///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+22
IV №19Елена
Hard-70: №10 Фируза
Фрутяша
№6 Ольга, г.СПб
Юля_Кис
IV №13 Екате-рина
Кристинка
Кира
Кэтрин
Маш-Маш
Дмитрий Бондарев
Pticyn
..
худышка
III-й поток: №20 Владимир
Елена М.
алексей1976
Юрий В.
Katya_Silver
III-поток, №4 Екатерина
Денис Маркелов
elena-pugacheva
Участников: 26

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Пн Ноя 12, 2012 9:36 pm

    Маш-Маш пишет:Елена, а Вы цигун не практиковали?
    Или медитации?
    Что-то из такого, духовного.

    Так это ж надо расслабиться, чтоб было спокойно. А я и сейчас одной рукой пишу, второй с ребенком играюсь. А ему ж еще и не нравится, что я с ним не вся.
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 35
    Откуда : Москва

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Маш-Маш Пн Ноя 12, 2012 9:39 pm

    Так практиковали или нет?Smile
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Пн Ноя 12, 2012 9:47 pm

    Маш-Маш пишет:Так практиковали или нет?Smile

    Цигун-нет. Медитировать когда то пыталась, но не получилось- все время что то отвлекает.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Пн Ноя 12, 2012 9:49 pm

    Сейчас сойду с ума- ребенок кидает мячик об пол...почти в час ночи!
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 35
    Откуда : Москва

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Маш-Маш Пн Ноя 12, 2012 9:55 pm

    Не сходите с умаSmile
    Вас отвлекает то, что раздражает или не под Вашим контролем.
    Но это на самом деле не должно отвлекать Вас. Вы либо хозяйка ситуации, либо вне игры. Именно это следует понять.
    Это философский подход.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Пн Ноя 12, 2012 9:59 pm

    Если соседи придут жаловаться не до философии мне будет. От таблетки пустырника голова начала проходить, как надолго не знаю.
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 35
    Откуда : Москва

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Маш-Маш Пн Ноя 12, 2012 10:03 pm

    Ну, с ребенком посоветовать ничего не могу, опыта ноль.
    А вот с головной и прочей болью - велкам.
    Дыхание, медитация. Учить не буду, мала еще. Могу что-то из собственного опыта в пример привести.

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 VLZlMzq7540
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  .. Вт Ноя 13, 2012 6:49 am

    Маш, у тебя, судя по всему, детей нет. Даже в виде младших братьев-сестер... Ибо советовать маме полуторагодовалого ребенка помедитировать это.... Даже не знаю)) Я лично ржу))))) Не сердись, ладно, но это реально смешно)))))))))))))))
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 35
    Откуда : Москва

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Маш-Маш Вт Ноя 13, 2012 7:51 am

    Светлана, когда сильно припрет, научишься где угодно.
    Это не от возраста и семейного положения зависит.
    Детей и младших братьев нет. Но мне вполне хвататило полугода сиделкой у своего дяди с онкологией.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 48
    Откуда : Дзержинск

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  алексей1976 Вт Ноя 13, 2012 9:11 am

    Маш-Маш пишет:Светлана, когда сильно припрет, научишься где угодно.
    Это не от возраста и семейного положения зависит.
    Детей и младших братьев нет. Но мне вполне хвататило полугода сиделкой у своего дяди с онкологией.
    дядя иребенок две разные вещи(ситуация)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 9:27 am

    алексей1976 пишет:
    Маш-Маш пишет:Светлана, когда сильно припрет, научишься где угодно.
    Это не от возраста и семейного положения зависит.
    Детей и младших братьев нет. Но мне вполне хвататило полугода сиделкой у своего дяди с онкологией.
    дядя иребенок две разные вещи(ситуация)

    Ситуация совершенно разная ,согласна!И уход за тяжелобольным с онкологией,тяжелейший труд.И очень морально тяжело!Видеть умирающие глаза,а помочь ничем не можешь. No No No Только уход.

    А от ребенка получаешь массу позитива.Это счастье! flower flower flower

    Я испытала и то,и то.Вырастила и воспитала сына!(31 год)Была бы возможность,воспитала и вырастила еще не одного.С радостью жду внуков!

    И похоронила маму после онкозаболевания.В больнице лежала 2 недели и выписали умирать домой.Я не хотела просыпаться,осознавать этот ужас.После ее смерти,долго не могла придти в себя.

    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  .. Вт Ноя 13, 2012 12:12 pm

    Елена М. пишет:
    Я испытала и то,и то.Вырастила и воспитала сына!(31 год)Была бы возможность,воспитала и вырастила еще не одного.С радостью жду внуков!


    Лен, ну и как оно-смотреть на взрослого мужика и осознавать, что это твой сын?))
    Я вот смотрю на своего сладкопопого пупса (ему 3,5), такого милаху, наивного и беззащитного, любимого до умопомрачения, и думаю, что глазом не успею моргнуть, а он уже вырастет детиной с 45 размером ноги, будет бриться и девок портить... В голове не укладывается, ей богу...
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 12:25 pm

    Когда то я тоже не могла представить, что моя доча будет мамой и уже не будет бегать за мной как хвостик. Теперь она самостоятельная.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 12:26 pm

    Впечатления от сегодняшнего меню : очень вкусно, мало, дорого.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  .. Вт Ноя 13, 2012 12:28 pm

    elena-pugacheva пишет:Когда то я тоже не могла представить, что моя доча будет мамой и уже не будет бегать за мной как хвостик. Теперь она самостоятельная.
    Ну доча-мне как-то еще понятно, у меня племянница выросла на руках, нынче ей 20. С ней как-то более менее ясно все, она ж девчонка, я сама через это все не так давно проходила..
    А вот мальчик, сын-это совсем другое. Мне кажется, что мамы сыновей любят по другому..
    Что это такое ели вы седни?
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 1:14 pm



    Своего сына люблю безумно и ценю.И для меня он до сих пор ребенок(хоть и рост 182 ,и размер ноги 46).Но самое счастливое время-когда он был маленький!Это вечные почемучки,ежедневные шкоды.В школу пошел тоже весело было,на выдумки неутомимый.Все время вызывали,но не за учебу а за поведение.Прихожу на работу,а все ждут приколов.Им смешно ,мне не очень.Сплошной Ералаш.

    А сейчас уже парень взрослый,серьезный.Жаль только ,что не женится.Но дочку хотела безумно,жаль ,что не решилась.Теперь жду,может внуками порадует. Very Happy Без детского смеха,без шкод,без приколов жизнь стала тоскливее. Sad
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 1:28 pm

    Лена,у меня совсем не мало и вкусно.Потому,что курица.Я съела кусок индюшки.Сейчас запекаю четверть с чесноком,100г пекинской капусты с огурцом и делаю рулет из филе(Маши рецепт).Аппетит нагнала.Кролик у нас тоже очень кусается.С лапами ,головой берут 18$ за кг.Не сильно разгуляешься! No

    Я вот подкупила на завтра шоколада молочного"Милку" и изюм. No Получила уже втык от сына.Досмотрел,что туда входит консервант"двуокис сірки"(на украинском.)Теперь воспитывает меня Embarassed Embarassed Embarassed

    Я и подумать не могла ,что уже в сухофруктах, консервант.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 2:14 pm

    Елена М. пишет:Лена,у меня совсем не мало и вкусно.Потому,что курица.Я съела кусок индюшки.Сейчас запекаю четверть с чесноком,100г пекинской капусты с огурцом и делаю рулет из филе(Маши рецепт).Аппетит нагнала.Кролик у нас тоже очень кусается.С лапами ,головой берут 18$ за кг.Не сильно разгуляешься! No

    Я вот подкупила на завтра шоколада молочного"Милку" и изюм. No Получила уже втык от сына.Досмотрел,что туда входит консервант"двуокис сірки"(на украинском.)Теперь воспитывает меня Embarassed Embarassed Embarassed

    Я и подумать не могла ,что уже в сухофруктах, консервант.


    Как я понимаю в изюме двуокись серы, без него сухофрукты сейчас очень сложно найти. Он попадает при быстрой сушке, долго сушить на солнце не выгодно.

    Цена у нас на кролика примерно та же (при з/плате 120-240$), только без головы. Я купила около 1 кг, мяса там мало, я голодная. Еще и с ребенком поделюсь, ему полезнее.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 2:16 pm

    Светлана С пишет:
    Что это такое ели вы седни?


    Кролик. На курицу аллергия. Sad
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 2:43 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Светлана С пишет:
    Что это такое ели вы седни?


    Кролик. На курицу аллергия. Sad

    Ленуля!Тяжеловато тебе придется ,когда курица,а она часто.У тебя прямо как в группе Хард по 100г мяса.Только у них еще кашка есть Sad

    С зарплатами у нас такая же история.Минимальная-140$.Средняя-250-300$.Но никакого трудового законадательства никто не придерживается.Неномированный рабочий день-10-14 часов.Коммунальныев 3комн. квартире-120$По уровню жизни,социальной защите-мы 2е с конца.

    Хотела подработать.Есть свободное время для 2й работы.Но предложения интересные No .С 9 до 20 или с 8 до 22,субботы рабочие и никаких больничных.Зарплата 250-300$.То есть хотят Гл буха 3*1.Он же кассир,он же гл.бух и он же отдел кадров.Нормально?
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 5:29 pm

    У нас 120$ это реальная з/п, которую можно найти, з/п 240 надо еще постараться. А хотят за эти деньги получить работу четверых, так везде, ни обеда, ни выходных.

    Может спрошу у Дениса еще на что кролика заменить. Дорого. И не факт, что в следующий раз в магазине будет.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 5:41 pm

    Конечно дорого!Попроси Дениса,может он еще что-то предложит.Тем более курочка встречается часто,не одноразово.

    Я думала,что в Белоруссии больше порядка чем у нас Sad

    А я сегодня от души наелась курочки.Уже и сладкого захотелось.Но до завтра потерплю. Razz
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 5:52 pm

    [quote="Елена М."]
    Я думала,что в Белоруссии больше порядка чем у нас Sad

    По-разному. Даже взять Минск и наш город. В Минске дочка была в поликлинике: анализы, узи, наборы для осмотра, все бесплатно, а у нас платно, хоть и по показаниям. Вроде одно государство. Так что к врачу хожу когда совсем припрет или сама справиться не могу.

    О-о-очень уже шоколада хочу!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  Елена М. Вт Ноя 13, 2012 6:52 pm

    Надеюсь,что шоколад с кофе,чаем можно? Razz
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь. - Страница 11 Empty Re: №03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Ноя 13, 2012 7:02 pm

    Елена М. пишет:Надеюсь,что шоколад с кофе,чаем можно? Razz

    Конечно можно.

      Текущее время Ср Ноя 27, 2024 1:37 pm