///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IV № 23 Ольга Архангельск

    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Ср Янв 16, 2013 5:45 pm

    Официант, брют в студию)) Вы на самом деле большие молодцы)) У вас обеих есть чему учиться и учиться)) Я уже не смогу без вас вечер провести)) Пишите, буду только рада
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Ср Янв 16, 2013 5:48 pm

    А теперь о себе)) Сегодня утром мною был взят вес субботнего якоря)) Ура, товарищи)) И это несмотря на отеки критических дней и нарушение режима вчерашнее)) Мне так хочется к своему дню рождения в сентябре перешагнуть двухзначный рубеж)) Как думаете , получится? Реально за полгода потерять 25 кг? Точнее 27,3 Laughing
    IV №6 Мария
    IV №6 Мария
    Активист
    Активист

    Сообщения : 103
    Очки : 105
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 33
    Откуда : Екатеринбург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №6 Мария в Чт Янв 17, 2013 12:33 am

    IV № 23 Ольга пишет:А теперь о себе)) Сегодня утром мною был взят вес субботнего якоря)) Ура, товарищи)) И это несмотря на отеки критических дней и нарушение режима вчерашнее)) Мне так хочется к своему дню рождения в сентябре перешагнуть двухзначный рубеж)) Как думаете , получится? Реально за полгода потерять 25 кг? Точнее 27,3 Laughing

    Оля, ты МОЛОДЕЦ!!! Very Happy
    Я просто уверенна, что в день рождения двузначный рубеж ты покоришь Very Happy . Ведь если подумать, это меньше чем 5 кило за месяц скидывать надо. Главное, что стимул есть, а все остальное будет! Very Happy Very Happy Very Happy
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Янв 17, 2013 4:50 am

    IV № 23 Ольга пишет:А теперь о себе)) Сегодня утром мною был взят вес субботнего якоря)) Ура, товарищи)) И это несмотря на отеки критических дней и нарушение режима вчерашнее)) Мне так хочется к своему дню рождения в сентябре перешагнуть двухзначный рубеж)) Как думаете , получится? Реально за полгода потерять 25 кг? Точнее 27,3 Laughing
    Оля, молодец!!!!!!!!!!!!
    Получается, терять надо 4,5 кг в месяц - это вполне реальная цифра. Конечно, с помощью системы и её Основателя- всё получится.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 17, 2013 5:20 am

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:А теперь о себе)) Сегодня утром мною был взят вес субботнего якоря)) Ура, товарищи)) И это несмотря на отеки критических дней и нарушение режима вчерашнее)) Мне так хочется к своему дню рождения в сентябре перешагнуть двухзначный рубеж)) Как думаете , получится? Реально за полгода потерять 25 кг? Точнее 27,3 Laughing
    Оля, молодец!!!!!!!!!!!!
    Получается, терять надо 4,5 кг в месяц - это вполне реальная цифра. Конечно, с помощью системы и её Основателя- всё получится.
    Спасибо, Маша, спасибо , Саша)) Я уже забыла, когда весила столько))Для меня это из фантастики фантастичной
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 17, 2013 5:48 am

    Все реально! Метаболизм то разгоняется! Главное "мертвую точку" перешагнуть! И вперед! cheers
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 17, 2013 6:18 am

    Денис Маркелов пишет:Все реально! Метаболизм то разгоняется! Главное "мертвую точку" перешагнуть! И вперед! cheers
    А вдруг моя мервая точка на 53 кг замерла? Я столько куриной грудки никогда не съем))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Елена М. в Чт Янв 17, 2013 6:19 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    Денис Маркелов пишет:Все реально! Метаболизм то разгоняется! Главное "мертвую точку" перешагнуть! И вперед! cheers
    А вдруг моя мервая точка на 53 кг замерла? Я столько куриной грудки никогда не съем))

    Оля! Скоро про куриную грудку будешь мечтать Razz
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 17, 2013 6:23 am

    Елена М. пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    Денис Маркелов пишет:Все реально! Метаболизм то разгоняется! Главное "мертвую точку" перешагнуть! И вперед! cheers
    А вдруг моя мервая точка на 53 кг замерла? Я столько куриной грудки никогда не съем))

    Оля! Скоро про куриную грудку будешь мечтать Razz
    Я уже поняла, что вы праной питаетесь)) читаю дневники вашего потока с мечтами о гречке и понимаю - засада))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Елена М. в Чт Янв 17, 2013 6:29 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    Елена М. пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    Денис Маркелов пишет:Все реально! Метаболизм то разгоняется! Главное "мертвую точку" перешагнуть! И вперед! cheers
    А вдруг моя мервая точка на 53 кг замерла? Я столько куриной грудки никогда не съем))

    Оля! Скоро про куриную грудку будешь мечтать Razz
    Я уже поняла, что вы праной питаетесь)) читаю дневники вашего потока с мечтами о гречке и понимаю - засада))

    Денис иногда нас балует и гречкой и грудками Very Happy Very Happy Very Happy Но уже с ограничениями. Sad Зато,зимой все набирают вес,а мы худеем.Вот это супер cheers Правда,Оля? Razz
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 17, 2013 6:41 am

    Лена, проконсультируй, пожалуйста, что ты готовишь себе в день греха без соли? Как это - можно все, но без соли, я в панике, мне на ум кроме сырых фруктов-овощей ничего не идет. Спаси, пожалуйста!!!
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 17, 2013 10:25 am

    IV № 23 Ольга пишет:Лена, проконсультируй, пожалуйста, что ты готовишь себе в день греха без соли? Как это - можно все, но без соли, я в панике, мне на ум кроме сырых фруктов-овощей ничего не идет. Спаси, пожалуйста!!!

    А я в этот день на сладком сидела и даже скинула. Без соли ничего не хотелось.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 17, 2013 1:17 pm

    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Лена, проконсультируй, пожалуйста, что ты готовишь себе в день греха без соли? Как это - можно все, но без соли, я в панике, мне на ум кроме сырых фруктов-овощей ничего не идет. Спаси, пожалуйста!!!

    А я в этот день на сладком сидела и даже скинула. Без соли ничего не хотелось.
    Спасибо, Лена)) Без соли - это да(( это малосъедобно для меня ((
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Елена М. в Чт Янв 17, 2013 1:37 pm

    IV № 23 Ольга пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Лена, проконсультируй, пожалуйста, что ты готовишь себе в день греха без соли? Как это - можно все, но без соли, я в панике, мне на ум кроме сырых фруктов-овощей ничего не идет. Спаси, пожалуйста!!!

    А я в этот день на сладком сидела и даже скинула. Без соли ничего не хотелось.
    Спасибо, Лена)) Без соли - это да(( это малосъедобно для меня ((

    Семга запеченная в фольге со специями и лимоном и без соли- очень вкусная.
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пт Янв 18, 2013 4:12 am

    Оля, можно я в твоем дневнике поблагодарю весь наш поток и опытных системщиков за поддержку:у меня вчера было время подумать -всего за неполных 7 недель наша жизнь кардинально изменилась. Но вопреки опыту отрицательного стресса это не вызвала.Только легкость и светлые мысли)))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 3:42 pm

    IV №7 Yassin пишет:Оля, можно я в твоем дневнике поблагодарю весь наш поток и опытных системщиков за поддержку:у меня вчера было время подумать -всего за неполных 7 недель наша жизнь кардинально изменилась. Но вопреки опыту отрицательного стресса это не вызвала.Только легкость и светлые мысли)))

    cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 3:43 pm

    Оля - я так понимаю, что последствия праздников невилированы ? Wink

    Отличный результат! Молодец!
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 19, 2013 3:44 pm

    Денис Маркелов пишет:Оля - я так понимаю, что последствия праздников невилированы ? Wink

    Отличный результат! Молодец!
    Ой, не уверена)) Но все равно спасибо))
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 3:58 pm

    IV № 23 Ольга пишет:
    Денис Маркелов пишет:Оля - я так понимаю, что последствия праздников невилированы ? Wink

    Отличный результат! Молодец!
    Ой, не уверена)) Но все равно спасибо))

    Аватарку то не пора менять ? Wink
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 19, 2013 4:01 pm

    Денис Маркелов пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    Денис Маркелов пишет:Оля - я так понимаю, что последствия праздников невилированы ? Wink

    Отличный результат! Молодец!
    Ой, не уверена)) Но все равно спасибо))

    Аватарку то не пора менять ? Wink
    Нет еще)) Через три недели))
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 24, 2013 7:05 pm

    Все в порядке, только я больше не люблю шоколад и мечтаю о кефире и корочке бородинского))
    Не думала, что шоколадный день будет труднее творожного)) Все-таки творог я люблю больше шоколада))
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 26, 2013 8:04 am

    Уфффф, хоть за эту неделю у меня вес упал)) Не зря шоколадом истязала себя)) Ураааа, я очень довольна взвешиванием)))) Просто ура-ура-ура)))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Янв 26, 2013 8:11 am

    IV № 23 Ольга пишет:Все в порядке, только я больше не люблю шоколад и мечтаю о кефире и корочке бородинского))
    Не думала, что шоколадный день будет труднее творожного)) Все-таки творог я люблю больше шоколада))
    )))))подпишусь под каждым словом!!!!!!!! не понравился шоколадный день.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Янв 26, 2013 10:20 am

    ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 26, 2013 10:28 am

    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ С -10кг!!!
    Спасибо, Лена. Во многом - благодаря вашему предшествующему опыту)) Одна бы я такой шоколадной пытки не выдержала))

    Спонсируемый контент

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 7 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 11:49 pm