13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, ну как ты? Что сахар? Волнуюсь за тебя...

Лика, у меня всё отлично, сахар вечером был 4.5, утром следующего дня 4,2. Загрузка прошла замечательно. Там шоколад надоел, теперь мечтаю съесть кусочек. Иду дальше.

Умничка!!!!

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, ну как ты? Что сахар? Волнуюсь за тебя...

Лика, у меня всё отлично, сахар вечером был 4.5, утром следующего дня 4,2. Загрузка прошла замечательно. Там шоколад надоел, теперь мечтаю съесть кусочек. Иду дальше.

Вот что значит система! После года усилий и сброса огромного количества килограммов, я думаю, ты ощущаешь результат - если и бывают какие-то шероховатости - типа озноба, результат хороший.  Умничка!!!  Я вообще восхищаюсь тобой, Верочка! Спорт регулярно - это не каждому под силу. Но иного пути просто нет. Попробую и сама опять втянуться. Последние полгода было тяжеловато. Как только начинаю ходить в спортзал или бассейн - тут же - через пару недель выбываю из строя. Полседний раз делала попытку с 18 сентября по 5 октября. И простудилась... Сейчас восстановилась - опять пойду.

Лика, когда я начинала, то 3 раза подряд заболевала. До этого простудными болезнями вообще не болела. Видимо это реакция организма на стресс, в виде спорта. Я лечилась и опять в зал. Не бросай, всё наладится. А потом и болеть перестанешь. У меня и флюс был, резали десну. Все напасти на меня. Видимо иммунная система перестраивалась и при этом немного ослабла. Самое главное не унывать и продолжать. Всё налаживается со временем.

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, ну как ты? Что сахар? Волнуюсь за тебя...

Лика, у меня всё отлично, сахар вечером был 4.5, утром следующего дня 4,2. Загрузка прошла замечательно. Там шоколад надоел, теперь мечтаю съесть кусочек. Иду дальше.

Умничка!!!!

Спасибо!!!

Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см

Вер, так это ж - отлично! Это ж за 2,5 месяца - минус 13 кг!

Сергей raaddist пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см

Вер, так это ж - отлично! Это ж за 2,5 месяца - минус 13 кг!

Спасибо большое за поддержку, Сергей. Минус 13 за 2,5 месяца, конечно, нет. Но отвес хороший. Когда я не писала, вес немного колебался. Я ещё не проводила ревизию общего сброса веса. Хочу это сделать перед новым годом, а до этого просто живу в системе и упорно занимаюсь спортом. Сейчас хожу в зал 4-5 раз в неделю по 2 - 2,5 часа в день, смотрю по самочувствию. Если бы не одной ходить в зал, я бы и каждый день ходила. Очень хочется найти с кем каждый день ходить в один и тот же зал. Но, увы, такого человека пока не найду. Занимаюсь одна. Но я не расстраиваюсь, результаты устраивают. Процесс начинает увлекать.

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Верочка, ты молодец!

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Верочка, ты молодец!

Спасибо, Лика!

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Верочка, ты молодец!

Спасибо, Лика!

Верочка, а в какой зал ты ходишь?

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Верочка, ты молодец!

Спасибо, Лика!

Верочка, а в какой зал ты ходишь?

Денис разместил твои фото в начале системы и сейчас (портретные) на своей страничке в контакте. Классно! Мотиватор великолепный!!!! Небо и земля Сразу хочется в зал)))

Лика83 пишет:
Верочка, а в какой зал ты ходишь?

Лика, я хожу в Империал. Наверное, от тебя это далеко. Было бы здорово, если бы мы ходили вместе, но ты по моему где-то в центре города живешь. Спорт зал должен быть, как можно ближе к дому, а то заленишься ездить. Хотя все по разному к этому относятся. Но в зал ходить надо обязательно. Спорт мотивирует и дисциплинирует.

Лика83 пишет:
Денис разместил твои фото в начале системы и сейчас (портретные) на своей страничке в контакте. Классно! Мотиватор великолепный!!!! Небо и земля Сразу хочется в зал)))

И это ещё только середина процесса, а что будет дальше. А в зал надо обязательно. Мне спорт очень помогает. Я вообще хожу в зал к 7-00 и занимаюсь до 9 или 9-30. Иногда рано вставать трудно, но прям палкой выгоняю, позже я не могу, если рано не попала, считай, что вообще не пошла. А пропускать нельзя.

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Я имела ввиду перейти на какой-нибудь более высокий уровень, но пока косячу даже на базе, поэтому подумаю к концу недели, что предпочесть медленный прогресс, но стабильный, или быстрый, но с потенциальным срывом. У меня свежо в памяти, что на высоких уровнях (4-5) я не вылазила из болячек, из-за них и вышла из системы тогда, повтора не хочется. Все равно, буду стремиться к лучшему, девиз тот же: "Врагу не сдается наш гордый варяг"!

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Верочка, а в какой зал ты ходишь?

Лика, я хожу в Империал. Наверное, от тебя это далеко. Было бы здорово, если бы мы ходили вместе, но ты по моему где-то в центре города живешь. Спорт зал должен быть, как можно ближе к дому, а то заленишься ездить. Хотя все по разному к этому относятся. Но в зал ходить надо обязательно. Спорт мотивирует и дисциплинирует.

Да, Верочка, я в районе стадиона "Динамо" живу. Было бы здорово ходить вместе...! Помнишь свой первый поход в спортзал?))) теперь ты опытный боец!)))

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:

Лилия87 пишет:

Vera_A пишет:Отчет за прошедшую неделю.
Вес - 1,3 кг
ОТ -1 см
ОБ -1 см
ОГ - 0 см ( вообще-то это радует)
Окружность левого бедра -1 см
Другие размеры остались без изменения. ( мерок сняла очень много, что бы ничего не упустить)
Давление 135/90 ( на прошлой недели было 150/95)
Пульс 55 ( был 64 -2 недели назад и 58 неделю назад)
Сахар крови 4,3
Потихоньку убавляюсь - и это радует!!!
Иду дальше. С понедельника 3 неделя 4 уровня.
Всем отличного настроения и удачных выходных, а кому можно приятного ДГ.

ЗаМЕЧТАтельный результат, Вера! На этой неделе вы и Сергей мои главные мотиваторы идти дальше более быстрыми темпами!

Спасибо большое. Но вот идти более быстрыми темпами. наверное, не получится. Пусть лучше так, как говорится: тише едешь, дальше будешь.

Я имела ввиду перейти на какой-нибудь более высокий уровень, но пока косячу даже на базе, поэтому подумаю к концу недели, что предпочесть медленный прогресс, но стабильный, или быстрый, но с потенциальным срывом. У меня свежо в памяти, что на высоких уровнях (4-5) я не вылазила из болячек, из-за них и вышла из системы тогда, повтора не хочется. Все равно, буду стремиться к лучшему, девиз тот же: "Врагу не сдается наш гордый варяг"!

Да, Лиля, я тоже на высоких уровнях сдулась. Денис ещё тогда спрашивал - точно ли хочу идти на 7 уровень или начать повтор с 3-го. Сама виновата))). Меня тогда подкосило большое количество белка - до килограмма рыбы в день.... Это оказалось черезчур для моего организма

Верочка, как дела? Порадуй нас своими постами!)) Как готовишься к Новогодним праздникам? Я планирую банановый шейк на Новый год и рыбу - судака жареного. Никаких салатов и излишеств! В прошлом году как прибавила в праздник, так до сих пор не могу сбросить...

Верочка, ты ушла с этого сайта? Если не секрет, куда. Напиши, пожалуйста. Денис не продлил этот домен. Что собираешься делать?

Лика83 пишет:Верочка, ты ушла с этого сайта? Если не секрет, куда. Напиши, пожалуйста. Денис не продлил этот домен. Что собираешься делать?

Здесь совсем не стало простого общения. Нас очень мало, кто заходит сюда. И те, кто остался, просто пишут отчеты и уходят. А порой очень хочется живого общения на нашу тему, я вообще любитель поболтать о наболевшем. Поэтому я и стала искать другие сайты. Но для вас могу написать следующее: у меня сейчас не лучшее время: в конце ноября сильно заболела, из-за болезни всё забросила ( я так сильно уже лет 10 не болела), а вот теперь никак не могу начать. На другом сайте вступила в группу и с 25 января начинаю свой путь к стройности. Там бесплатная группа, худеет каждый как хочет, просто пишем отчеты и поддерживаем друг друга, программа до лета. Тому, кто сбросит больше всех в процентном соотношении к своему весу, проигравшие высылают небольшие подарки: гель для душа, или  шампунь, или что-то на свое усмотрение. Мне понравилась затея. Если пойдут успехи и здесь о них напишу. Если сайт ещё будет работать.