IV № 23 Ольга Архангельск

Имя: Ольга №23
Возраст: 41
Рост: 160
Откуда: Архангельск
Начальный вес: 136
Начальные параметры: 136\116\144

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	все ОК	все ОК	все ОК	нарушения	все ок	ок	ок
2нед	ок	ок	ок	нарушения	ок	ок	ок
3нед	ок	ок	ок	нарушения	ок	ок	ок

Все, что написано в примере, в том числе и собачка Жучка пострадали(( Картофельное пюре, гуляш из свинины, салат из моркови, черный хлеб, один прием пищи.
07.12.12 плюсом к системной еде - долька шоколада.
13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.
20.12.12 Три конфеты, кусок пиццы примерно 150 г, салат из помидоров

2 уровень

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	ОК	ОК	ДГ (бонус)	ок	ок	ок	ок
2нед	ок	ок	ок	ок	дг	ок	ок
3нед	ок	нарушения	ок	ок	ок	дг	ок

3 уровень

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	ок	ок	ок	ок	ок	ок	ок
2нед	ок	ок	ок	ок	нарушения	ок	ок
3нед	ок	нарушение	ок	ок	ок	дг	ок

Старт

1у. 1н.

1у. 2н.

1у. 3н.

2у. 1н.

НГ

2у. 2н.

2у. 3 н.

3у. 1н.

3у. 2н.

3у. 3н.

Дельта

03.12.12

08.12.12

15.12.12

22.12.12

29.12.12

05.01.13

12.01.13

19.01.13

26.01.13

02.02.13

09.02.13

Вес

136.0кг

130.6кг

131.2кг

130.9кг

130.2 кг

131.3кг

127.1кг

127,7кг

125.7 кг

125.2 кг

124.3 кг

-11.7 кг

Грудь

136 см

130см

129см

129см

129см

129см

129см

129см

129 см

129 см

132см

-7 см

Талия

116см

114см

111см

110см

110 см

111см

110см

106 см

109 см

108см

см

-8 см

Бедра

144см

140см

138см

136см

136 см

136 см

136см

134см

136 см

135 см

133см

-11 см

Не знаю, куда вписать про НГ излишества, пишу сюда.
В итоге сегодня утром 131.3, то есть +1 к предыдущему уровню. Думала будет больше значительно, ибо праздники были непрекращающимися, гости-гости-гости. Сегодня уже программа, надеюсь до субботы вернуться к прежнему уровню.
И да, двум подружкам на ушко нашептано про красавца Дениса, который таааааакоооооееее может с ними сделать, если они сами, конечно же будут работать)) Так что , надеюсь в наблюдатели, по крайней мере , придут)))

01.02.13 Нарушения по режиму и по составу. Не выдерживала 2-часовой промежуток, ела рыбу несистемную и ряженку.

05.02.13 Нарушения режима по времени + шоколад неположенный

Старт

4у. 1н.

4у. 2н.

4у. 3н.

4у. 4н.

5у. 1н.

5у. 2н.

5у. 3 н.

6у. 1н.

6у. 2н.

6у. 3н.

Дельта

10.02.13

16.02.13

23.02.13

02.03.13

09.03.13

16.03.13

23.03.13

30.03.13

06.04.13

13.04.13

20.04.13

Вес

124.3кг

124.0кг

124.0кг

123.5 кг

кг

кг

кг

125.0 кг

124.7кг

123.7кг

124.7кг

+0.4кг

Грудь

132 см

132см

132 см

132 см

см

см

см

133 см

132см

126см

126см

-6см

Талия

108см

107см

107 см

107 см

107см

см

см

115 см

115см

108см

108 см

0см

Бедра

133см

137см

134 см

132 см

см

см

см

135 см

132см

132см

132см

-1см

4 уровень

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	ок	ок	ок	ок	ок	ок	ок
2нед	ок	ок	ок	ок	ок	дг	ок
3нед	ок	ок	ок	ок	нарушения	нарушения

08.04.13 ок
09.04.13 ок
10.04.13 ок
11.04.13 ок
12.04.13 ок
13.04.13 ок
14.04.13 ок
15.04.13 ок
16.04.13 нарушения - вместо рыбы - мясо
17.04.13 ок
18.04.13 нарушения - корпоратив
19.04.13 нарушения, несистемное питание
20.04.13 ок

Привет!!!!!!!!!

Привет!

Рада знакомству, Yassin У тебя очень необычный ник

elena-pugacheva пишет:Привет!

Привет, Лена)) Когда-нибудь и я себе такую же классную линеечку внизу сделаю)) Только разберусь, как здесь все устроено

IV № 23 Ольга пишет:Рада знакомству, Yassin У тебя очень необычный ник

Привет Архангелогородцам из Кронштадта!
Меня Cаша зовут, а ник yassin - это сокращение Фамилия-имя-отчество.

IV №7 пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Рада знакомству, Yassin У тебя очень необычный ник

Привет Архангелогородцам из Кронштадта!
Меня Cаша зовут, а ник yassin - это сокращение Фамилия-имя-отчество.

Привет, Саша
А Yassin звучит прям как принцесса Жасмин)) И сказки арабские, и знойные красавицы представляются)) Да еще Жар-птица на аватарке))

IV № 23 Ольга пишет:

IV №7 пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Рада знакомству, Yassin У тебя очень необычный ник

Привет Архангелогородцам из Кронштадта!
Меня Cаша зовут, а ник yassin - это сокращение Фамилия-имя-отчество.

Привет, Саша
А Yassin звучит прям как принцесса Жасмин)) И сказки арабские, и знойные красавицы представляются)) Да еще Жар-птица на аватарке))

))))))) какая прелесть, я об этом не думала. А это не совсем жар-птица-это птица феникс ( я реаниматолог)

IV №7 Yassin пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

IV №7 пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Рада знакомству, Yassin У тебя очень необычный ник

Привет Архангелогородцам из Кронштадта!
Меня Cаша зовут, а ник yassin - это сокращение Фамилия-имя-отчество.

Привет, Саша
А Yassin звучит прям как принцесса Жасмин)) И сказки арабские, и знойные красавицы представляются)) Да еще Жар-птица на аватарке))

))))))) какая прелесть, я об этом не думала. А это не совсем жар-птица-это птица феникс ( я реаниматолог)

Привет всем! Мы Вам рады! У нас уютно,весело и результативно!

Добро пожаловать! Рад что все получилось! Спрашивай - не стесняйся! Здесь все дружные и друг другу помогают!

Привет-привет! Приветствуем тебя в секте 100 уровней!Уровней прибавилось,мы не хотим расставаться! Будем худеть вечно! Елена,права- у нас очень весело!
Сил и удачи в задуманном!

худышка пишет:Привет-привет! Приветствуем тебя в секте 100 уровней!Уровней прибавилось,мы не хотим расставаться! Будем худеть вечно! Елена,права- у нас очень весело!
Сил и удачи в задуманном!

Привет, прекрасная худышка. Я вечно худеть не хочу)) Хочу за пару лет)) Но , если у вас мне понравится, то вы меня не выгоните именно вечность, никак не меньше

Денис Маркелов пишет:Добро пожаловать! Рад что все получилось! Спрашивай - не стесняйся! Здесь все дружные и друг другу помогают!

Спасибо

Привет!

IV № 23 Ольга пишет:

худышка пишет:Привет-привет! Приветствуем тебя в секте 100 уровней!Уровней прибавилось,мы не хотим расставаться! Будем худеть вечно! Елена,права- у нас очень весело!
Сил и удачи в задуманном!

Привет, прекрасная худышка. Я вечно худеть не хочу)) Хочу за пару лет)) Но , если у вас мне понравится, то вы меня не выгоните именно вечность, никак не меньше

Не знаю,Ольга,на счет вечного похудения.. Я придерживаюсь своего мнения по этому поводу.Конца 10 уровней не жду,поскольку считаю,что каких-то ограничений и культуры в приеме пищи придерживаться нужно всегда.Я здесь не с той мыслью,что нужно похудеть и уйти,иначе бы,и не стала этим заниматься.Если,я стану есть как ела раньше-я потолстею 100%- к гадалке ходить не надо.Сознание уже изменилось-что,когда и сколько нужно есть.Нужно перестроить голову в правильное русло,а старые пищевые привычки и лень убить на корню!

IV № 23 Ольга пишет:Имя: Ольга №23
Возраст: 41
Рост: 160
Откуда: Архангельск
Начальный вес: 136
Начальные параметры: 136\116\144
Здравствуйте все

Ольга,здравствуйте! Скажите у вас какой изначальный вес 136 или все же 140? Просто не понятно,у вас и так и так написано

Привет!!!

Привет! Добро пожаловать!!! Я бы даже сказала, что мы здесь не худеем, а совершенствуем себя, можно сказать, переводим красоту внутреннюю в красотищу внешнюю

Фрутяша пишет:Привет! Добро пожаловать!!! Я бы даже сказала, что мы здесь не худеем, а совершенствуем себя, можно сказать, переводим красоту внутреннюю в красотищу внешнюю

Кто совершенствуется,а кто и худеет.Мне до совершенства еще очень далеко!

IV №13 Екате-рина пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Имя: Ольга №23
Возраст: 41
Рост: 160
Откуда: Архангельск
Начальный вес: 136
Начальные параметры: 136\116\144
Здравствуйте все

Ольга,здравствуйте! Скажите у вас какой изначальный вес 136 или все же 140? Просто не понятно,у вас и так и так написано

Екате-рина, сама еще точно не знаю. У меня пока только механические весы, а они врут. Электронные пока купить не могу - с температурой валялась два дня. Думаю, что завтра доеду до магазина и смогу узнать точный вес, тогда и откорректирую в профиле и в первом посте.

Второй день тараканы в голове сходят с ума(( Температура и жуткая слабость на пустом месте. По системе нарушений питания нет, но очень хочется хлеба, которого я до этого не ела в принципе. И паника по поводу того, что из набора разрешенных продуктов ничего вкусного нельзя приготовить. Успокоил раздел с рецептами и фотографии ранних потоков. Завидую черной завистью и Денису и системщикам.

Ольга,привет! Как прошли первые 2 дня?Как настроение?

Но хлеб же можно черный или зерновой.Отбивнушки с филе тоже ничего.Сыр сулугуни выручал,когда хотелось не пойми чего.Жарить можно все на оливковом масле.Денис разрешает.Супчик гречневый-прилично.Печеночка куринная для разнообразия.Голодной не будешь 100%.А когда весы начнут радовать,в мозгах что-то щелкает и по-другому и к себе и к еде начинаешь относиться.
Оля!А если не выздоровела,не торопись.Весы нужны к субботе.Болезнь мешает худеть.Выздоравливай

IV № 23 Ольга пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Имя: Ольга №23
Возраст: 41
Рост: 160
Откуда: Архангельск
Начальный вес: 136
Начальные параметры: 136\116\144
Здравствуйте все

Ольга,здравствуйте! Скажите у вас какой изначальный вес 136 или все же 140? Просто не понятно,у вас и так и так написано

Екате-рина, сама еще точно не знаю. У меня пока только механические весы, а они врут. Электронные пока купить не могу - с температурой валялась два дня. Думаю, что завтра доеду до магазина и смогу узнать точный вес, тогда и откорректирую в профиле и в первом посте.

Только взвешивайтесь утром натощак, это самый правильный вес, днем и вечером может очень прыгать.

Елена М. пишет:Ольга,привет! Как прошли первые 2 дня?Как настроение?

Елена, привет. Страшно, но держусь))

IV № 23 Ольга пишет:Второй день тараканы в голове сходят с ума(( Температура и жуткая слабость на пустом месте. По системе нарушений питания нет, но очень хочется хлеба, которого я до этого не ела в принципе. И паника по поводу того, что из набора разрешенных продуктов ничего вкусного нельзя приготовить. Успокоил раздел с рецептами и фотографии ранних потоков. Завидую черной завистью и Денису и системщикам.

Я уже точно не помню, но вроде бы немного черного хлеба на первом уровне можно.