///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Кира в Пт Янв 18, 2013 6:15 am

    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...
    Больше так не делай просто.

    У вас же эта неделя еще установочная, да? То есть база+ обычная еда?
    Если так, то сначала базу, а потом все остальные продукты. Со временем научишься.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Светлость в Пт Янв 18, 2013 6:54 am

    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести Shocked но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... pale я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло)) sunny
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Пт Янв 18, 2013 7:00 am

    Светлость пишет:
    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести Shocked но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... pale я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло)) sunny

    Умничка,что выдержала.Я,как и твой папа,любила раньше сало.Сейчас к нему стала равнодушна Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Первое время еще в День греха ела,а сейчас совсем не хочется.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Светлость в Пт Янв 18, 2013 7:04 am

    Елена М. пишет:
    Светлость пишет:
    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    у меня дома родители купили и засолили сало - папа его очень любит (я то не особо)... но вчера но его порезал и оставил на кухонном столе.... я весь вечер не могла от него глаз отвести Shocked но не скушала ни кусочка... но я в шоке сама от себя.... pale я же его не люблю(( но так хотелось жуть.... и такие мысли .. хитрые.. "я его малююююсенький кусочечек скушаю.. и ничего же не будет...." но потом сама же себя.... "держись, в субботу если захочешь скушаешь" )) - помогло)) sunny

    Умничка,что выдержала.Я,как и твой папа,любила раньше сало.Сейчас к нему стала равнодушна Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Первое время еще в День греха ела,а сейчас совсем не хочется.

    Это классно когда перестает хотеться запрещенных и вредных продуктов)))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  elena-pugacheva в Пт Янв 18, 2013 9:01 am

    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Янв 18, 2013 10:20 am

    elena-pugacheva пишет:
    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

    Утром не смертельно. Не все сразу Wink
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Пт Янв 18, 2013 4:50 pm

    Денис Маркелов пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

    Утром не смертельно. Не все сразу Wink


    я ее редко ем, но тут вдруг так захотелось Smile
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Светлость в Пт Янв 18, 2013 6:09 pm

    Стаська пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Стаська пишет:а то что я утром съела вместо базы яишницу- это кашмар кашмар?
    просто настроение кашмарное, ребенок жжот...


    Яичницу можно, только без желтка. Но, думаю, на первый раз и с желтком не смертельно.

    Утром не смертельно. Не все сразу Wink


    я ее редко ем, но тут вдруг так захотелось Smile

    Ггг ))) прям как у меня с салом вчера))) но я его не скушала Cool
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 6:03 am

    ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    v-й,№1 Алёна Андреева
    v-й,№1 Алёна Андреева

    Сообщения : 90
    Очки : 92
    Дата регистрации : 2012-12-15
    Возраст : 45
    Откуда : Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  v-й,№1 Алёна Андреева в Сб Янв 19, 2013 6:51 am

    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile

    Привет,за сахар не растраивайся так как норма 5.5 но может быть 6 Сахар всегда подымается когда человек нервничает и после еды -это нормально.Но когда он в течении 3-х дней 6 и больше нужно задуматься. Smile
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Кира в Сб Янв 19, 2013 7:19 am

    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 7:21 am

    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

    Настя!А где результаты 1 недели Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 9:47 am

    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.


    Ир, у меня были уже броблемы с сахарами и я его периодически контролирую и с нагрузкой тоже. просто давно так значения не подскакивали
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 9:48 am

    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

    Настя!А где результаты 1 недели Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes

    До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 9:55 am

    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

    Настя!А где результаты 1 недели Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes

    До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу Smile

    Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.


    Последний раз редактировалось: Елена М. (Сб Янв 19, 2013 11:42 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    Василиса
    Василиса
    Активист
    Активист

    Сообщения : 123
    Очки : 129
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 50
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Василиса в Сб Янв 19, 2013 11:02 am

    Елена М. пишет:

    Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

    Ой, Лен, а Денису и правда надо каждую субботу на почту слать отчет? как-то это мимо меня прошло.... Embarassed
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 11:11 am

    Василиса пишет:
    Елена М. пишет:

    Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.

    Ой, Лен, а Денису и правда надо каждую субботу на почту слать отчет? как-то это мимо меня прошло.... Embarassed

    Василиса!Нашему потоку было введено такое правило.А правила вроде бы для всех одинаковые. Razz А лучше уточнить.Мне не трудно.Пишу кратко о достижениях ,нарушениях,настроении,задаю вопросы.Поддержка Дениса мне очень помагает.Это его программа и только он знает,как должно быть.Бывало плачусь,что вес стоит.А Денис отвечает,что и предусмотрено,что он будет стоять,закрепляем результат достигнутого.Вот глазки засверкали и настроение поднялось.А так бы горевала Razz
    Василиса
    Василиса
    Активист
    Активист

    Сообщения : 123
    Очки : 129
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 50
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Василиса в Сб Янв 19, 2013 11:21 am

    Елена М. пишет:

    Василиса!Нашему потоку было введено такое правило.А правила вроде бы для всех одинаковые. Razz А лучше уточнить.Мне не трудно.Пишу кратко о достижениях ,нарушениях,настроении,задаю вопросы.Поддержка Дениса мне очень помагает.Это его программа и только он знает,как должно быть.Бывало плачусь,что вес стоит.А Денис отвечает,что и предусмотрено,что он будет стоять,закрепляем результат достигнутого.Вот глазки засверкали и настроение поднялось.А так бы горевала Razz

    Тогда и я буду писать. обязательно Smile Razz Razz
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 11:39 am

    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

    Настя!А где результаты 1 недели Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes

    До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу Smile

    Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.


    ой. Лена спасибо. можно было и без жирного шрифта Smile просто это я как то упустила. сейчас исправлюсь Smile думала с понеделька начади, в понедельник отчет Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 11:42 am

    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:ха ха, увидела у мамы прибор для измерения сахара в крови. Утром сегодня померила... Пипец товарищи... 5.9, при высшей границы нормы 5.2!!!!! Вот это блин теперь мотивация.... Растроилась жутко, но сама виновата... Зато теперь 300 раз подумаю перед тем как на сладкое срываться...
    Да кстати, у меня сегодня не день греха, я свой использовала во вторник Smile
    Та ну. Его же надо проконтролировать неколько дней, сделать анализ с нагрузкой глюкозы.
    Нельзя так наобум померять и поставить себе диагноз.
    Все у тебя хорошо и главное, что ты уже начала менять свою жизнь.

    Настя!А где результаты 1 недели Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes

    До конца недели еще сегодня и завтра. В понедельник утром повешу Smile

    Настя! Есть правило для всех потоков.Результаты публикуются в субботу,заносятся в таблицу и пишется еженедельный отчет Денису на почту об итогах недели.Иногда даже положено фотографироваться и отправлять Денису.Он скажет,когда.


    ой. Лена спасибо. можно было и без жирного шрифта Smile просто это я как то упустила. сейчас исправлюсь Smile думала с понеделька начади, в понедельник отчет Smile

    Убрала жирный шрифт affraid
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:37 pm

    На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 3:21 pm

    Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!


    спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут Smile
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Кира в Сб Янв 19, 2013 3:35 pm

    Стаська пишет:
    Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!
    спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут Smile

    Ээээм, я на почту Денису не пишу. Embarassed Просто каждую субботу данные недели в дневе отписываю.
    Насть, а чего к ночи? Результ недели лучще мерять до начала дня греха, а не после(
    Вес вообще лучше всего измерять утром натощак.
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 3:49 pm

    Я сегодня не смогла удержаться от зефира Smile
    А остальное все как положено Smile Ушла сегодня пешком по морозу так далеко, что обратно возвращалась на метро и сейчас вообще не на что сил нет Smile


    Всех с праздником!!!
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 3:55 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Стаська пишет:
    Денис Маркелов пишет:На всякий пожарный - отчеты каждый день, а в СБ - с весом и объемами независимо от того, в какой день начали! Стартовали в разные дни, но продолжаем все вместе!
    спасибо. Я поняла. Ближе к ночи будут Smile

    Ээээм, я на почту Денису не пишу. Embarassed Просто каждую субботу данные недели в дневе отписываю.
    Насть, а чего к ночи? Результ недели лучще мерять до начала дня греха, а не после(
    Вес вообще лучше всего измерять утром натощак.

    на записать время не было просто. Взвесилась утром, замираль днем, а минутку отдыха думала получу только в ночи, а нет- мультики спасут мир Smile уже записала все

    Спонсируемый контент

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 3 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 12:41 pm