///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Фев 24, 2013 6:43 pm

    Елена М. пишет:
    Денис Маркелов пишет:Отвес ниже якоря! Супер! Молодец!

    Точно,что супер круто. cheers cheers cheers Не каждому удалось даже якорь удержать.

    Спасибо Леночка))))))) у меня этот якорь и последующая неделя прошли я бы даже сказала легко))) пусть так и дальше будет)))

    правда у меня 2го марта ДР ... надеюсь не объемся))))
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Вс Фев 24, 2013 7:18 pm

    Светик, ты молодец!
    За ДР не переживай. Всяко бывает. Но желаю с минимальными последствиями Very Happy
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Фев 24, 2013 9:16 pm

    Ирина Кабова пишет:Светик, ты молодец!
    За ДР не переживай. Всяко бывает. Но желаю с минимальными последствиями Very Happy

    Спасибочки,Ириш)))) надеюсь так и будет)))) Razz
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Пн Фев 25, 2013 6:09 am

    Светлость пишет:Спасибочки,Ириш)))) надеюсь так и будет)))) Razz
    Обязательно!
    Все в наших руках Very Happy
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Мар 01, 2013 9:26 pm

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 310868687
    Пусть будет в доме мир,
    а в сердце - счастье,
    Пусть сбудутся заветные мечты,
    Пусть будет твоя жизнь всегда прекрасна,
    Полна любви,добра и красоты!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Пт Мар 01, 2013 9:47 pm

    С днем рождения!


    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Pic27060785
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Елена М. в Сб Мар 02, 2013 4:49 am

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 5f760f9dd5217325c6dd571a08549385V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Сб Мар 02, 2013 6:58 am

    elena-pugacheva пишет:V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 310868687
    Пусть будет в доме мир,
    а в сердце - счастье,
    Пусть сбудутся заветные мечты,
    Пусть будет твоя жизнь всегда прекрасна,
    Полна любви,добра и красоты!

    sunny sunny sunny sunny sunny sunny Спасибочки!!!! sunny sunny sunny sunny
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Сб Мар 02, 2013 6:59 am

    Ирина Кабова пишет:С днем рождения!


    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Pic27060785

    flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower flower

    СПАСИБОЧКИ!!!!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Сб Мар 02, 2013 7:00 am

    Елена М. пишет:V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 5f760f9dd5217325c6dd571a08549385V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 57a676da7cf0f3a9a4b12902f1a3b3e6


    flower sunny flower sunny flower sunny СПАСИБОЧКИ!!!!! flower sunny flower sunny flower sunny
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 36
    Откуда : Сибай

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Айгуль в Сб Мар 02, 2013 7:06 am

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 61f0e436fff90e181005a22a63bb3c02
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Мар 03, 2013 12:33 pm

    Присоединюсь! С днюхой!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Мар 03, 2013 12:49 pm

    Айгуль пишет:V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 61f0e436fff90e181005a22a63bb3c02
    sunny sunny sunny sunny Спасибки!!!!!!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вс Мар 03, 2013 12:49 pm

    Денис Маркелов пишет:Присоединюсь! С днюхой!

    Спасибо!!!! sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Мар 05, 2013 11:43 am

    С этим моим днем рождения .. я ушла так сказать в "запой" вернее в заед....
    в воскресение не правильно питалась.... а вчера весь день на шоколаде.. а вечером домой приехала и обожралась пекинской капустой и куриным филе варенным((( сегодня по программе кушаю... надеюсь сегодня хоть не сорвусь снова(((
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 05, 2013 1:26 pm

    Светлость пишет:С этим моим днем рождения .. я ушла так сказать в "запой" вернее в заед....
    в воскресение не правильно питалась.... а вчера весь день на шоколаде.. а вечером домой приехала и обожралась пекинской капустой и куриным филе варенным((( сегодня по программе кушаю... надеюсь сегодня хоть не сорвусь снова(((

    Держаться ! Evil or Very Mad
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Мар 05, 2013 1:53 pm

    Денис Маркелов пишет:
    Светлость пишет:С этим моим днем рождения .. я ушла так сказать в "запой" вернее в заед....
    в воскресение не правильно питалась.... а вчера весь день на шоколаде.. а вечером домой приехала и обожралась пекинской капустой и куриным филе варенным((( сегодня по программе кушаю... надеюсь сегодня хоть не сорвусь снова(((

    Держаться ! Evil or Very Mad

    Crying or Very sad держусь.. изо всех сил. Embarassed
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 05, 2013 2:21 pm

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 X_3b7b10
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Вт Мар 05, 2013 2:59 pm

    И не сдаваться!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Вт Мар 05, 2013 3:18 pm

    охх... дома закончилась гречка, сварила как нужно по заданию риса нешлифованного, думала достаточно будет... и капустки пекинской и яблочек набрала.... но вот в 17 часов время покушать.. а все съедено что на работу брала. а мне еще на тренировку на 19 часов и до 21.30. короче я снова в ажуре... но лишнего не ем)
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Ср Мар 06, 2013 12:28 pm

    Вчерашний день выдержала)) фьюх... а сегодня мне чего то еды мало оказалось.... взяла с собой на работу из 500г мяса 300г и овощей 200 г.. и 200 г мяса на ужин дома оставила... и вот уже сижу голодная.. Suspect
    видимо так сказались мои дни обжорства что желудок растянула и теперь не наедаюсь(( Sad
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 9:26 am

    Привет! а где же отчет то! Как прошли праздники?
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Светлость в Пн Мар 11, 2013 9:53 am

    Денис Маркелов пишет:Привет! а где же отчет то! Как прошли праздники?
    вечером напишу))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 10:36 am

    Светлость пишет:
    Денис Маркелов пишет:Привет! а где же отчет то! Как прошли праздники?
    вечером напишу))

    Хорошо! Жду Smile
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Кира в Пн Мар 11, 2013 7:57 pm

    Светуль, как твои дела?

    Спонсируемый контент

    V-й; № 12  Светлана,  Днепропетровск, Украина - Страница 7 Empty Re: V-й; № 12 Светлана, Днепропетровск, Украина

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 11:49 pm