///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IV № 23 Ольга Архангельск

    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Янв 10, 2013 9:48 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Саша, я бухгалтер-фрилансер)) у меня начальство - я сама и сроки налоговые)) ну и штрафы за несоблюдение сроков))
    Рис я люблю, и недоваренный в том числе))) Довольно часто рисовые очищения раньше делала, так что - привычно)) Вот творог - это жесть(( Я кисломолочку и творог практически не ем по жизни, так что у меня два дня ужаса)) Я уже сейчас готова напиться разрешенным вином и забыться)) Но результат, безусловно, порадует)) У меня вообще эта неделя вызывает удовольствие )) ощущения уже к четвергу потрясающие)) И суббота уже скоро)) Только ужасная слабость и тупизм какие-то)) Но это я думаю, что простуда какая-то ненормальная так меня мучает))
    Оля, давай дружить - я не люблю рис и обожаю молочные продукты!!! нам с тобой хорошо делить холодильник)))
    Ничего себе- фриланс)) налоговая,как и судебные приставы- лучший контролер)
    Конечно)) Давай)) Еще я обожаю кофе и китайские чаи))Но из-за них мы не подеремся точно, у меня запасы возобновляемые постоянно))
    Кофе - да, особенно кубинский.( запасы после кубы ещё есть ). и чай то же- особенно молочный улун ) ( хотя, на сутках - и нескафе с липтоном чудо как хороши)))))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Янв 10, 2013 10:54 am

    IV № 23 Ольга пишет:Саша, я бухгалтер-фрилансер)) у меня начальство - я сама и сроки налоговые)) ну и штрафы за несоблюдение сроков))
    Рис я люблю, и недоваренный в том числе))) Довольно часто рисовые очищения раньше делала, так что - привычно)) Вот творог - это жесть(( Я кисломолочку и творог практически не ем по жизни, так что у меня два дня ужаса)) Я уже сейчас готова напиться разрешенным вином и забыться)) Но результат, безусловно, порадует)) У меня вообще эта неделя вызывает удовольствие )) ощущения уже к четвергу потрясающие)) И суббота уже скоро)) Только ужасная слабость и тупизм какие-то)) Но это я думаю, что простуда какая-то ненормальная так меня мучает))

    Вот и я кисломолочку раньше не ела, а теперь даже в радость. Вкусы очень поменялись на системе.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Елена М. в Чт Янв 10, 2013 11:03 am

    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Саша, я бухгалтер-фрилансер)) у меня начальство - я сама и сроки налоговые)) ну и штрафы за несоблюдение сроков))
    Рис я люблю, и недоваренный в том числе))) Довольно часто рисовые очищения раньше делала, так что - привычно)) Вот творог - это жесть(( Я кисломолочку и творог практически не ем по жизни, так что у меня два дня ужаса)) Я уже сейчас готова напиться разрешенным вином и забыться)) Но результат, безусловно, порадует)) У меня вообще эта неделя вызывает удовольствие )) ощущения уже к четвергу потрясающие)) И суббота уже скоро)) Только ужасная слабость и тупизм какие-то)) Но это я думаю, что простуда какая-то ненормальная так меня мучает))

    Вот и я кисломолочку раньше не ела, а теперь даже в радость. Вкусы очень поменялись на системе.

    Я творог с детства не ела.Никто не мог заставить.2 раза ногу ломала.И тогда не ела.А Денису удалось affraid Даже уже не хватает.А с ряженкой для 8.00 вечера-очень даже хорошо.Каши также не ела.Теперь без гречки не могу.Вкусы действительно поменялись.И вот удивительная вешь,от маленькой пиалочки гречки-сыта.А начинаю в День греха есть несистемную пищу,ем,а чувство сытости нет.
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Чт Янв 10, 2013 11:11 am

    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Саша, я бухгалтер-фрилансер)) у меня начальство - я сама и сроки налоговые)) ну и штрафы за несоблюдение сроков))
    Рис я люблю, и недоваренный в том числе))) Довольно часто рисовые очищения раньше делала, так что - привычно)) Вот творог - это жесть(( Я кисломолочку и творог практически не ем по жизни, так что у меня два дня ужаса)) Я уже сейчас готова напиться разрешенным вином и забыться)) Но результат, безусловно, порадует)) У меня вообще эта неделя вызывает удовольствие )) ощущения уже к четвергу потрясающие)) И суббота уже скоро)) Только ужасная слабость и тупизм какие-то)) Но это я думаю, что простуда какая-то ненормальная так меня мучает))

    Вот и я кисломолочку раньше не ела, а теперь даже в радость. Вкусы очень поменялись на системе.

    Я творог с детства не ела.Никто не мог заставить.2 раза ногу ломала.И тогда не ела.А Денису удалось affraid Даже уже не хватает.А с ряженкой для 8.00 вечера-очень даже хорошо.Каши также не ела.Теперь без гречки не могу.Вкусы действительно поменялись.И вот удивительная вешь,от маленькой пиалочки гречки-сыта.А начинаю в День греха есть несистемную пищу,ем,а чувство сытости нет.

    У меня тоже самое в плане что наедаюсь от маленькой порции гречки,а в день греха ем без разбора и с огромным аппетитом и так же совершенно без чувства вины Laughing
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Янв 10, 2013 11:23 am

    IV №13 Екате-рина пишет:
    Елена М. пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Саша, я бухгалтер-фрилансер)) у меня начальство - я сама и сроки налоговые)) ну и штрафы за несоблюдение сроков))
    Рис я люблю, и недоваренный в том числе))) Довольно часто рисовые очищения раньше делала, так что - привычно)) Вот творог - это жесть(( Я кисломолочку и творог практически не ем по жизни, так что у меня два дня ужаса)) Я уже сейчас готова напиться разрешенным вином и забыться)) Но результат, безусловно, порадует)) У меня вообще эта неделя вызывает удовольствие )) ощущения уже к четвергу потрясающие)) И суббота уже скоро)) Только ужасная слабость и тупизм какие-то)) Но это я думаю, что простуда какая-то ненормальная так меня мучает))

    Вот и я кисломолочку раньше не ела, а теперь даже в радость. Вкусы очень поменялись на системе.

    Я творог с детства не ела.Никто не мог заставить.2 раза ногу ломала.И тогда не ела.А Денису удалось affraid Даже уже не хватает.А с ряженкой для 8.00 вечера-очень даже хорошо.Каши также не ела.Теперь без гречки не могу.Вкусы действительно поменялись.И вот удивительная вешь,от маленькой пиалочки гречки-сыта.А начинаю в День греха есть несистемную пищу,ем,а чувство сытости нет.

    У меня тоже самое в плане что наедаюсь от маленькой порции гречки,а в день греха ем без разбора и с огромным аппетитом и так же совершенно без чувства вины Laughing
    А меня день греха не радует- в смысле, я не жду его : вот я съем то- то и то-то... Приятно, конечно жареного мяса съесть или форель копченую... Но вот, что бы булок или тортик, конфет - как отрезало!
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Сб Янв 12, 2013 4:26 am

    Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 12, 2013 4:30 am

    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Сб Янв 12, 2013 4:47 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))

    Оля,пока лежишь,потом ползти начнешь,потом на четвереньках,а далее в полный рост и бегом к мечте!!!!! Мы же пока как младенцы,но каждый день,неделя,месяц дает нам новые витки развития и понимания что как и надо делать)Я вот 1,5 недели назад впервые залезла на эллипсойд и смогла отзаниматся на нем только 5 минут!!! и все! сил больше не было((( Я честно была в шоке! Но,я начала преодолевать себя и теперь хотя времени прошло совсем не много я занимаюсь на нем по 20 минут утром и вечером и + ещё упражнения добавляю и я чувствую что с каждым днем мне все легче и легче и что самое главное,что меня очень сильно удивило нет отвращения,а наоборот я заметила что у меня появляется сильное желание проводить тренировку. Поэтому если нет еще пока физ.упражнений очень советую начать,могут дать ссылки на пару видеотренировок для таких чайников как я,мне их одна девочка посоветовала которая так же как я начала с нулевого уровня по ним заниматся и достигла очень и очень хороших результатов.Все в наших руках=)
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Янв 12, 2013 5:04 am

    IV №13 Екате-рина пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))

    Оля,пока лежишь,потом ползти начнешь,потом на четвереньках,а далее в полный рост и бегом к мечте!!!!! Мы же пока как младенцы,но каждый день,неделя,месяц дает нам новые витки развития и понимания что как и надо делать)Я вот 1,5 недели назад впервые залезла на эллипсойд и смогла отзаниматся на нем только 5 минут!!! и все! сил больше не было((( Я честно была в шоке! Но,я начала преодолевать себя и теперь хотя времени прошло совсем не много я занимаюсь на нем по 20 минут утром и вечером и + ещё упражнения добавляю и я чувствую что с каждым днем мне все легче и легче и что самое главное,что меня очень сильно удивило нет отвращения,а наоборот я заметила что у меня появляется сильное желание проводить тренировку. Поэтому если нет еще пока физ.упражнений очень советую начать,могут дать ссылки на пару видеотренировок для таких чайников как я,мне их одна девочка посоветовала которая так же как я начала с нулевого уровня по ним заниматся и достигла очень и очень хороших результатов.Все в наших руках=)
    Конечно, хочу, Катя. Только ссылку , наверное, лучше сообщением или электронкой или в контакте, чтоб чужими ссылками не мусорить здесь))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 12, 2013 5:49 am

    Оля! Какой отличный результат!IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 B978ef38754e0b2be1370a7d599748dd IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 164bd6fb39c846422b5da4fae5fa8f31
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Янв 12, 2013 10:05 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))

    Оля,пока лежишь,потом ползти начнешь,потом на четвереньках,а далее в полный рост и бегом к мечте!!!!! Мы же пока как младенцы,но каждый день,неделя,месяц дает нам новые витки развития и понимания что как и надо делать)Я вот 1,5 недели назад впервые залезла на эллипсойд и смогла отзаниматся на нем только 5 минут!!! и все! сил больше не было((( Я честно была в шоке! Но,я начала преодолевать себя и теперь хотя времени прошло совсем не много я занимаюсь на нем по 20 минут утром и вечером и + ещё упражнения добавляю и я чувствую что с каждым днем мне все легче и легче и что самое главное,что меня очень сильно удивило нет отвращения,а наоборот я заметила что у меня появляется сильное желание проводить тренировку. Поэтому если нет еще пока физ.упражнений очень советую начать,могут дать ссылки на пару видеотренировок для таких чайников как я,мне их одна девочка посоветовала которая так же как я начала с нулевого уровня по ним заниматся и достигла очень и очень хороших результатов.Все в наших руках=)
    Конечно, хочу, Катя. Только ссылку , наверное, лучше сообщением или электронкой или в контакте, чтоб чужими ссылками не мусорить здесь))

    Девочки, ссылка полезная! Мы тоже хотим, пожалуйста!
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Янв 12, 2013 10:07 am

    Поздравляю с первой -5кг !!! (уже и -10кг на подходе)
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Вс Янв 13, 2013 6:49 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))
    ОЛЯ, это просто здорово!У меня слов не хватает , что бы тебя похвалить! Если бы я так "лежала" в сторону мечты))))))))))
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Вс Янв 13, 2013 7:47 pm

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))
    ОЛЯ, это просто здорово!У меня слов не хватает , что бы тебя похвалить! Если бы я так "лежала" в сторону мечты))))))))))
    Ой, Саш)) Ты еще как летишь к мечте, как и все девчонки наши)))Кто сегодня в 9 утра из тренажерки прилетел? Или это вчера было? У меня с работой все дни перепутались))
    Хвастаюсь)) Приезжаю сегодня домой с работы - а у меня дома стоит велотренажер)) Неожиданно)) Не новый, не рассчитанный на мой вес, но все-таки тренажер)) И я не удержалась - прокатилась на нем)) Здорово))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Янв 14, 2013 5:58 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))
    ОЛЯ, это просто здорово!У меня слов не хватает , что бы тебя похвалить! Если бы я так "лежала" в сторону мечты))))))))))
    Ой, Саш)) Ты еще как летишь к мечте, как и все девчонки наши)))Кто сегодня в 9 утра из тренажерки прилетел? Или это вчера было? У меня с работой все дни перепутались))
    Хвастаюсь)) Приезжаю сегодня домой с работы - а у меня дома стоит велотренажер)) Неожиданно)) Не новый, не рассчитанный на мой вес, но все-таки тренажер)) И я не удержалась - прокатилась на нем)) Здорово))
    Оля,офигеть!!!! тренажер - это мечта! Я по-хорошему завидую. на самом беле, в процентном отношении,у тебя потеря веса больше! так что медаль твоя)))А из тренажерки я вернулась рано, потому что могу ходить в зал только тогда, когда дети спят!!!
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Пн Янв 14, 2013 7:05 am

    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))

    Оля,пока лежишь,потом ползти начнешь,потом на четвереньках,а далее в полный рост и бегом к мечте!!!!! Мы же пока как младенцы,но каждый день,неделя,месяц дает нам новые витки развития и понимания что как и надо делать)Я вот 1,5 недели назад впервые залезла на эллипсойд и смогла отзаниматся на нем только 5 минут!!! и все! сил больше не было((( Я честно была в шоке! Но,я начала преодолевать себя и теперь хотя времени прошло совсем не много я занимаюсь на нем по 20 минут утром и вечером и + ещё упражнения добавляю и я чувствую что с каждым днем мне все легче и легче и что самое главное,что меня очень сильно удивило нет отвращения,а наоборот я заметила что у меня появляется сильное желание проводить тренировку. Поэтому если нет еще пока физ.упражнений очень советую начать,могут дать ссылки на пару видеотренировок для таких чайников как я,мне их одна девочка посоветовала которая так же как я начала с нулевого уровня по ним заниматся и достигла очень и очень хороших результатов.Все в наших руках=)
    Конечно, хочу, Катя. Только ссылку , наверное, лучше сообщением или электронкой или в контакте, чтоб чужими ссылками не мусорить здесь))

    Девочки, ссылка полезная! Мы тоже хотим, пожалуйста!

    Лена,я тебе в контакте в личку скинула=)







    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Пн Янв 14, 2013 7:08 am

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))
    ОЛЯ, это просто здорово!У меня слов не хватает , что бы тебя похвалить! Если бы я так "лежала" в сторону мечты))))))))))
    Ой, Саш)) Ты еще как летишь к мечте, как и все девчонки наши)))Кто сегодня в 9 утра из тренажерки прилетел? Или это вчера было? У меня с работой все дни перепутались))
    Хвастаюсь)) Приезжаю сегодня домой с работы - а у меня дома стоит велотренажер)) Неожиданно)) Не новый, не рассчитанный на мой вес, но все-таки тренажер)) И я не удержалась - прокатилась на нем)) Здорово))
    Оля,офигеть!!!! тренажер - это мечта! Я по-хорошему завидую. на самом беле, в процентном отношении,у тебя потеря веса больше! так что медаль твоя)))А из тренажерки я вернулась рано, потому что могу ходить в зал только тогда, когда дети спят!!!

    А,за медали никто и не борется=))) И когда скидываешь много,хвастатся тут не чем,т.к. такой большой отвес идет от очень!! большого изначального веса. Но все же поинтересуюсь что это за процентное соотношение?????=)))))) Laughing
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Пн Янв 14, 2013 7:22 am



    А,за медали никто и не борется=))) И когда скидываешь много,хвастатся тут не чем,т.к. такой большой отвес идет от очень!! большого изначального веса. Но все же поинтересуюсь что это за процентное соотношение?????=)))))) Laughing

    Никто ни с кем вообще не борется)) Все - только со своим любимым взлелеянным жирком Twisted Evil
    Не знаю, но мне кажется, что все скинули лучше, едят правильнее и тренируются больше))
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Янв 14, 2013 8:04 am

    IV № 23 Ольга пишет:

    А,за медали никто и не борется=))) И когда скидываешь много,хвастатся тут не чем,т.к. такой большой отвес идет от очень!! большого изначального веса. Но все же поинтересуюсь что это за процентное соотношение?????=)))))) Laughing

    Никто ни с кем вообще не борется)) Все - только со своим любимым взлелеянным жирком Twisted Evil
    Не знаю, но мне кажется, что все скинули лучше, едят правильнее и тренируются больше))
    Конечно, никто не борется- борьба идет с собой! По-моему поток для того и создан, что бы друг за другом тянулись и помогали! Сегодня старт у V потока, да?
    Про процент жира- это я про процент потерянной массы.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  elena-pugacheva в Пн Янв 14, 2013 11:01 am

    IV №13 Екате-рина пишет:
    elena-pugacheva пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:Оленька!Юху!!! Какой отличный результат! Молодец bounce cheers Вот видишь! Процесс пошел lol! Я правда очень-очень рада за тебя bounce
    Спасибо, Катя)) Процесс реально идет)) Если б я ему еще не мешала)) Хотя, не правильно)) Я молодец)) Я правильно лежу в направлении мечты))

    Оля,пока лежишь,потом ползти начнешь,потом на четвереньках,а далее в полный рост и бегом к мечте!!!!! Мы же пока как младенцы,но каждый день,неделя,месяц дает нам новые витки развития и понимания что как и надо делать)Я вот 1,5 недели назад впервые залезла на эллипсойд и смогла отзаниматся на нем только 5 минут!!! и все! сил больше не было((( Я честно была в шоке! Но,я начала преодолевать себя и теперь хотя времени прошло совсем не много я занимаюсь на нем по 20 минут утром и вечером и + ещё упражнения добавляю и я чувствую что с каждым днем мне все легче и легче и что самое главное,что меня очень сильно удивило нет отвращения,а наоборот я заметила что у меня появляется сильное желание проводить тренировку. Поэтому если нет еще пока физ.упражнений очень советую начать,могут дать ссылки на пару видеотренировок для таких чайников как я,мне их одна девочка посоветовала которая так же как я начала с нулевого уровня по ним заниматся и достигла очень и очень хороших результатов.Все в наших руках=)
    Конечно, хочу, Катя. Только ссылку , наверное, лучше сообщением или электронкой или в контакте, чтоб чужими ссылками не мусорить здесь))

    Девочки, ссылка полезная! Мы тоже хотим, пожалуйста!

    Лена,я тебе в контакте в личку скинула=)








    Катюш, спасибо!
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Ср Янв 16, 2013 5:50 am

    IV №7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:

    А,за медали никто и не борется=))) И когда скидываешь много,хвастатся тут не чем,т.к. такой большой отвес идет от очень!! большого изначального веса. Но все же поинтересуюсь что это за процентное соотношение?????=)))))) Laughing

    Никто ни с кем вообще не борется)) Все - только со своим любимым взлелеянным жирком Twisted Evil
    Не знаю, но мне кажется, что все скинули лучше, едят правильнее и тренируются больше))
    Конечно, никто не борется- борьба идет с собой! По-моему поток для того и создан, что бы друг за другом тянулись и помогали! Сегодня старт у V потока, да?
    Про процент жира- это я про процент потерянной массы.

    Саша,все не дает покоя это процентное соотношение,интересно как ты его определила??? Вот я например точно знаю что как и сколько на самом деле я теряю т.к. у меня не весы а,анализатор жировой массы тела т.е. я знаю какой % жира у меня был в начале и какой сейчас,так же знаю что у меня с водой в организме,с мышечной массой,я все знаю=))) И думала что это возможно только с помощью спец. предметов=) А,ты как вывела это процентное соотношение??
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Ср Янв 16, 2013 9:05 am

    IV №13 Екате-рина пишет:

    Саша,все не дает покоя это процентное соотношение,интересно как ты его определила??? Вот я например точно знаю что как и сколько на самом деле я теряю т.к. у меня не весы а,анализатор жировой массы тела т.е. я знаю какой % жира у меня был в начале и какой сейчас,так же знаю что у меня с водой в организме,с мышечной массой,я все знаю=))) И думала что это возможно только с помощью спец. предметов=) А,ты как вывела это процентное соотношение??
    Уважаемая Екатерина! Если хозяйка дневника разрешит, то я попозже ( в word-е напишу и сюда вставлю подробное описание, как физическими методами измерить процент жира в организме: если коротко- есть минимум 2 метода: по сравнительным таблицам ( теперь есть on-line калькуляторы) по размерам грудь-талия-попа-таз + ИМТ ... или по щипковым замерам- сначала определяется толщина жировой складки в определенных местах- плечо-живот-спина-ноги ( трех и 7 точечный) и , опять же по таблицам вычисляется. Если надо- дам ссылку на калькулятор.
    В последние годы появились весы и приборы, основанные на БЭС ( вот это и есть ваш анализатор) , для определения процента жира в организме.
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Ср Янв 16, 2013 10:04 am

    IV №7 Yassin пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:

    Саша,все не дает покоя это процентное соотношение,интересно как ты его определила??? Вот я например точно знаю что как и сколько на самом деле я теряю т.к. у меня не весы а,анализатор жировой массы тела т.е. я знаю какой % жира у меня был в начале и какой сейчас,так же знаю что у меня с водой в организме,с мышечной массой,я все знаю=))) И думала что это возможно только с помощью спец. предметов=) А,ты как вывела это процентное соотношение??
    Уважаемая Екатерина! Если хозяйка дневника разрешит, то я попозже ( в word-е напишу и сюда вставлю подробное описание, как физическими методами измерить процент жира в организме: если коротко- есть минимум 2 метода: по сравнительным таблицам ( теперь есть on-line калькуляторы) по размерам грудь-талия-попа-таз + ИМТ ... или по щипковым замерам- сначала определяется толщина жировой складки в определенных местах- плечо-живот-спина-ноги ( трех и 7 точечный) и , опять же по таблицам вычисляется. Если надо- дам ссылку на калькулятор.
    В последние годы появились весы и приборы, основанные на БЭС ( вот это и есть ваш анализатор) , для определения процента жира в организме.
    Катя, тра-та-та-там!!!! Процентное соотношение потерянного веса к изначальному: Катерина Спб - 8,89%, Оля Арх-ск - 6,47%. Еще б на пару процентов тараканы из головы за компанию ушли - вообще замечательно)) Я посчитала это без специальных инструментов и статей из БМЭ, потому что в этом я лох и профан. Катя, у тебя офигительный результат и чудо-весы, которым я могу завидовать)мои только взвешивают и радуют ( или пугают) по утрам)))Саша, у тебя офигительный результат и чудо-знания, которым я могу тихо завидовать, но не буду, иначе тараканы обидятся и уйдут совсем. Оля, у тебя офигительный результат и наверняка есть какое-нибудь чудо-чудное.
    А если серьезно - давайте будем мирно жить и не будем цепляться из-за мелочей. Нам всем трудно, каждой по своему. И всем хорошо, потому что мы здесь и готовы к переменам. Больше того, мы сами эти перемены создаем. И помощь каждой из вас - крайне важна)) По крайней мере мне точно))
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Ср Янв 16, 2013 10:24 am

    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:

    Саша,все не дает покоя это процентное соотношение,интересно как ты его определила??? Вот я например точно знаю что как и сколько на самом деле я теряю т.к. у меня не весы а,анализатор жировой массы тела т.е. я знаю какой % жира у меня был в начале и какой сейчас,так же знаю что у меня с водой в организме,с мышечной массой,я все знаю=))) И думала что это возможно только с помощью спец. предметов=) А,ты как вывела это процентное соотношение??
    Уважаемая Екатерина! Если хозяйка дневника разрешит, то я попозже ( в word-е напишу и сюда вставлю подробное описание, как физическими методами измерить процент жира в организме: если коротко- есть минимум 2 метода: по сравнительным таблицам ( теперь есть on-line калькуляторы) по размерам грудь-талия-попа-таз + ИМТ ... или по щипковым замерам- сначала определяется толщина жировой складки в определенных местах- плечо-живот-спина-ноги ( трех и 7 точечный) и , опять же по таблицам вычисляется. Если надо- дам ссылку на калькулятор.
    В последние годы появились весы и приборы, основанные на БЭС ( вот это и есть ваш анализатор) , для определения процента жира в организме.
    Катя, тра-та-та-там!!!! Процентное соотношение потерянного веса к изначальному: Катерина Спб - 8,89%, Оля Арх-ск - 6,47%. Еще б на пару процентов тараканы из головы за компанию ушли - вообще замечательно)) Я посчитала это без специальных инструментов и статей из БМЭ, потому что в этом я лох и профан. Катя, у тебя офигительный результат и чудо-весы, которым я могу завидовать)мои только взвешивают и радуют ( или пугают) по утрам)))Саша, у тебя офигительный результат и чудо-знания, которым я могу тихо завидовать, но не буду, иначе тараканы обидятся и уйдут совсем. Оля, у тебя офигительный результат и наверняка есть какое-нибудь чудо-чудное.
    А если серьезно - давайте будем мирно жить и не будем цепляться из-за мелочей. Нам всем трудно, каждой по своему. И всем хорошо, потому что мы здесь и готовы к переменам. Больше того, мы сами эти перемены создаем. И помощь каждой из вас - крайне важна)) По крайней мере мне точно))

    Оля,прости пжл,ты права что я развела здесь оффтоп. Я правда искренне радуюсь всем результатам,знаю как это сложно и не легко,знаю что цели у всех разные и очень важные все это я знаю=) Но,я не люблю когда не обоснованно начинают занижать мой результат=) Я помешанна на этом % жира в организме,слежу что бы мышечная масса не падала,потому что знаю как это важно и поэтому имею такие чудо весы=)) Я не борюсь ни с кем,и готова радоватся и равнятся на результаты которые превосходят мои в разы,но я хочу и что бы мой результат не занижался=)Вот и все Very Happy
    IV № 7 Yassin
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 40
    Откуда : Питер

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Ср Янв 16, 2013 10:29 am

    IV №13 Екате-рина пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:
    IV №7 Yassin пишет:
    IV №13 Екате-рина пишет:

    Саша,все не дает покоя это процентное соотношение,интересно как ты его определила??? Вот я например точно знаю что как и сколько на самом деле я теряю т.к. у меня не весы а,анализатор жировой массы тела т.е. я знаю какой % жира у меня был в начале и какой сейчас,так же знаю что у меня с водой в организме,с мышечной массой,я все знаю=))) И думала что это возможно только с помощью спец. предметов=) А,ты как вывела это процентное соотношение??
    Уважаемая Екатерина! Если хозяйка дневника разрешит, то я попозже ( в word-е напишу и сюда вставлю подробное описание, как физическими методами измерить процент жира в организме: если коротко- есть минимум 2 метода: по сравнительным таблицам ( теперь есть on-line калькуляторы) по размерам грудь-талия-попа-таз + ИМТ ... или по щипковым замерам- сначала определяется толщина жировой складки в определенных местах- плечо-живот-спина-ноги ( трех и 7 точечный) и , опять же по таблицам вычисляется. Если надо- дам ссылку на калькулятор.
    В последние годы появились весы и приборы, основанные на БЭС ( вот это и есть ваш анализатор) , для определения процента жира в организме.
    Катя, тра-та-та-там!!!! Процентное соотношение потерянного веса к изначальному: Катерина Спб - 8,89%, Оля Арх-ск - 6,47%. Еще б на пару процентов тараканы из головы за компанию ушли - вообще замечательно)) Я посчитала это без специальных инструментов и статей из БМЭ, потому что в этом я лох и профан. Катя, у тебя офигительный результат и чудо-весы, которым я могу завидовать)мои только взвешивают и радуют ( или пугают) по утрам)))Саша, у тебя офигительный результат и чудо-знания, которым я могу тихо завидовать, но не буду, иначе тараканы обидятся и уйдут совсем. Оля, у тебя офигительный результат и наверняка есть какое-нибудь чудо-чудное.
    А если серьезно - давайте будем мирно жить и не будем цепляться из-за мелочей. Нам всем трудно, каждой по своему. И всем хорошо, потому что мы здесь и готовы к переменам. Больше того, мы сами эти перемены создаем. И помощь каждой из вас - крайне важна)) По крайней мере мне точно))

    Оля,прости пжл,ты права что я развела здесь оффтоп. Я правда искренне радуюсь всем результатам,знаю как это сложно и не легко,знаю что цели у всех разные и очень важные все это я знаю=) Но,я не люблю когда не обоснованно начинают занижать мой результат=) Я помешанна на этом % жира в организме,слежу что бы мышечная масса не падала,потому что знаю как это важно и поэтому имею такие чудо весы=)) Я не борюсь ни с кем,и готова радоватся и равнятся на результаты которые превосходят мои в разы,но я хочу и что бы мой результат не занижался=)Вот и все Very Happy
    Олечка!! ( тут смайлик, который на коленках ползает!) Присти нас плз! Мы не хотели как-то кого-то ранжировать по успешности в сбросе веса или как-то мериться результатами! ПРосто у тебя такой дневник уютный, здесь всем тепло и поболтать на свободные темы хочется! Увлеклись)))))

    Спонсируемый контент

    IV № 23 Ольга Архангельск - Страница 6 Empty Re: IV № 23 Ольга Архангельск

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:33 pm