HARD-70: № 1, Екатерина Вылегжанина, г. Волжский

Ну вот девочки, я зарядилась едой )))) и теперь вам пару строчек чиркану.
Все, я СТОП!!!! Написала Денису, что уже хочу вес стабилизировать и сброс заканчиваю. Теперь хочу в тренажерке рельеф как-то формировать, а то пока худела, все обвисло и как то не очень выглядит. Так что теперь моя задача удерживать вес и подкачаться (что я очень люблю).

А у нас в клубе тоже конкурс объявили, только по жиму штанги лежа. )))
Вчера предложили мне записаться, но я чего-то не очень, сейчас на ходьбу-то сил нет, а тут штанга. Я жму то всего штангу с грузиками в 2,5 кг, пробовала по 5 кг., на третий подход меня не хватает. Вот пока думаю. А так весело должно быть, если и участвовать не буду, так просто приду на мероприятие, инструкторы говорят весело будет.)))

Вот такие вот у меня пироги.
А, о пирогах!!! Вчера так есть хотела, что решила на сегодня вкусненькое сама приготовить. В общем вчера сделала шарлотку (она зараза так вкусно пахла, пока пеклась), наделала рулетиков из лаваша и курочку с картошкой запекла. Еле сдержалась вчера ночью, чтоб не слопать это все. )))) ЗАТО СЕГОДНЯ УТРОМ ВСТАЛИ С МУЖЕМ ПОРАНЬШЕ, ДО ДЕТЕЙ, ЧТОБ ПОКУШАТЬ С НАСЛАЖДЕНИЕМ. Так что проснулась я в 7 утра от слов: "Ну что, пойдем поедим?". И смех и грех!

HARD-70:Екатерина пишет:Ну вот девочки, я зарядилась едой )))) и теперь вам пару строчек чиркану.
Все, я СТОП!!!! Написала Денису, что уже хочу вес стабилизировать и сброс заканчиваю. Теперь хочу в тренажерке рельеф как-то формировать, а то пока худела, все обвисло и как то не очень выглядит. Так что теперь моя задача удерживать вес и подкачаться (что я очень люблю).

А у нас в клубе тоже конкурс объявили, только по жиму штанги лежа. )))
Вчера предложили мне записаться, но я чего-то не очень, сейчас на ходьбу-то сил нет, а тут штанга. Я жму то всего штангу с грузиками в 2,5 кг, пробовала по 5 кг., на третий подход меня не хватает. Вот пока думаю. А так весело должно быть, если и участвовать не буду, так просто приду на мероприятие, инструкторы говорят весело будет.)))

Вот такие вот у меня пироги.
А, о пирогах!!! Вчера так есть хотела, что решила на сегодня вкусненькое сама приготовить. В общем вчера сделала шарлотку (она зараза так вкусно пахла, пока пеклась), наделала рулетиков из лаваша и курочку с картошкой запекла. Еле сдержалась вчера ночью, чтоб не слопать это все. )))) ЗАТО СЕГОДНЯ УТРОМ ВСТАЛИ С МУЖЕМ ПОРАНЬШЕ, ДО ДЕТЕЙ, ЧТОБ ПОКУШАТЬ С НАСЛАЖДЕНИЕМ. Так что проснулась я в 7 утра от слов: "Ну что, пойдем поедим?". И смех и грех!

уменичка!!!!!!! поздравляю и очень горжусь..тонкая стройная звонкая... мне кажется ты все правильно решила (пишу одной рукой, во второй печенька)) и разглогольствую)... если честно немного завидую)))))

Очень радует, когда люди выходят из системы именно потому, что достигли своей цели! Катя поздравляю! И надеюсь что ты нас не покинешь, когда стабилизируем вес - твой опыт пригодиться еще многим следующим поколениям идущим за вами!

Денис Маркелов пишет:Очень радует, когда люди выходят из системы именно потому, что достигли своей цели! Катя поздравляю! И надеюсь что ты нас не покинешь, когда стабилизируем вес - твой опыт пригодиться еще многим следующим поколениям идущим за вами!

И не дождетесь! Я вас еще помучаю своим присутствием.... долго.

ПОЗДРАВЛЯЮ! МОЛОДЧИНА!

elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ! МОЛОДЧИНА!

Спасибо! ))) Но я еще не закончила! )))) В смысле худеть закончила, а совершенствовать тело (как-то громко конечно сказано), еще нет. Сейчас главное вес в нужных мне параметрах удержать. Так что я с вами!!!

Катюшка, поздравляю!!!!!!! радуюсь вместе с тобой что ты достигла определенной цели и еще больше радуюсь тому что этим ограничиваться не собираешься, в плане совершенствования! ты просто МОЛОДЕЦ!!! сижу как Аня, только в руке не печенька, а долька картошки насчет утра посмешила конечно, я сама сегодня с легкостью не то что встала, подскочила так наверное в детстве Новый Год ждешь, как сейчас ДГ
я вот у тебя все хотела спросить, не помню писала ли ты свою историю-много ли попыток у тебя было снизить вес? и как давно, если были?

Hard-70: №10 Фируза пишет:
я вот у тебя все хотела спросить, не помню писала ли ты свою историю-много ли попыток у тебя было снизить вес? и как давно, если были?

На первой страничке у меня почитай. А вообще на диете первый раз сидела, всегда только спортом ограничивалась. Но после вторых родов не помогло, поэтому диета и после того, как увидела у мужа результаты. )))

HARD-70:Екатерина пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:
я вот у тебя все хотела спросить, не помню писала ли ты свою историю-много ли попыток у тебя было снизить вес? и как давно, если были?

На первой страничке у меня почитай. А вообще на диете первый раз сидела, всегда только спортом ограничивалась. Но после вторых родов не помогло, поэтому диета и после того, как увидела у мужа результаты. )))

ага, есть) да, Катюш, прочитала, это я к чему собственно говоря? да вот все в подтверждение и своих впечатлений и того что Денис по этому поводу говорил-первый раз (первЫЕ разы) они самые эффективные-что касаемо диет и физических нагрузок и в целом модификации образа жизни) вооот, твой результат тоже этому пример) это естественно нисколько не уменьшает твоей заслуги что ты так стойко все выдержала, ты ж понимаешь к чему я)умничка) как ДГ прошел?)))

Hard-70: №10 Фируза пишет: как ДГ прошел?)))

Ох, ДГ!!!! ну прошел он конечно же на ура, силы прибавились. Весы сегодня конечно тоже прибавили циферки.... Впрочем как всегда. Сегодня все по программе, но очень хочется что-нибудь скушать вкусненькое. Посмотрю, что мне Денис приготовит на следующую неделю, пока в неведении ))))

HARD-70:Екатерина пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет: как ДГ прошел?)))

Ох, ДГ!!!! ну прошел он конечно же на ура, силы прибавились. Весы сегодня конечно тоже прибавили циферки.... Впрочем как всегда. Сегодня все по программе, но очень хочется что-нибудь скушать вкусненькое. Посмотрю, что мне Денис приготовит на следующую неделю, пока в неведении ))))

Привет! У меня вопрос не по теме))Девчонки,а как вы линеечку вниз в пост добавляете?

Фрутяша пишет:

Привет! У меня вопрос не по теме))Девчонки,а как вы линеечку вниз в пост добавляете?

А наведите мышкой на мою линеечку и пройдите по ссылке, а там уже на сайте сделаете какую хотите.

С Днем варенья!

С днем рожденья!Желаю исполнения всех желаний!!!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

Привет, красотка! С Днем рожденья!
Теперь,Катюша, без сомненья
Пора собою заниматься,
Чтоб идеальной оставаться.
Цвести, чтоб быть себя моложе
И с фото паспорта не схожей!
Любви тебе, добра, удачи!
Ну, и деньжат еще в придачу!

Катюшка!!!! с Днем Рождения!!!! здоровья крепкого, удачи во всем, цветов и улыбок каждый день!
всегда быть победительницей, осуществлять свои цели так же легко, как свою цель на этом форуме)

P.S. у моей мамули седня тоже д.р.)

Девочки, спасибо за теплые слова!!!!!

Улыбнулась! А то день пасмурный, дети опять в полном составе дома, кутерьма, одним словом.
Фируза, маму твою ПОЗДРАВЛЯЮ!!! )))) Еще один стрелец! ))))

Гулять будем в субботу и воскресенье. В субботу родители, в воскресенье с подружками. Вот уже пол дня прошло, а родители мне еще даже не позвонили... Чет не похоже на них...

Девоньки, привет! Почитала ваши дневнички... Анюта, Фируза - вы МОНСТРЫ!!! Я беговую не люблю, у меня на ней колено мое травмированное болеть начинает. Я на арбитреке гоняю, ну а когда все занято (такое тоже бывает), то на велотренажере.
А вообще я вся в расстройстве, сын опять заболел, и если в понедельник было еще все терпимо, то сегодня прям хуже некуда. И температура поднялась и кашель со свистом, и нос заложило. Блин, гайморита боюсь, недавно только пролечились.
Но приятная новость тоже есть. В нашем спортивном клубе намечается мероприятие, что то типа предновогоднего корпоратива. Там и спортивное мероприятие будет, и выступления танцевальные, ну и застолье небольшое. Вот теперь буду думать, чтобы такого вкусненького приготовить.
Теперь бы сын выздоровел и можно с чистой совестью отдохнуть будет.

HARD-70:Екатерина пишет:Девоньки, привет! Почитала ваши дневнички... Анюта, Фируза - вы МОНСТРЫ!!! Я беговую не люблю, у меня на ней колено мое травмированное болеть начинает. Я на арбитреке гоняю, ну а когда все занято (такое тоже бывает), то на велотренажере.
А вообще я вся в расстройстве, сын опять заболел, и если в понедельник было еще все терпимо, то сегодня прям хуже некуда. И температура поднялась и кашель со свистом, и нос заложило. Блин, гайморита боюсь, недавно только пролечились.
Но приятная новость тоже есть. В нашем спортивном клубе намечается мероприятие, что то типа предновогоднего корпоратива. Там и спортивное мероприятие будет, и выступления танцевальные, ну и застолье небольшое. Вот теперь буду думать, чтобы такого вкусненького приготовить.
Теперь бы сын выздоровел и можно с чистой совестью отдохнуть будет.

ой, Катюшка!!!! ура, ты свой дневничок оживила, а то как то грустно совсем без тебя...
сыночек пусть выздоравливает, малыши пока переболеют просто испытание какое то, держись, детки оч реагируют на настрой взрослых, подпитываются нашим настроением, так что не вешай нос, все наладится! ты умничка что продолжаешь совершенствоваться, как ты вес держишь? ты ж держи в курсе ваших событий, что там интересного у вас в клубе будет)

Вот согласна с Фирузой малыши самое важное...пусть выздоравливает скорее..

ты нам лучше расскажи как там твой выход поживет? что с весом? что ешь? любопытно страсть

Девочки! У меня все без ограничений!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))
Ну конечно в рамках системы. )) Вес скачет, то больше, то меньше. Я отчеты продолжаю писать, так что можете глянуть. )) Ну конечно стараюсь не очень много есть, но иногда как нападет жор, тут конечно филе мое куриное исчезает на глазах.
Еще выклянчила у Дениса творог на эту неделю, теперь совсем кайф. Спортзал продолжаю по своему графику посещать. А мероприятие у нас будет 22-го, попробую пофоткать и выложить фотографии. )))

HARD-70:Екатерина пишет:Девочки! У меня все без ограничений!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))
Ну конечно в рамках системы. )) Вес скачет, то больше, то меньше. Я отчеты продолжаю писать, так что можете глянуть. )) Ну конечно стараюсь не очень много есть, но иногда как нападет жор, тут конечно филе мое куриное исчезает на глазах.
Еще выклянчила у Дениса творог на эту неделю, теперь совсем кайф. Спортзал продолжаю по своему графику посещать. А мероприятие у нас будет 22-го, попробую пофоткать и выложить фотографии. )))

молодец!!!!! ты довольна результатом?) а что по поводу Новогодних ДГ?) Кать, а сколько еще выходить тебе осталось?
фотки будем ждать)