///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Пт Янв 25, 2013 12:12 pm

    ой, мне просто очень хочется видеть, как идет процесс, да и закономерности выявляются четче, как мне кажется Smileда и каждый грамм в минус радует и мотивирует
    Юля И.
    Юля И.

    Сообщения : 87
    Очки : 93
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Саранск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Юля И. в Пт Янв 25, 2013 4:53 pm

    Екатерина Б. V - 30 пишет:Спасибо за добрые слова Smile

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 487366aaba18193dbff88ec88e175eca

    Меня зовут Юля.Давай худеть вместе!
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  худышка в Пт Янв 25, 2013 5:24 pm

    Елена М. пишет:
    худышка пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:хм, а вот сегодняшний и немаленький привет - это прямо как-то даже обидно, потому как не нарушала.

    Катя,приветик!) flower А зачем каждый день взвешиваться?)) Rolling Eyes Ведь,нет такого в правилах) Не нужно раньше времени расстраиваться) все будет хо-ро-шо!) Wink

    Лена!Хорошо быть худышкой!!! Very Happy Very Happy Very Happy Была бы с таким весом.Нет Не желаю тебе такого.Ты же умничка!До такого не доведешь!Я тоже каждый день и утром и вечером.Хочу все знать!!!Динамику хочу!

    )) Лена,не хочу слушать такое- я не худышка!)) No Припоминаю-на 1 уровне я тоже каждое утро взвешивалась) Wink А теперь... Rolling Eyes в субботу дай Бог вспомнить о весах...а вечером-то зачем взвешиваться?)) это совсем не то) Wink
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Пт Янв 25, 2013 7:41 pm

    худышка пишет:
    Елена М. пишет:
    худышка пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:хм, а вот сегодняшний и немаленький привет - это прямо как-то даже обидно, потому как не нарушала.

    Катя,приветик!) flower А зачем каждый день взвешиваться?)) Rolling Eyes Ведь,нет такого в правилах) Не нужно раньше времени расстраиваться) все будет хо-ро-шо!) Wink

    Лена!Хорошо быть худышкой!!! Very Happy Very Happy Very Happy Была бы с таким весом.Нет Не желаю тебе такого.Ты же умничка!До такого не доведешь!Я тоже каждый день и утром и вечером.Хочу все знать!!!Динамику хочу!

    )) Лена,не хочу слушать такое- я не худышка!)) No Припоминаю-на 1 уровне я тоже каждое утро взвешивалась) Wink А теперь... Rolling Eyes в субботу дай Бог вспомнить о весах...а вечером-то зачем взвешиваться?)) это совсем не то) Wink

    Ленчик!Я контролирую процесс похудения Very Happy Very Happy Very Happy .Вечером смотрю на весы,чтобы знать сколько слопала. Very Happy Знаешь как интересно Very Happy Было такое ,что заснула с одним весом,а утром стал больше. Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Вот объяснишь?Ни ела,ни пила ночью.ОткудаV-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 7b21d7113be3a5ca62b28279f6e19ef4

    А ты спрашиваешь зачем?Я чем больше стою на весах,тем хуже аппетит становится.А то не знаю,что с ним делать?
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  IV №1 Александра в Пт Янв 25, 2013 7:46 pm

    И мне легче по 100 раз в день взвешиваться Very Happy Действительно, помогает от обжорства очень)
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Сб Янв 26, 2013 2:03 am

    Юля И. пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:Спасибо за добрые слова Smile

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 487366aaba18193dbff88ec88e175eca

    Меня зовут Юля.Давай худеть вместе!

    Привет Smile Я - Катя, но это ты и так поняла, я думаю Smile а разве мы не вместе худеем? Wink
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Сб Янв 26, 2013 2:14 am

    худышка пишет:в субботу дай Бог вспомнить о весах...
    вот я тоже хочу дохудеть до такого состояния, когда не надо будет думать о весах Smile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Янв 27, 2013 1:30 pm

    Отвес отличный! Молодец!
    Юля И.
    Юля И.

    Сообщения : 87
    Очки : 93
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Саранск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Юля И. в Вс Янв 27, 2013 4:39 pm

    Екатерина Б. V - 30 пишет:
    худышка пишет:в субботу дай Бог вспомнить о весах...
    вот я тоже хочу дохудеть до такого состояния, когда не надо будет думать о весах Smile

    Ой,Катюш,о весах мы будем думать всегда. Быстро худеем и быстро набираем.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Вс Янв 27, 2013 11:40 pm

    Юля И. пишет:Ой,Катюш,о весах мы будем думать всегда. Быстро худеем и быстро набираем.
    Ну хотя бы на денек забыться - и то хорошо будет Smile
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Фев 04, 2013 6:25 am

    Отвес хороший! Молодец! cheers
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Фев 06, 2013 11:14 am

    Вот это я ворона!!!! мы, оказывается, уже третий день должны жить по 2 уровню, а я все по первому питаюсь affraid мдэ...что делать, как быть? продолжать с завтрашнего дня 2 уровень или уже догнать неделю в обычном режиме и стартовать второй с понедельника?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Ср Фев 06, 2013 11:16 am

    Екатерина Б. V - 30 пишет:Вот это я ворона!!!! мы, оказывается, уже третий день должны жить по 2 уровню, а я все по первому питаюсь affraid мдэ...что делать, как быть? продолжать с завтрашнего дня 2 уровень или уже догнать неделю в обычном режиме и стартовать второй с понедельника?

    Катя!Будь со всеми в потоке.Я нна неделю позже пришла и была только 2 недели на 1 уровне.Со всеми ж лучше.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Фев 06, 2013 11:21 am

    Елена М. пишет:

    Катя!Будь со всеми в потоке.Я нна неделю позже пришла и была только 2 недели на 1 уровне.Со всеми ж лучше.

    Это да, но я же тогда практически и не раскачиваю обмен, раз у меня питание не изменилось. Разве вот только завтра убрать углеводы, потом по базе (соль я и так не ем). и мне еще хотелось на этой неделе ДГ на воскресенье перенести - семейный праздник.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Ср Фев 06, 2013 11:23 am

    Екатерина Б. V - 30 пишет:
    Елена М. пишет:

    Катя!Будь со всеми в потоке.Я нна неделю позже пришла и была только 2 недели на 1 уровне.Со всеми ж лучше.

    Это да, но я же тогда практически и не раскачиваю обмен, раз у меня питание не изменилось. Разве вот только завтра убрать углеводы, потом по базе (соль я и так не ем). и мне еще хотелось на этой неделе ДГ на воскресенье перенести - семейный праздник.

    За ДГ предупреди Дениса.2 дня роли для обмена не играют.
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Фев 06, 2013 11:26 am

    Елена М. пишет:

    За ДГ предупреди Дениса.2 дня роли для обмена не играют.

    на почту написать? Или сообщения на форуме достаточно? ОК, тогда завтра начну 2, спасибо за совет Smile
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Ср Фев 06, 2013 11:41 am

    Екатерина Б. V - 30 пишет:
    Елена М. пишет:

    За ДГ предупреди Дениса.2 дня роли для обмена не играют.

    на почту написать? Или сообщения на форуме достаточно? ОК, тогда завтра начну 2, спасибо за совет Smile

    Катя! Напиши предупреждение в почту и отрази перемену в дневнике.У нас же дисциплина. Razz
    Юля И.
    Юля И.

    Сообщения : 87
    Очки : 93
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Саранск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Юля И. в Ср Фев 06, 2013 11:46 am

    Елена М. пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:
    Елена М. пишет:

    За ДГ предупреди Дениса.2 дня роли для обмена не играют.

    на почту написать? Или сообщения на форуме достаточно? ОК, тогда завтра начну 2, спасибо за совет Smile

    Катя! Напиши предупреждение в почту и отрази перемену в дневнике.У нас же дисциплина. Razz


    Леночка!Привет!Я тоже на 3 неделе 1 уровня,мне тоже нужно на 2-й уровень переходить?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Ср Фев 06, 2013 11:47 am

    Юля И. пишет:
    Елена М. пишет:
    Екатерина Б. V - 30 пишет:
    Елена М. пишет:

    За ДГ предупреди Дениса.2 дня роли для обмена не играют.

    на почту написать? Или сообщения на форуме достаточно? ОК, тогда завтра начну 2, спасибо за совет Smile

    Катя! Напиши предупреждение в почту и отрази перемену в дневнике.У нас же дисциплина. Razz


    Леночка!Привет!Я тоже на 3 неделе 1 уровня,мне тоже нужно на 2-й уровень переходить?
    Юлечка!Я тебе привела пример в твоем дневнике.Будь со всеми!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 20, 2013 9:31 am

    Надеюсь яблоки и соус раздельно Wink
    Екатерина Б. V - 30
    Екатерина Б. V - 30

    Сообщения : 32
    Очки : 34
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Откуда : Красноярск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Екатерина Б. V - 30 в Ср Фев 20, 2013 11:25 am

    Денис Маркелов пишет:Надеюсь яблоки и соус раздельно Wink
    ой, прямо теперь неловко сознаваться, но оно все было в салате Rolling Eyes Laughing
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 24, 2013 6:11 pm

    Выросла грудь а все остальное осталось неизменным. Напрашивается вопрос: а не ПМС ли ? Wink
    Юля И.
    Юля И.

    Сообщения : 87
    Очки : 93
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Саранск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Юля И. в Вс Фев 24, 2013 6:14 pm

    Денис Маркелов пишет:Выросла грудь а все остальное осталось неизменным. Напрашивается вопрос: а не ПМС ли ? Wink

    Денис,у меня всю неделю ПМС.И вес на 2 кг больше.Это из за ПМС?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Елена М. в Вс Фев 24, 2013 6:16 pm

    Юля И. пишет:
    Денис Маркелов пишет:Выросла грудь а все остальное осталось неизменным. Напрашивается вопрос: а не ПМС ли ? Wink

    Денис,у меня всю неделю ПМС.И вес на 2 кг больше.Это из за ПМС?

    Юлечка!А из-за чего же еще.Физиология. Razz
    Юля И.
    Юля И.

    Сообщения : 87
    Очки : 93
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 41
    Откуда : Саранск

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Юля И. в Вс Фев 24, 2013 6:18 pm

    Елена М. пишет:
    Юля И. пишет:
    Денис Маркелов пишет:Выросла грудь а все остальное осталось неизменным. Напрашивается вопрос: а не ПМС ли ? Wink

    Денис,у меня всю неделю ПМС.И вес на 2 кг больше.Это из за ПМС?

    Юлечка!А из-за чего же еще.Физиология. Razz

    Урааааа!!! А я то думала все капец и поправилась и вес не уходит!! affraid Я уже измучалась просто.Уйдет грамм 200 и опять на след день на месте.

    Спонсируемый контент

    V-й №30 Екатерина, Красноярск - Страница 2 Empty Re: V-й №30 Екатерина, Красноярск

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 10:54 pm