отлично. Ем рис радуюсь жизни.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 11.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:Рис с ол маслом и таблеточкой сахарощаменителя. Мяу. Простите но прошлую неделю заполнить не смогла. Проблемы с инетом. А потом проблемы с сайтом. (((
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 12.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Накосячила(((
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ЧТ 13.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Все по плану. Без сбоев
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПТ 14.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:3\5Отчеты:Все отлично
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СБ 15.03.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Обнаружила что мои весы врут +2кг. Случайно!!!!взвесилась у подруги днем и в одежде. Так что сдвиг есть в весе. А то я начала уже паниковать и срываться. Но я исправлюсь. ))
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВС 16.03.14 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:Заболела. Ничего не ем. Вечером выпила бюльона куринного с хлебцем и в 22:00 поджарала кабачёк(((есть не хочется совсем. Отравилась чем тоSad темпиратура 38.3 ;(
    Первая неделя
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПН 24.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Болеем
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВТ 25.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Жду шоколадного дня)))а то на грани срыва 0_о
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СР 26.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Все. Ок.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ЧТ 27.02.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Утром накосячила. Доела шоколадку(((
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ПТ 28.02.14 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:Вроде все хорошо)))
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small СБ 01.03.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Блин. Я чета стою на месте.
    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Report_g_small ВС 02.03.14 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:Сегодня все круто. Ем курочку. Пью чаек))


    Последний раз редактировалось: autobot (Вт Апр 22, 2014 8:13 pm), всего редактировалось 63 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 2

    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Empty Re: 13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Фев 06, 2014 11:43 am

    Велком!
    • Вернуться к началу
    YLarina
    YLarina
    YLarina


    Сообщения : 49
    Очки : 51
    Дата регистрации : 2013-04-06
    Возраст : 40
    Откуда : Железнодорожный
    • Сообщение 3

    13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559 Empty Re: 13-й поток: №09 YLarina, Железнодорожный, 29лет, u559

    Сообщение  YLarina Пн Фев 10, 2014 5:49 am

    Денис Маркелов пишет:Велком!

     affraid albino штанга турник Урааа!!!
    • Вернуться к началу
      Текущее время Вт Ноя 26, 2024 9:59 pm