///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:44 am

    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
    Спасибо, Елена!!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:46 am

    Светлана С пишет:Сергей! Поздравляю тебя с Днем Рождения! Желаю тебе исполнения всех твоих желаний, сбычи всех мечт и достижения всех целей. Ну и счастья. Личного, наличного и безналичного sunny
    Спасибо, Светлана! sunny
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:47 am

    Katya_Silver пишет:С Днем Рождения!!!! Успехов во всех начинаниях!
    Спасибо, Катя!!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:49 am

    Дмитрий Бондарев пишет:С днем рождения!!!!!!!!!!!!!!! УРААААА. Пусть все как у Газпропа - мечты сбываются!
    Спасибо, Дим! sunny
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:52 am

    №6 Ольга, г.СПб пишет:С Днем Рождения! Удачи, терпения и исполнения желаний! sunny
    Ольга, спасибо!! Laughing
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пт Ноя 02, 2012 11:55 am

    худышка пишет:Сережа! С Днюхой тебя от всего сердца!
    Пожелаю жить красиво,
    Без проблем и без забот,
    Ко всему иметь строптивый
    И прямой мужской подход.

    Чтобы,даже, в День рожденья
    Веселился от души,
    Вешал девушкам с похмелья
    Много на уши лапши.

    Чтоб упал к тебе на шею
    Мой весёлый поздравок.
    Поздравляю, как умею:
    От души, от рук, от ног! Wink От полуголодного желудка,тоже! Wink
    В детстве желали:" Расти большой!" Теперь уместно пожелать:"Продолжай расти над собой!" У тебя все получится!! Верю! cheers С Днем рождения! Шампанское к монитору!!)) sunny
    )спасибо,худышка!!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty поздравление

    Сообщение  Елена М. в Пт Ноя 02, 2012 2:44 pm

    Сергей! Поздравляю тебя с днем рожденья!Желаю тебе здоровья,любви и счастья.Пусть исполнятся ве твои желания!Желаю достижения цели в программе Дениса,чтобы каждый достигнутый уровень тебя радовал.Удачи тебе во всем!!!
    avatar
    WizzardIII

    Сообщения : 97
    Очки : 107
    Дата регистрации : 2012-08-07
    Откуда : Алматы

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  WizzardIII в Пт Ноя 02, 2012 2:50 pm

    Happy Birthday! Very Happy
    Pticyn
    Pticyn
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 209
    Очки : 263
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 32
    Откуда : Тула

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Pticyn в Пт Ноя 02, 2012 2:59 pm

    С Днём Рождения! bounce


    _________________
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Ves659133_81,0
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Сб Ноя 03, 2012 8:33 am

    Pticyn пишет:С Днём Рождения! bounce
    Спасибо!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Сб Ноя 03, 2012 8:34 am

    WizzardIII пишет:Happy Birthday! Very Happy
    Thank you!
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Вс Ноя 04, 2012 3:34 pm

    Как день рождения прошел? Расскажи меню праздничное, подарками похвастай. Пропал куда то ;-)


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Ves652061_80,0
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Вс Ноя 04, 2012 7:37 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:Как день рождения прошел? Расскажи меню праздничное, подарками похвастай. Пропал куда то ;-)
    )Подарки у нас в семье, в основном, "плановые", в этот раз мне мама купила большой набор NIVEA for men "Серебряная защита", который, казалось бы, должен быть обиходным, но сразу всё вместе никто никогда не покупает.. Еще она оплатила мне серебряную фенечку "Всё Б.Х.!" от фонда Вени Д'ркина, которую я заказывал уже довольно давно, и купила под неё шнурок с серебряным замком. А моя тренерша по ЛФК подарила бутылку настойки и банку кофе.
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 72914459
    Этот снимок - не мой, но фенечка почти такая же, только еще маленькое колечко наверху..)

    Ну а про стол я написал пару слов в таблице.. Ну нарушал, конечно, но - в кайф..


    Последний раз редактировалось: Сергей raaddist Кудрявцев (Вт Ноя 06, 2012 8:39 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty 7-е ноября началось

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Вт Ноя 06, 2012 8:36 pm

    Сегодня наконец-то распробовал овсянку: она клёвая! Особенно когда её так мало, как сегодня. Яблоки тоже попались очень неплохие - красивые, твердые, сочные и не очень сладкие (с кашей - не очень, но после каши - нормально!).
    А вот вечером - всё же накосячил: залез в холодильник и доел оставшийся кусок сыра.. Вкусный.
    Завтра мясо и овощи..
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Ноя 07, 2012 9:00 pm

    Поздравлял вконтакте, но на всяк пож - С Днюхой! Хоть и с опозданием Smile Большим расти не пожеолаю... А вот мышечную массу расти Smile))
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Чт Ноя 08, 2012 12:26 pm

    Денис Маркелов пишет:Поздравлял вконтакте, но на всяк пож - С Днюхой! Хоть и с опозданием Smile Большим расти не пожеолаю... А вот мышечную массу расти Smile))
    Спасибо, Денис!! Она растёт наверняка!)
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty -10 кг!!

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Ноя 12, 2012 1:19 pm

    Ну чо, субботнее взвешивание показало -10 кг от начального, т.е. первый реальный результат достигнут!! Ура! cheers cheers cheers
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  .. в Пн Ноя 12, 2012 1:25 pm

    Вот это результат!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Ты молодец, Серега!
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 40
    Откуда : Мурманск

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Дмитрий Бондарев в Пн Ноя 12, 2012 1:34 pm

    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:Ну чо, субботнее взвешивание показало -10 кг от начального, т.е. первый реальный результат достигнут!! Ура! cheers cheers cheers
    Вот оно! Лед тронулся, господа! Сережа, поздравляю!Шикарно!


    _________________
    Я Vkontakte http://vk.com/id32706332
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 8428650e68cfb2d1f414de7159c4562a
    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Ves652061_80,0
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  худышка в Пн Ноя 12, 2012 2:30 pm

    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:Ну чо, субботнее взвешивание показало -10 кг от начального, т.е. первый реальный результат достигнут!! Ура! cheers cheers cheers
    Ура,ура!!! Серега,тоже,крутой! Wink Мальчики,просто,радуют своими результатами! Молодцы!Поздравляю!! Very Happy Very Happy Very Happy
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  elena-pugacheva в Пн Ноя 12, 2012 3:12 pm

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Ноя 12, 2012 5:54 pm

    Дмитрий Бондарев пишет:
    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:Ну чо, субботнее взвешивание показало -10 кг от начального, т.е. первый реальный результат достигнут!! Ура! cheers cheers cheers
    Вот оно! Лед тронулся, господа! Сережа, поздравляю!Шикарно!
    Very Happy спасибо, Дим!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Ноя 12, 2012 5:55 pm

    elena-pugacheva пишет:ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!!
    Very Happy Елена, спасибо!!
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Ноя 12, 2012 5:56 pm

    худышка пишет:
    Сергей raaddist Кудрявцев пишет:Ну чо, субботнее взвешивание показало -10 кг от начального, т.е. первый реальный результат достигнут!! Ура! cheers cheers cheers
    Ура,ура!!! Серега,тоже,крутой! Wink Мальчики,просто,радуют своими результатами! Молодцы!Поздравляю!! Very Happy Very Happy Very Happy
    Худышка, спасибо!! Very Happy
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Сергей raaddist Кудрявцев
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 532
    Очки : 544
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 49
    Откуда : Электросталь

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Сергей raaddist Кудрявцев в Пн Ноя 12, 2012 5:57 pm

    Светлана С пишет:Вот это результат!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Ты молодец, Серега!
    Very Happy Спасибки, Свет!!

    Спонсируемый контент

    №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь - Страница 4 Empty Re: №10. Сергей raaddist Кудрявцев, г.Электросталь

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 8:58 pm