V-й, № 19, Анастасия, Москва

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

Больше так не делай просто.

У вас же эта неделя еще установочная, да? То есть база+ обычная еда?
Если так, то сначала базу, а потом все остальные продукты. Со временем научишься.

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло))

Светлость пишет:

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло))

Умничка,что выдержала.Я,как и твой папа,любила раньше сало.Сейчас к нему стала равнодушна Первое время еще в День греха ела,а сейчас совсем не хочется.

Елена М. пишет:

Светлость пишет:

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло))

Умничка,что выдержала.Я,как и твой папа,любила раньше сало.Сейчас к нему стала равнодушна Первое время еще в День греха ела,а сейчас совсем не хочется.

Это классно когда перестает хотеться запрещенных и вредных продуктов)))

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

elena-pugacheva пишет:

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

Утром не смертельно. Не все сразу

Денис Маркелов пишет:

elena-pugacheva пишет:

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

Утром не смертельно. Не все сразу

я ее редко ем, но тут вдруг так захотелось

Стаська пишет:

Денис Маркелов пишет:

elena-pugacheva пишет:

Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
просто настроение кашмарное, ребенок жжот...

Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

Утром не смертельно. Не все сразу

я ее редко ем, но тут вдруг так захотелось

Ггг ))) прям как у меня с салом вчера))) но я его не скушала

ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Привет,за сахар не растраивайся так как норма 5.5 но может быть 6 Сахар всегда подымается когда человек нервничает и после еды -это нормально.Но когда он в течении 3-х дней 6 и больше нужно задуматься.

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Настя!А где результаты 1 недели

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Ир, у меня были уже броблемы с сахарами и я его периодически контролирую и с нагрузкой тоже. просто давно так значения не подскакивали

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Настя!А где результаты 1 недели

До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Настя!А где результаты 1 недели

До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу

Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

Елена М. пишет:

Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

Ой, Лен, а Денису и правда надо каждую субботу на почту слать отчет? как-то это мимо меня прошло....

Василиса пишет:

Елена М. пишет:

Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

Ой, Лен, а Денису и правда надо каждую субботу на почту слать отчет? как-то это мимо меня прошло....

Василиса!Нашему потоку было введено такое правило.А правила вроде бы для всех одинаковые. А лучше уточнить.Мне не трудно.Пишу кратко о достижениях ,нарушениях,настроении,задаю вопросы.Поддержка Дениса мне очень помагает.Это его программа и только он знает,как должно быть.Бывало плачусь,что вес стоит.А Денис отвечает,что и предусмотрено,что он будет стоять,закрепляем результат достигнутого.Вот глазки засверкали и настроение поднялось.А так бы горевала

Елена М. пишет:

Василиса!Нашему потоку было введено такое правило.А правила вроде бы для всех одинаковые. А лучше уточнить.Мне не трудно.Пишу кратко о достижениях ,нарушениях,настроении,задаю вопросы.Поддержка Дениса мне очень помагает.Это его программа и только он знает,как должно быть.Бывало плачусь,что вес стоит.А Денис отвечает,что и предусмотрено,что он будет стоять,закрепляем результат достигнутого.Вот глазки засверкали и настроение поднялось.А так бы горевала

Тогда и я буду писать. обязательно

Елена М. пишет:

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Настя!А где результаты 1 недели

До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу

Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

ой. Лена спасибо. можно было и без жирного шрифта просто это я как то упустила. сейчас исправлюсь думала с понеделька начади, в понедельник отчет

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник

Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

Настя!А где результаты 1 недели

До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу

Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

ой. Лена спасибо. можно было и без жирного шрифта просто это я как то упустила. сейчас исправлюсь думала с понеделька начади, в понедельник отчет

Убрала жирный шрифт

На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!

Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!

спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут

Стаська пишет:

Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!

спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут

Ээээм, я на почту Денису не пишу. Просто каждую субботу данные недели в дневе отписываю.
Насть, а чего к ночи? Результ недели лучще мерять до начала дня греха, а не после(
Вес вообще лучше всего измерять утром натощак.

Я сегодня не смогла удержаться от зефира
А остальное все как положено Ушла сегодня пешком по морозу так далеко, что обратно возвращалась на метро и сейчас вообще не на что сил нет


Всех с праздником!!!

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет:

Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!

спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут

Ээээм, я на почту Денису не пишу. Просто каждую субботу данные недели в дневе отписываю.
Насть, а чего к ночи? Результ недели лучще мерять до начала дня греха, а не после(
Вес вообще лучше всего измерять утром натощак.

на записать время не было просто. Взвесилась утром, замираль днем, а минутку отдыха думала получу только в ночи, а нет- мультики спасут мир уже записала все