///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №04 Екатерина Б. СПб

    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Ср Сен 26, 2012 8:42 am

    Имя: № 4 Екатерина Б.
    Возраст: 28 лет
    Рост: 164см
    Откуда: СПб, Россия
    Вес: 96.65кг
    Объемы: 115х101,2х114,7 см


    Отчеты:
    1-я неделя 2-го уровня
    15.10.2012 - Без нарушений
    16.10.2012 - Без нарушений
    17.10.2012 - Без нарушений
    18.10.2012 - Без нарушений
    19.10.2012 - Без нарушений
    21.10.2012 - Без нарушений

    2-я неделя 2-го уровня
    22.10.2012 - Без нарушений
    23.10.2012 - Без нарушений
    24.10.2012 - Без нарушений
    25.10.2012 - Без нарушений
    26.10.2012 - Без нарушений
    28.10.2012 - Плохо себя чувствовала, выпила пару кружек чая с сахаром. Просто чай не помог.

    3-я неделя 2-го уровня
    29.10.2012 - 02.11.2012 - в плане запретных продуктов практически без нарушений, только в среду(31.10.12г.) слопала 2 мандарина, не смогла устоять просто, они были и на вид и на запах просто волшебными, как оказалось и на вкус ни чуть не хуже. В связи с отъездом не всегда получалось соблюдать двухчасовой перерыв между приемами пищи, иной раз просто забывала, что нужно покушать, голова была занята другими вещами, но старалась как могла, поэтому таких нарушений за неделю максимум пять раз.
    04.11.2012 - Без нарушений

    0-й уровень 2-й ур. 1-я нед. 2-я нед. 3-я нед. Минус
    Вес 96,65 кг 96,30 кг 93,85 кг 93,85 кг - 2,80 кг
    Грудь 115 см 112 см 110 см 108 см - 7 см
    Талия 101,2 см 97,5 см 96,3 см 96 см -5,2 см
    Бедра 114,7 см 110 110 109,5 см -5,2 см



    1-я неделя 1-го уровня
    24.09.12-02.10.12 Все хорошо

    2-я неделя 1-го уровня
    03.10.2012 - Без нарушений
    04.10.2012 - Без нарушений
    05.10.2012 - Без нарушений
    07.10.2012 - Без нарушений


    3-я неделя 1-го уровня
    08.10.2012 - Каюсь, грешна. Выпила 0,6 пепси-колы
    09.10.2012 - Без нарушений
    10.10.2012 - Без нарушений
    11.10.2012 - Без нарушений
    12.10.2012 - Без нарушений
    14.10.2012 - Без нарушений


    0-й уровень 1-й ур. 1-я нед. 2-я нед. 3-я нед. Минус
    Вес 96,65 кг 95,40 кг 95,35 кг 96,10 кг -0,55 кг
    Грудь 115 см 112,5 см 111 111 -4 см
    Талия 101,2 см 99 см 98 98,2 -3 см
    Бедра 114,7 см 112,4 см 111,2 112,5 -2,2 см






    ВОПРОСЫ



    Последний раз редактировалось: III-поток, №4 Екатерина (Вс Ноя 04, 2012 4:38 pm), всего редактировалось 41 раз(а)
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Пт Сен 28, 2012 6:19 pm

    Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими Very Happy Very Happy Very Happy
    Katya_Silver
    Katya_Silver
    Активист
    Активист

    Сообщения : 143
    Очки : 145
    Дата регистрации : 2012-06-21
    Возраст : 39
    Откуда : Минск, Беларусь

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  Katya_Silver в Пт Сен 28, 2012 7:02 pm

    III-поток, №4 Екатерина пишет:Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими Very Happy Very Happy Very Happy
    Бывает...хорошо, что можно )
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Пт Сен 28, 2012 7:07 pm

    Katya_Silver пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими Very Happy Very Happy Very Happy
    Бывает...хорошо, что можно )

    Это точно Very Happy Very Happy Very Happy Сама об этом думала сегодня.
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Сен 29, 2012 7:59 am

    Ну вот, день замеров. Скажу откровенна, в связи с болезнью ожидала худших результатов, но я довольна тем, что получила. Все еще впереди.
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Вс Сен 30, 2012 8:56 am

    День греха позади, но показатели весов с утра ни капли не огорчили, значит грамотно вчера грешила Very Happy
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  elena-pugacheva в Вс Сен 30, 2012 11:39 am

    III-поток, №4 Екатерина пишет:День греха позади, но показатели весов с утра ни капли не огорчили, значит грамотно вчера грешила Very Happy

    Молодец! А у меня +0.3кг.Думаю,со временем тоже научусь правильно грешить.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Окт 04, 2012 4:42 am

    Не забываем не только про отчеты но и про дневники! Все их читают! Не все пишут Smile
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Пт Окт 05, 2012 4:46 pm

    Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  алексей1976 в Пт Окт 05, 2012 5:53 pm

    III-поток, №4 Екатерина пишет:Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....
    я уже два дня назат уменьшел гречки с 500 до300 и то иногда с трудом седаю
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Сб Окт 06, 2012 7:29 am

    алексей1976 пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....
    я уже два дня назат уменьшел гречки с 500 до300 и то иногда с трудом седаю
    А на меня вчера вечером жор напал, и это в ночь перед недельным отчетом! На ночь съела кусок отварной курицы и заела грейпом Shocked
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 8:43 am

    Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №04  Екатерина Б. СПб Empty см

    Сообщение  Елена М. в Сб Окт 06, 2012 9:12 am

    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 9:14 am

    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Сб Окт 06, 2012 9:35 am

    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Very Happy Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Rolling Eyes Посмотри почту
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №04  Екатерина Б. СПб Empty почему

    Сообщение  Елена М. в Сб Окт 06, 2012 9:41 am

    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    .

    Для этого и есть День Греха!Я вчера даже от шоппинга по продуктам получила наслаждение.Покупала и радость одолевала.А сегодня смотрю на вкусности в холодильнике и грустно,если все буду есть,то завтра верну вес как был в начале старта.Умнею на глазах.Балую себя все равно вкусностями,но аж обидно Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad ,что-то эти вкусности уже не так радуют Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Почему???
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Сб Окт 06, 2012 9:53 am

    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    .

    Для этого и есть День Греха!Я вчера даже от шоппинга по продуктам получила наслаждение.Покупала и радость одолевала.А сегодня смотрю на вкусности в холодильнике и грустно,если все буду есть,то завтра верну вес как был в начале старта.Умнею на глазах.Балую себя все равно вкусностями,но аж обидно Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad ,что-то эти вкусности уже не так радуют Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Почему???
    Леночка, потому что назад не хочется, а только вперед! bounce
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 11:36 am

    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Very Happy Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Rolling Eyes Посмотри почту

    Большое спасибо за поддержку, буду стараться. А на почте я ни чего не получала, увы.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  алексей1976 в Сб Окт 06, 2012 12:01 pm

    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Very Happy Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Rolling Eyes Посмотри почту
    в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели Very Happy Shocked
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №04  Екатерина Б. СПб Empty ответ

    Сообщение  Елена М. в Сб Окт 06, 2012 12:22 pm

    алексей1976 пишет:
    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

    Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!


    Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно Smile
    Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Very Happy Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Rolling Eyes Посмотри почту
    в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели Very Happy Shocked

    А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист

    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб в Сб Окт 06, 2012 12:45 pm

    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Very Happy Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Rolling Eyes Посмотри почту

    Большое спасибо за поддержку, буду стараться. А на почте я ни чего не получала, увы.
    Катя, я тоже не нашла своего послания, но куда то отправила... Question Very Happy Я написала, что у меня в середине недели вес был на 0,5кг ниже, чем сегодня и я решила, что дальше будет еще лучше. А нет, вес скачет, но результат обязательно будет хороший, только не быстро. А быстро и не надо, т.к. это плохо для кожи. А сейчас есть время подумать, как ухаживать за кожей и особенно за лицом, чтобы не было обвислости и морщин study Так что нет повода для расстройств, все складывается наилучшим образом sunny flower bounce
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 12:53 pm

    алексей1976 пишет:в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели Very Happy Shocked

    Алексей, я не очень довольна лишь потому, что когда с первым потоком начинала, результаты были гораздо лучше за тот же самый срок, а сейчас... будем надеяться что результат больше начнет радовать.
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 12:58 pm

    Елена М. пишет:
    А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

    Да Елена, я Вас понимаю как ни кто. Еще месяц назад была гав.бухом. Уволилась, пока есть возможность нужно что-то менять. Правда не кардинально, останусь в той же области, и тоже стул и комп, но надеюсь сутками уже сидеть не буду, как во время отчетности. Конечно, у нас все получиться, просто хочется быстрее... Но тут прав Алексей, годами наеденное за неделю не убрать.
    Просто обидно, когда лежала и болела результат был лучше, чем когда начала двигаться и на дорожке ходить, странно как-то для меня это.
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Окт 06, 2012 1:04 pm

    №6 Ольга, г.СПб пишет:
    Катя, я тоже не нашла своего послания, но куда то отправила... Question Very Happy Я написала, что у меня в середине недели вес был на 0,5кг ниже, чем сегодня и я решила, что дальше будет еще лучше. А нет, вес скачет, но результат обязательно будет хороший, только не быстро. А быстро и не надо, т.к. это плохо для кожи. А сейчас есть время подумать, как ухаживать за кожей и особенно за лицом, чтобы не было обвислости и морщин study Так что нет повода для расстройств, все складывается наилучшим образом sunny flower bounce

    Да, с кожей нужно что-то думать. Хотя если отталкиваться от моего первого опыта с первым потоком, с ней проблем вобщем-то не было. Сама подтягивалась. Единственное, я скрабы применяла раз в неделю и в ванной лежала через день, с солями и маслами. Больше ничего такого не делала.
    А вес и правда скачет, и периодами сильно.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №04  Екатерина Б. СПб Empty ответ

    Сообщение  Елена М. в Сб Окт 06, 2012 1:14 pm

    III-поток, №4 Екатерина пишет:
    Елена М. пишет:
    А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

    Да Елена, я Вас понимаю как ни кто. Еще месяц назад была гав.бухом. Уволилась, пока есть возможность нужно что-то менять. Правда не кардинально, останусь в той же области, и тоже стул и комп, но надеюсь сутками уже сидеть не буду, как во время отчетности. Конечно, у нас все получиться, просто хочется быстрее... Но тут прав Алексей, годами наеденное за неделю не убрать.
    Просто обидно, когда лежала и болела результат был лучше, чем когда начала двигаться и на дорожке ходить, странно как-то для меня это.

    Так Денис же объяснял,что вес возрастет,когда в зал пойдешь(если не изменяет память,мышцы будут воду удерживать),но потом все нормализируется и пойдет сброс.Катюша! Может мне в зал не идти? Razz Razz Razz Чтобы вес был лучше.Нет,пойду,а то буду как шарпей.Обратила внимание,что почти все бухгалтера-пышки! Shocked Shocked Shocked Приветствую коллегу с России.

    Спонсируемый контент

    №04  Екатерина Б. СПб Empty Re: №04 Екатерина Б. СПб

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 5:55 pm