Шевцова Кристина, Минск, Беларусь

18 лет
вес 55.8
рост 160
84/70/90

1уровень
ОТЧЁТ:
1-ая неделя---54.9, 82/71/90

ОТЧЁТ:
2-ая неделя---54.6 , 82/71/90


ОТЧЁТ:
3-я неделя---
27.11. хочу сладкого, и хочется есть чаще чем через 2 часа((что же сомной не так?
Я занимаюсь сама по системе,1 уровень,2 неделя заканчивается...
скинула 1кг 800 и теперь вес стоит уже 3 дня. С чем это может быть связано???
Не нарушаю, ем по системе
28.11.вес стал меньше на 200г)))С нарушениями-съела маленький апельсин ...Быстрей бы хотябы пятница
29.11 есть хотелоь только вечером, но без нарушений
30.11 жду суботу и закупаюсь нужными продуктами , без нарушений
1.12 наконец-то субота, долгожданная субота)
2.12 без нарушений
итак:за первый уровень 82/71/90, и мой вес 54.6

2уровень
ОТЧЁТ:
1-ая неделя---
3.12 без нарушений
4.12 сьела кусочек пицы(...удовольствия мало,хоть и очень хотелось
5.12 без нарушений,есть не хочется вообще
6.12 без нарушений , завтра пятница , а послезавтра субота
7.12 без нарушений
8.12 О ДА! СЕГОДНЯ ДГ!
54.0, 85/70/88
9.12 без нарушуний

ОТЧЁТ:
2-ая неделя---
10.12 без нарушений
11.12 без нарушений
12.12 без нарушений
13.12 без нарушений...но ещё не вечере(хочется есть всё время
14.12 без нарушений ,завтра субота))))))))
15.12 54.4, 85/70/90
16.12 без нарушений

ОТЧЁТ:
3-я неделя---
17.12 без нарушений
18.12 без нарушений
19.12 нарушила, съела кусочек вареной колбасы(
20.12 нарушила, ела каждых 5 часов
21.12 без нарушений
22.12 88/68/88 54.4
23.12 без нарушений

3уровень
ОТЧЁТ:
1-я неделя---
24.12 без нарушений
25.12 без нарушений
26.12 без нарушений
27.12 без нарушений
28.12 без нарушений
29.12 53.9, 88/69/88
30.12 нарушила, выпила около литра фанты(

ОТЧЁТ:
2-я неделя---
31.12 нарушаю очень сильно...ведь сегодня новый год
01.01 нарушала, сделала себе втрой праздничный день
02.01 без нарушений
03.01 без нарушений
04.01 без наруений
05.01 86/68/88, 53.8
06.01 без нарушений

ОТЧЁТ:
3-я неделя---
6.01 нарушила, съела жареную тыкву с мёдом, грам 100
7.01 без нарушений
8.01 без нарушений
9.01 без нарушений
10.1 съела 200г хурмы
11.1 без нарушений
12.1 86/68/88, 53.6
13.1 нарушила, съела 100гр. бисквитного рулетика

4уровень
ОТЧЁТ:
1-я неделя---
14.1 без нарушений
15.1 съела 50гр.вишни
16.1 без нарушений
17.1 без нарушений
18.1 без нарушений
19.1 86/68/87, 53.7
20.1 без нарушений

21.1 съела тушеной капусты
22.1 ела базу, всё что могла
23.1 без нарушений
24.1 без нарушений
25.1 без нарушений
26.1 53.5, 87/70/87
27.1 без нарушений

28.1 без нарушений
29.1 без нарушений
30.1 без нарушений
1.02 без нарушений
2.02 53.5, 87/70/87
3.02 без нарушений

4.02 без нарушений
5.02 без нарушений
6.02 без нарушений
7.02 без нарушений
8.02 без нарушений
9.02 53.3, 87/68/88
10.2 без нарушений

11.2 без нарушений
12.2 без нарушений
13.2 без нарушений
14.2 без нарушений
15.2 без нарушений
16.2 53.0, 86/67/88
17.2 без нарушений

18.2 без нарушений
19.2 без нарушений
20.2 без нарушений
21.2 без нарушений
22.2 без нарушений
23.2 53.0, 86/67/88
24.2 без нарушений

25.2 съела пол-кило торта, была годовщина свадьбы, торт был вкусный , и покачто последствий от него нету
26.2 без нарушений
27.2 без нарушений
28.2 без нарушений
1.03 без нарушений
2.03 53.0, 89/67/89
3.03 без нарушений

4.03 без нарушений
5.03 без нарушений
6.03 без нарушений
7.03 без нарушений
8.03 без нарушений-ела по программе,53.3, 89/69/90
9.03 без нарушений
10.3 без нарушений

11.03 без нарушений
12.03 без нарушений
13.03 без нарушений
14.03 без нарушений
15.03 без нарушений
16.03 53.1, 89/67/90
17.03 без нарушений


18.03 без нарушений
19.03 без нарушений
20.03 без нарушений
21.03 без нарушений
22.03 без нарушений
23.03 52.9, 87/67/87
24.03 без нарушений

25.03 без нарушений
26.03 без нарушений
27.03 без нарушений
28.03 без нарушений
29.03 без нарушений
30.03 52.6, 89/67/89
31.03 без нарушений

1.04 без нарушений
2.04 без нарушений
3.04 без нарушений
4.04 без нарушений
5.04 без нарушений
6.04 52.5, 85/68/87
7.04 без нарушений

8.04 без нарушений
9.04 без нарушений
10.4 без нарушений



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кристинка Худеет...Худеет, но по-немногу

Кристина - давайте будем считать что это и есть ваш дневник ? Потому что или этот вопрос нужно направлять в вопросы по системе, или сделать дневник, что не сложно и полезно остальным. Мы бы сразу видели ваш рост\вес\параметры и т.д.

Про это я в принципе уже много раз писал: есть технологические паузы. У каждого человека они длятся свое время, когда вес не уходит. У вас именно она - делайте все как делали и через некоторое время вес опять начнет падать.

Кристинка пишет:Я занимаюсь сама по системе,1 уровень,2 неделя заканчивается...
скинула 1кг 800 и теперь вес стоит уже 3 дня. С чем это может быть связано???
Не нарушаю, ем по системе

Кристина,привет!) У всех такое было) Скажу больше,вес не только стоял,а был в ПЛЮСЕ! Все переживали и недоумевали... Главное продолжать и без паники! Мы с тобой!

elena-pugacheva пишет:

мама, ну а ты как всегда))))

Вот и пятница! 00.01

наконец-то и наступила долгожданная пятница
а завтра субота

Кристинка пишет:наконец-то и наступила долгожданная пятница
а завтра субота

Какое меню

elena-pugacheva пишет:

Кристинка пишет:наконец-то и наступила долгожданная пятница
а завтра субота

Какое меню

да какое там меню? ем всё подряд)Класссссс...люблю суботу

жалко что за 3 недели скинула только 1кг 200
после такиех результатов и худеть продолжать не хочется ,но будем пробывать дальше

Кристинка пишет:жалко что за 3 недели скинула только 1кг 200
осле такиех результатов и худеть продолжать не хочется ,но будем пробывать дальше

Кристинка! При твоем весе,каждые 100 грамм-победа.А у тебя-1 кг 200 г.Медленно но уверено по чуть-чуть ты сбросишь,что необходимо тебе.А за одно приучишь себя к правильному питанию.Это не даст тебе набирать в дальнейшем вес.

Елена М. пишет:

Кристинка пишет:жалко что за 3 недели скинула только 1кг 200
осле такиех результатов и худеть продолжать не хочется ,но будем пробывать дальше

Кристинка! При твоем весе,каждые 100 грамм-победа.А у тебя-1 кг 200 г.Медленно но уверено по чуть-чуть ты сбросишь,что необходимо тебе.А за одно приучишь себя к правильному питанию.Это не даст тебе набирать в дальнейшем вес.

Тяжело не есть то, что ест муж...Только сидишь и смотришь на жареную картошку, маринованые овощи, калбасу
Но, раз взлялась за дело-доведу его до конца

Настроение отличное . самочувствие тоже , ничего запрещённого не хочется

Кристинка пишет:Настроение отличное . самочувствие тоже , ничего запрещённого не хочется

А мне хочется всего и именно звапрещенного

поменрила объёмы и поняла что всё уходит в грудь
вопрос , может ли такое вообще быть?
да и вообще, я не против)
только с весом беда , вес до сих пор стоит

elena-pugacheva пишет:

Кристинка пишет:Настроение отличное . самочувствие тоже , ничего запрещённого не хочется

А мне хочется всего и именно звапрещенного

ты думаешь тебе одной этого хочется?
у мя глаза на лоб бывают лезут от того, что я чего-то очень сильно хочу!

А у меня сегодня плов

elena-pugacheva пишет:А у меня сегодня плов

а у меня сегодня мандарины

Кристинка пишет:поменрила объёмы и поняла что всё уходит в грудь
вопрос , может ли такое вообще быть?
да и вообще, я не против)
только с весом беда , вес до сих пор стоит

У меня тоже за время программы грудь прибавила 1 см Я думаю - это спорт, она просто встала на свое место

Возвращаемся потихоньку в русло...

А вес то текущий где

Денис Маркелов пишет:А вес то текущий где

забыла написать

вес начал снижаться