///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Вс Янв 13, 2013 3:54 am

    Всем здравствуйте.
    Вот и я решила приобщиться. Страшно переживаю и в некоторой растерянности - не знаю как начать. Надеюсь, я справлюсь и с собой и с этим состоянием, и все получится.

    Имя: № Екатерина
    Возраст: 34 года
    Рост: 162 см.
    Откуда: Красноярск
    Начальный вес: 93,7 кг
    Начальные параметры: 115/98/116
    На сегодня уничтожено: 12,900 кг Cool

    ======== 1 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя 3 неделяитого
    вес 93,7 91,6 90,790,0 -3,7
    грудь 115 114,5 114 113,5-1,5
    талия 98 9897 96,5-1,5
    бедра 116 115114 113-3

    Спойлер:
    Ежедневные отчеты
    первая неделя
    ПН 14.01.13 хм... все плохо, не смогла прочитать инструкции - не знаю что и как есть. Питалась интуитивно тем, что вчера закупила, каждые два часа. Завтра проверим
    ВТ 15.01.13 полет нормальный. Только грейпфруты и яблоки с трудом запихиваю в себя
    СР 16.01.13 все по плану, пока ничего запрещенного не хочется
    ЧТ 17.01.13пропустила один прием пищи до обеда, съела мармеладную конфетку для диабетиков Sad
    ПТ 18.01.13Все ОК
    СБ 19.01.13 Ох, нагрешиииилаааа...
    ВС20.01.13 не нарушала, но весь день какое-то объетое состояние. Страшно завтра на весы вставать

    вторая неделя
    ПН 21.01.13 из нарушений - яйцо с желтком. Остальное ОК. Вес стоит второй день
    ВТ 22.01.13 не соблюдала интервалы, четвертушка зефирки. А вечером вообще забылась и съела после восьми рис с тунцом
    СР 22.01.13 все ОК
    ЧТ 24.01.13Один интервал был больше двух часов, остальное ОК
    ПТ25.01.13 днем все ОК, а вечером съела замороженной вишни
    СБ26.01.13 контроль. грешила апельсинами - страшно не хватает
    ВС 27.01.13 все ОК

    третья неделя
    ПН 28.01.13все ОК
    ВТ 29.01.13 все ОК
    СР 30.01.13 все ОК
    ЧТ 31.01.13 все ОК
    ПТ 01.02.13все ОК
    СБ 02.02.13 ну, естессно, грешна
    ВС 03.02.13после вчерашнего утром в плюсе, но без нарушений

    ======== 2 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя 3 неделяитого
    вес 90,0 89,687,4 87,4 -2,6
    грудь 113,5 113 112113 -2
    талия 96,5 96 94,5 94,5 -2
    бедра 113 113 111 111 -2

    Спойлер:
    Ежедневные отчеты
    четвертая неделя
    ПН04.02.13 все ОК, но почему-то привес. Ха! я еще и проворонила начало 2 уровня, так что все совсем не ОК
    ВТ05.02.13 по базе
    СР 06.02.13 по базе
    ЧТ 07.02.13 начала 2 уровень. Все ОК, но пришлось проявлять чудеса силы воли
    ПТ 08.02.13 все ОК, хочется сладкого. держусь
    СБ 09.02.13 Грешна
    ВС 10.02.13 ой-ой-ой, ужас какой на весах!!! Сегодня без нарушений

    пятая неделя
    ПН 11.02.13 все ОК
    ВТ 12.02.13 все ОК
    СР13.02.13 все ОК
    ЧТ 14.02.13 все Ок, только скучно все время жевать один творог
    ПТ15.02.13 до обеда ела каждый час по паре чайных ложек, потому как творог не лез уже, а после обеда случился интервал в 4 часа
    СБ 16.02.13 ДГ
    ВС 17.02.13 плюс кило двести после вчера. без нарушений

    шестая неделя
    ПН 18.02.13 все ОК
    ВТ 19.02.13 пропащий день. был большой интервал часов на 6 и потом еще ела яблоки и соевый соус
    СР20.02.13 все ок
    ЧТ 21.02.13 интервалы Sad
    ПТ22.02.13 не хочется есть, хочется все время пить
    СБ 23.02.13 ДГ
    ВС 24.02.13 нарушала

    ======== 3 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя 3 неделяитого
    вес 87,4 86,285.0 *** -2,4
    грудь 113 * 111,5*** -*
    талия 94,5 * 93,5 *** -*
    бедра 111 * 110 *** -*

    Спойлер:
    ежедневные отчеты
    25.02.13 ПН Поскольку для меня описания уровней появляются глубоко в ночи, я не успеваю подготовиться, поэтому получилась, что весь день сидела на молочке
    26.02.13 ВТ Почти ОК, было немного оливкового масла
    27.02.13 СР я не великий любитель шоколада, так что не мой день. Плитку сжевала кое-как, да марс, больше не полезло.
    28.02.13 ЧТ без нарушений, но от рыбы прямо тошнит уже. а ее еще завтра есть Sad
    01.03.13 ПТ без нарушений
    02.03.13 СБ ДГ. Из-за переезда не вышло нормально сделать обмеры, только взвесилась
    03.03.13 ВС нарушала безбожно. день рождения начальницы не получилось проигнорировать Sad не исключено, что завтра будет продолжение, но буду стараться держаться, конечно

    04.03.13 ПН дурацкий шоколадный день. к вечеру даже нехорошо было
    05.03.13 ВТ не выдерживала интервалы. Зато как тот кот из анекдота - ВАУ! ГРЕЧКА!!!
    06.03.13 СР до вечера было без нарушений, а потом заправила салат льняным маслом и соевым соусом... а потом вообще малиной придавила. черт...
    07.03.13 ЧТ *
    08.03.13ПТ *
    09.03.13СБ *
    10.03.13 ВС *

    уезжаю в отпуск на две недели, выпадаю из системы на это время

    ======== 4 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя итого
    вес - 84,7 83,6 85,1 +0,4
    грудь - 110,5 108 108 -2,5
    талия - 94 92 93 -1
    бедра - 109 108 108 -1

    Спойлер:
    ежедневные отчеты

    25.03.13 ПН перелет+заболела
    26.03.13 ВТ простуда - такая гадость.
    27.03.13 СР ------
    28.03.13 ЧТ все еще болею. питалась по базе
    29.03.13 ПТ ну... почти. в овощном салате была заправка и соевого соуса, специй и масла, а в овсянке немного молока
    30.03.13 СБ контроль, и все не так плохо как ожидалось
    31.03.13 ВС без нарушений

    01.04.13 ПН выбрала изюм, от шоколада мне к концу дня плохо. Тоже тяжко. Но без нарушений
    02.04.13 ВТ яблоки не люблю. С трудом съела парочку, больше не могу. Голодно.
    03.04.13 СРура-ура, нормальная еда. без нарушений
    04.04.13 ЧТ без нарушений
    05.04.13 ПТвсе ОК. вес стоит
    06.04.13 СБ отчет
    07.04.13 ВС с нарушением в виде глотка молочного коктейля по забывчивости

    08.04.13 ПН опять было плохо к концу шоколадного дня. Видимо, буду переходить на макароны
    09.04.13 ВТ большой перерыв и салат. остальное без нарушений
    10.04.13 СР без нарушений
    11.04.13 ЧТ нарушила ананасом
    12.04.13 ПТ *
    13.04.13 СБ мдэ... контроль после дня греха - это стресс. наела ДВА С ПОЛОВИНОЙ!!! боюсь как бы не началась паранойя с днями греха и желание их игнорировать Sad( и очень опасаюсь сегодняшнего сладкого дня.
    14.04.13 ВС Страшная цифра уменьшилась, ура. Без нарушений.

    ======== 5 уровень========

    1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя разница
    вес 81,880,8 *** **** -1
    грудь 109108 *** **** -1
    талия 9191 *** **** -0
    бедра 107107 *** **** -0

    Спойлер:
    ежедневные отчеты

    15.04.13 ПН один перерыв немного больше 3х часов и превысила норму филе
    16.04.13 ВТ такая же беда с интервалами и превысила норму овощей Evil or Very Mad
    17.04.13 СР без нарушений
    18.04.13 ЧТ нарушила овощами и не соблюдала интервалы
    19.04.13 ПТ дист. воду добыть не получилось оперативно, пила обычную. Лимон или вино пить побоялась, чтобы не передавать приветов язве. Что-то у меня каждый день какое-то нарушение confused
    20.04.13 СБ *
    21.04.13 ВС просмотрела, что овощи не сегодня, а только завтра и слопала пару тушеных перцев

    22.04.13 ПН В коллективе был день рождения, я сорвалась. Вроде бы совсем чуть-чуть несистемных продуктов, но сам факт
    23.04.13 ВТ Ну, естессно, вчерашний срыв весь на весах. Сегодня без нарушений, кроме одного довольно длинного интервала
    24.04.13 СР без нарушений
    25.04.13 ЧТ говядины грамм на 100 больше
    26.04.13 ПТ без нарушений, но голодно
    27.04.13 СБ *
    28.04.13 ВС без нарушений

    29.04.13 ПН пара глотков сока из пакета символически по поводу дня рождения коллеги, интервалы
    30.04.13 ВТ *
    01.05.13 СР *
    02.05.13 ЧТ *
    03.05.13 ПТ *
    04.05.13 СБ *
    05.05.13 ВС *



    Последний раз редактировалось: Екатерина Б. V - 30 (Пн Апр 29, 2013 11:58 am), всего редактировалось 99 раз(а)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Вс Янв 13, 2013 6:17 am

    Екатерина Б. V - 30 пишет:Всем здравствуйте.
    Вот и я решила приобщиться. Страшно переживаю и в некоторой растерянности - не знаю как начать. Надеюсь, я справлюсь и с собой и с этим состоянием, и все получится.
    V-й №30 Екатерина, Красноярск 4131015950041ff46eccd55dfea32be4

    Катюша!Привет!Переживать не надо!Все получится!Иначе быть не может.Программа-супер cheers cheers cheers Когда будет свободное время ,почитай дневники любого потока.На 1й странице,как правило- чувство растерянности,дальше много вопросов(типа не люблю творог каши и т д).Сама такая,творог и каши в "прошлой жизни" не ела.Но пример Дениса настолько вдохновил,что ела без любви.Потому,что надо.А как стали уходить килограммы,то полюбила уже все системные продукты.Удачи тебе!Ставь цель!Все обязательно получится!
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  elena-pugacheva в Вс Янв 13, 2013 8:52 am

    Привет! Добро пожаловать!
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Вс Янв 13, 2013 12:44 pm

    Спасибо за добрые слова Smile
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  IV №1 Александра в Вс Янв 13, 2013 12:52 pm

    Привет! Добро пожаловать! Если решила худеть, значит, пол дела уже сделано! Все получится! Самое-самое в этой программе- то, что ты не чувствуешь голода! А по субботам можно есть всякие вкусности-вредности! Если будут какие-то вопросы, спрашивай, мы обязательно поможем))) Удачи!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Янв 15, 2013 11:58 am

    Катя - разобралась с питанием? вот ссылка на всякий случай: https://10levels.forum2x2.ru/t483-topic
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Вт Янв 15, 2013 1:58 pm

    Денис Маркелов пишет:Катя - разобралась с питанием? вот ссылка на всякий случай: https://10levels.forum2x2.ru/t483-topic

    да-да, все нашла, спасибо Smile
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Янв 16, 2013 1:38 pm

    Ну вот, наставила себе напоминалок на телефон - пиликает каждый час, то поесть напоминает, то попить. Голод не мучает, желания съесть что-то запрещенное тоже нет, но именно поэтому ощущение, что я что-то неправильно делаю Very Happy Как бы вот себя еще уговорить на тренажер взгромоздиться. А о после работы же никаких сил нет.
    IV №6 Мария
    IV №6 Мария
    Активист
    Активист

    Сообщения : 103
    Очки : 105
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 33
    Откуда : Екатеринбург

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  IV №6 Мария в Ср Янв 16, 2013 3:34 pm

    Екатерина Б. V - 30 пишет:Ну вот, наставила себе напоминалок на телефон - пиликает каждый час, то поесть напоминает, то попить. Голод не мучает, желания съесть что-то запрещенное тоже нет, но именно поэтому ощущение, что я что-то неправильно делаю Very Happy Как бы вот себя еще уговорить на тренажер взгромоздиться. А о после работы же никаких сил нет.

    Все правильно делаешь))) Просто системной пищи так много, что больше кушать не хочется, потом настолько привыкаешь, что порции маленькими становятся, а насыщение быстрее приходит)))
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Янв 16, 2013 3:39 pm

    IV №6 Мария пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:Ну вот, наставила себе напоминалок на телефон - пиликает каждый час, то поесть напоминает, то попить. Голод не мучает, желания съесть что-то запрещенное тоже нет, но именно поэтому ощущение, что я что-то неправильно делаю Very Happy Как бы вот себя еще уговорить на тренажер взгромоздиться. А о после работы же никаких сил нет.

    Все правильно делаешь))) Просто системной пищи так много, что больше кушать не хочется, потом настолько привыкаешь, что порции маленькими становятся, а насыщение быстрее приходит)))

    Ну вот я тоже надеюсь, что это у меня мнительность просто Smile
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Стаська в Ср Янв 16, 2013 8:23 pm

    Привет Smile
    я знакомиться Smile
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Янв 16, 2013 11:14 pm

    Стаська пишет:Привет Smile
    я знакомиться Smile

    Привет Smile Очень приятно Smile
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Чт Янв 17, 2013 12:25 pm

    Сегодня из-за рабочих побегушек утром случился большой перерыв, к обеду страшно хотела есть. А вечером вдруг съела конфетку. И даже не хотела, так, походя просто. Назрел вопрос - а не много ли масла я ем? Я все с ним готовлю. Ограничений по его употреблению не нашла, может, конечно, не туда смотрела.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Чт Янв 17, 2013 1:35 pm

    Екатерина Б. V - 30 пишет:Сегодня из-за рабочих побегушек утром случился большой перерыв, к обеду страшно хотела есть. А вечером вдруг съела конфетку. И даже не хотела, так, походя просто. Назрел вопрос - а не много ли масла я ем? Я все с ним готовлю. Ограничений по его употреблению не нашла, может, конечно, не туда смотрела.

    Ограничений по маслу оливковому нет.Льняное до 4 столовых ложек пить или в салаты.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Чт Янв 17, 2013 1:50 pm

    Елена М. пишет:
    Ограничений по маслу оливковому нет.Льняное до 4 столовых ложек пить или в салаты.
    Спасибо, значит все нормально Smile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 17, 2013 5:28 pm

    Елена М. пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:Сегодня из-за рабочих побегушек утром случился большой перерыв, к обеду страшно хотела есть. А вечером вдруг съела конфетку. И даже не хотела, так, походя просто. Назрел вопрос - а не много ли масла я ем? Я все с ним готовлю. Ограничений по его употреблению не нашла, может, конечно, не туда смотрела.

    Ограничений по маслу оливковому нет.Льняное до 4 столовых ложек пить или в салаты.

    Вообще-тот писал, что 3-5 ст. ложек и на оливковое и на льняное. Без дозирования можно далеко уехать...
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Чт Янв 17, 2013 11:24 pm

    ну, в принципе, я укладываюсь все равно Smile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:55 pm

    Катюша - шикарный результат! Молодец!

    Если не сложно поставь пожалуйста аватарку какую-нибудь.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Сб Янв 19, 2013 3:45 pm

    Денис Маркелов пишет:Катюша - шикарный результат! Молодец!

    Если не сложно поставь пожалуйста аватарку какую-нибудь.

    Спасибо Smile Надеюсь, дальше будет не хуже.
    Аватарку сделала
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Янв 23, 2013 1:23 pm

    ну вот, вчера нарушала, сегодня на весах грустно Sad
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 24, 2013 5:39 am

    Екатерина Б. V - 30 пишет:ну вот, вчера нарушала, сегодня на весах грустно Sad

    Странная закономерность, да ? Wink Что нарушала и как - требуем подробностей! И без чувства вины. Главное чтобы ты понимала, что ты делаешь и к каким последствиям это приводит. Лирика тут не нужна.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Чт Янв 24, 2013 10:58 am

    Денис Маркелов пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:ну вот, вчера нарушала, сегодня на весах грустно Sad

    Странная закономерность, да ? Wink Что нарушала и как - требуем подробностей! И без чувства вины. Главное чтобы ты понимала, что ты делаешь и к каким последствиям это приводит. Лирика тут не нужна.

    да нет, совсем даже не странная, наоборот Very Happy нарушила - получила, впредь буду аккуратнее и буду смотреть на часы, когда соберусь есть вечером рис. Но сегодняшнее утро меня утешило, так что я на позитиве Smile
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Пт Янв 25, 2013 10:42 am

    хм, а вот сегодняшний и немаленький привет - это прямо как-то даже обидно, потому как не нарушала.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  худышка в Пт Янв 25, 2013 12:02 pm

    Екатерина Б. V - 30 пишет:хм, а вот сегодняшний и немаленький привет - это прямо как-то даже обидно, потому как не нарушала.

    Катя,приветик!) flower А зачем каждый день взвешиваться?)) Rolling Eyes Ведь,нет такого в правилах) Не нужно раньше времени расстраиваться) все будет хо-ро-шо!) Wink
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Пт Янв 25, 2013 12:06 pm

    худышка пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:хм, а вот сегодняшний и немаленький привет - это прямо как-то даже обидно, потому как не нарушала.

    Катя,приветик!) flower А зачем каждый день взвешиваться?)) Rolling Eyes Ведь,нет такого в правилах) Не нужно раньше времени расстраиваться) все будет хо-ро-шо!) Wink

    Лена!Хорошо быть худышкой!!! Very Happy Very Happy Very Happy Была бы с таким весом.Нет Не желаю тебе такого.Ты же умничка!До такого не доведешь!Я тоже каждый день и утром и вечером.Хочу все знать!!!Динамику хочу!

    Спонсируемый контент

    V-й №30 Екатерина, Красноярск Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 11:17 pm