///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IV №15 Юлия

    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Елена М. в Сб Дек 22, 2012 5:30 am

    IV №5 Люсия пишет:Юляяя,молодец!!! flower flower flower

    Юля! Умничка! queen Поздравляю! cheers cheers cheers
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Елена М. в Сб Дек 22, 2012 6:26 am

    Юля! sunny Умничка! queen Спасибо за поддержку! cheers cheers cheers Я просто в растерянности ,так как была настроена,что потеряю как минимум 1,5 кг.И старалась не нарушать.Все таки были ограничения в питании и терпеть приходилось.Пытаюсь разобраться,ищу причины.Хочу же двигаться дальше,а не стоять на месте.Може причина в воде.Мало пью воды.Спрошу Дениса.
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Дек 22, 2012 7:52 am

    Елена М. пишет:Юля! sunny Умничка! queen Спасибо за поддержку! cheers cheers cheers Я просто в растерянности ,так как была настроена,что потеряю как минимум 1,5 кг.И старалась не нарушать.Все таки были ограничения в питании и терпеть приходилось.Пытаюсь разобраться,ищу причины.Хочу же двигаться дальше,а не стоять на месте.Може причина в воде.Мало пью воды.Спрошу Дениса.

    Лен, а спорт есть? У меня вот пока нетю, может поэтому так мало теряю в весе...
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Дек 22, 2012 11:41 am

    Юля, поздравляю с первым утраченным рубежом. Да здравствуют двузначные!!! flower flower flower flower flower flower flower flower flower
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Дек 22, 2012 1:25 pm

    IV № 23 Ольга пишет:Юля, поздравляю с первым утраченным рубежом. Да здравствуют двузначные!!! flower flower flower flower flower flower flower flower flower

    спасибочки! да уж, да здравствуют! Very Happy Very Happy Very Happy
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Дек 24, 2012 9:12 am

    IV №15 Юлия пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Юля, поздравляю с первым утраченным рубежом. Да здравствуют двузначные!!! flower flower flower flower flower flower flower flower flower

    спасибочки! да уж, да здравствуют! Very Happy Very Happy Very Happy

    2 цифры это считай вес другого порядка Wink чистая математика! Молодец!
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Дек 29, 2012 4:20 am

    фуф...ну вроде объёмы на этой неделе хоть чуть минусанули, а то прошлые две стояли на месте.... да и вес минусанул Very Happy я довольная! дней греха дополнительных себе не устраивала, не нарушала и получила награду на весах, так прям радостно Very Happy Very Happy Very Happy
    пы.сы. вот только боюсь наступающих 31 и 1.....не вернуть бы всё назад....постараюсь быть аккуратней с вкусняшками!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Елена М. в Сб Дек 29, 2012 4:24 am

    IV №15 Юлия пишет:фуф...ну вроде объёмы на этой неделе хоть чуть минусанули, а то прошлые две стояли на месте.... да и вес минусанул Very Happy я довольная! дней греха дополнительных себе не устраивала, не нарушала и получила награду на весах, так прям радостно Very Happy Very Happy Very Happy
    пы.сы. вот только боюсь наступающих 31 и 1.....не вернуть бы всё назад....постараюсь быть аккуратней с вкусняшками!

    Юля!Да ты просто молодец! queen cheers cheers cheers КРУТО!За неделю-отличный результат! Exclamation Exclamation Exclamation Можешь,когда захочешь! Razz
    IV №13 Екате-рина
    IV №13 Екате-рина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 193
    Очки : 195
    Дата регистрации : 2012-11-23
    Возраст : 38
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV №13 Екате-рина в Сб Дек 29, 2012 4:50 am

    Юля,какой шикарный отвес за неделю Exclamation Умничка Very Happy Вот что значит не нарушать Exclamation
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV №1 Александра в Сб Дек 29, 2012 5:10 am

    Ах,какой результат...Просто писк! Поздравляю! Мне кажется,это отличный подарочек к Новому Году santa
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Дек 29, 2012 6:46 am

    Юля поздравляю! Отвес отличный! Молодец! cheers
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Дек 29, 2012 7:06 am

    Денис Маркелов пишет:Юля поздравляю! Отвес отличный! Молодец! cheers

    Спасибо, Денис, я старалась ))) не нарушала ))) А вот объёмы что-то медленно у меня...В чём причина не пойму... не знаешь, что может быть?
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Дек 29, 2012 7:07 am

    Девулечки, дорогие, вам тоже всем спасибо! Мы ведь все молодцы!
    IV №1 Александра
    IV №1 Александра
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 206
    Очки : 208
    Дата регистрации : 2012-11-16
    Возраст : 29
    Откуда : Санкт-Петербург

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV №1 Александра в Сб Дек 29, 2012 7:18 am

    IV №15 Юлия пишет:
    Денис Маркелов пишет:Юля поздравляю! Отвес отличный! Молодец! cheers

    Спасибо, Денис, я старалась ))) не нарушала ))) А вот объёмы что-то медленно у меня...В чём причина не пойму... не знаешь, что может быть?

    Спорт, спорт и еще раз спорт... объемы без него плохо уходят... я вот 2 недели не ходила, объемы решили постоять)
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Дек 29, 2012 9:25 am

    Юля, классный результат!!!
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Ср Янв 02, 2013 6:12 pm

    Всех поздравляю с наступившим! santa santa santa

    ну как? отъелись за праздники? у меня +3 кг по сравнению с последним весом субботним Sad Sad Sad просто кошмар.... всё заново Sad Sad Sad
    Люсия
    Люсия

    Сообщения : 97
    Очки : 99
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 33
    Откуда : Восточный

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Люсия в Чт Янв 03, 2013 8:07 am

    IV №15 Юлия пишет:Всех поздравляю с наступившим! santa santa santa

    ну как? отъелись за праздники? у меня +3 кг по сравнению с последним весом субботним Sad Sad Sad просто кошмар.... всё заново Sad Sad Sad
    а я боюсь на весы вставать Very Happy
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    IV № 23 Ольга
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 49
    Откуда : Архангельск

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Чт Янв 03, 2013 1:45 pm

    IV №5 Люсия пишет:
    IV №15 Юлия пишет:Всех поздравляю с наступившим! santa santa santa

    ну как? отъелись за праздники? у меня +3 кг по сравнению с последним весом субботним Sad Sad Sad просто кошмар.... всё заново Sad Sad Sad
    а я боюсь на весы вставать Very Happy
    [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    С праздником, красавицы)))santa santa santa
    Последний привес еще не успел прижиться и знакомства завести, так что избавимся от него полегче, чем от предыдущих, тем более сейчас за нас шикарно-брутальный Денис взялся)) Поздравляю нас с тем, что мы пережили праздники!!!
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Янв 05, 2013 5:30 am

    ну вот..результаты после праздников......странно, но я ожидала плюса, а в итоге вес как и в прошлую субботу, хотя 2 числа с утра было +3кг!..... талия плюсанула на 1 см..эх...
    чтож, начинаем борьбу с новыми силами, всем удачки!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 05, 2013 5:44 am

    IV №15 Юлия пишет:ну вот..результаты после праздников......странно, но я ожидала плюса, а в итоге вес как и в прошлую субботу, хотя 2 числа с утра было +3кг!..... талия плюсанула на 1 см..эх...
    чтож, начинаем борьбу с новыми силами, всем удачки!

    Как-то писал про "буфер" весовой. Это когда вес как бы не меняется ни туда ни сюда. Даже если ешь или не ешь. Но потом резко растет, когда этот буфер переполнился...

    Теперь поработаем! cheers
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 05, 2013 6:05 am

    Денис Маркелов пишет:
    IV №15 Юлия пишет:ну вот..результаты после праздников......странно, но я ожидала плюса, а в итоге вес как и в прошлую субботу, хотя 2 числа с утра было +3кг!..... талия плюсанула на 1 см..эх...
    чтож, начинаем борьбу с новыми силами, всем удачки!

    Как-то писал про "буфер" весовой. Это когда вес как бы не меняется ни туда ни сюда. Даже если ешь или не ешь. Но потом резко растет, когда этот буфер переполнился...

    Теперь поработаем! cheers


    Юля, поздравляю!Такой результат радует.За праздники ничего не набрать.Отличный результат![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Янв 05, 2013 6:05 am

    Денис Маркелов пишет:
    IV №15 Юлия пишет:ну вот..результаты после праздников......странно, но я ожидала плюса, а в итоге вес как и в прошлую субботу, хотя 2 числа с утра было +3кг!..... талия плюсанула на 1 см..эх...
    чтож, начинаем борьбу с новыми силами, всем удачки!

    Как-то писал про "буфер" весовой. Это когда вес как бы не меняется ни туда ни сюда. Даже если ешь или не ешь. Но потом резко растет, когда этот буфер переполнился...

    Теперь поработаем! cheers

    Ой, что это ещё за "буфер" такой? где почитать о нём?..... т.е. это плохо что у меня нет сегодня плюса?!
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Янв 05, 2013 6:06 am

    Елена М. пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    IV №15 Юлия пишет:ну вот..результаты после праздников......странно, но я ожидала плюса, а в итоге вес как и в прошлую субботу, хотя 2 числа с утра было +3кг!..... талия плюсанула на 1 см..эх...
    чтож, начинаем борьбу с новыми силами, всем удачки!

    Как-то писал про "буфер" весовой. Это когда вес как бы не меняется ни туда ни сюда. Даже если ешь или не ешь. Но потом резко растет, когда этот буфер переполнился...

    Теперь поработаем! cheers


    Юля, поздравляю!Такой результат радует.За праздники ничего не набрать.Отличный результат![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


    Спасибо, я тоже рада была ))) а тут вот Денис напугал каким-то "буфером".... теперь и не знаю радоваться или нет...
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 05, 2013 6:07 am

    Это хорошо!
    djulietta
    djulietta
    Активист
    Активист

    Сообщения : 153
    Очки : 155
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 38
    Откуда : СПб

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  djulietta в Сб Янв 05, 2013 6:08 am

    Денис Маркелов пишет:Это хорошо!

    фуф, а то я уже запаниковала!!! Laughing

    Спонсируемый контент

    IV №15 Юлия - Страница 3 Empty Re: IV №15 Юлия

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:21 pm