11-й: №13 Кира, Запорожье, 29лет, u167

Я стараюся....  

Ирочка! Поздравляю с отличными результатами!!! Ты у меня просто умничка!

Вес может уходить медленно. Бег не сразу отражаться на весах. Объемы не падать... но каждое мгновение, каждую секунду, идет невидимая борьба с ненавистными кг! И каждое действие, даже самое маленькое, падает в копилку нашего здоровья и результата. Отвес, который появляется сейчас - это результат работы предыдущей недели или двух. Так что продолжаем накапливать наш капитал... Или тратить запасы...
Ну ты меня поняла

Да, поняла)
Сегодня надо было с одной точки города в другую, время в запасе было, потепление и солнышко шептали и я по привычке потопала пешком. Шагомер зафиксировал 6 км. Довольна собой) Скорей бы весна. Зимой не так приятно/удобно большие пешие заходы совершать.
Вспомнилось как в конце лета ходилось тяжело. Сейчас вот все-таки легкость появилась и это радует.  

   КАКИЕ ВЫ -УМНИЦЫ!! Давайте стараться....все у нас получится!!  

Ирочка!Я покупаю в "сильпо" или"АТБ" бутылка масла 200 г в оранжевой коробке,делает Чернигов,стоит около 17 грн.Больше брать не надо,т.к. после открытия хранить можно 3 недели.Как раз хватает.

Поняла. Сегодня забегу в Сильпо по дороге с тренировки.
Спасибо!

Праздники прошли и я рада, что не смотря на небольшие огрехи на старый новый год ( день рождения сына), мы идем верным путем. И сейчас мой вес составляет всего 116 кг.
До цели еще далеко, но все-таки она ближе, чем была.   

Кира пишет:Праздники прошли и я рада, что не смотря на небольшие огрехи на старый новый год ( день рождения сына), мы идем верным путем. И сейчас мой вес составляет всего 116 кг.
До цели еще далеко, но все-таки она ближе, чем была.   

Намного ближе Не представляешь, сколько раз я так говорил, пока не уткнулся в 88.8, что для меня было рекордом и вообще - худышка я был уже... Дальше начались мучения а что еще то делать ? Ну собственно уарился в спорт. Теперь опять иду к 85, но уже с мышцами и в хорошей физ. форме

Я сегодня тебя вспоминала во время тренировки)
Посмотрю фотки в инстаграмме и мотиривуюсь!

Итого - минус 10 кг за два месяца. Медленно, но уверенно

Не смотря на то, что у меня небольшой перелом ноги и я уже две недели в гипсе, все идет по плану. Медленно, но уверенно. Сегодня мой вес уже 113 кг. До мая надо перешагнуть отметку в сто кг, очень нада.

Кира пишет:Не смотря на то, что у меня небольшой перелом ноги и я уже две недели в гипсе, все идет по плану. Медленно, но уверенно. Сегодня мой вес уже 113 кг. До мая надо перешагнуть отметку в сто кг, очень нада.

Я что-то пропустил? Когда перелом ноги то успел произойти ?   

Перелом случился 29 января, когда шла домой с тренировки.
Только сначала сделали рентген коряво и сказали, что связки надорвала, но гипс наложили. А когда я 14 февраля приехала снимать, на повторном рентгене выявили таки перелом. Конечно, кость не главная, а небольшая такая сбоку ( мне на снимке показывали), но болит нога стряшно.
Один плюс - получила страховку от приватбанка. Теперь не жалею, что ее оформила. Взнос 10 гривен в месяц, а выплатили мне 1250.

Кира пишет:Перелом случился 29 января, когда шла домой с тренировки.
Только сначала сделали рентген коряво и сказали, что связки надорвала, но гипс наложили. А когда я 14 февраля приехала снимать, на повторном рентгене выявили таки перелом. Конечно, кость не главная, а небольшая такая сбоку ( мне на снимке показывали), но болит нога стряшно.
Один плюс - получила страховку от приватбанка. Теперь не жалею, что ее оформила. Взнос 10 гривен в месяц, а выплатили мне 1250.

Хоть какая-то компенсация.. Хотя лучше бы не ломать ничего.

Уже сломала)
Вчера испекла своим мужчинам торт. Понюхала, посмотрела и насытилась  

Кира пишет:Уже сломала)
Вчера испекла своим мужчинам торт. Понюхала, посмотрела и насытилась  

Умничка!!!     

Гипс сняли. Вес 110,2.
Задача минимум до мая преодолеть черту в 100 кг.
Надеюсь, что получится.
За последние 3,5 месяца я похудела на 15 кг. При этом успела пропустить месяц тренировок пока лежала с малым в больнице и еще месяц пока сидела дома со сломанной ногой.
Сейчас вообще-то тоже еще запретили заниматься, зато завтра начнем курс лимфодренажного и антицеллюлитного массажа.  

Что-то я топчусь на месте. Сейчас только 108. Получается, что за месяц потеряны только 2 кг(
Ужас-ужас(
Еще и поджелудочная прихватила. Как и откуда, если придерживаюсь правильно питания, не пью, ем только вареное-пареное и без специй(

Кира пишет:Что-то я топчусь на месте. Сейчас только 108. Получается, что за месяц потеряны только 2 кг(
Ужас-ужас(
Еще и поджелудочная прихватила. Как и откуда, если придерживаюсь правильно питания, не пью, ем только вареное-пареное и без специй(

Так. По порядку.

С каких пор 2кг - это мало??? Еще зимой??? Еще с болезнями???       

Про поджелудочную, подробнее. У нас тут доктор есть - полечим если что!   

Попобробнее, я начала активно заниматься с 13 ноября ( то есть почти 5 месяцев назад), с тех пор ушло 17 кг.
Это немало. Тем более, что почти три недели были без тренировок из-за болезни малого, потом полтора месяца из-за моего перелома. Сейчас никак не могу втянуться в прежний режим походов в зал из-за работы(
Да и вообще сегодня приехали на недельку в Сумы к свекрови, попробую тут зал поискать поблизости.
Поджелудочная. Болит, зараза. Раньше думала, что сердце это( Болеть, если по честному, начала еще после родов, может через полгода-год после них. Обследовалась. Диагноз - хронический панкреатит, обострение.
+ еще и печень( Жировой гепатоз печени(
НО! Я знаю, что печень восстанавливаема, я знаю, что проблемы поджелудочной могут быть из-за того, что печень не справлялась. Я верю, что начало положено изменениям и при правильном питании дальнейшем мы все решим.
P.S> А шоколад низзя с поджелудочной( Пичалька  

Еще отеки достали. Месяц не носила обручальное кольцо, или даже два. Сегодня не могла одеть даже(

Леночка, Гильза, доберется - ответит

Денис Маркелов пишет:Леночка, Гильза, доберется - ответит

То ли не туда, то ли имя мое забыл  

Кира пишет:

Денис Маркелов пишет:Леночка, Гильза, доберется - ответит

То ли не туда, то ли имя мое забыл  

Гильза ответит) лучше в контакте) это его от безуглеводки видимо клинит)

    

И тут я поняла, что не помню как выглядит Гильза вконтакте.