Дальше начнется опять прогресс. 3-4 уровни самые продуктивные. +3
Денис Маркелов
III-поток, №4 Екатерина
№6 Ольга, г.СПб
Участников: 7
№06 Ольга г.СПб
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Дальше начнется опять прогресс. 3-4 уровни самые продуктивные. 
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Неделю перенесла нормально, самый сложный вечер был в шоколадный день, перед сном хотелось съесть чего-нибудь существенного, но выстояла. В четверг простудилась и пришлось грешить - пить сладкое Терафлю, помогло, простуда отступила, а см остались на месте, в весе -0,5кг. Сегодня грешила блинами и яичницей.
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Еще каждый день кручу орбитрек, благо дома, доступ круглосуточно 
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
После ДГ вес -0,2! 
Настроение отличное, курица в духовке, огурцы на столе ждут её румяную, а я пошла крутить орбитрек! Жизнь хороша и прекрасна! 
Настроение отличное, курица в духовке, огурцы на столе ждут её румяную, а я пошла крутить орбитрек! Жизнь хороша и прекрасна! 
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
№6 Ольга, г.СПб пишет:После ДГ вес -0,2!
Желаю чтобы каждый день радовал как сегодняшний!
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Леночка, спасибо, и тебе хорошего настроения, оно нам очень кстати, ведь это залог успеха!Елена М. пишет:№6 Ольга, г.СПб пишет:После ДГ вес -0,2!
Желаю чтобы каждый день радовал как сегодняшний!
Поздравляю тебя с хорошими результатами!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Оля!Умничка! 
Поздравляю!
Поздравляю!
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Леночка, спасибо за поддержку! Ты тоже умничка, я на тебя ровняюсь, -10кг - это круто, поздравляю!Елена М. пишет:Оля!Умничка!
К Новому году будем стройняшки! 
Что-то Кати давно не видно, очень жаль
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, спасибо за поддержку! Ты тоже умничка, я на тебя ровняюсь, -10кг - это круто, поздравляю!Елена М. пишет:Оля!Умничка!
Что-то Кати давно не видно, очень жаль
Оля!Поздравляю!
Уменьшить в талии 6 см.Круто! Делись опытом,как достигла 
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Сама удивляюсь, 2 раза перемерялаЕлена М. пишет:№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, спасибо за поддержку! Ты тоже умничка, я на тебя ровняюсь, -10кг - это круто, поздравляю!Елена М. пишет:Оля!Умничка!
Что-то Кати давно не видно, очень жаль
Оля!Поздравляю!
, точно 95см 
elena-pugacheva- Ведущий
- Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! -10кг!!!
худышка- Ведущий
- Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 47
Откуда : Меркурий
Шикарноооо! С первой десяткой!
С первой десяткой!
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Девочки, спасибо! Медленно но верно идем к цели, спасибо Денису!
Медленно но верно идем к цели, спасибо Денису!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Поздравляю с первой 10-кой!
И пусть она никогда не вернется!
И пусть она никогда не вернется!
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Спасибо! Да, пусть не вернется и уведёт с собой ещё три десятки!Денис Маркелов пишет:Поздравляю с первой 10-кой!
И пусть она никогда не вернется!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
№6 Ольга, г.СПб пишет:Спасибо! Да, пусть не вернется и уведёт с собой ещё три десятки!Денис Маркелов пишет:Поздравляю с первой 10-кой!
И пусть она никогда не вернется!
Уведет, куда ж ему деваться то! Молодец!!!
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Оля!Молодец!Талия впечатлила Вес как и у меня зимой слабо уменьшается.
Вес как и у меня зимой слабо уменьшается.
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Лена, спасибо, да, с весом сейчас туговато, но все в наших руках (головах), к лету будем красотками!Елена М. пишет:Оля!Молодец!Талия впечатлила
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Оля - результаты шикарные! Молодец! Рад, что смогла вырваться из липких рук праздников
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Денис, спасибо, очень хочется к лету быть стройняшкой!Денис Маркелов пишет:Оля - результаты шикарные! Молодец! Рад, что смогла вырваться из липких рук праздников
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Сахарная загрузка прошла на удивление легко, первый раз у меня такое, утром - 0,3кг, жду субботы и контрольного взвешивания 
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Какой то сбой на сайте, написала отчет, отправила и попала на последнюю страницу?
Последний раз редактировалось: №6 Ольга, г.СПб (Чт Янв 24, 2013 11:39 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
За неделю скинула 0,7 кг, с начала 5-го уровня -2,9кг, я довольна, вот бы и дальше так!
На работе девчонки заметили, что я похудела, расспросили про нашу программу, наверное скоро будут в наших рядах!
Эта неделя далась легко, проблем с питанием не было, наверное появляется навык... Заметила, что бессолевые дни не напрягают, поменялся вкус и продукты без соли тоже вполне съедобные и даже вкусные
Сегодня буду грешить творожным десертом с клубникой, смузи из банана и ягод, куриной печенкой с рисом и сладкой творожной запеканкой 
На работе девчонки заметили, что я похудела,
расспросили про нашу программу, наверное скоро будут в наших рядах! Эта неделя далась легко, проблем с питанием не было, наверное появляется навык... Заметила, что бессолевые дни не напрягают, поменялся вкус и продукты без соли тоже вполне съедобные и даже вкусные
Сегодня буду грешить творожным десертом с клубникой, смузи из банана и ягод, куриной печенкой с рисом и сладкой творожной запеканкой
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
№6 Ольга, г.СПб пишет:За неделю скинула 0,7 кг, с начала 5-го уровня -2,9кг, я довольна, вот бы и дальше так!
На работе девчонки заметили, что я похудела,
Эта неделя далась легко, проблем с питанием не было, наверное появляется навык... Заметила, что бессолевые дни не напрягают, поменялся вкус и продукты без соли тоже вполне съедобные и даже вкусные
Сегодня буду грешить творожным десертом с клубникой, смузи из банана и ягод, куриной печенкой с рисом и сладкой творожной запеканкой
№6 Ольга, г.СПб- Активист
- Сообщения : 100
Очки : 106
Дата регистрации : 2012-09-28
Откуда : Санкт-Петербург
Леночка, спасибо!Елена М. пишет:№6 Ольга, г.СПб пишет:За неделю скинула 0,7 кг, с начала 5-го уровня -2,9кг, я довольна, вот бы и дальше так!
На работе девчонки заметили, что я похудела,
Эта неделя далась легко, проблем с питанием не было, наверное появляется навык... Заметила, что бессолевые дни не напрягают, поменялся вкус и продукты без соли тоже вполне съедобные и даже вкусные
Сегодня буду грешить творожным десертом с клубникой, смузи из банана и ягод, куриной печенкой с рисом и сладкой творожной запеканкой