13-й поток: №04 Сергей raaddist, Электросталь, 43лет, u689

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет: позитивнее, позитивнее! Подумаешь срывы и хандра! Да зима. Да хреново. Столько всего сделали уже! Вместо того чтобы друг друга поддерживать, вы вгоняете в тоску! Вес зимой очень легко прилипает! Это физиология. Давайте о чем-то хорошем!
Я вот на твороге. Очень спасает жаренные сырники. 400гр творога, 4 белка от яйца, стевии побольше, и все это пожарить, как сырники. Ням-ням! Так же с яблоком и ряженкой зашибись.

Нет хандре!!   
А жарить-то - как обычно, на оливковом? Чиорт, это гениальная идея! 
только без муки они развалятся..

Согласна, без муки, навряд ли, поджарятся, или Денис знает какой-то хитрый метод. У меня ни разу без муки не получилось. Если только запечь в духовке.

Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Денис Маркелов пишет:Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Прям захотелось попробовать ещё раз. Попробую, отпишусь получилось или нет. А сковорода должна быть антипригарная или можно на любой? И белок надо взбивать в пену или просто перемешать?

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Прям захотелось попробовать ещё раз. Попробую, отпишусь получилось или нет. А сковорода должна быть антипригарная или можно на любой? И белок надо взбивать в пену или просто перемешать?

У меня получается, на худой конец льняную кашу кладу немного и даю разбухнуть

Денис Маркелов пишет:Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Ага.. Т.е. зернёный вместо обычного можно.. всегда?

Вот он - живот! За эту неделю всё ровно, но на 3 см ушел живот! Хорошо!  

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет:Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Ага.. Т.е. зернёный вместо обычного можно.. всегда?

Да - разницы нет.

Денис Маркелов пишет:

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет:Главное взять зерненый. Тогда не развалится Вернее попытается Надо аккуратно снять и остудить. Яйцо свяжет и не даст развалится.

Ага.. Т.е. зернёный вместо обычного можно.. всегда?

Да - разницы нет.

Отлично!

Блин, выросло всё!
Куски потому что хватаю вечером и иногда ночью, - не могу удержаться.. Матушка моя - жаворонок, ложится рано и встает в 6, а у меня - всё наоборот, тем более - идти с утра никуда не нужно, распустился совсем. Мне стыдно((

Всё, в  опу! С завтрашнего дня начинаю:
1) ходить утром, до завтрака, на улицу хотя бы на полчаса; 
2) ничего не жрать после 20:00! 18:00 - для меня, всё-таки, очень рано.
И пусть я буду дятлом последним, если этого не буду выполнять!

Сергей raaddist пишет:Всё, в  опу! С завтрашнего дня начинаю:
1) ходить утром, до завтрака, на улицу хотя бы на полчаса; 
2) ничего не жрать после 20:00! 18:00 - для меня, всё-таки, очень рано.
И пусть я буду дятлом последним, если этого не буду выполнять!

У меня не выходит не есть после 20( это же кони двинуть можно блин

Ловлю на слове!

Gil___za пишет:У меня не выходит не есть после 20( это же кони двинуть можно блин

Согласен с тобой, Лен. У нас, москвичей, вечер только начинается в 20:00, а кончается не раньше двух.  
Но партия сказала "надо", а мы же - комсомольцы, мы "нет" ответить не имеем права. 

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет:У меня не выходит не есть после 20( это же кони двинуть можно блин

Согласен с тобой, Лен. У нас, москвичей, вечер только начинается в 20:00, а кончается не раньше двух.  
Но партия сказала "надо", а мы же - комсомольцы, мы "нет" ответить не имеем права. 

Я имею)) я сегодня в три утра лопала) не виновата же, что не спалось) хотя у нас точно прав нет, одни обязанности

Денис Маркелов пишет:Ловлю на слове!

  

Gil___za пишет: не виновата же, что не спалось)

почитала бы чо-нить.. повязала бы крючком.. 

[quote="Сергей raaddist"]

Gil___za пишет: не виновата же, что не спалось)

почитала бы чо-нить.. повязала бы крючком.. [/quot

Не умею вязать кстати)) я кино хирургическое смотрела) но есть то все равно хотелось

Денис Маркелов пишет: позитивнее, позитивнее! Подумаешь срывы и хандра! Да зима. Да хреново. Столько всего сделали уже! Вместо того чтобы друг друга поддерживать, вы вгоняете в тоску! Вес зимой очень легко прилипает! Это физиология. Давайте о чем-то хорошем!
Я вот на твороге. Очень спасает жаренные сырники. 400гр творога, 4 белка от яйца, стевии побольше, и все это пожарить, как сырники. Ням-ням! Так же с яблоком и ряженкой зашибись.

Супер рецептик!!!

Денис Маркелов пишет:Ловлю на слове!

Ходил ведь! А так не хотелось, жуть.. И погодка утром была со снежком и -1, скользко. Но сходил героически, купил куриные грудки и вернулся благополучно. Знаю, надо было перед выходом хотя бы пару ложек овсянки захавать, но не до этого было, мог бы передумать, если б поел. А теперь - не передумаю, потому что даже при такой мерзопакостной погодке шлось нормально, по ходу не засыпал, в здоровенном "Атаке" с утренней непривычки не потерялся и даже купил всё, что нужно, и ничего лишнего. Весь поход занял почти полтора часа вообще без лавочек.  А к 14:00 ходил еще на свою ЛФК, и сегодня даже раньше пришел на 8 мин., все удивились, инструкторша была счастлива.   Теперь буду утром туда (ну или еще куда-нить) ходить каждый день и в обед ЛФК - самой собой, тоже.  

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет:Ловлю на слове!

Ходил ведь! А так не хотелось, жуть.. И погодка утром была со снежком и -1, скользко. Но сходил героически, купил куриные грудки и вернулся благополучно. Знаю, надо было перед выходом хотя бы пару ложек овсянки захавать, но не до этого было, мог бы передумать, если б поел. А теперь - не передумаю, потому что даже при такой мерзопакостной погодке шлось нормально, по ходу не засыпал, в здоровенном "Атаке" с утренней непривычки не потерялся и даже купил всё, что нужно, и ничего лишнего. Весь поход занял почти полтора часа вообще без лавочек.  А к 14:00 ходил еще на свою ЛФК, и сегодня даже раньше пришел на 8 мин., все удивились, инструкторша была счастлива.   Теперь буду утром туда (ну или еще куда-нить) ходить каждый день и в обед ЛФК - самой собой, тоже.  

Слова не мальчика но мужа      

Сергей raaddist пишет:

Денис Маркелов пишет:Ловлю на слове!

Ходил ведь! А так не хотелось, жуть.. И погодка утром была со снежком и -1, скользко. Но сходил героически, купил куриные грудки и вернулся благополучно. Знаю, надо было перед выходом хотя бы пару ложек овсянки захавать, но не до этого было, мог бы передумать, если б поел. А теперь - не передумаю, потому что даже при такой мерзопакостной погодке шлось нормально, по ходу не засыпал, в здоровенном "Атаке" с утренней непривычки не потерялся и даже купил всё, что нужно, и ничего лишнего. Весь поход занял почти полтора часа вообще без лавочек.  А к 14:00 ходил еще на свою ЛФК, и сегодня даже раньше пришел на 8 мин., все удивились, инструкторша была счастлива.   Теперь буду утром туда (ну или еще куда-нить) ходить каждый день и в обед ЛФК - самой собой, тоже.  

Молодец, Сергей! Утренние прогулки самые полезные!!!))) Один молодой человек рассказывал мне, как сбросил лишний вес (и немалый!!!)- утром лёгкий завтрак, телефон и мешочек с чищенными яблоками в руки - и в парк или на набережную - на пленэр, короче. Минимум 2 часа ходьбы. Потом после обеда такой же моцион. Работал по телефону (хорошо, когда есть такая возможность))))... И через полгода - тонкий (относительно, конечно) и звонкий, с румянцем во всю щёку, подвижный и счастливый!

ОГ - 140 см,
ОТ - 146 см,
ОБ - 130 см,
ВЕС - 153,3 кг.
Хожу почти каждое утро, пока скользковато - понемножку, но все равно выхожу. На днях, думаю, распогодицца, - буду ходить далеко!
----------------------------
Девчонки, с 8-м марта!!

Сергей raaddist пишет:ОГ - 140 см,
ОТ - 146 см,
ОБ - 130 см,
ВЕС - 153,3 кг.
Хожу почти каждое утро, пока скользковато - понемножку, но все равно выхожу. На днях, думаю, распогодицца, - буду ходить далеко!
----------------------------
Девчонки, с 8-м марта!!

Мо-ло-дец!!!!! Так держать!!!!! Спасибо за поздравление))  

Серега! Держись!! Нам скоро похолодание обещали! Так что покупай кошки и вперед, покорять улицы!

Gil___za пишет:Серега! Держись!! Нам скоро похолодание обещали! Так что покупай кошки и вперед, покорять улицы!

Да, Ленка, кошки бы не помешали.. или собаки.. Привет!  
В понедельник ездил в службу занятости, а потом пошел на свою физкультуру, и на полпути к залу дёрнул ступню на здоровой ноге. Из зала возвращался почти целый час, - наступить не могу на ногу, и всё.. Доковылял кое-как, от боли чуть волосы из ноздрей не повыпадали.. Со вторника никуда не выходил, - до туалета и обратно, теперь вот извожу Фастум-гель, - вроде помогает немного, но на улицу пока боюсь идти. Обидно, блин, - солнце было, тепло, а я - дома.
Завтра (точнее - уже сегодня) поглядим, что там с весом без физкультуры произошло.. Набрал, наверное.