///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+3
Денис Маркелов
III-поток, №4 Екатерина
№6 Ольга, г.СПб
Участников: 7

    №06 Ольга г.СПб

    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 1

    №06 Ольга г.СПб Empty №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Пт Сен 28, 2012 2:12 pm

    №6, Ольга Григорьева
    49 лет
    рост 156см
    г.Санкт-Петербург
    Начальный вес 99,4кг
    грудь/талия/бедра
    120/113/130

    4 круг 3 уровень

    3-й уровень Старт  1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 808079,8-19.6
    Грудь 120 959595-25
    Талия 113  878787-26
    Бедра 130 105105104-26
    1-я неделя
    09.09.13 - все ок
    10.09.13 - все ок
    11.09.13 - все ок
    12.09.13 - все ок
    13.09.13 - все ок
    14.09.13 - отчет ДГ
    15.09.13 - все ок
    2-я неделя
    16.09.13 - все ок
    17.09.13 - все ок
    18.09.13 - все ок
    19.09.13 - все ок
    20.09.13 - все ок
    21.09.13 - отчет ДГ
    22.09.13 - все ок
    3-я неделя
    23.09.13 - все ок
    24.09.13 - все ок
    25.09.13 - все ок
    26.09.13 - все ок
    27.09.13 -все ок
    28.09.13 - отчет ДГ

    3 круг 6 уровень
    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 80,280.279.9-19,5
    Грудь 120 959595-25
    Талия 113878787-26
    Бедра 130106106105-25
    1-я неделя
    18.08.13 - все ок
    19.08.13 - все ок
    20.08.13 - все ок
    21.08.13 - все ок
    22.08.13 - все ок
    23.08.13 - все ок
    24.08.13 - отчет ДГ
    25.08.13 - все ок
    2-я неделя
    26.08.13 - все ок
    27.08.13 - все ок
    28.08.13 - все ок
    29.08.13 - все ок
    30.08.13 - все ок
    31.08.13 - отчет ДГ
    3-я неделя
    01.09.13 - все ок
    02.09.13 - все ок
    03.09.13 - все ок
    04.09.13 - все ок
    05.09.13 - все ок
    06.09.13 - все ок
    07.09.13 - отчет ДГ
    08.09.13 -
    3 круг 5 уровень
    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 80,280,280.480,2-19,2
    Грудь 120 96959595-25
    Талия 11387878787-26
    Бедра 130106106106106-24
    3 круг 4 уровень
    Старт Начало 1-я неделя 2-я неделя 3-я и 4-я нед. Дельта
    Вес 99,4 81.982,081,0 80.4-19
    Грудь 120 979796 96-24
    Талия 11388 8888 88-25
    Бедра 130107 107106 106-24
    Старт Начало 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 82,281,681.8-17,6
    Грудь 120 98 9797-23
    Талия 11391 8888-25
    Бедра 130107 107107-23
    2 круг 6 уровень
    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 83,6 81.982,2 -17,2
    Грудь 120 98 98 98-22
    Талия 11391 9191-22
    Бедра 130107107 107 -23
    2 круг 5 уровень
    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 84,4 83,884,3 -15,1
    Грудь 120 99 99 99 -21
    Талия 11392 9292 -21
    Бедра 130108107 107 -23
    2 круг 4 уровень

    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 85,4 84,985,2 84,6 -14,8
    Грудь 120 102 102 10299 -21
    Талия 11392 92 9292 -21
    Бедра 130109 109 109 108 -22
    2 круг 3 уровень

    Старт Начало 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 85,9 85,284.6 -14,8
    Грудь 120 102 102 102-18
    Талия 11393 92 92-21
    Бедра 130109 109 109 -21
    6-й уровень

    0
    Старт  1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 86.9 86,0 85,9 -1
    Грудь  104 104 102 -2
    Талия 93 93 93 0
    Бедра 111 110 109 -2
    5-й уровень

    Старт после НГ 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 90,3 88,3 88,1 87.4 86,9 -3,4
    Грудь 105 105 105 105 104 -1
    Талия 9595 95 95 93 -2
    Бедра 113111 111 111 111 -2
    4 уровень

    td]113 [/td]-17
    Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я неделя Дельта
    Вес 99,4 89,5 89,388,7 88,4 -11,0
    Грудь 120 105 105105 105 -15
    Талия 113101 95 95 95 -18
    Бедра 130114 113113 113
    3 уровнь

    Старт 0-я неделя 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 93,5 93,0 90,9 89,9 -9,5
    Грудь 120 112 112 110 107 -13
    Талия 113106 106 102 102 -11
    Бедра 130119 119 117 114 -16
    2 уровнь

    2 уровень Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 94,9 92,9 93,3 -6,1
    Грудь 120 113 112 112 -8
    Талия 113 111 108 107 -6
    Бедра 130 118 117 117 -13
    1-й уровень[/b]

    0-й уровень Старт  1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 97,5 96,6 -2,8
    Грудь 120 117 116 -4
    Талия 113  113112 -1
    Бедра 130 126 123 -7


    Последний раз редактировалось: №6 Ольга, г.СПб (Сб Сен 28, 2013 1:34 pm), всего редактировалось 198 раз(а)
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 2

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Пт Сен 28, 2012 6:15 pm

    "III-й поток:" №7 Ольга Г пишет:Сегодня "заготавливаюсь", завтра пришлю отчет


    Ольга, приветствую Вас. Простите за наглость, но на сколько я понимаю номер у нас не 7, а 6. Извините, если не права.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 3

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Сен 29, 2012 4:24 am


    Вчера Денис написал, что у меня №7, а №6 был при резервировании места.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 4

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Сен 29, 2012 4:40 am

    "III-й поток:" №7 Ольга Г пишет:
    Вчера Денис написал, что у меня №7, а №6 был при резервировании места.
    Написала Денису, что №7 у Алексея Киселева, жду ответа
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 5

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Сб Сен 29, 2012 6:32 am

    Конечно он во всем разберется. Very Happy
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 6

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Сен 29, 2012 9:11 pm

    Последний прием пищи - грейпфрут... Сижу давлюсь, гадость капитальная, перемолола блендером, разбавила водой, все равно не лезет, глотаю через силу. Пытка грейпфрутом...
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 7

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Сб Сен 29, 2012 9:14 pm

    "III-й поток:" №6 Ольга Г пишет:Последний прием пищи - грейпфрут... Сижу давлюсь, гадость капитальная, перемолола блендером, разбавила водой, все равно не лезет, глотаю через силу. Пытка грейпфрутом...

    Неужели он такой кислый?
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 8

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Сен 29, 2012 9:25 pm

    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    "III-й поток:" №6 Ольга Г пишет:Последний прием пищи - грейпфрут... Сижу давлюсь, гадость капитальная, перемолола блендером, разбавила водой, все равно не лезет, глотаю через силу. Пытка грейпфрутом...

    Неужели он такой кислый?
    Больше горький и противный
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 9

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Сб Сен 29, 2012 9:38 pm

    "III-й поток:" №6 Ольга Г пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    "III-й поток:" №6 Ольга Г пишет:Последний прием пищи - грейпфрут... Сижу давлюсь, гадость капитальная, перемолола блендером, разбавила водой, все равно не лезет, глотаю через силу. Пытка грейпфрутом...

    Неужели он такой кислый?
    Больше горький и противный

    Сочувствую, Вам не повезло. Грейп хороший и правда проблема найти, но горький мне давно не попадался, чаще кислый.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 10

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Вс Сен 30, 2012 9:40 pm

    Сегодня грейпфрут был розовый, действительно - есть можно и без блендера!
    Утром вес был "- 1,1кг, чудо!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 11

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Окт 04, 2012 4:45 am

    Пишите дневники тоже! Не только отчеты Wink Всем же интересно!
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 12

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Чт Окт 04, 2012 7:47 am

    Денис Маркелов пишет:Пишите дневники тоже! Не только отчеты Wink Всем же интересно!
    Денис, полностью согласна с тобой, мне тоже очень интересно, как обстоят дела у одногруппников.
    Делюсь кулинарным опытом, мне очень понравилось:
    Вчера приготовила куриную грудку с овощами (обжарила в оливковом масле кубики грудки с соевым соусом, чесноком и перцем + кабачек, брокколи, цв. капусту, зел. болгарский перц и зелень), отдельно отварила рис (это вместо хлеба). Соевый соус по вкусу добавляли в тарелки.
    Купили тыкву, лежит в холодильнике и ждет рецепта (кроме запечёной и каши с рисом), может кто знает рецепт, например супа-пюре или что-то еще из тыквы? Поделитесь, пожалуйста.
    Дочка меня полностью поддерживает и по питанию присоединилась ко мне, тоже взвешивается каждый день, хотя рост 165см, а вес 50кг. Правильное питание нужно всем и я только "за", если это пойдет ей на пользу. Да и мне легче от её поддержки.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 13

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Чт Окт 04, 2012 8:33 am

    Люди, помогите, пожалуйста! Embarassed
    Не получается сделать таблицу итоговых замеров, нажимаю "вставить таблицу", выходят какие-то буквы, ставлю вместо них цифры, столбцы съезжают. Пыталась сделать в ХL-е, при копировании тоже все съезжает. Shocked
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 14

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Чт Окт 04, 2012 8:52 am

    Ольга, когда выходят буквы, заполнять нужно по примеру ниже, межу двумя [td] с большими пробелами нужно ставить буквы или цифры. каждая пара этих букв - это одна клетка.
    Вот пример. Посмотрите на мою таблицу. Это первая строка.
    [td] [/td][td]0-й уровень [/td][td]1-й ур. 1-я нед. [/td][td]2-я нед. [/td][td]3-я нед. [/td][td]Минус [/td]
    в первой колонке первой строки у меня пусто, поэтому первая пара не заполнена, далее по примеру, сравните - может получиться.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 15

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Чт Окт 04, 2012 8:59 am

    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ольга, когда выходят буквы, заполнять нужно по примеру ниже, межу двумя [td] с большими пробелами нужно ставить буквы или цифры. каждая пара этих букв - это одна клетка.
    Вот пример. Посмотрите на мою таблицу. Это первая строка.
    [td] [/td][td]0-й уровень [/td][td]1-й ур. 1-я нед. [/td][td]2-я нед. [/td][td]3-я нед. [/td][td]Минус [/td]
    в первой колонке первой строки у меня пусто, поэтому первая пара не заполнена, далее по примеру, сравните - может получиться.
    Екатерина, спасибо, сейчас попробую переделать! Very Happy
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 16

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Чт Окт 04, 2012 9:28 am

    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ольга, когда выходят буквы, заполнять нужно по примеру ниже, межу двумя [td] с большими пробелами нужно ставить буквы или цифры. каждая пара этих букв - это одна клетка.
    Вот пример. Посмотрите на мою таблицу. Это первая строка.
    [td] [/td][td]0-й уровень [/td][td]1-й ур. 1-я нед. [/td][td]2-я нед. [/td][td]3-я нед. [/td][td]Минус [/td]
    в первой колонке первой строки у меня пусто, поэтому первая пара не заполнена, далее по примеру, сравните - может получиться.
    Екатерина, спасибо, сейчас попробую переделать! Very Happy
    Получилось!!!
    • Вернуться к началу
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист


    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 40
    Откуда : г. Санкт-Петербург
    • Сообщение 17

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина Чт Окт 04, 2012 9:31 am

    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    Получилось!!!

    Я очень рада. Smile
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 18

    №06 Ольга г.СПб Empty результат

    Сообщение  Елена М. Сб Окт 06, 2012 6:25 am


    - отчет за 1-ю неделю[/b]

    0-й уровень Старт 1-я неделя 2-я неделя 3-я неделя Дельта
    Вес 99,4 97,5 -1,9
    Грудь 120 117 -3
    Талия 113 113 0
    Бедра 130 126 -4


    Оля! Твой результат меня больше радует чем мой.По параметрам он значительно лучше!НИ ГРАММА НАЗАД!НИ ГРАММА НА МЕСТЕ!ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Так держать!

    [/quote]


    Последний раз редактировалось: Елена М. (Сб Окт 06, 2012 6:26 am), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : корректировка)
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 19

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Окт 06, 2012 7:00 am

    НИ ГРАММА НАЗАД!НИ ГРАММА НА МЕСТЕ!ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!

    Классный лозунг, надо запомнить и как мантру повторять! Laughing
    Хочу тоже -3,2кг за неделю king
    Что-то грешить не хочется, а говорят надо, чтобы срывов не было. На неделе сладкого хотелось, сегодня восполню. Из тыквы сварила кашу на воде и в конце добавила геркулес и чуть соли, думала съесть с соевым соусом. Попробовала, а она сладкая, sunny , как по заказу!
    Елена, спасибо за поддержку!
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 20

    №06 Ольга г.СПб Empty спасибо

    Сообщение  Елена М. Сб Окт 06, 2012 8:02 am

    №6 Ольга, г.СПб пишет:НИ ГРАММА НАЗАД!НИ ГРАММА НА МЕСТЕ!ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!

    Классный лозунг, надо запомнить и как мантру повторять! Laughing
    Хочу тоже -3,2кг за неделю king
    Что-то грешить не хочется, а говорят надо, чтобы срывов не было. На неделе сладкого хотелось, сегодня восполню. Из тыквы сварила кашу на воде и в конце добавила геркулес и чуть соли, думала съесть с соевым соусом. Попробовала, а она сладкая, sunny , как по заказу!
    Елена, спасибо за поддержку!

    Тебе тоже спасибо за поддержку.Я решила тоже пока погрешить.5 дней меня радовало,что есть День греха.Кроме базы ничего не позволяла.А теперь позволю,но с умом. Razz Razz Razz
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 21

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Окт 06, 2012 8:13 am

    Тебе тоже спасибо за поддержку.Я решила тоже пока погрешить.5 дней меня радовало,что есть День греха.Кроме базы ничего не позволяла.А теперь позволю,но с умом. Razz Razz Razz [/quote]
    Как это верно - "позволить, но с умом", а главное вовремя! Я теперь тоже буду грешить "с умом"! Спасибо! flower
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 22

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Окт 06, 2012 2:47 pm

    Результат отличный! Молодчина!
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 23

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Вс Окт 07, 2012 4:37 pm

    Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодчина!
    Спасибо!
    Взвесилась после ДГ -0,1кг, здорово!
    Понедельник - вес стоит на месте Shocked
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 24

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Окт 09, 2012 5:34 am

    Вес может меняться не так быстро как хотелось бы.

    И главное то, что после ДГ минус тебя не напрягает, а то что через день вес стоит - напрягает Smile
    Чудес не бывает! Не бойся - через пару дней вес пойдет вниз. И кстати - ХВАТИТ ВЕШАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 25

    №06 Ольга г.СПб Empty Re: №06 Ольга г.СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Вт Окт 09, 2012 6:52 am

    Денис Маркелов пишет:Вес может меняться не так быстро как хотелось бы.

    И главное то, что после ДГ минус тебя не напрягает, а то что через день вес стоит - напрягает Smile
    Чудес не бывает! Не бойся - через пару дней вес пойдет вниз. И кстати - ХВАТИТ ВЕШАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
    А как же азарт Question Это теперь самое интересное Exclamation Very Happy
    • Вернуться к началу
      Текущее время Вт Ноя 26, 2024 9:44 pm