///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 1:54 pm

    Имя:Павел
    Возраст:16
    Рост:190
    Откуда:Лида,РБ
    Начальный вес: 97,3
    Начальные параметры: 104\104\110
    Уровень 1
    Старт1 неделя 2 неделя 3 неделя Итого
    Вес 97.3 95,0
    Грудь 104 101
    Талия 10493 ( в 1ый раз не правильно измерял )
    Бёдра 110 108

    Ежедневные отчёты 1 :
    ПН 14.01.13 Вживаюсь в систему , сразу начал правильно питаться.
    ВТ 15.01.13 Всё отлично !
    СР 16.01.13 5 раз поел (
    ЧТ 17.01.13 Всё хорошо
    ПТ 18.01.13 Всё хорошо
    СБ 19.01.13 ДГ и системные продукты
    ВС 20.01.13 Всё ок
    Ежедневные отчёты 2 :
    ПН 21.01 Всё хорошо
    ВТ 22.01 Не успевал поесть , съел булочку (
    СР 23.01 Всё отлично
    ЧТ 24.01 Всё отлично
    ПТ 25.01 Всё отлично
    СБ 25.01 Всё ок
    ВС 25.01 Всё отлично
    Что-то не то с датами )
    Ежедневные отчёты 3 :
    28.01 ПН Был день рождения , пришлось согрешить (
    29.01 ВТ Всё хорошо
    30.01 СР Всё хорошо
    31.01 ЧТ Всё хорошо

    Привет всем участникам ! )Меня зовут Паша , жду новых знакомств , и всем удачи !)

    *Проблемы с компьютером. Пока пишет вконтакте.


    Последний раз редактировалось: Pashka (Чт Янв 31, 2013 8:45 pm), всего редактировалось 7 раз(а)
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 35
    Откуда : Сибай

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Айгуль в Сб Янв 19, 2013 2:04 pm

    Приветик! Smile Как успехи?!
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 2:06 pm

    Айгуль пишет:Приветик! Smile Как успехи?!
    Привет , всё отлично , начинаю сбрасывать )Система нравится ) А как твои ?
    Айгуль
    Айгуль

    Сообщения : 83
    Очки : 85
    Дата регистрации : 2012-12-27
    Возраст : 35
    Откуда : Сибай

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Айгуль в Сб Янв 19, 2013 2:07 pm

    Pashka пишет:
    Айгуль пишет:Приветик! Smile Как успехи?!
    Привет , всё отлично , начинаю сбрасывать )Система нравится ) А как твои ?
    Тож результаты сегодня порадовали! Все нравится пока! А ты чего табличку результатов не заполнил на сегодня?
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 2:14 pm

    Айгуль пишет:
    Pashka пишет:
    Айгуль пишет:Приветик! Smile Как успехи?!
    Привет , всё отлично , начинаю сбрасывать )Система нравится ) А как твои ?
    Тож результаты сегодня порадовали! Все нравится пока! А ты чего табличку результатов не заполнил на сегодня?
    Благодаря работникам китайской фирмы начал нормально взвешиваться только 3 дня назад ) Скоро заполню )
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:30 pm

    Паша... За самовольное исключение ДГ получишь по башке!!!! Evil or Very Mad
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 2:32 pm

    Денис Маркелов пишет:Паша... За самовольное исключение ДГ получишь по башке!!!! Evil or Very Mad
    Что плохого в том что я ничего плохого не ел ? )
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  IV №1 Александра в Сб Янв 19, 2013 5:23 pm

    Это "программа"! Т.е. не нужно самодеятельности! Все проверено годами на подопытных качках, и вашем покорном слуге! Не повторяйте чужих ошибок! Доверьтесь системе - как минимум вы не наберете на ней вес! Но если будете делать все как сказано, то наконец отсечете все лишнее от вашего прекрасного тела! (с) Денис Маркелов
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 5:29 pm

    IV №1 Александра пишет:Это "программа"! Т.е. не нужно самодеятельности! Все проверено годами на подопытных качках, и вашем покорном слуге! Не повторяйте чужих ошибок! Доверьтесь системе - как минимум вы не наберете на ней вес! Но если будете делать все как сказано, то наконец отсечете все лишнее от вашего прекрасного тела! (с) Денис Маркелов

    Чтобы не было желания сорваться.А также для сравнения.У меня уже 5й уровень и все больше тянет на системную еду.От вкусняшек уже нет никакой радости и удовольствия.Организм химией уже недоволен.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Янв 19, 2013 5:43 pm

    Pashka пишет:
    Денис Маркелов пишет:Паша... За самовольное исключение ДГ получишь по башке!!!! Evil or Very Mad
    Что плохого в том что я ничего плохого не ел ? )

    Привет! В День Греха лучше грешить, хоть немного, чтобы не сорваться на неделе.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Кира в Сб Янв 19, 2013 6:16 pm

    Соглашусь с предыдущими высказываниями, лучше согрешить в положенный день, хоть и немного, чем сорваться среди недели.
    Привет тебе, Паша!
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 8:38 pm

    Ирина Кабова пишет:Соглашусь с предыдущими высказываниями, лучше согрешить в положенный день, хоть и немного, чем сорваться среди недели.
    Привет тебе, Паша!
    Привет ) Да , сегодня пришлось согрешить ) Решил последовать советам )
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Кира в Сб Янв 19, 2013 9:21 pm

    Pashka пишет:Привет ) Да , сегодня пришлось согрешить ) Решил последовать советам )
    C почином, грешник! Very Happy
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 9:22 pm

    Ирина Кабова пишет:
    Pashka пишет:Привет ) Да , сегодня пришлось согрешить ) Решил последовать советам )
    C почином, грешник! Very Happy
    Пришлось ) Да и сам подумал , ничего в этом плохого не будет )
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 9:24 pm

    elena-pugacheva пишет:
    Pashka пишет:
    Денис Маркелов пишет:Паша... За самовольное исключение ДГ получишь по башке!!!! Evil or Very Mad
    Что плохого в том что я ничего плохого не ел ? )

    Привет! В День Греха лучше грешить, хоть немного, чтобы не сорваться на неделе.
    Привет !) Я такой что не сорвусь , но пришлось согрешить )
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  IV №1 Александра в Сб Янв 19, 2013 9:28 pm

    Здорово, что сила воли тренированная) Ничего плохого в ДГ нет, иначе его бы не ввели в систему) Желаю удачи и отличных результатов!
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 9:29 pm

    IV №1 Александра пишет:Здорово, что сила воли тренированная) Ничего плохого в ДГ нет, иначе его бы не ввели в систему) Желаю удачи и отличных результатов!
    Стараюсь ) Спасибо , и тебе )
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 31
    Откуда : Москва

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Маш-Маш в Сб Янв 19, 2013 9:35 pm

    Хилоу. У меня было похоже: тянуло сорваться регулярно по четвергам и не хотелось ничего запретного по субботам.
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 9:38 pm

    Маш-Маш пишет:Хилоу. У меня было похоже: тянуло сорваться регулярно по четвергам и не хотелось ничего запретного по субботам.
    Привет ) У меня такого нету , существует проблема с питанием вне дома ) Не получается никак нормально по системе )
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 31
    Откуда : Москва

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Маш-Маш в Сб Янв 19, 2013 9:45 pm

    Некогда или неловко по первому времени?
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 9:50 pm

    Маш-Маш пишет:Некогда или неловко по первому времени?
    И то и другое , + нечего ) В школе такого нету , беру с собой пока яблоки , потом думаю на протеин переходить .
    Маш-Маш
    Маш-Маш
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 287
    Очки : 337
    Дата регистрации : 2012-11-05
    Возраст : 31
    Откуда : Москва

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Маш-Маш в Сб Янв 19, 2013 9:56 pm

    Насчет некогда - это самое простое. Можно через два урока есть, как раз около двух часов перерыв будет.
    Насчет неловко. С вечера отвариваешь/обжариваешь/запекаешь мясо, утром соломкой накромсал, огурец и зелень добавил, в пару листов салата завернул и пошел. Можно отварной белок туда забабахать или ложку риса, ежели его липким сварить. А-ля ролл.
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Сб Янв 19, 2013 10:01 pm

    Маш-Маш пишет:Насчет некогда - это самое простое. Можно через два урока есть, как раз около двух часов перерыв будет.
    Насчет неловко. С вечера отвариваешь/обжариваешь/запекаешь мясо, утром соломкой накромсал, огурец и зелень добавил, в пару листов салата завернул и пошел. Можно отварной белок туда забабахать или ложку риса, ежели его липким сварить. А-ля ролл.
    Очень вкусно , но с коктелями поудобнее будет ) Сейчас буду думать что да как.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Елена М. в Вс Янв 20, 2013 6:46 am

    Pashka пишет:
    Маш-Маш пишет:Насчет некогда - это самое простое. Можно через два урока есть, как раз около двух часов перерыв будет.
    Насчет неловко. С вечера отвариваешь/обжариваешь/запекаешь мясо, утром соломкой накромсал, огурец и зелень добавил, в пару листов салата завернул и пошел. Можно отварной белок туда забабахать или ложку риса, ежели его липким сварить. А-ля ролл.
    Очень вкусно , но с коктелями поудобнее будет ) Сейчас буду думать что да как.

    Паша!Скинула тебе ссылочку про День греха,какие они быват и для чего нужны Very Happy https://10levels.forum2x2.ru/t512-topic#11513
    Pashka
    Pashka

    Сообщения : 15
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 24
    Откуда : Лида

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Pashka в Вс Янв 20, 2013 7:36 am

    Елена М. пишет:
    Pashka пишет:
    Маш-Маш пишет:Насчет некогда - это самое простое. Можно через два урока есть, как раз около двух часов перерыв будет.
    Насчет неловко. С вечера отвариваешь/обжариваешь/запекаешь мясо, утром соломкой накромсал, огурец и зелень добавил, в пару листов салата завернул и пошел. Можно отварной белок туда забабахать или ложку риса, ежели его липким сварить. А-ля ролл.
    Очень вкусно , но с коктелями поудобнее будет ) Сейчас буду думать что да как.

    Паша!Скинула тебе ссылочку про День греха,какие они быват и для чего нужны Very Happy https://10levels.forum2x2.ru/t512-topic#11513
    Cпасибо )

    Спонсируемый контент

     V-й; №?; Паша , Беларусь  Лида Empty Re: V-й; №?; Паша , Беларусь Лида

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 8:40 pm