13-й поток: №04 Сергей raaddist, Электросталь, 43лет, u689

Сережа,а сколько ты в общей сложности кг сбросил у Дениса? Держишься,смотрю,молодец! Все с первых потоков уже разбежались(  Правда,кто-то круто похудел,а кто-то забросил...

Я так понимаю,за последний год вес держится. Что тоже не плохо. Учитывая Серегин образ жизни

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю,за последний год вес держится. Что тоже не плохо. Учитывая Серегин образ жизни

Образ жизни?)) это ты в хорошем смысле или наоборот?)

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю,за последний год вес держится. Что тоже не плохо. Учитывая Серегин образ жизни

Образ жизни?)) это ты в хорошем смысле или наоборот?)

Недосып. Макароны несанкционированные.И т.д.

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю,за последний год вес держится. Что тоже не плохо. Учитывая Серегин образ жизни

Образ жизни?)) это ты в хорошем смысле или наоборот?)

В хорошем, в хорошем! Нога почти прошла и тренерша скоро вернется из отпуска.. И я становлюсь всё ответственнее и ответственнее..  

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю,за последний год вес держится. Что тоже не плохо. Учитывая Серегин образ жизни

Образ жизни?)) это ты в хорошем смысле или наоборот?)

В хорошем, в хорошем! Нога почти прошла и тренерша скоро вернется из отпуска.. И я становлюсь всё ответственнее и ответственнее..  

Звучит как мантра

Привет, дорогие мои!
Буквально вчера мама чуть не склонила меня на свою сторону: она ж продолжает ходить на свой Гербалайф, который сейчас, надо сказать, уже достиг весьма симпатичного уровня: и печатная продукция, и БАДы, и всякие концентраты выглядят очень презентабельно, вся упаковка качественная, литература на хорошей бумаге, - в общем, индустрия до сих пор существует, и весьма успешно. Но такое расписание питания, которое они предлагают, лично меня совсем не устраивает: в подавляющем большинстве дней они предлагают "либо/либо", т.е. либо немного человеческой еды, либо что-то из собственных продуктов, огромный список которых пополам с чистыми БАДами занимает целую страницу формата примерно А4 довольно мелким шрифтом. Я только что листал этот мамин красивый журнал и, в конце концов, пришел к выводу, что система "10 уровней Дениса Маркелова" гораздо круче, эффективнее и, самое главное, адаптированнее к России/Украине, чем все гербалайфы, вместе взятые. Мама еще прикупила там книжку Луиджи Граттона "Не надо сложностей. Диета и упражнения", - я так понял, этот Граттон и есть самый крутой продвигатель их системы в мире. Вот в этой книжице, кстати, есть самые простые "домашние" упражнения, которые вполне можно использовать.

Сергей raaddist пишет:Привет, дорогие мои!
Буквально вчера мама чуть не склонила меня на свою сторону: она ж продолжает ходить на свой Гербалайф, который сейчас, надо сказать, уже достиг весьма симпатичного уровня: и печатная продукция, и БАДы, и всякие концентраты выглядят очень презентабельно, вся упаковка качественная, литература на хорошей бумаге, - в общем, индустрия до сих пор существует, и весьма успешно. Но такое расписание питания, которое они предлагают, лично меня совсем не устраивает: в подавляющем большинстве дней они предлагают "либо/либо", т.е. либо немного человеческой еды, либо что-то из собственных продуктов, огромный список которых пополам с чистыми БАДами занимает целую страницу формата примерно А4 довольно мелким шрифтом. Я только что листал этот мамин красивый журнал и, в конце концов, пришел к выводу, что система "10 уровней Дениса Маркелова" гораздо круче, эффективнее и, самое главное, адаптированнее к России/Украине, чем все гербалайфы, вместе взятые. Мама еще прикупила там книжку Луиджи Граттона "Не надо сложностей. Диета и упражнения", - я так понял, этот Граттон и есть самый крутой продвигатель их системы в мире. Вот в этой книжице, кстати, есть самые простые "домашние" упражнения, которые вполне можно использовать.

Мама с системы совсем слетела? У гербалайф только косметика хорошая, и все.... Остальное отрава

Gil___za пишет: Мама с системы совсем слетела? У гербалайф только косметика хорошая, и все.... Остальное отрава

Там - клуб, Лен, с живыми людьми, и в него нужно ездить каждый день, - вот, что её привлекает. Это пересиливает даже то, что здесь у нас с ней были бы схожие блюда, т.е. удобство чисто в бытовом плане. Но ей, скорее всего, просто хочецца отдыхать от своего больного сожителя, вот она и нашла себе отдушину.

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет: Мама с системы совсем слетела? У гербалайф только косметика хорошая, и все.... Остальное отрава

Там - клуб, Лен, с живыми людьми, и в него нужно ездить каждый день, - вот, что её привлекает. Это пересиливает даже то, что здесь у нас с ней были бы схожие блюда, т.е. удобство чисто в бытовом плане. Но ей, скорее всего, просто хочецца отдыхать от своего больного сожителя, вот она и нашла себе отдушину.

Даа..... У моей подруги такой же клуб, и для многих это конечно выход..... Но здравый смысл должен быть) устроил бы ей тоже клуб, спортзал вдвоем например или что то подобное

Gil___za пишет:Остальное отрава

Зря ты так, Лен. Они просто торгаши голимые, делающие огромные бабки на продаже воздуха, но мы же его покупаем, - и это относится не только к Гербалайфу..   

Gil___za пишет:Даа..... У моей подруги такой же клуб, и для многих это конечно выход.....  Но здравый смысл должен быть) устроил бы ей тоже клуб, спортзал вдвоем например или что то подобное

да не удобно ей по времени, - мои занятия разбивают её день на непонятные части - и утром никуда особо не успеешь, и вечером тоже, а другого времени пока у нас нет. Да пусть ездит, - ей нравится.. А развести её на большие бабки всё равно не получится, - она не такая дура, все эти журнальчики и книжки - только ради собственного удовольствия.)

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет:Даа..... У моей подруги такой же клуб, и для многих это конечно выход.....  Но здравый смысл должен быть) устроил бы ей тоже клуб, спортзал вдвоем например или что то подобное

да не удобно ей по времени, - мои занятия разбивают её день на непонятные части - и утром никуда особо не успеешь, и вечером тоже, а другого времени пока у нас нет. Да пусть ездит, - ей нравится.. А развести её на большие бабки всё равно не получится, - она не такая дура, все эти журнальчики и книжки - только ради собственного удовольствия.)

Их эти коктейли и завтраки и так немало стоят, я тогда в шоке была) хотя сама к ней хожу потрепаться иногда

Gil___za пишет:Их эти коктейли и завтраки и так немало стоят, я тогда в шоке была) хотя сама к ней хожу потрепаться иногда

Да, это так, но она берет совсем немного, в основном - только зерновые смеси на каждый день и изредка - какие-нить батончики, но совсем мало, - так, попробовать. У неё сама по себе сила воли - кремень, и она может спокойно нажарить нам вкусной субботней картошки с грибами, а сама - даже на соль не попробовать (меня зовет в таких случаях)). Железная леди, будет есть при этом обезжиренный пресный творог с сельдереем на кухне и улыбаться. Я в такие моменты стараюсь вообще при ней не есть.

За эту неделю всё на капельку подросло. Совсем на капельку..)

Превед всем!
Денис, ну не успеваем же мы по магазинам-то! Завтра утром надо уже что-то есть, а что - неизвестно..

Сергей raaddist пишет:Превед всем!
Денис, ну не успеваем же мы по магазинам-то! Завтра утром надо уже что-то есть, а что - неизвестно..

Привет! У Дениса, видимо, накладка какая-то вышла, оказия. Давайте будем его просить вечером сб уже меню новое выкладывать, а то и вправду поздно.

Лилия87 пишет: Давайте будем его просить вечером сб уже меню новое выкладывать, а то и вправду поздно.

Да просили уж, Лиль, но у него никак это не выходит..

Пузо выросло, остальное уменьшилось, и это - правильно. На днях снова начнется моя физкультура, и пузо уйдет!!
Я твердо настроен поменять свой график с началом занятий, побольше... о, только что позвонила моя тренерша, ЛФК начинается в понедельник, 5 мая. Ура!   

Сергей raaddist пишет:Пузо выросло, остальное уменьшилось, и это - правильно. На днях снова начнется моя физкультура, и пузо уйдет!!
Я твердо настроен поменять свой график с началом занятий, побольше... о, только что позвонила моя тренерша, ЛФК начинается в понедельник, 5 мая. Ура!   

С понедельника новая жизнь?)))

Gil___za пишет: С понедельника новая жизнь?)))

  не то, чтобы новая, - просто апгрейд старой.
Лен, ты куда делась-то?? Я скучал..

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет: С понедельника новая жизнь?)))

  не то, чтобы новая, - просто апгрейд старой.
Лен, ты куда делась-то?? Я скучал..

Я все здесь же) слежу за вами втихаря)

Gil___za пишет: Я все здесь же) слежу за вами втихаря)

А сама - что? Дневничок забросила совсем..

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет: Я все здесь же) слежу за вами втихаря)

А сама - что? Дневничок забросила совсем..

Сама в ж.... Не получается влиться никак.... Только налаживается питание- и сразу что то происходит..... И все срывается и все по новой( жду выходного с нетерпением, буду дома спокойно есть творог наконец)

Gil___za пишет:Сама в ж.... Не получается влиться никак.... Только налаживается питание- и сразу что то происходит..... И все срывается и все по новой( жду выходного с нетерпением, буду дома спокойно есть творог наконец)

Слушай сюда.. Если что-то не получается, это совсем не значит, что ты вылетела из графика, ты просто не получишь желаемый результат, и всё. И не нужно каждый раз после косяков/зажоров/нарушений начинать все заново, - просто спокойно, без нервов и разочарований, продолжай тот же график, ничего в нём не меняя. И постепенно ты сама найдешь варианты, как избегать эти косяки или, хотя бы, уменьшать их количество. А заново начинать каждый раз - это не выход, просто продолжай и плюй на все сомнения. И будет тогда День Победы!