11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

Имя:	Елена М.
Возраст:	51
Рост:	165
Откуда:	Украина Харьков

	Стартовые п-ры	Текущие п-ры	Результат:
Вес:	99.7 кг	98.5 кг	-1.2 кг
Объем груди:	122см	122см	0 см
Объем талии:	108см	106см	-2 см
Объем бедер:	118см	116см	-2 см

*Болезни, аллергии, травмы

ИБС,гипертония,ЖКБ,Хр.панкреатит,Хр.гастрит,Хр.абструктивный бронхит

Награды:

======== 3 уровень========

3-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	0кг	98.5кг	-	-	+98.5кг
ГРУДЬ	0см	122см	-	-	+122см
ТАЛИЯ	0см	106кг	-	-	+106см
БЕДРА	0см	116кг	-	-	+116см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	16.11.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Любимая суббота-День Греха!
ВС	17.11.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Какой прекрасный день!Порадовал!!!Смайликов не выразить свое восхищение от Дня Греха!

======== 2 уровень========

2-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	99.5кг	-	-	-	--кг
ГРУДЬ	122см	-	-	-	--см
ТАЛИЯ	107см	-	-	-	--см
БЕДРА	117см	-	-	-	--см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ	08.11.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	пользователь не написал комментарии
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 1 уровень========

1-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	99.7кг	-	-	99.5кг	-0.2кг
ГРУДЬ	122см	-	-	122см	0см
ТАЛИЯ	108см	-	-	107кг	-1см
БЕДРА	118см	-	-	117кг	-1см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Третья неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР	16.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	пользователь не написал комментарии
ЧТ	17.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	пользователь не написал комментарии
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	19.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	День Греха!УРА!!!!
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Вторая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР	09.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	Что-то на творог смотреть не могу.Покупаюи выбрасываю в мусор.Еще с прошлого раза опротивел.А вот кашки радуют!
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС	13.10.13	Настроение:		Спорт:	1\5	Отчеты:	пользователь не написал комментарии

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ	01.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	пользователь не написал комментарии
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС	06.10.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	пользователь не написал комментарии

Леночка, а ты что-то ничего не пишешь, не заполняешь. Я тут бегаю по дневникам ищу поддержку. Или технические проблемы с заполнением? У вашего потока по-моему уже прошла первая неделя первого уровня? Или просто некогда?
От души желаю всего самого хорошего!!!   

ВераА пишет:Леночка, а ты что-то ничего не пишешь, не заполняешь. Я тут бегаю по дневникам ищу поддержку. Или технические  проблемы с заполнением? У вашего потока по-моему уже прошла первая неделя первого уровня? Или просто некогда?
От души желаю всего самого хорошего!!!     

Верочка! Привет! Немного заболела.Поэтому боролась не с весом ,а с болезнью.У нас 2 градуса тепла,а отопление еще не включили.Не спасает ни обогреватель ,ни кондиционр на обогрев.Квартира еще угловая,бетон.В общем холодно ,жуть.

Елена,приветик! Желаю скорее выздороветь и заполнять свой дневничок!))  Солнца мало,но оно должно быть у нас в душе) Я тоже подпростыла,лень и вкусностей хочется из-за болезни. Но сегодня какое-то просветление у меня-пойду гулять в парк с белками и буду есть только базу)  Надоели вредные вкусняшки( Пишите хоть,какие ощущения,настрой,как организм на питание реагирует?)К Новому году нужно сбросить еще вес,и мне бы тоже... буду зреть) Успехов!!!! 

Елена М. пишет:
Верочка! Привет! Немного заболела.Поэтому боролась не с весом ,а с болезнью.У нас 2 градуса тепла,а отопление еще не включили.Не спасает ни обогреватель ,ни кондиционр на обогрев.Квартира еще угловая,бетон.В общем холодно ,жуть.

Как я тебя понимаю! У нас отопление только как 2 дня дали, в квартире было холоднее, чем на улице. Я еле выздоровела в таких условиях. Сейчас у нас уже дали отопление, тепло, я просто не нарадуюсь. Желаю, что бы и вам поскорее дали тепло. Коммунальщики, видимо, сума по сходили.  Выздоравливай скорее. Немножко тебе солнышка, что бы согреться               Я жду. Вместе идти веселее.   

А вообще в жизни постоянно что-нибудь случается. То отопление, то холод, то жара то болезнь... Не будет такого вот времени - бери и худей спокойно

Леночка, и я пришла к тебе с поддержкой!
Спасибо еще раз, что ты меня пнула и вернула в коллектив. Я вот тоже первую неделю пропустила на форуме из-за сломанного ноута, отсутсвия интернета и электричества. Но хотя отчеты не отправляла - не нарушала ничего.

Все у тебя наладится! Заходи на чай)

И я.. И мне чаю! С баранками

Денис Маркелов пишет:И я.. И мне чаю! С баранками

Только в день греха и по разрешению сенсея Дениса!

Кира пишет:

Денис Маркелов пишет:И я.. И мне чаю! С баранками

Только в день греха и по разрешению сенсея Дениса!

спасибо! 

  

Вы все такие молодцы! А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давай уже настраивайся! Вон девочки тянут! Хоть и не все сразу получается! А ты же админ группы! Должна быть примером!

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Леночка, как у тебя дела? Как здоровье?

Леночка, как же у тебя дела? Ты почему-то ничего не пишешь? Ты выздоровела? Леночка, я тебя жду!!!  

Кира пишет:

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньше   

Лика пишет:

Кира пишет:

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньше   

Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует

Денис Маркелов пишет:

Лика пишет:

Кира пишет:

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньше   

Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует

ООООО! Зеркало это слишком жестоко для меня  

Денис Маркелов пишет:

Лика пишет:

Кира пишет:

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньше   

Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует

Да,насмотришься и вообще есть не захочешь)) Даже творог с яблоком)) Хотя стимулирует это отлично! 100 процентно,я бы сказала))  

худышка пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лика пишет:

Кира пишет:

худышка пишет:Вы все такие молодцы!  А я не могу настроиться( И пинки мне не помогают( Печально,но факт. 

Давайте друг друга регулярно пинать!

Давайте! Давайте! Волшебные пинки супер стимулируют!!! А один замкнешься - и грустно будет! Надо платье красивое купить размера на 4 меньше   

Можно еще каждое утро перед зеркалом смотреть на проблемные места. Меня стимулирует

Да,насмотришься и вообще есть не захочешь)) Даже творог с яблоком)) Хотя стимулирует это отлично! 100 процентно,я бы сказала))  

   

Результат за 1й уровень плохой!   Но анализируя,сделала вывод,что мешали не нарушения,их почти и не было.А вот режим питания был нарушен почти всегда.Ела не 5-6 раз в день,а 3-4 раза.Честно скажу,не получалось,а это сыграло роль большую.Ведб это самое важное.Но буду стараться.Что-то я совсем распустилась.Поругайте меня.   

Елена М. пишет:Результат за 1й уровень плохой!   Но анализируя,сделала вывод,что мешали не нарушения,их почти и не было.А вот режим питания был нарушен почти всегда.Ела не 5-6 раз в день,а 3-4 раза.Честно скажу,не получалось,а это сыграло роль большую.Ведб это самое важное.Но буду стараться.Что-то я совсем распустилась.Поругайте меня.   

Лен, за 0,5-минус ругать старейшину системы - даже язык не поворачивается! Всё наладится, ты же знаешь!
Вот у меня - привес за последнюю неделю - почти 3 кг, вот это - да!

Леночка, ничего прорвемся! Ты ведь ещё и болела, организму не до сброса веса было. Тем более и ошибки свои ты знаешь. Отрегулируешь режим питания и сброс пойдет, надо верить в это. Вот тебе пишу, а сама грешу тем, что порой сомневаться начинаю, а смогу ли сбросить вес? Гоню эти мысли веником проч. Не отчаивайся второй уровень принесет отличный результат. Удачи!         

А я поругаюсь!  
Лена, срочно бери себя в руки и соблюдай все законы, установленные сенсеем! По попе бить не буду, но чем чревато не соблюдение ты уже видишь....