///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Пн Фев 04, 2013 7:25 pm

    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:Ну что я могу сказать о первом дне. Голодно мне товарищи... Ходила как зомби по кухне полдня, часы считала...
    А вечером после поездки к врачу расстроилась очень и наелась... пока треска в духовке делалась...

    Что,Настюша,привыкла к кашке. Razz Как их не будет потом иногда,мечтать будете.Я за ними скучаю.Хотя до программы никогда не ела.

    и не говори, углеводная зависимость прям, реально сегодня сходила с ума. Завтра проще будет, пол дня в клинике проведу, там кухни нет Smile
    v-й,№1 Алёна Андреева
    v-й,№1 Алёна Андреева

    Сообщения : 90
    Очки : 92
    Дата регистрации : 2012-12-15
    Возраст : 45
    Откуда : Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  v-й,№1 Алёна Андреева в Вт Фев 05, 2013 10:52 am

    Стаська пишет:Я сегодея проснулась с такой головной болью... А про то что я на весах увидела я вообще промолчу, как то много там циферок слишком было...
    Так целый день с ней и пробегала, таблетка не помогла, а к вечеру даже подташнивать начало... померила давление, ё маё 150/100 у меня с беременности такого давления не было...
    цифры еа весах напугали, сегодня не нарушала Smile

    Привет Настенька.Ты главное не грусти и не опускай руки.Денис сказал,что на весы лучше строго вставать по субботам.Так как привесы это нормально.Но так как мы все мнительные лучше не портить психику.Ведь еслиб все могли худеть сразу и быстро то было бы не интересно жить.Выпил таблетку и все..А тут вместе с борьбой вырабатывается сила воли и характер.
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вт Фев 05, 2013 6:25 pm

    Завтра у меня веселый день. Мне есть нельзя будет... То есть встав в 7 я первый раз поем в 10 только- это в лучшем случае, а потом мне нельзя есть с 3- х до 8....
    Как бы с голоду не помереть Smile
    Можно только пить воду..

    Я как то очень плохо себя чувствую.. Причина пока неизвестна. Но у меня слабость дикая, ноги прям чугунные, в голове гудит и апатия... С чем связано пока не поняла.. Что с этим делать еще тоже не ясно, но меня это если честно очень напрягает..
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вт Фев 05, 2013 6:27 pm

    v-й,№1 Алёна Андреева пишет:
    Стаська пишет:Я сегодея проснулась с такой головной болью... А про то что я на весах увидела я вообще промолчу, как то много там циферок слишком было...
    Так целый день с ней и пробегала, таблетка не помогла, а к вечеру даже подташнивать начало... померила давление, ё маё 150/100 у меня с беременности такого давления не было...
    цифры еа весах напугали, сегодня не нарушала Smile

    Привет Настенька.Ты главное не грусти и не опускай руки.Денис сказал,что на весы лучше строго вставать по субботам.Так как привесы это нормально.Но так как мы все мнительные лучше не портить психику.Ведь еслиб все могли худеть сразу и быстро то было бы не интересно жить.Выпил таблетку и все..А тут вместе с борьбой вырабатывается сила воли и характер.

    Спасибо Алёна, да я еще дурилка жуткая, как что неполучается, сразу опускаются руки..
    Сейчас вплотную занялась познвнием своего больного организма и хожу молюсь чтоб опять на гормональное не посадили... а то ни какая система не поможет... плавали, знаем...
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  IV №1 Александра в Вт Фев 05, 2013 6:31 pm

    Вот я такая же... Объемы стоят и стоят... Как итог срыв и зажор на прошлой неделе. И чего добилась? +4 кило и еще большая депрессия( Так что ты, главное, руки не опускай, до добра это дело не доводит)))
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вт Фев 05, 2013 6:42 pm

    IV №1 Александра пишет:Вот я такая же... Объемы стоят и стоят... Как итог срыв и зажор на прошлой неделе. И чего добилась? +4 кило и еще большая депрессия( Так что ты, главное, руки не опускай, до добра это дело не доводит)))


    во во...
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Вт Фев 05, 2013 6:49 pm

    Стаська пишет:
    IV №1 Александра пишет:Вот я такая же... Объемы стоят и стоят... Как итог срыв и зажор на прошлой неделе. И чего добилась? +4 кило и еще большая депрессия( Так что ты, главное, руки не опускай, до добра это дело не доводит)))


    во во...

    НАСТЯ!Мне гормональное прокололи в ноябре.Денис сказал:"По фонарю"Справимся.Я считаю,что одолела гормоны,так возраст какой!?ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!НУЖНЫ -ВЕРА И ЖЕЛАНИЕ!!! cheers cheers cheers Хотя до этого,врачи говорили,курс лечения гормонами+8 кг.А с программой не сработало!!! Razz Razz Razz cheers cheers cheers


    Последний раз редактировалось: Елена М. (Вт Фев 05, 2013 7:02 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
    Юлия_М
    Юлия_М

    Сообщения : 41
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 33
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Юлия_М в Вт Фев 05, 2013 6:57 pm

    Стаська пишет:Завтра у меня веселый день. Мне есть нельзя будет... То есть встав в 7 я первый раз поем в 10 только- это в лучшем случае, а потом мне нельзя есть с 3- х до 8....
    Как бы с голоду не помереть Smile
    Можно только пить воду..

    Я как то очень плохо себя чувствую.. Причина пока неизвестна. Но у меня слабость дикая, ноги прям чугунные, в голове гудит и апатия... С чем связано пока не поняла.. Что с этим делать еще тоже не ясно, но меня это если честно очень напрягает..
    .
    Привет) Все не было времени пообщаться, решила нельзя отбиваться от коллектива) У меня тоже жуткая слабость и голова болит, я думаю наш организм перенастраивается, он же привык, что постоянно получал энергию,а сейчас трудно, режим меняется, вот организм и сопротивляется, но мы выдержим и все будет хорошо!
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вт Фев 05, 2013 7:12 pm

    Юлия_М пишет:
    Стаська пишет:Завтра у меня веселый день. Мне есть нельзя будет... То есть встав в 7 я первый раз поем в 10 только- это в лучшем случае, а потом мне нельзя есть с 3- х до 8....
    Как бы с голоду не помереть Smile
    Можно только пить воду..

    Я как то очень плохо себя чувствую.. Причина пока неизвестна. Но у меня слабость дикая, ноги прям чугунные, в голове гудит и апатия... С чем связано пока не поняла.. Что с этим делать еще тоже не ясно, но меня это если честно очень напрягает..
    .
    Привет) Все не было времени пообщаться, решила нельзя отбиваться от коллектива) У меня тоже жуткая слабость и голова болит, я думаю наш организм перенастраивается, он же привык, что постоянно получал энергию,а сейчас трудно, режим меняется, вот организм и сопротивляется, но мы выдержим и все будет хорошо!

    привет.
    какие вы красотки!!!
    спасибо за поддержку
    Юлия_М
    Юлия_М

    Сообщения : 41
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 33
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Юлия_М в Вт Фев 05, 2013 7:23 pm

    Стаська пишет:
    Юлия_М пишет:
    Стаська пишет:Завтра у меня веселый день. Мне есть нельзя будет... То есть встав в 7 я первый раз поем в 10 только- это в лучшем случае, а потом мне нельзя есть с 3- х до 8....
    Как бы с голоду не помереть Smile
    Можно только пить воду..

    Я как то очень плохо себя чувствую.. Причина пока неизвестна. Но у меня слабость дикая, ноги прям чугунные, в голове гудит и апатия... С чем связано пока не поняла.. Что с этим делать еще тоже не ясно, но меня это если честно очень напрягает..
    .
    Привет) Все не было времени пообщаться, решила нельзя отбиваться от коллектива) У меня тоже жуткая слабость и голова болит, я думаю наш организм перенастраивается, он же привык, что постоянно получал энергию,а сейчас трудно, режим меняется, вот организм и сопротивляется, но мы выдержим и все будет хорошо!

    привет.
    какие вы красотки!!!
    спасибо за поддержку
    .

    Спасибо) Это мы с сынулей два месяца назад) Smile
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Ср Фев 06, 2013 8:10 pm

    Вообщем довела я себя... или попросту загнала!ь
    На фоне борьбы со своей сильной углеводной зависимостью и постоянными нервами из-за врачей, я получила приступы панической атаки... Теперь хотя бы понятно почему я так плохо себя чувствую... В итоге сегодня в панике заглушила приступ этими самыми углеводами. Денис, нужна помощь...
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 06, 2013 8:13 pm

    Стаська пишет:Вообщем довела я себя... или попросту загнала!ь
    На фоне борьбы со своей сильной углеводной зависимостью и постоянными нервами из-за врачей, я получила приступы панической атаки... Теперь хотя бы понятно почему я так плохо себя чувствую... В итоге сегодня в панике заглушила приступ этими самыми углеводами. Денис, нужна помощь...

    Пиши в личку или Контакт. Будем разбираться.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Сб Фев 09, 2013 9:45 am

    Настенька!Как дела?
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Фев 09, 2013 1:52 pm

    Елена М. пишет:Настенька!Как дела?

    +1. Мы переживаем. Отзовись.
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Сб Фев 09, 2013 9:22 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как дела?

    +1. Мы переживаем. Отзовись.


    Девочки.. Спасибо за заботу.
    Стало лучше, но в метро боюсь даже заходить одна. Немного конечно ситуацию отпустила- вот и результат на весах ( приехал муж и починил несчастные). Но вроде как отошла и завтра снова в бой. Разговоры с Денисом очень помогли.
    В понедельник буду искать где сделать мрт головы...
    Начинаю себя грызть на тему того, что видела же на весах 97 и опять довела вес до 99...

    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  elena-pugacheva в Вс Фев 10, 2013 6:52 am

    Стаська пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как дела?

    +1. Мы переживаем. Отзовись.


    Девочки.. Спасибо за заботу.
    Стало лучше, но в метро боюсь даже заходить одна. Немного конечно ситуацию отпустила- вот и результат на весах ( приехал муж и починил несчастные). Но вроде как отошла и завтра снова в бой. Разговоры с Денисом очень помогли.
    В понедельник буду искать где сделать мрт головы...
    Начинаю себя грызть на тему того, что видела же на весах 97 и опять довела вес до 99...


    Молодец, что остановилась. Ничего, главное вовремя остановиться. А вес скинешь опять и на весах увидишь гораздо меньшую цифру.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Вс Фев 24, 2013 9:26 am

    Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вс Фев 24, 2013 9:31 am

    Елена М. пишет:Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!

    Привет. Я тебе писала в контакте сообщение, ты меня проигнорировала Smile

    я ни чего и не бросила кроме форума, медленно и верно иду вперед...
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Елена М. в Вс Фев 24, 2013 9:41 am

    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!

    Привет. Я тебе писала в контакте сообщение, ты меня проигнорировала Smile

    я ни чего и не бросила кроме форума, медленно и верно иду вперед...

    Настенька!Отчеты заполни Razz ,а то Денис за это отправляет в архив.Он же не знает и никто не знает,что ты вместе с нами и идешь вперед.А что не ответила на сообщение,извини.Ладненько?И напиши все таки,как твои успехи?
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Стаська в Вс Фев 24, 2013 9:49 am

    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!

    Привет. Я тебе писала в контакте сообщение, ты меня проигнорировала Smile

    я ни чего и не бросила кроме форума, медленно и верно иду вперед...

    Настенька!Отчеты заполни Razz ,а то Денис за это отправляет в архив.Он же не знает и никто не знает,что ты вместе с нами и идешь вперед.А что не ответила на сообщение,извини.Ладненько?И напиши все таки,как твои успехи?

    А Денис все знает Smile
    я тебе сейчас в личку напишу
    Алёнка Миронка
    Алёнка Миронка

    Сообщения : 70
    Очки : 72
    Дата регистрации : 2013-01-19
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Алёнка Миронка в Вс Фев 24, 2013 5:26 pm

    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!

    Привет. Я тебе писала в контакте сообщение, ты меня проигнорировала Smile

    я ни чего и не бросила кроме форума, медленно и верно иду вперед...

    Настенька!Отчеты заполни Razz ,а то Денис за это отправляет в архив.Он же не знает и никто не знает,что ты вместе с нами и идешь вперед.А что не ответила на сообщение,извини.Ладненько?И напиши все таки,как твои успехи?

    А Денис все знает Smile
    я тебе сейчас в личку напишу
    держись,не кисни,мы все с тобой!!!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 24, 2013 6:23 pm

    Да - поддержка форумчан это очень выжно в нашем общем деле! кто еще руку помощи протянет Wink
    Алёнка Миронка
    Алёнка Миронка

    Сообщения : 70
    Очки : 72
    Дата регистрации : 2013-01-19
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Алёнка Миронка в Вс Фев 24, 2013 7:30 pm

    Денис Маркелов пишет:Да - поддержка форумчан это очень выжно в нашем общем деле! кто еще руку помощи протянет Wink
    я аж 2 руки готова))))
    Алёнка Миронка
    Алёнка Миронка

    Сообщения : 70
    Очки : 72
    Дата регистрации : 2013-01-19
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Алёнка Миронка в Пн Мар 04, 2013 8:53 am

    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:
    Стаська пишет:
    Елена М. пишет:Настенька!Как здоровье?Как дела? Куда пропала?Ты же самая первая с потока зарегистрироваласьи хотела изменений.Все в твоих руках!По-тихонечку,маленькими шагами но жизнь будет меняться к лучшему.Надо только-ЗАХОТЕТЬ!

    Привет. Я тебе писала в контакте сообщение, ты меня проигнорировала Smile

    я ни чего и не бросила кроме форума, медленно и верно иду вперед...

    Настенька!Отчеты заполни Razz ,а то Денис за это отправляет в архив.Он же не знает и никто не знает,что ты вместе с нами и идешь вперед.А что не ответила на сообщение,извини.Ладненько?И напиши все таки,как твои успехи?

    А Денис все знает Smile
    я тебе сейчас в личку напишу

    Стася,как дела,как ты там???
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 9:43 am

    Болеет. Но восстание тела постепенно подавляет Wink

    Спонсируемый контент

    V-й, №  19, Анастасия, Москва - Страница 6 Empty Re: V-й, № 19, Анастасия, Москва

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 6:07 pm