IV № 23 Ольга Архангельск

Оля! Поздравляю! Чуть-чуть привес не страшно.Объемы уменьшаютя,а это важно! Похоже водичка задержалась. И исправь в отчетике циферки.Мы делаем разницу с начала уровня ,а не промежуточные между неделей.

Оля - отвесим ! Все идет отлично

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оленька,зато какая мотивация!!!! Что бы в следующую субботу показать совсем другой результат!!! Лично меня бы это наоборот сильно простимулировало!

IV № 23 Ольга пишет:

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оля!
Читаю-13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.

Я такое себе позволяю только в день греха и до четверга сбрасываю привес дня греха,а потом 2 дня только на сброс веса остается.Но меня устраивает,потому что от дня греха не могу отказаться.

Оля,чтоб не было обидно,не позволяй себе вкусняшек среди недели

Елена М. пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оля!
Читаю-13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.

Я такое себе позволяю только в день греха и до четверга сбрасываю привес дня греха,а потом 2 дня только на сброс веса остается.Но меня устраивает,потому что от дня греха не могу отказаться.

Оля,чтоб не было обидно,не позволяй себе вкусняшек среди недели

Я вот с ужасом жду 4 дня греха на праздники.Исходя из опыта,понимаю ,что 2 недели будут нулевые или с привесом.Вот и размышляю,как отметить,чтобы овцы были целы и волки сыты.Вот вчера чуть-чуть буженинки,запеченной семги,30 г пампушки с чесноком,100г маслянки закарпатской(типа ряженки) и 4 печенья со сгущенкой.А и еще картошка жаренная.Сегодня привес +1300г.Учитывая ,что в день при питании без нарушений я сбрасываю 200-300г,со спортом 500.Можно посчитать,что будет.Все закономерно.

Елена М. пишет:

Елена М. пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оля!
Читаю-13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.

Я такое себе позволяю только в день греха и до четверга сбрасываю привес дня греха,а потом 2 дня только на сброс веса остается.Но меня устраивает,потому что от дня греха не могу отказаться.

Оля,чтоб не было обидно,не позволяй себе вкусняшек среди недели

Я вот с ужасом жду 4 дня греха на праздники.Исходя из опыта,понимаю ,что 2 недели будут нулевые или с привесом.Вот и размышляю,как отметить,чтобы овцы были целы и волки сыты.Вот вчера чуть-чуть буженинки,запеченной семги,30 г пампушки с чесноком,100г маслянки закарпатской(типа ряженки) и 4 печенья со сгущенкой.А и еще картошка жаренная.Сегодня привес +1300г.Учитывая ,что в день при питании без нарушений я сбрасываю 200-300г,со спортом 500.Можно посчитать,что будет.Все закономерно.

Но и Новый год закономерен. И мы все равно будем его отмечать)) Мне очень мама моя понравилась)) Она сказала, что на праздничный стол приготовит для меня специально блюда из разрешенных продуктов)) и будет только мой любимый брют)) Так что за первое января я спокойна)) А вот с остальными десятью днями сложнее)) Вероятнее всего спасут только лыжи и лес, если морозы поотпустят. у нас ужасно холодно.

IV № 23 Ольга пишет:

Елена М. пишет:

Елена М. пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оля!
Читаю-13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.

Я такое себе позволяю только в день греха и до четверга сбрасываю привес дня греха,а потом 2 дня только на сброс веса остается.Но меня устраивает,потому что от дня греха не могу отказаться.

Оля,чтоб не было обидно,не позволяй себе вкусняшек среди недели

Я вот с ужасом жду 4 дня греха на праздники.Исходя из опыта,понимаю ,что 2 недели будут нулевые или с привесом.Вот и размышляю,как отметить,чтобы овцы были целы и волки сыты.Вот вчера чуть-чуть буженинки,запеченной семги,30 г пампушки с чесноком,100г маслянки закарпатской(типа ряженки) и 4 печенья со сгущенкой.А и еще картошка жаренная.Сегодня привес +1300г.Учитывая ,что в день при питании без нарушений я сбрасываю 200-300г,со спортом 500.Можно посчитать,что будет.Все закономерно.

Но и Новый год закономерен. И мы все равно будем его отмечать)) Мне очень мама моя понравилась)) Она сказала, что на праздничный стол приготовит для меня специально блюда из разрешенных продуктов)) и будет только мой любимый брют)) Так что за первое января я спокойна)) А вот с остальными десятью днями сложнее)) Вероятнее всего спасут только лыжи и лес, если морозы поотпустят. у нас ужасно холодно.

Девочки, какие вы счастливые! У вас 10 дней отдыха- а я 2,5,9 на сутках. Наверняка не наем... и не отдохну.

IV №7 Yassin пишет:
Девочки, какие вы счастливые! У вас 10 дней отдыха- а я 2,5,9 на сутках. Наверняка не наем... и не отдохну.

А почему 10 дней? У вас Дней греха новогодних не 4?

Елена М. пишет:

Елена М. пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

Денис Маркелов пишет:Оля - отвесим ! Все идет отлично

спасибо, хотя и обидно. но только на саму себя

Оля!
Читаю-13/12/12 режим выдержала, но одна еда - несистемная абсолютно, салат крабовый, буженина, торт, конфеты. порадовало то, что количество съеденного невелико по сравнению с прошлыми празднествами. однако желанный вес отодвинулся.

Я такое себе позволяю только в день греха и до четверга сбрасываю привес дня греха,а потом 2 дня только на сброс веса остается.Но меня устраивает,потому что от дня греха не могу отказаться.

Оля,чтоб не было обидно,не позволяй себе вкусняшек среди недели

Я вот с ужасом жду 4 дня греха на праздники.Исходя из опыта,понимаю ,что 2 недели будут нулевые или с привесом.Вот и размышляю,как отметить,чтобы овцы были целы и волки сыты.Вот вчера чуть-чуть буженинки,запеченной семги,30 г пампушки с чесноком,100г маслянки закарпатской(типа ряженки) и 4 печенья со сгущенкой.А и еще картошка жаренная.Сегодня привес +1300г.Учитывая ,что в день при питании без нарушений я сбрасываю 200-300г,со спортом 500.Можно посчитать,что будет.Все закономерно.

негриши 4 дня и переживать не надо будет

elena-pugacheva пишет:

IV №7 Yassin пишет:
Девочки, какие вы счастливые! У вас 10 дней отдыха- а я 2,5,9 на сутках. Наверняка не наем... и не отдохну.

А почему 10 дней? У вас Дней греха новогодних не 4?

Я не по день греха - я в принципе, про отдых с 31 по 8 - я на всех каникулах работаю.
(шопотом) я вообще не знала, что у нас будет 4 дня греха на каникулах)))

IV №7 Yassin пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV №7 Yassin пишет:
Девочки, какие вы счастливые! У вас 10 дней отдыха- а я 2,5,9 на сутках. Наверняка не наем... и не отдохну.

А почему 10 дней? У вас Дней греха новогодних не 4?

Я не по день греха - я в принципе, про отдых с 31 по 8 - я на всех каникулах работаю.
(шопотом) я вообще не знала, что у нас будет 4 дня греха на каникулах)))

Я уже не помню как там написано, у вас может и не будет, программы разные.( почитала, написано всем потокам +4 ДГ) С 31 по 8 это выходные у вас? У нас нет таких выходных насколько я знаю.

Я уже не помню как там написано, у вас может и не будет, программы разные. С 31 по 8 это выходные у вас? У нас нет таких выходных насколько я знаю.[/quote]
Да, РФ отдыхает с 30 по 8.

IV №7 Yassin пишет:Я уже не помню как там написано, у вас может и не будет, программы разные. С 31 по 8 это выходные у вас? У нас нет таких выходных насколько я знаю.

Да, РФ отдыхает с 30 по 8. [/quote]

Все понятно, а я дома с ребенком, ни праздников, ни выходных, только счастливые будни. Работала посменно, тоже праздники не праздники.

IV №7 Yassin пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV №7 Yassin пишет:
Девочки, какие вы счастливые! У вас 10 дней отдыха- а я 2,5,9 на сутках. Наверняка не наем... и не отдохну.

А почему 10 дней? У вас Дней греха новогодних не 4?

Я не по день греха - я в принципе, про отдых с 31 по 8 - я на всех каникулах работаю.
(шопотом) я вообще не знала, что у нас будет 4 дня греха на каникулах)))

Вот что писал Денис!

Питание в Новый Год
Чт Дек 06, 2012 10:41 am автор Денис Маркелов

Начинаются праздники и у всех потоков один и тот же вопрос: как питаться в Новый Год?

На новый Год всем потокам выделяется 4 полноценных Дня Греха (дополнительно к системным). Используете вы их по своему усмотрению, в зависимости от ваших предпочтений.

- 1 любой день на корпоратив, в декабре
- 2 дня, 31-1 на пьянство и обжорство
- 1 день на рождество или старый Новый год

Но повторюсь: использовать можете в любом порядке. Главное предупреждайте у себя в дневниках! Чтобы не было сюрпризов по весу

Оля! Для тебя - согревающий стих :
Шел по лесу Дед Мороз
Мимо сосен и берез
Мимо елок,мимо пней
Шел по лесу много дней
Он по бору проходил,
Елку в бусы нарядил
В эту ночь под Новый год
Он подарки принесет!
А от нас он унесет лишний вес!!!!

[quote="IV №7 Yassin"]Оля! Для тебя - согревающий стих :
Шел по лесу Дед Мороз
Мимо сосен и берез
Мимо елок,мимо пней
Шел по лесу много дней
Он по бору проходил,
Елку в бусы нарядил
В эту ночь под Новый год
Он подарки принесет!
А от нас он унесет лишний вес!!!! [/quote
ДААААААА!!!!!!!!!!!

Опять нарушения(( Очень замерзла, просто до слез. И по привычке - заела все это(( Так радовалась утреннему взвешиванию , и опять нарушила систему((

IV № 23 Ольга пишет:Опять нарушения(( Очень замерзла, просто до слез. И по привычке - заела все это(( Так радовалась утреннему взвешиванию , и опять нарушила систему((

Ничего, главное вовремя остановиться, осознать и продолжить дальше.

elena-pugacheva пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Опять нарушения(( Очень замерзла, просто до слез. И по привычке - заела все это(( Так радовалась утреннему взвешиванию , и опять нарушила систему((

Ничего, главное вовремя остановиться, осознать и продолжить дальше.

Эххх, мне так нравится то, что происходит с моим телом)) Живот стал ощутимо меньше, и его хочется держать подтянутым... И так хочется не нарушать, а потом - бац, а котлетка уже проглочена, конфетки тоже и булочка уже в живот падает(((

IV № 23 Ольга пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Опять нарушения(( Очень замерзла, просто до слез. И по привычке - заела все это(( Так радовалась утреннему взвешиванию , и опять нарушила систему((

Ничего, главное вовремя остановиться, осознать и продолжить дальше.

Эххх, мне так нравится то, что происходит с моим телом)) Живот стал ощутимо меньше, и его хочется держать подтянутым... И так хочется не нарушать, а потом - бац, а котлетка уже проглочена, конфетки тоже и булочка уже в живот падает(((

Останавливайся И тогда то, что будет происходить с телом дальше, понравится еще больше.

elena-pugacheva пишет:

IV № 23 Ольга пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Опять нарушения(( Очень замерзла, просто до слез. И по привычке - заела все это(( Так радовалась утреннему взвешиванию , и опять нарушила систему((

Ничего, главное вовремя остановиться, осознать и продолжить дальше.

Эххх, мне так нравится то, что происходит с моим телом)) Живот стал ощутимо меньше, и его хочется держать подтянутым... И так хочется не нарушать, а потом - бац, а котлетка уже проглочена, конфетки тоже и булочка уже в живот падает(((

Останавливайся И тогда то, что будет происходить с телом дальше, понравится еще больше.

Да вроде остановилась)) четверг же почти кончился)) у меня все нарушения по четвергам, какой-то заколдованный день((

Оля, я тебя так понимаю!
Я то же мерзну Только у нас с утра -14, а у вас -25. Держись!!! Мы должны под елкой быть самыми - самыми ( сказала Саша, прижимаясь к обогревателю)))

Отличный результат! Так держать!

Оля! Молодец!!!!!!!!!!!!