№ 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

худышка пишет:

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Всем привет!)  Боюсь сглазить,но вроде бы настрой появился)  Вчера ,правда,после базы очень захотелось сладкого,попила чаю с халвой  Трудно входить снова в правильный режим.На завтра сварила гречи,трески.  Думаю,если все будет по плану, к маю буду снова немножечко стройняшкой))) 

Привет, Леночка  Я, наверное, что-то пропустила, но где вы все берете эти озорные смайлики-хрюшки?))) у меня только 2 новых смайликк - со штангой и крутящийся на брусьях

Наверху, где обычные смайлики есть надпись-"Другие смайлы" и рядом стрелочка-нажимаешь на нее и выходят новые рубрики смайликов - Smilies 1,Эмоции ,Спорт.Нажимаешь на  нужную рубрику ,там и прячутся веселые человечки)   

  СПАСИБОЧКИ   

Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Gil___za пишет:

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

У меня грейпфрут и гречка с капустой всякой.... Без овсянки вообще сложно.....

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

У меня грейпфрут и гречка с капустой всякой.... Без овсянки вообще сложно.....

Может вам капусту тушеную тогда употреблять ли заменить другими отварными брюссельской, брокколи? Это ж диетические вещи, и гречку заменить на рис, все желудочники его едят, хотя что может быть с гречки, ребят? Ну и грейп цитрусовый убрать , яблоком заменить, хотя его на ночь не айс

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

У меня грейпфрут и гречка с капустой всякой.... Без овсянки вообще сложно.....

Может вам капусту тушеную тогда употреблять ли заменить другими отварными брюссельской, брокколи? Это ж диетические вещи, и гречку заменить на рис, все желудочники его едят, хотя что может быть с гречки, ребят? Ну и грейп цитрусовый убрать , яблоком заменить, хотя его на ночь не айс

Я просто гречку немного ем совсем, и разваривать стараюсь.....капуста любая реакцию давать стала

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

У меня грейпфрут и гречка с капустой всякой.... Без овсянки вообще сложно.....

Может вам капусту тушеную тогда употреблять ли заменить другими отварными брюссельской, брокколи? Это ж диетические вещи, и гречку заменить на рис, все желудочники его едят, хотя что может быть с гречки, ребят? Ну и грейп цитрусовый убрать , яблоком заменить, хотя его на ночь не айс

Я просто гречку немного ем совсем, и разваривать стараюсь.....капуста любая реакцию давать стала

Я так понимаю это частные случаи. Будем решать в частном порядке. У меня был гастрит, но видимо другой природы. Как только сел на базу сразу все прошло.

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

худышка пишет:Пришлось ,надеюсь,ненадолго сойти с дистанции- обострился гастрит -ужасная изжога,до слез  Сижу на кашах.

Как я тебя понимаю((( я чувствую скоро присоединюсь.... Я все гастриты на бананах и овсянке переживаю

Вы мне толком можете объяснить, с чего в системе у вас обострения происходит? Может предупреждение ставить то ли.

У меня грейпфрут и гречка с капустой всякой.... Без овсянки вообще сложно.....

Может вам капусту тушеную тогда употреблять ли заменить другими отварными брюссельской, брокколи? Это ж диетические вещи, и гречку заменить на рис, все желудочники его едят, хотя что может быть с гречки, ребят? Ну и грейп цитрусовый убрать , яблоком заменить, хотя его на ночь не айс

Я просто гречку немного ем совсем, и разваривать стараюсь.....капуста любая реакцию давать стала

Я так понимаю это частные случаи. Будем решать в частном порядке. У меня был гастрит, но видимо другой природы. Как только сел на базу сразу все прошло.

Всем привет! Желудок успокоился,изжоги нет. Денис,заметила,что у меня повышенная кислота в желудке образуется после творога,грейпа,яблок (( Даже после овсянки натощак...Греча,вроде,хорошо переносится.Остается есть ее+ грудки с рыбой-никакого разнообразия  На таком питании я 100% сорвусь.Еле влезла в платье,которое было мне большое( Положение катастрофическое и в визуальном плане (я ХОМЯЧИХА) и морально трудно. Главное ,с утра настрой есть,а к вечеру жор нападает  Мотивация пропала...

Я тут подумала,может,еще черный чай как-то влияет на желудок? Вообще,кто что пьет? Хотя,без чая тоже плохо,привычка как никак...

Ленчик, привет!!! Не переживай, все наладится и питание в том числе. Я пью зеленый чай и черный с бергамотом, эрл грей, сейчас болею, пью очень много чая, но с молоком нежирным... А с питанием... Бывают такие периоды. Когда не можешь взять себя в руки, у всех, но это все поправимо, наступает момент, когда смотришь на себя и понимаешь... Вот он, край...

Довела себя до 61,1 килограмма(   Безумная распущенность и страшный жор.Пять дней борюсь из последних сил,но все равно очень хочется сладкого,пока позволяю себе немного меда и халвы,иначе раздражительность и психоз вылезают наружу.Еще хочется черного хлеба) За 5 дней вес снизился до 59,7кг. Одна мысль пугает,что скоро лето,нужно будет раздеваться,поэтому и держусь за брокколи с гречкой)   . А так никакой мотивашки у меня нет( Распустила себя,козявка   Надеюсь на свою силу воли,хотя она просыпаться что-то не торопится) 

худышка пишет:Довела себя до 61,1 килограмма(   Безумная распущенность и страшный жор.Пять дней борюсь из последних сил,но все равно очень хочется сладкого,пока позволяю себе немного  меда и халвы,иначе раздражительность и психоз вылезают наружу.Еще хочется черного хлеба) За 5 дней вес снизился до 59,7кг. Одна мысль пугает,что скоро лето,нужно будет раздеваться,поэтому и держусь за брокколи с гречкой)   . А так никакой мотивашки у меня нет( Распустила себя,козявка   Надеюсь на свою силу воли,хотя она просыпаться что-то не торопится) 

Попробуй на завтрак сложные углеводы и белок. И вообще побольше белка на брокколи и гречке мышцы не построишь ((

katty_ytak пишет:

худышка пишет:Довела себя до 61,1 килограмма(   Безумная распущенность и страшный жор.Пять дней борюсь из последних сил,но все равно очень хочется сладкого,пока позволяю себе немного  меда и халвы,иначе раздражительность и психоз вылезают наружу.Еще хочется черного хлеба) За 5 дней вес снизился до 59,7кг. Одна мысль пугает,что скоро лето,нужно будет раздеваться,поэтому и держусь за брокколи с гречкой)   . А так никакой мотивашки у меня нет( Распустила себя,козявка   Надеюсь на свою силу воли,хотя она просыпаться что-то не торопится) 

Попробуй на завтрак сложные углеводы и белок. И вообще побольше белка на брокколи и гречке мышцы не построишь ((

Спасибо за совет!!! Я,если честно,уже начинаю забывать что и когда нужно есть ,полтора года назад все помнила,а сейчас подзабыла уже.  О мышцах сейчас не мечтаю,мне бы от жира избавиться) 

Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

худышка пишет:Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

Мне не помогает( меня это добивает морально и все, а эффекта ноль....

Gil___za пишет:

худышка пишет:Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

Мне не помогает( меня это добивает морально и все, а эффекта ноль....

Остается сделать липосакцию)))) Смешно,если не было так грустно)

худышка пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

Мне не помогает( меня это добивает морально и все, а эффекта ноль....

Остается сделать липосакцию)))) Смешно,если не было так грустно)

О боги) эффекта не будет если режима не будет... Попробуй себя слушать и выработать свой режим

Gil___za пишет:

худышка пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

Мне не помогает( меня это добивает морально и все, а эффекта ноль....

Остается сделать липосакцию)))) Смешно,если не было так грустно)

О боги) эффекта не будет если режима не будет... Попробуй себя слушать и выработать свой режим

Да я шучу)) Под нож я не лягу из-за каких-то 5-7 кг) Самой нужно убирать.  

худышка пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:Всем привет!   Ну вообщем дела мои в похудении в этом году не продвигаются(    День на базе ,день зажор.Продержалась неделю на 2 уровне.В субботу ДГ ...и понеслось-воскресенье и понедельник сладости( Зарядку делаю через силу,просто тупо заставляю себя,не знаю,надолго ли хватит меня с таким настроем...Посмотрела фото девочек с сайта в купальниках...остается тоже сфоткаться и смотреть на себя со стороны ежедневно,не знаю,правда,поможет,этот метод или нет?..  С едой тоже как-то грустно-если по уровням начать питаться,не уверенна,что выдержу на курице сухой и твороге сутками...на шоколадках -да!  а вот на белке...может,можно как-то разнообразить меню?Как поставить свои мозги на нужное место?) Вообщем,SOS and HELP!!!

Мне не помогает( меня это добивает морально и все, а эффекта ноль....

Остается сделать липосакцию)))) Смешно,если не было так грустно)

О боги) эффекта не будет если режима не будет... Попробуй себя слушать и выработать свой режим

Да я шучу)) Под нож я не лягу из-за каких-то 5-7 кг) Самой нужно убирать.  

Все боремся понемногу, с разной эффективностью, но все же вперед

Меня в свое время пластический хирург отговорил делать абдоминопластику. Сказал -ты сначала дохудей, а потом уже будем по факту удалять... Как он был прав! Много раз ему заочное спасибо говорил.

Денис Маркелов пишет:Меня в свое время пластический хирург отговорил делать абдоминопластику. Сказал -ты сначала дохудей, а потом уже будем по факту удалять... Как он был прав! Много раз ему заочное спасибо говорил.

Ты знаешь, не всегда эта аксиома работает.... От возраста зависит многое и от целей

Решила в третий раз начать Хард  )) Вес огорчил -60,4кг. 90 /84/ 104 Толстеть уже больше просто некуда.Пишу просто для успокоения души,чтобы не сорваться. Сфоткалась-зрелище не для слабонервных ...Вид сзади особенно печален.  это надо было такую задницу отъесть(   Буду работать.  

худышка пишет:Решила в третий раз начать Хард  )) Вес огорчил -60,4кг. 90 /84/ 104 Толстеть уже больше просто некуда.Пишу просто для успокоения души,чтобы не сорваться. Сфоткалась-зрелище не для слабонервных ...Вид сзади особенно печален.  это надо было такую задницу отъесть(   Буду работать.  

Вот из крайности в крайность) почему сразу хард то

Gil___za пишет:

худышка пишет:Решила в третий раз начать Хард  )) Вес огорчил -60,4кг. 90 /84/ 104 Толстеть уже больше просто некуда.Пишу просто для успокоения души,чтобы не сорваться. Сфоткалась-зрелище не для слабонервных ...Вид сзади особенно печален.  это надо было такую задницу отъесть(   Буду работать.  

Вот из крайности в крайность) почему сразу хард то

Gil___za,да потому что с февраля раз 5 или 6 пыталась начать с 1 уровня-срывалась( Вот настроилась на Хард,не допускаю мыслей о сладостях .Хотя с ужасом жду вечернего зажора,но у меня еще курица с овощами в запасе  ,надеюсь не сорвусь.
А задница,правда,ужасная!( и бока в складках,это уже не смешно совсем  Стыдно за себя...

худышка пишет:

Gil___za пишет:

худышка пишет:Решила в третий раз начать Хард  )) Вес огорчил -60,4кг. 90 /84/ 104 Толстеть уже больше просто некуда.Пишу просто для успокоения души,чтобы не сорваться. Сфоткалась-зрелище не для слабонервных ...Вид сзади особенно печален.  это надо было такую задницу отъесть(   Буду работать.  

Вот из крайности в крайность) почему сразу хард то

Gil___za,да потому что с февраля раз 5 или 6 пыталась начать с 1 уровня-срывалась( Вот настроилась на Хард,не допускаю мыслей о сладостях .Хотя с ужасом жду вечернего зажора,но у меня еще курица с овощами в запасе  ,надеюсь не сорвусь.
А задница,правда,ужасная!( и бока в складках,это уже не смешно совсем  Стыдно за себя...

А с харда прямо как по маслу пойдет) зачем жестить всегда?? Не проще ли пытаться найти гармонию с первым уровнем и разнообразие поискать? У меня тоже ситуация плачевная, но радикалить больше не хочу