V-й, № 19, Анастасия, Москва

Ирина Кабова пишет:Насть, будем. Заказа праздник на понедельник, с тортом еще не знаю. Вот тренируюсь)

Василиса, стевию можно. Я ею сахар заменила. Даже торт со стевией пекла уже)

Отлично, тогда буду искать именно ее! Таблетки-ЗЛО, а без сахара совсем, боюсь, тяжко будет- не могу вообще пить чай и кофе несладкие, тошнит

У меня стевиозид. Порошок. Уже второй раз покупаю. Вроде ок, нормально переношу.

Приведи пожалуйста названия дневника в соответствии с правилами! Как пример "V-й; №27 Василиса, С-Пб "

Денис Маркелов пишет:Приведи пожалуйста названия дневника в соответствии с правилами! Как пример "V-й; №27 Василиса, С-Пб "

сделала

Ирина Кабова пишет:У меня стевиозид. Порошок. Уже второй раз покупаю. Вроде ок, нормально переношу.

Сегодня обошла окрестные магазины- нету, как на зло! а ведь видела раньше в продаже порошок. две аптеки еще замучила... у всех только фильтр-пакетики с чаем!!!

Я в интернете заказывала( Даже не видела у нас в аптеках. Хотя честно и не смотрела. Я многое в интернете покупаю, привычка уже.
Найдете!

я какая то бездонная бочка. сметаю все на своем пути, как будто завтра уже не накормят. уж лучше бы не кормили, честное слово... Мне уже не интересно, наемся я когда-нибудь или нет, уже понятно что не наемся... Дура вообщем. Вышла тут пройтись подальше, так самой за себя стыдно- как утка, хожу перекатываюсь, отдышка снова появилась. Мама только качает головой- сложно худеть же будет.. А я? а я ругаюсь что ребенку и собаке дают что то не то и вредное, а сама - молочу всё что не прибито и каждый день начинаю заново... Только каждый вечер у меня заканчивается одинаково- угрызением совести, злостью на весь свет и тд...
Это я к чему, да опять я сорвалась и наелась всяко разно, а после наорала на всех домашних...

Стаська пишет:я какая то бездонная бочка. сметаю все на своем пути, как будто завтра уже не накормят. уж лучше бы не кормили, честное слово... Мне уже не интересно, наемся я когда-нибудь или нет, уже понятно что не наемся... Дура вообщем. Вышла тут пройтись подальше, так самой за себя стыдно- как утка, хожу перекатываюсь, отдышка снова появилась. Мама только качает головой- сложно худеть же будет.. А я? а я ругаюсь что ребенку и собаке дают что то не то и вредное, а сама - молочу всё что не прибито и каждый день начинаю заново... Только каждый вечер у меня заканчивается одинаково- угрызением совести, злостью на весь свет и тд...
Это я к чему, да опять я сорвалась и наелась всяко разно, а после наорала на всех домашних...

Насть, у нас суббота день греха и положено срываться и грешить в этот день.
Все будет хорошо, ты справишься и дальше срывы будут реже и реже.

Настя - как процесс? Как срывы ?

Я добавил табличку в начальном посте. Заполни е пожалуйста своими параметрами. И жду каждодневных отчетов!

Денис Маркелов пишет:Настя - как процесс? Как срывы ?

Я добавил табличку в начальном посте. Заполни е пожалуйста своими параметрами. И жду каждодневных отчетов!

Привет.
Табличку заполню ночью. она у меня не с планшета, не с телефона не редактируется.

Вчера получилось только 4 приема пищи, из срывов банан и в пара ложек теста и мастика для торта. Прошла мало, км 4

А вот сегодня у меня прям день греха. Использовала вместо субботы, но больше так не буду. У ребенка день рождения. немного салата, торт морковный домашний и сок. хотьба 7 км

завтра снова в строю

Ок! Главное не переживай! Все начинали и срывались. На первом уровне можно все - главное съедай дневной рацион и не мельци с количеством системной еды! И все само придет!

Настенька! С прошедшим днем рождения детенка! Надеюсь, что вы хорошо отметили и тортик получился вкусным!
Дальше не срываемся и догоняем остальных,а то у нас с тобой дни греха неучтенные получились)

Ирина Кабова пишет:Настенька! С прошедшим днем рождения детенка! Надеюсь, что вы хорошо отметили и тортик получился вкусным!
Дальше не срываемся и догоняем остальных,а то у нас с тобой дни греха неучтенные получились)

Спасибо тортик получился ооочень вкусным. Больше не буду печь, ну нафиг

теперь в бой

А какой пекла?
Я честно тренировалась дома, делала шоколад на кипятке с разными кремами два раза. А потом плюнула и заказала Молнию Маквина, с мастикой. Я ее никак не дойду освоить(

Стаська пишет:

Ирина Кабова пишет:Настенька! С прошедшим днем рождения детенка! Надеюсь, что вы хорошо отметили и тортик получился вкусным!
Дальше не срываемся и догоняем остальных,а то у нас с тобой дни греха неучтенные получились)

Спасибо тортик получился ооочень вкусным. Больше не буду печь, ну нафиг

теперь в бой

В БОЙ!!! и мы рядом с тобой!!!! все будет отлично!!!!! читала в дневнике Дениса его автобиографию?? он очень живо все рассказал... меня лично вдохновили его успехи!!! и я в себя все больше верю! и ты поверь!

Светлость пишет:В БОЙ!!! и мы рядом с тобой!!!! все будет отлично!!!!! читала в дневнике Дениса его автобиографию?? он очень живо все рассказал... меня лично вдохновили его успехи!!! и я в себя все больше верю! и ты поверь!

Правильно! Я тоже вот с праздниками расслабилась, надо нагонять отставание.
P.S. Еще один человек с Украины, скоро будем свою ветку на форуме просить создавать)

Ирина Кабова пишет:

Светлость пишет:В БОЙ!!! и мы рядом с тобой!!!! все будет отлично!!!!! читала в дневнике Дениса его автобиографию?? он очень живо все рассказал... меня лично вдохновили его успехи!!! и я в себя все больше верю! и ты поверь!

Правильно! Я тоже вот с праздниками расслабилась, надо нагонять отставание.
P.S. Еще один человек с Украины, скоро будем свою ветку на форуме просить создавать)

Класс)) нас еще маловато, но думаю станет больше))))
ты сейчас в москве живешь? или в запорожье?

В Запорожье)
Надо пойти твой днев найти, а то нафлудим тут у Насти(

Ирина Кабова пишет:В Запорожье)
Надо пойти твой днев найти, а то нафлудим тут у Насти(

ха ха ха. да ладно уж, флудите

ааа. у меня жор... Ела базу, но такое ощущение что ем весь день. Все равно заела ужин шоколадом и мне уже часа два как плохо... Я давно так много не ела дорвалась, хорошо что все продукты дома есть, а то боюсь шоколадом бы не отделалась...
А так примерно
греча
кефир
мясо
греча
салат без заправки+ мясо
творог+ ряженка
салат + мясо и шоколад, честно долька была не одна, но шоколад горький...

уффф это обжорство лечится?

Силой воли и желанием быть красивой и здоровой.

Стаська пишет:ааа. у меня жор... Ела базу, но такое ощущение что ем весь день. Все равно заела ужин шоколадом и мне уже часа два как плохо... Я давно так много не ела дорвалась, хорошо что все продукты дома есть, а то боюсь шоколадом бы не отделалась...
А так примерно
греча
кефир
мясо
греча
салат без заправки+ мясо
творог+ ряженка
салат + мясо и шоколад, честно долька была не одна, но шоколад горький...

уффф это обжорство лечится?

Денис пишет, что такие срывы со временем становятся все реже и реже и затем могу вообще пропасть)) ты постарайся не думать о еде что тебе чего то нельзя... а подумай что ты этот продукт скушаешь в субботу)) а то все, что запрещено - тааак хочется!!!! вот у меня муж сидит пиво пьет и сухариками со вкусом и ЗАПАХОМ холодца и хрена ест.... это такое испытание.. но т.к. я минут 40 назад поела, то чувство сытости дает мне понять что я ЭТИ сухарики с таким ВКУСНЫМ запахом не хочу!!!!

Светлость пишет:

Стаська пишет:ааа. у меня жор... Ела базу, но такое ощущение что ем весь день. Все равно заела ужин шоколадом и мне уже часа два как плохо... Я давно так много не ела дорвалась, хорошо что все продукты дома есть, а то боюсь шоколадом бы не отделалась...
А так примерно
греча
кефир
мясо
греча
салат без заправки+ мясо
творог+ ряженка
салат + мясо и шоколад, честно долька была не одна, но шоколад горький...

уффф это обжорство лечится?

Денис пишет, что такие срывы со временем становятся все реже и реже и затем могу вообще пропасть)) ты постарайся не думать о еде что тебе чего то нельзя... а подумай что ты этот продукт скушаешь в субботу)) а то все, что запрещено - тааак хочется!!!! вот у меня муж сидит пиво пьет и сухариками со вкусом и ЗАПАХОМ холодца и хрена ест.... это такое испытание.. но т.к. я минут 40 назад поела, то чувство сытости дает мне понять что я ЭТИ сухарики с таким ВКУСНЫМ запахом не хочу!!!!

Я поначалу все то, что очень хотела съесть, собирала и откладывала в холодильнике на отдельную полку и пиво тоже покупала на субботу. Муж меня понимал и не трогал ничего. А в субботу

elena-pugacheva пишет:

Светлость пишет:

Стаська пишет:ааа. у меня жор... Ела базу, но такое ощущение что ем весь день. Все равно заела ужин шоколадом и мне уже часа два как плохо... Я давно так много не ела дорвалась, хорошо что все продукты дома есть, а то боюсь шоколадом бы не отделалась...
А так примерно
греча
кефир
мясо
греча
салат без заправки+ мясо
творог+ ряженка
салат + мясо и шоколад, честно долька была не одна, но шоколад горький...

уффф это обжорство лечится?

Денис пишет, что такие срывы со временем становятся все реже и реже и затем могу вообще пропасть)) ты постарайся не думать о еде что тебе чего то нельзя... а подумай что ты этот продукт скушаешь в субботу)) а то все, что запрещено - тааак хочется!!!! вот у меня муж сидит пиво пьет и сухариками со вкусом и ЗАПАХОМ холодца и хрена ест.... это такое испытание.. но т.к. я минут 40 назад поела, то чувство сытости дает мне понять что я ЭТИ сухарики с таким ВКУСНЫМ запахом не хочу!!!!

Я поначалу все то, что очень хотела съесть, собирала и откладывала в холодильнике на отдельную полку и пиво тоже покупала на субботу. Муж меня понимал и не трогал ничего. А в субботу

я о субботе пока стараюсь не думать... насиловать организм не хочу, но возможно не устрою себе день греха.... все очень вкусно и в системе! единственное что мне сложно - это кушать часто. хочу организм приучить кушать по графику)

а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...