13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

Vera_A пишет:

Lora Asti пишет:Верочка, давно вас читаю.. удивляюсь вашему упорству и вашему же пессимизму! да вы гордиться собой должны! не переживайте так! вы медленно, но верно идете к цели! Главное, не отступайте! любите себя! вы в прошлый раз меня неправильно поняли! может и сейчас взбрыкнете недовольно, мол как мне себя такую толстуху любить.. не ругайте себя за съеденный кусок, запрет лишь распаляет аппетит. наоборот! не ставьте запрета себе в голове, а говорите: захочу и съем, но это не повод бросать начатое, я все равно своего добьюсь! Может вы и будете топтаться долго на месте, но вы перестанете себя есть.. а как только улучшится ваше настроение, вам легко будет себя ограничить.. только не ругайте себя! и чем медленнее вы худеете, тем стабильнее ваше процесс, помните об этом всегда! Пусть ваше настроение беспокоит вас больше, чем ваше отражение в зеркале! и все будет получаться! не превращайте себя в вечно недовольную страдалицу! Хорошего вам настроения! улыбайтесь! улыбайтесь в первую очередь себе! вы молодец!!

Лора, спасибо за ваше участие. Я собой очень горжусь, потому как с августа месяца, я, как минимум 4 раза в неделю по 3 часа, занимаюсь в спорт зале. А паниковать и переживать начинаю тогда, когда чувствую, что впадаю в зажор и не вижу выхода. То есть чувствую себя как в воронке. Я никогда себя не ругаю, не обзываю, а просто переживаю, что не выдерживаю систему. Потому как результат мог быть в два раза лучше. Но я и этим довольна. Сейчас усиленно занимаюсь кожей, пусть и сама без косметических процедур, но стараюсь кожу поддержать. А переживаю ещё и из-за кожи, если вес вернется, кожа опять растянется. А совладать с аппетитом порой не могу, вот отсюда и паника. Как мне сын сказал, что такими темпами до конца жизни можно не успеть сбросить лишний вес.   Пошутил-поддержал. Я задумалась, вот и ищу здесь решения своей проблемы.
Но с сегодняшнего дня произошел какой-то прелом и я чувствую силы продолжать. Очень хочу что бы это состояние сохранилось как можно дольше.

поддерживаю вас и верю в вас!

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Леночка, не завидуй. Я весь свой выходной провожу в домашних делах, никакой личной жизни. Ладно вот выбила себе время для тренировок. Я в зале не только занимаюсь, я там отдыхаю душой. Мне так нравиться атмосфера, которая там царит. Пока у меня там не было никаких стычек, надеюсь, что и не будет.  

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Леночка, не завидуй. Я весь свой выходной провожу в домашних делах, никакой личной жизни. Ладно вот выбила себе время для тренировок. Я в зале не только занимаюсь, я там отдыхаю душой. Мне так нравиться атмосфера, которая там царит. Пока у меня там не было никаких стычек, надеюсь, что и не будет.  

Я в зале сто лет не была уже, не успеваю банально.... А домашние дела делаю ночью... Испытывают судьбу видимо надолго ли меня хватит с таким режимом.... И отпуска не дают(

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Леночка, не завидуй. Я весь свой выходной провожу в домашних делах, никакой личной жизни. Ладно вот выбила себе время для тренировок. Я в зале не только занимаюсь, я там отдыхаю душой. Мне так нравиться атмосфера, которая там царит. Пока у меня там не было никаких стычек, надеюсь, что и не будет.  

Я в зале сто лет не была уже, не успеваю банально.... А домашние дела делаю ночью... Испытывают судьбу видимо надолго ли меня хватит с таким режимом.... И отпуска не дают(

Лена, тебе не позавидуешь. С таким режимом тебя надолго точно не хватит. Я 17 лет так работала, спала по 3-4 часа в сутки и... сломалась. Еле потом выкарабкалась. Об этом даже вспоминать не хочу. То, что у меня сейчас - это просто сказка, по сравнению с тем, что было. А здоровье до сих пор поправить не могу.

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Леночка, не завидуй. Я весь свой выходной провожу в домашних делах, никакой личной жизни. Ладно вот выбила себе время для тренировок. Я в зале не только занимаюсь, я там отдыхаю душой. Мне так нравиться атмосфера, которая там царит. Пока у меня там не было никаких стычек, надеюсь, что и не будет.  

Я в зале сто лет не была уже, не успеваю банально.... А домашние дела делаю ночью... Испытывают судьбу видимо надолго ли меня хватит с таким режимом.... И отпуска не дают(

Лена, тебе не позавидуешь. С таким режимом тебя надолго точно не хватит. Я 17 лет так работала, спала по 3-4 часа в сутки и... сломалась. Еле потом выкарабкалась. Об этом даже вспоминать не хочу. То, что у меня сейчас - это просто сказка, по сравнению с тем, что было. А здоровье до сих пор поправить не могу.

Вот и я о том же, видимо не надо было торопиться взрослеть, нужно чтобы все шло своим чередом.... Я вот и ломаюсь, чувствую это уже..... Набор веса собственно этому явный сигнал....

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Vera_A пишет:Вот я наконец-то добралась до зала. Сегодня занималась от души аж 3 часа. С чувством выполненного долга еле выползла из зала, на подкашивающих ногах дошла до дома. Веса в силовой сегодня увеличила и увеличила число подходов. Устала жуть как. Но  у меня сегодня выходной - теперь можно и отдохнуть.  

Главное что добралась!

Выходной?) ООО.... Какой же это кайф) тоже хочу

Леночка, не завидуй. Я весь свой выходной провожу в домашних делах, никакой личной жизни. Ладно вот выбила себе время для тренировок. Я в зале не только занимаюсь, я там отдыхаю душой. Мне так нравиться атмосфера, которая там царит. Пока у меня там не было никаких стычек, надеюсь, что и не будет.  

Я в зале сто лет не была уже, не успеваю банально.... А домашние дела делаю ночью... Испытывают судьбу видимо надолго ли меня хватит с таким режимом.... И отпуска не дают(

Лена, тебе не позавидуешь. С таким режимом тебя надолго точно не хватит. Я 17 лет так работала, спала по 3-4 часа в сутки и... сломалась. Еле потом выкарабкалась. Об этом даже вспоминать не хочу. То, что у меня сейчас - это просто сказка, по сравнению с тем, что было. А здоровье до сих пор поправить не могу.

Вот и я о том же, видимо не надо было торопиться взрослеть, нужно чтобы все шло своим чередом.... Я вот и ломаюсь, чувствую это уже..... Набор веса собственно этому явный сигнал....

Взрослеть никогда не надо торопиться, всё должно идти своим чередом. И здоровье надо беречь его ведь потом ни за какие деньги не купишь. Так что разработай свой распорядок дня и придерживайся его. Конечно, начальству нравится, когда мы на работе сутками торчим. Ведь если мы сломаемся, нас просто заменят другими. Незаменимых нет. Так что Леночка. береги себя.

Gil___za пишет: А хороший врач пациента не оставит ни при каких обстоятельствах, это всегда жертвование.... А раз ты молодой доктор, значит пахать должен больше, типо опыта набираться) а не нравится- иди в поликлинику, вот и весь расклад

Сергей raaddist пишет:

Gil___za пишет: А хороший врач пациента не оставит ни при каких обстоятельствах, это всегда жертвование.... А раз ты молодой доктор, значит пахать должен больше, типо опыта набираться) а не нравится- иди в поликлинику, вот и весь расклад

Ты и так пашешь, как папа Карло, только ты - человек, и если у тебя перерыв, то ты на него имеешь полное право. Да все это понимают, Лен, - ворчат просто, потому что надо поворчать. Делай свою работу, но о себе никогда не забывай! И никто тебя за это не осудит.

Gil___za пишет: Вчера вот пришла на работу- а ко мне подходит один и говорит- вы же мой врач, вот какого вас не было девятого, когда у меня там живот болел, вы же меня лечить должны.... И не объяснишь же что нечего после операции виноград трескать и что девятого хоть единственный выходной был.... Или вот сегодня мой босс запланировал две сложный плановых операции.... Откажешься- скажет не справляюсь, зачем на работу девушку взял и прочее прочее.... Медицина- сложная злая игра, один раз подписался- и нет обратного пути

Vera_A пишет:Вчера так и не пошла на занятие в зал, зато сегодня позанималась от души. Вес стоит. Хотя, честно сказать, нарушения в питании есть. Но по сравнению, с тем что было раньше их нарушениями то можно назвать с натяжкой. Но видимо уже этого достаточно, что бы вес ни туда ни сюда. То есть у меня получается стабилизация. А хочется уже сбрасывать.

Лика83 пишет:Верочка, это мудрое решешние - посидеить на базе. В организме всё устаканится, и начнётся новый виток сброса веса. Тем более, что в зал ходишь почти каждый день. Это класс!!!!! А что такое ножки лтекают - знаю не по наслышке. Со 2 мая борюсь с отёками. Вроде бы получше. Вчера смогла одеть обувь на каблуках в театр оперы и балета)). Правда, всего на пару часов. А то хромала - сначала на обе ноги, а потом на правую...  . Но лето берёт своё)))!! Вчера уже ковыляла по даче