№ 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

худышка пишет:Всем привет! Без паники-у меня все под контролем.Испортила желудок лимонным соком,в итоге-гастрит,боли и изжога.Пропила курс таблеток,но дискомфорт еще остался-шаг вправо,шаг влево-образуется кислота-появляется неприятные ощущения в желудке.В итоге-выжила на овсянке,кур.грудке и рыбе.Творог,яблоки и грейп-проблематично(

ОТЧЕТ:

24.05.2013
РЕЗУЛЬТАТ 54,3 (питание-база)
90/73/99

Вес в принципе держится-не критично.Нужно снова настроиться на Хард-мне еще есть,что терять) Очень хочу!!! Как созрею-напишу) Всем спасибо за беспокойство! Я вас люблю,ребятки мои,очень!!!

худышка пишет: Ууу! ((( Вес идет вверх и размеры тоже!

ОТЧЕТ:

01.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ 54,6 (питание-база) В четверг было великое нарушение(юбилей у коллеги)-пироги с вишней и яблоками !Могла устоять,но не захотела,уж очень красивые пироги ...были!) Мук совести не наблюдалось,но результат сегодня на весах!
90/76/101

Совсем нерадостно! Лето пришло,а я еще толстая!)
Сегодня день на фруктах,к понедельника попробую настроиться на Хард.Где взять силы и хорошую мотивашку?) Помогает в зеркало голышом смотреться,но после этого вообще ничего есть не хочется... даже огурчик)

Фрутяша пишет:

худышка пишет: Ууу! ((( Вес идет вверх и размеры тоже!

ОТЧЕТ:

01.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ 54,6 (питание-база) В четверг было великое нарушение(юбилей у коллеги)-пироги с вишней и яблоками !Могла устоять,но не захотела,уж очень красивые пироги ...были!) Мук совести не наблюдалось,но результат сегодня на весах!
90/76/101

Совсем нерадостно! Лето пришло,а я еще толстая!)
Сегодня день на фруктах,к понедельника попробую настроиться на Хард.Где взять силы и хорошую мотивашку?) Помогает в зеркало голышом смотреться,но после этого вообще ничего есть не хочется... даже огурчик)

Тоже понимаю, что без харда мне не обойтись, но боюсь сорваться, уж очень там все жестко, но все равно надо, может, попрошусь после 6 уровня.

А я теперь обожаю ходить по дому голышом, прохожу мимо зеркала и балдею от себя

худышка пишет:Пишу отчет сегодня-завтра не будет возможности взвеситься.

ОТЧЕТ:

07.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ (питание-Хард первая неделя) Вес 53,8 (минус 800 г за неделю)
90/76/100

Решила снова попробовать Хард,хотя есть сомнения,что смогу пройти до конца.С утра всегда все хорошо -настрой отличный.Тяжеловато к вечеру,просто ломка какая-то, тупо хочется сладкого и мучного (( Вчера пришлось колу лайт купить (

И снова пришлось давать отпор нападкам в свой адрес от полных людей...их комменты,по поводу того,что мне нечего делать и я страдаю херней,вывели из себя-сорвалась,высказалась по поводу их полноценной жизни с чипсами у телевизора.У них видите ли нет времени готовить отдельно для себя и семьи,а дети и мужья не будут сидеть на твороге с грудками) Да и в гостях как отказаться от еды? Прогулки пешком? Что вы! Мы на работе очень устаем) В конце последовала фраза от одной дамы в мой адрес:" Лена,а ты и толстой никогда не была.А сейчас от тебя вообще ничего не осталось...А у меня нет силы воли,я булочки ем,сама уже как булочка...хочу похудеть,но не могу..." Здесь без комментариев...По доброте душевной предлагала взять над ними шефство,давайте-пробуйте!!! А в ответ-ТИШИНА! Бесят!!!))

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Пишу отчет сегодня-завтра не будет возможности взвеситься.

ОТЧЕТ:

07.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ (питание-Хард первая неделя) Вес 53,8 (минус 800 г за неделю)
90/76/100

Решила снова попробовать Хард,хотя есть сомнения,что смогу пройти до конца.С утра всегда все хорошо -настрой отличный.Тяжеловато к вечеру,просто ломка какая-то, тупо хочется сладкого и мучного (( Вчера пришлось колу лайт купить (

И снова пришлось давать отпор нападкам в свой адрес от полных людей...их комменты,по поводу того,что мне нечего делать и я страдаю херней,вывели из себя-сорвалась,высказалась по поводу их полноценной жизни с чипсами у телевизора.У них видите ли нет времени готовить отдельно для себя и семьи,а дети и мужья не будут сидеть на твороге с грудками) Да и в гостях как отказаться от еды? Прогулки пешком? Что вы! Мы на работе очень устаем) В конце последовала фраза от одной дамы в мой адрес:" Лена,а ты и толстой никогда не была.А сейчас от тебя вообще ничего не осталось...А у меня нет силы воли,я булочки ем,сама уже как булочка...хочу похудеть,но не могу..." Здесь без комментариев...По доброте душевной предлагала взять над ними шефство,давайте-пробуйте!!! А в ответ-ТИШИНА! Бесят!!!))

Отличный отвес,респект за хард и за силу воли, очень на нем тяжело

Елена М. пишет:

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Пишу отчет сегодня-завтра не будет возможности взвеситься.

ОТЧЕТ:

07.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ (питание-Хард первая неделя) Вес 53,8 (минус 800 г за неделю)
90/76/100

Решила снова попробовать Хард,хотя есть сомнения,что смогу пройти до конца.С утра всегда все хорошо -настрой отличный.Тяжеловато к вечеру,просто ломка какая-то, тупо хочется сладкого и мучного (( Вчера пришлось колу лайт купить (

И снова пришлось давать отпор нападкам в свой адрес от полных людей...их комменты,по поводу того,что мне нечего делать и я страдаю херней,вывели из себя-сорвалась,высказалась по поводу их полноценной жизни с чипсами у телевизора.У них видите ли нет времени готовить отдельно для себя и семьи,а дети и мужья не будут сидеть на твороге с грудками) Да и в гостях как отказаться от еды? Прогулки пешком? Что вы! Мы на работе очень устаем) В конце последовала фраза от одной дамы в мой адрес:" Лена,а ты и толстой никогда не была.А сейчас от тебя вообще ничего не осталось...А у меня нет силы воли,я булочки ем,сама уже как булочка...хочу похудеть,но не могу..." Здесь без комментариев...По доброте душевной предлагала взять над ними шефство,давайте-пробуйте!!! А в ответ-ТИШИНА! Бесят!!!))

Отличный отвес,респект за хард и за силу воли, очень на нем тяжело

Отвес действительно отличный!И сила воли колосальная.Я бы давно попробовала бы и Денис предлагал.Мой организм уже адаптировался к программе и вес не теряет.Но если тяжело Вам при весе 50 кг,что можно говорить.Питание одинаковое для любого веса.Терять то я буду,но сытой точно не буду.Значит срывы обеспечены и жуткое состояние ,какое было весной,также.Не хочу. Казалось бы лето,а вес стоит.99+-1,туда-сюда.

Денис Маркелов пишет:Девченки - вы про паузы не забывайте в организме! Имеют право быть! Это нормально! Если нарушений нет - то вес обязательно начнет падать! Смотри на объемы, как внешне в зеркале все меняется. Как одежда начинает по другому сидеть. Все это результат скрытых процессов. Грубыми весами их не измерить!

Худышка: у полных людей замкнутый круг. Никто не хочет быть толстым и не красивым. Все в тайне видят себя подтянутыми красавчегами, в бикини и с упругой попой! Но сам процесс людей страшит. Им столько раз говорили, что они жирные, что мол сделайте с собой что-то... Что в итоге они выстроили железобетонную оборону вокруг и сами себя убеждают, что это невозможно. Это как раз мой профиль - находить в обороне слабые места и вытаскивать оттуда людей И кстати, у каждого, кто был полным, наступает момент, когда он ненавидит всех толстых... Потому что они ноют и ничего не делают... )

Денис Маркелов пишет:Леночка... Я расстроган до глубины души! Очень милый и позитивный пост! Очень рад что все так получилось! И конечно же мечты для того, чтобы их исполнять  фитнес тренером стать не так сложно. Для этого не обязательно иметь разряд или быть качком. Там главное - голова! Так что все возможно, если сама захочешь!

Денис,я счастлива,что похудела на 7 кг!!! Хочу еще минус 5!!!  Буду стремиться к совершенству по мере возможностей! А возможности безграничны!)  Спасибо!

Что-то с новым форматом дневника пока не разберусь,там ли пишу...))))

худышка пишет:ОТЧЕТ:

15.06.2013


Из радостного-поменяла гардероб,старые платья большие,висят на мне,как мешки.Оставила только куртку яркого салатового цвета,она мне была в обтяжку,теперь одеваю под нее свитерок-и все отлично!)
Из прекрасного в системе -это Дни Греха! Сказка! Расслабление! Без них ничего бы не получилось,разрядка нужна однозначно.Хотя многие продукты организм уже не хочет переваривать.Не забуду,как вырвала сардельку о которой мечтала неделю!)) Сначала не поняла в чем дело...а организм умнее оказался,не хочет гадости...это как кошки не едят магазиную  колбасу-чуют подвох)))
Про мечты. Мечтаю о кубиках пресса)  Пока со здоровьем не решится,буду пока только мечтать.А раньше даже в голову такое и не приходило) Меня мои знакомые качки вдохновляют,у них получилось-значит при желании и возможности у меня получится) Они говорят,что обязательно !)  Может к пенсии и подкачаюсь,говорят на этой самой пенсии жизнь только начинается! Не хочу быть ленивой старушкой,хочу быть активисткой-юмористкой!)
Еще появилась мысль стать фитнесс-тренером)) но это точно пока только мечта...как у детей бывают мечты...))такие детские ...наивные...несбыточные))) 
И еще одна из самых важных вещей-это мой дневник, поддержка Дениса и ребят с сайта.Без этого я точно бы сорвалась 100%.Одному не справиться! Общение,советы и моральная поддержка очень помогали и помогают.Спасибо ребятки всем ,кто был со мной!!! Успехов всем!

Ленчик! От всей души желаю тебе исполнения всех твоих желаний!!!Очень хотелось бы ,чтобы осуществилась твоя мечта!Очень удивила твоя мысль -подкачаться к пенсии.А почему к пенсии?А не сейчас?Я тебя уже сейчас представляю с кубиками пресса,достигшей совершенства!!!А слабо поучаствовать в конкурсе,в котором победил Денис?Считаю,что ты-сильная и целеустремленная!И все у тебя получится!!!Удачи!!!

Елена М. пишет:

Ленчик! От всей души желаю тебе исполнения всех твоих желаний!!!Очень хотелось бы ,чтобы осуществилась твоя мечта!Очень удивила твоя мысль -подкачаться к пенсии.А почему к пенсии?А не сейчас?Я тебя уже сейчас представляю с кубиками пресса,достигшей совершенства!!!А слабо поучаствовать в конкурсе,в котором победил Денис?Считаю,что ты-сильная и целеустремленная!И все у тебя получится!!!Удачи!!!



Елена! Спасибо огромное!) Я  так мечтаю пойти в спортзал на тренажеры!!! Помню 8 месяцев назад ревела,когда Денис меня туда гнал.Был огромный комплекс,что я толстая,было стыдно  зайти в зал ) А сейчас очень хочу,но здоровье не позволяет(  Странности жизни...

А про конкурс...гы-гы-гы ...это ты как-то загнула!  )))))  У меня даже мысли такой не возникало)))))  Мне еще до такого конкурса,как до Луны )))) У меня всего-то минус 7 кило и нулевая мышечная масса)))) Я еще одну мечту имею,лучше бы она осуществилась!)   Но в складывающейся ситуации мне реальнее будет накачаться и на конкурс поехать)  Ладно...хоть посмеялись!!!))) 
 

худышка пишет:ОТЧЕТ:

22.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ (питание-Хард третья неделя) Вес 53,0(минус 100 г за неделю)
90/76/99

Со здоровьем не очень ,но настроение позитивное  ) Как говорится,наслаждайся моментом!  Сколько этой жизни осталось?..Никто не знает)

Денис Маркелов пишет:

худышка пишет:ОТЧЕТ:

22.06.2013
РЕЗУЛЬТАТ (питание-Хард третья неделя) Вес 53,0(минус 100 г за неделю)
90/76/99

Со здоровьем не очень ,но настроение позитивное  ) Как говорится,наслаждайся моментом!  Сколько этой жизни осталось?..Никто не знает)

Чет не очень как-то позитивное


Да нормально все,Денис    )) Это издержки профессии просачиваются...понасмотришься...порассуждашь ...и подумаешь,что у меня еще не  так все плохо в плане здоровья....ну минусы свои тоже имеюся,пока стараюсь не думать об этом,чему быть,того не миновать,буду бороться.