11-й: №09 Елена М., Украина Харьков, 51лет, u212

Лена.. Ну -0.5 промолчу. А вот Сергей - это ппц! Куда ты +3 то???

Денис Маркелов пишет:Лена.. Ну -0.5 промолчу. А вот Сергей - это ппц! Куда ты +3 то???

Да я сам фшоке, Денис.. Посмотрим, что даст эта неделя, я буду гораздо аккуратнее.

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет:Лена.. Ну -0.5 промолчу. А вот Сергей - это ппц! Куда ты +3 то???

Да я сам фшоке, Денис.. Посмотрим, что даст эта неделя, я буду гораздо аккуратнее.

 

Приветик, всем! Давно не показывалась, уж простите меня... Про режим, как я его стараюсь соблюдать. Едим каждые 2 часа - значит едим каждый четный час, мне так проще не забыть (каждый четный это мне так удобнее - подгоняю к обеду, он у нас в 12,00). А еще я себе шпаргалочку на холодильник привесила с расписанием и условным меню: 8,00-завтрак-каша, 10,00-перекус-яблоко, ну и тд... Мне вообще разные шпаргалки помогают.
А насчет получится - ну конечно получится, так хорошо у меня еще никогда не получалось (может я плохо старалась). Просто очень все, рекомендации очень конкретные. И воздасться нам за старания и в магазинах одежных, и на распродажах сезонных, и на праздниках всяких корпоративных и не только, и в отпусках на пляжаж, да и просто дома в зеркале!!!

С субботы не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-99 кг.Объемы 122*107*116

Настроение не очень.Пасмурно!2й день льет дождь.На этой недельке трудные деньки с творогом.Ну не лезет он мне.Чувствую,что предстоят голодные дни.   Пора менять линеечку.Сейчас займусь.Программа- минимум-95 к Новому году.Программа- максимум-92 к Новому Году.

Что-то этот раз все медленней и медленней уходит вес.   Ну да!Так и должно быть.Застарелый жир.Лет 8 назад уже был такой вес.Гад!Прилип и не сдвинешь.

Елена М. пишет:С субботы не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-99 кг.Объемы 122*107*116

Настроение не очень.Пасмурно!2й день льет дождь.На этой недельке трудные деньки с творогом.Ну не лезет он мне.Чувствую,что предстоят голодные дни.   Пора менять линеечку.Сейчас займусь.Программа- минимум-95 к Новому году.Программа- максимум-92 к Новому Году.

Что-то этот раз все медленней и медленней уходит вес.   Ну да!Так и должно быть.Застарелый жир.Лет 8 назад уже был такой вес.Гад!Прилип и не сдвинешь.

Лена, держись! Уже много сделано, надо только активнее спортом заниматься, если есть такая возможность. По крайней мере, каждый день ходить пешком. А в дождь это так здорово!! 

Опять не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-98,8 кг.Объемы 122*107*116

Якоря не получилось.Свалилась с температурой высокой.Вчерашний день -сплошные нарушения.Бульон,пюре,чайс лимоном и сахаром.Очень много пила воды из-за температуры.В общем не до творога и программы.Улучшения нет,похоже,что в понедельник вызову врача.Сейчас задача-поскорее выздороветь.А потом уже буду худеть.

Елена М. пишет:Опять не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-98,8 кг.Объемы 122*107*116

Якоря не получилось.Свалилась с температурой высокой.Вчерашний день -сплошные нарушения.Бульон,пюре,чайс лимоном и сахаром.Очень много пила воды из-за температуры.В общем не до творога и программы.Улучшения нет,похоже,что в понедельник вызову врача.Сейчас задача-поскорее выздороветь.А потом уже буду худеть.

правильно! Надо лечиться. Я вот не долечилась сразу, потом почти две недели выкарабкивалась. Поэтому, лучше сразу...
Выздоравливайте!!!

KatyaSilver пишет:

Елена М. пишет:Опять не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-98,8 кг.Объемы 122*107*116

Якоря не получилось.Свалилась с температурой высокой.Вчерашний день -сплошные нарушения.Бульон,пюре,чайс лимоном и сахаром.Очень много пила воды из-за температуры.В общем не до творога и программы.Улучшения нет,похоже,что в понедельник вызову врача.Сейчас задача-поскорее выздороветь.А потом уже буду худеть.

правильно! Надо лечиться. Я вот не долечилась сразу, потом почти две недели выкарабкивалась. Поэтому, лучше сразу...
Выздоравливайте!!!

Катя! Спасибо!

Буду лечиться,только пока еше не знаю от чего.Температура с утра уже 37,8.К вечеру опять нагонит высокую.Всю шатает,когда встаю,слабость.А КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!   Только не пойму ,чтобы я съела.В голову приходит только опять гарячее пюре и может яйцо всмятку.Больше ничего не хочется.  

Елена М. пишет:

KatyaSilver пишет:

Елена М. пишет:Опять не могу сдать отчет.Не пускает.Пишу здесь.

Вес-98,8 кг.Объемы 122*107*116

Якоря не получилось.Свалилась с температурой высокой.Вчерашний день -сплошные нарушения.Бульон,пюре,чайс лимоном и сахаром.Очень много пила воды из-за температуры.В общем не до творога и программы.Улучшения нет,похоже,что в понедельник вызову врача.Сейчас задача-поскорее выздороветь.А потом уже буду худеть.

правильно! Надо лечиться. Я вот не долечилась сразу, потом почти две недели выкарабкивалась. Поэтому, лучше сразу...
Выздоравливайте!!!

Катя! Спасибо!

Буду лечиться,только пока еше не знаю от чего.Температура с утра уже 37,8.К вечеру опять нагонит высокую.Всю шатает,когда встаю,слабость.А КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ!!!   Только не пойму ,чтобы я съела.В голову приходит только опять гарячее пюре и может яйцо всмятку.Больше ничего не хочется.  

Леночка, привет!!! Ну пришлось вспомнить свой пароль,  чтоб тебе ответить))) Это что это ты удумала, болеть?   Выздоравливай... береги себя и... молодчина ты, горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!!!!

Леночка! Обязательно вызывай врача! И лечись. Во время болезни, уже по себе знаю, очень тяжело даже базу соблюдать. Всё время тянет на чаи сладкие, бульоны, пюреобразную еду. Ты уж давай сначала выздоравливай, а потом уже в систему. Организм пока болеет, всё равно ничего сбрасывать не будет. Сначала нужно его вылечить. Желаю скорейшего
выздоровления!            

Елена, как здоровье, Врача вызывали?

Леночка, ты почему-то молчишь, хоть и появляешься на форуме. Как у тебя здоровье, как настроение? Леночка, пиши не молчи, у нас у всех бывают спады и подъемы, самое главное не замыкаться в себе.
Всего тебе доброго, и с нетерпением жду тебя здесь!   

Всем привет!Вес очень медленно ползет вниз.Но причин хватает.То болезнь,то проблемы на работе,когда невозможновыполнять режим питания.Ну не В налоговой же с судками сидеть.Не поймут.   Подумают,что когда же она уже наестся   А могут и вывести.Скажут ,что государственное учреждение.   Приходить в Налоговую в спортивной одежде нельзя,с большой сумкой-нельзя,мобильник отключить,в туалет не ходить(ключи у сотрудников).В общем обстоятельств много.Нарушений хватает.Основное-питание 3-4 раза в день.А еще огромная проблема.За 2й год программы опротивел творог,курица,говядина и рыба.Как подумаю,что надо есть,так и аппетит пропадает.Не знаю,что со мной такое.Хлеб не ем,сладкое тоже.И не тянет.Гречку ,овсянку ем с удовольствием.Яблоки тоже.А вот грейпы ну категорически не идут.Колбаса ,копчености исключены даже в День Греха.Не тянет.Все время хочется отбивных со свининки,селедки и сала.Еще винограда и хурмы.

В общеи не могу наладить режим питания.   

Елена М. пишет:Всем привет!Вес очень медленно ползет вниз.Но причин хватает.То болезнь,то проблемы на работе,когда невозможновыполнять режим питания.Ну не В налоговой же с  судками сидеть.Не поймут.   Подумают,что когда же она уже наестся   А могут и вывести.Скажут ,что государственное учреждение.   Приходить в Налоговую в спортивной одежде нельзя,с большой сумкой-нельзя,мобильник отключить,в туалет не ходить(ключи у сотрудников).В общем обстоятельств много.Нарушений хватает.Основное-питание 3-4 раза в день.А еще огромная проблема.За 2й год программы опротивел творог,курица,говядина и рыба.Как подумаю,что надо есть,так и аппетит пропадает.Не знаю,что со мной такое.Хлеб не ем,сладкое тоже.И не тянет.Гречку ,овсянку ем с удовольствием.Яблоки тоже.А вот грейпы ну категорически не идут.Колбаса ,копчености исключены даже в День Греха.Не тянет.Все время хочется отбивных со свининки,селедки и  сала.Еще винограда и хурмы.

В общеи не могу наладить режим питания.   

С контейнерами - самое веселое мое место было в туалете перинатального центра

Надо разноображивать еду! Разную рыбу, и т.д. Ты уже сама можешь более-менее прикидывать, какой аналог можно найти. С крупами все плохо, но остальных продуктов полно!

Денис Маркелов пишет:

Елена М. пишет:Всем привет!Вес очень медленно ползет вниз.Но причин хватает.То болезнь,то проблемы на работе,когда невозможновыполнять режим питания.Ну не В налоговой же с  судками сидеть.Не поймут.   Подумают,что когда же она уже наестся   А могут и вывести.Скажут ,что государственное учреждение.   Приходить в Налоговую в спортивной одежде нельзя,с большой сумкой-нельзя,мобильник отключить,в туалет не ходить(ключи у сотрудников).В общем обстоятельств много.Нарушений хватает.Основное-питание 3-4 раза в день.А еще огромная проблема.За 2й год программы опротивел творог,курица,говядина и рыба.Как подумаю,что надо есть,так и аппетит пропадает.Не знаю,что со мной такое.Хлеб не ем,сладкое тоже.И не тянет.Гречку ,овсянку ем с удовольствием.Яблоки тоже.А вот грейпы ну категорически не идут.Колбаса ,копчености исключены даже в День Греха.Не тянет.Все время хочется отбивных со свининки,селедки и  сала.Еще винограда и хурмы.

В общеи не могу наладить режим питания.   

С контейнерами - самое веселое мое место было в туалете перинатального центра

Надо разноображивать еду! Разную рыбу, и т.д. Ты уже сама можешь более-менее прикидывать, какой аналог можно найти. С крупами все плохо, но остальных продуктов полно!

Денис!Буду стараться,исправляться.И ни за что не сдамся!!!Мои"Доброжелатели" не дождутся,чтобы я сдалась.Хотя,многим этого хочется.   В роду таких как я не было!!!!(но в семье ж не без урода )Все родственники и семья в норме,не гены.А среди друзей и знакомых-я одна была такая.   Хотя  сейчас ,когда стало 98,уже не одна.Вот им и не нравится.  

Елена М. пишет:Всем привет!Вес очень медленно ползет вниз.Но причин хватает.То болезнь,то проблемы на работе,когда невозможновыполнять режим питания.Ну не В налоговой же с  судками сидеть.Не поймут.   Подумают,что когда же она уже наестся   А могут и вывести.Скажут ,что государственное учреждение.   Приходить в Налоговую в спортивной одежде нельзя,с большой сумкой-нельзя,мобильник отключить,в туалет не ходить(ключи у сотрудников).В общем обстоятельств много.Нарушений хватает.Основное-питание 3-4 раза в день.А еще огромная проблема.За 2й год программы опротивел творог,курица,говядина и рыба.Как подумаю,что надо есть,так и аппетит пропадает.Не знаю,что со мной такое.Хлеб не ем,сладкое тоже.И не тянет.Гречку ,овсянку ем с удовольствием.Яблоки тоже.А вот грейпы ну категорически не идут.Колбаса ,копчености исключены даже в День Греха.Не тянет.Все время хочется отбивных со свининки,селедки и  сала.Еще винограда и хурмы.

В общеи не могу наладить режим питания.   

Леночка, привет! Очень рада, что у тебя вес пополз вниз. Да, согласна с тобой, выдерживать режим питания в общественных местах очень не просто, у меня тоже не получается, ну не умею я есть на людях. Скажут или подумают: и так толстая, да ещё лопает. Не объяснишь же каждому, что ты на системе и тебе положено есть каждые 2 часа. Это ужасная проблема и для меня тоже. Выкручиваюсь когда как получится. А не получится сижу голодная. Мне ещё хорошо у меня это бывает достаточно редко. А тебе очень сочувствую из-за этого. А я недавно в программе и ещё на всякие вредности ох как тянет. Вот только на днях пережила срыв, величиной в 2 дня, из-за этого потеряла эту неделю в смысле сброса веса, ладно хоть прибавила немного, 100 г всего. Но если повториться, то вес вернется большой. Стараюсь держаться. И тебе огромной удачи и терпения. У нас обязательно всё получится. И мы станем стройными, красивыми и молодыми. На зло всем!!!   

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:

Елена М. пишет:Всем привет!Вес очень медленно ползет вниз.Но причин хватает.То болезнь,то проблемы на работе,когда невозможновыполнять режим питания.Ну не В налоговой же с  судками сидеть.Не поймут.   Подумают,что когда же она уже наестся   А могут и вывести.Скажут ,что государственное учреждение.   Приходить в Налоговую в спортивной одежде нельзя,с большой сумкой-нельзя,мобильник отключить,в туалет не ходить(ключи у сотрудников).В общем обстоятельств много.Нарушений хватает.Основное-питание 3-4 раза в день.А еще огромная проблема.За 2й год программы опротивел творог,курица,говядина и рыба.Как подумаю,что надо есть,так и аппетит пропадает.Не знаю,что со мной такое.Хлеб не ем,сладкое тоже.И не тянет.Гречку ,овсянку ем с удовольствием.Яблоки тоже.А вот грейпы ну категорически не идут.Колбаса ,копчености исключены даже в День Греха.Не тянет.Все время хочется отбивных со свининки,селедки и  сала.Еще винограда и хурмы.

В общеи не могу наладить режим питания.   

С контейнерами - самое веселое мое место было в туалете перинатального центра

Надо разноображивать еду! Разную рыбу, и т.д. Ты уже сама можешь более-менее прикидывать, какой аналог можно найти. С крупами все плохо, но остальных продуктов полно!

Денис!Буду стараться,исправляться.И ни за что не сдамся!!!Мои"Доброжелатели" не дождутся,чтобы я сдалась.Хотя,многим этого хочется.   В роду таких как я не было!!!!(но в семье ж не без урода )Все родственники и семья в норме,не гены.А среди друзей и знакомых-я одна была такая.   Хотя  сейчас ,когда стало 98,уже не одна.Вот им и не нравится.  

Настрой боевой! А это половина дела!

В субботу вес 98,1.Объемы такие же.На этой неделе нарушений не было !!!!Но вес ползет медленно.Физическая активность низкая.Опять скачки давления. и мучают головные боли.Причем давление с утра.Просыпаюсь с головной болью,с давлением и не отдохнувшая.Врач назначила обследование,пройдем.

Радует только,что вес хоть не ползет вверх.Все таки без программы за зиму набирала всегда 6-8 кг.А сейчас хоть не набирается и чуть-чуть уменьшается.

Елена М. пишет:В субботу вес 98,1.Объемы такие же.На этой неделе нарушений не было !!!!Но вес ползет медленно.Физическая активность низкая.Опять скачки давления. и мучают головные боли.Причем давление с утра.Просыпаюсь с головной болью,с давлением и не отдохнувшая.Врач назначила обследование,пройдем.

Радует только,что вес хоть не ползет вверх.Все таки без программы за зиму набирала всегда 6-8 кг.А сейчас хоть не набирается и чуть-чуть уменьшается.

Лена, я с тебя в восторге!! Ты просто борец и огромная мотивация для нас, слабых и впечатлительных.....

Леночка, у тебя все получится.

Елена М. пишет:В субботу вес 98,1.Объемы такие же.На этой неделе нарушений не было !!!!Но вес ползет медленно.Физическая активность низкая.Опять скачки давления. и мучают головные боли.Причем давление с утра.Просыпаюсь с головной болью,с давлением и не отдохнувшая.Врач назначила обследование,пройдем.

Радует только,что вес хоть не ползет вверх.Все таки без программы за зиму набирала всегда 6-8 кг.А сейчас хоть не набирается и чуть-чуть уменьшается.

Леночка, обязательно обследуйся, причину давления надо выяснять. У меня вот давление было связано с шейным остеохондрозом. В прошлом году 3 раза вызывала скорую, клали, кололи системы, но причину не выясняли. А потом я сама заметила. Как-то ночью опять стало давление расти, я взяла помассировала шею и легла подложив под шею валик и видать угадала и прямо на глазах давление стало нормальным. Пришла терапевт, я её вызвала, и сказала, что такое бывает. Полечили шейный хондроз и давление нормализовалось. У тебя, возможно, что-то другое, эта я так , к слову. Может пригодится. А с давлением и головной болью какой может быть спорт.
А на системе - это уж точно, вес не наберешь!!!
Леночка, выздоравливай скорее!!![/url]

Леночка, как у тебя дела?

Привет всем!!! Вернулась после болезни в программу.Вес 100,2.Во время болезни питалась базовой пищей с небольшими нарушениями.Режим питания был 3-4 раза.Улучшений в здоровье нет.Надеюсь,что программа опять меня спасет.С сердцем проблемы,изменения из-за высокого давления.А с давлением понять невозможно.Мой тонометр показывает 160/90.Врача тонометр-180/105.Плохо.У меня автоматика,у врача-механика.Теперь и не знаю как определять,добавлять к показаням +20????В общем выход один продолжать курс лечения вместе с программой.Только так.Заключение ВКК-запрещена работа связанная с психоэмоциональными нагрузками.Ну и где же у нас в Украине можно найти работу без псхоэмоциональных нагрузок     По-моему сама жизнь в Украине связана только с ней.Хуже нас ,только Молдавия.

Ну ладно!!!Надо идти вперед,несмотря на все.    

Елена М. пишет:Привет всем!!! Вернулась после болезни в программу.Вес 100,2.Во время болезни питалась базовой пищей с небольшими нарушениями.Режим питания был 3-4 раза.Улучшений в здоровье нет.Надеюсь,что программа опять меня спасет.С сердцем проблемы,изменения из-за высокого давления.А с давлением понять невозможно.Мой тонометр показывает 160/90.Врача тонометр-180/105.Плохо.У меня автоматика,у врача-механика.Теперь и не знаю как определять,добавлять к показаням +20????В общем выход один продолжать курс лечения вместе с программой.Только так.Заключение ВКК-запрещена работа связанная с психоэмоциональными нагрузками.Ну и где же у нас в Украине можно найти работу без псхоэмоциональных нагрузок     По-моему сама жизнь в Украине связана только с ней.Хуже нас ,только Молдавия.

Ну ладно!!!Надо идти вперед,несмотря на все.    

Держись, Леночка!!!   Наверное, что-то в мире творится... Я тоже второй месяц в борьбе...