///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  худышка в Чт Янв 30, 2014 1:03 pm

    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 1:07 pm

    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 1:07 pm

    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Подожди, а где сложные углеводы? Овсянка с утра, гречка до 16.00?

    Ты знаешь, если мне очень хочется сладкого, пью изолят) творог тоже у меня отбивает тягу к сладкому, ну и к тому же в зале пью жидкий карнитин и гуарану, они по вкусу тоже сладкие))
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 1:09 pm

    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 1:11 pm

    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 1:13 pm

    Девчоночки, до вечера, побежала в зал, на pump, потом на интервальную жирок погонять), а сначала хочу посмотреть, что такое пилатес, когда-то дома им занималась  Very Happy 

    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 1:14 pm

    [quote="Фрутяша"]Девчоночки, до вечера, побежала в зал, на pump, потом на интервальную жирок погонять), а сначала хочу посмотреть, что такое пилатес, когда-то дома им занималась  Very Happy 

    Приятной тренировки) а у меня капельница)
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 1:15 pm

    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 1:21 pm

    [quote="Фрутяша"]
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало[/quote

    Воды мало это правда) у меня от стресса очень сильно зависит... В отпуске отвесы всегда по кг в неделю и больше, хотя на базе и без спорта бывает.... А в городе сразу еле еле... Аж обидно(( грамм по 300-400(
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 6:55 pm

    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало[/quote

    Воды мало это правда) у меня от стресса очень сильно зависит... В отпуске отвесы всегда по кг в неделю и больше, хотя на базе и без спорта бывает.... А в городе сразу еле еле... Аж обидно(( грамм по 300-400(

    Эх, а я, когда за город к бывшему мужу езжу, на меня там на свежем воздухе такой жор нападает, хомячу Laughing да он еще меня накормить пытается, поэтому стараюсь пореже ездить, бывший обижается Laughing 
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 6:58 pm

    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало[/quote

    Воды мало это правда) у меня от стресса очень сильно зависит... В отпуске отвесы всегда по кг в неделю и больше, хотя на базе и без спорта бывает.... А в городе сразу еле еле... Аж обидно(( грамм по 300-400(

    Эх, а я, когда за город к бывшему мужу езжу, на меня там на свежем воздухе такой жор нападает, хомячу Laughing да он еще меня накормить пытается, поэтому стараюсь пореже ездить, бывший обижается Laughing 

    Вот это высокие отношения)) с обновленной тобой как бы бывший нынешним не стал))
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Чт Янв 30, 2014 7:04 pm

    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало[/quote

    Воды мало это правда) у меня от стресса очень сильно зависит... В отпуске отвесы всегда по кг в неделю и больше, хотя на базе и без спорта бывает.... А в городе сразу еле еле... Аж обидно(( грамм по 300-400(

    Эх, а я, когда за город к бывшему мужу езжу, на меня там на свежем воздухе такой жор нападает, хомячу Laughing да он еще меня накормить пытается, поэтому стараюсь пореже ездить, бывший обижается Laughing 

    Вот это высокие отношения)) с обновленной тобой как бы бывший нынешним не стал))

    ))) у нас же ребенок общий, дочка, поэтому это один из двух мужчин, которые слишком много значат для меня, вернее, из трех, сына чуть не забыла))) Я знаю , что всегда могу обратиться к нему, последнее отдаст, да мы каждый день по тел общаемся)) мы - друзья
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Чт Янв 30, 2014 7:09 pm

    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    худышка пишет:
    Фрутяша пишет:cheers Ура!!! Мы дождались!!! Ну-ка быстренько отчитываться для истории, что ты там ешь в течении дня, что вечером жор нападает? Не добираешь, значит, организму на голодном пайке держишь affraid 

    И Денис прав - худеется лучше в рядах единомышленников , ВЕЛКОМ!!!!!


    Приветик,Вдохновитель!) Very Happy Утром творог,яблоко,кефир,рыба,грудка,все как положено...вечером все вкусняшки мои) Понимаю,что не хочу есть,просто нужно чувствовать вкус вредной еды,вот и запихиваю в себя все что увижу... вот такая я свинья!) pig pig pig

    Просто не знаю с чего и начать,с 1 уровня,наверное,толку не будет... 

    Начинай как обычно 4-5-6 и по кругу) у меня такая же проблема.... В таком случае психолог советовал неделю на базе с пищевым разнообразием и вкусной готовкой, а потом уровни

    Я сейчас на 3-ем, он еще не закончился, но мне уже большой отвес дал

    А я на 5 обратно как домой вернусь, но отвесы небольшие правда.... У меня собственно никогда больших и не было) даже на харде

    Так это ж хорошо, жир уходит не больше 100-200 гр в день , а то и меньше, значит, воды в тебе мало[/quote

    Воды мало это правда) у меня от стресса очень сильно зависит... В отпуске отвесы всегда по кг в неделю и больше, хотя на базе и без спорта бывает.... А в городе сразу еле еле... Аж обидно(( грамм по 300-400(

    Эх, а я, когда за город к бывшему мужу езжу, на меня там на свежем воздухе такой жор нападает, хомячу Laughing да он еще меня накормить пытается, поэтому стараюсь пореже ездить, бывший обижается Laughing 

    Вот это высокие отношения)) с обновленной тобой как бы бывший нынешним не стал))

    ))) у нас же ребенок общий, дочка, поэтому это один из двух мужчин, которые слишком много значат для меня, вернее, из трех, сына чуть не забыла)))  Я знаю , что всегда могу обратиться к нему, последнее отдаст, да мы каждый день по тел общаемся)) мы - друзья

    Я сама с некоторыми бывшими оставалась друзьями, и мужа это жутко бесит..... Учитывая что каждый хочет помочь и на свиданку))
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  худышка в Пт Янв 31, 2014 8:16 am

    Ну вообщем встала я на весы  Sad Этого и следовало ожидать с 53 до почти 60 кг.affraid 

    Вес 59,7
    92/80 /107
    Хочу хотя бы 56 кг весить) Laughing 
    Сегодня попробую на базе продержаться день.Только вот от молочных продуктов,овсянки натощак ,яблок и грейпов изжога  бывает (гастрит обострился),не очень это хорошие продукты для моего желудка.Почитаю сегодня все уровни,может выберу на каком остановиться... Rolling Eyes
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Пт Янв 31, 2014 2:10 pm

    худышка пишет:Ну вообщем встала я на весы  Sad Этого и следовало ожидать с 53 до почти 60 кг.affraid 

    Вес 59,7
    92/80 /107
    Хочу хотя бы 56 кг весить) Laughing 
    Сегодня попробую на базе продержаться день.Только вот от молочных продуктов,овсянки натощак ,яблок и грейпов изжога  бывает (гастрит обострился),не очень это хорошие продукты для моего желудка.Почитаю сегодня все уровни,может выберу на каком остановиться... Rolling Eyes

    А почему только день??! Не расстраивай нас)) давай ка подтягивайся)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Янв 31, 2014 2:31 pm

    Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Пт Янв 31, 2014 2:33 pm

    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Про гайки это ты лихо сказал) страшно реалистично......
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  худышка в Пт Янв 31, 2014 3:44 pm

    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Хорошо,Денис,начну с первого уровня,но без дожоров-буду есть только базу. Сегодня вроде нормально-продержалась день,правда,к вечеру мысли о вкусняшках проскальзывают) Razz Пойду яблоки есть) Smile 
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Денис Маркелов в Пт Янв 31, 2014 4:14 pm

    худышка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Хорошо,Денис,начну с первого уровня,но без дожоров-буду есть только базу. Сегодня вроде нормально-продержалась день,правда,к вечеру мысли о вкусняшках проскальзывают) Razz Пойду яблоки есть) Smile 

    Яблоками гаси еду... Проверено - без шкурок, порезанные дольками они сильнее голод подавляют Wink
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Пт Янв 31, 2014 4:17 pm

    Денис Маркелов пишет:
    худышка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Хорошо,Денис,начну с первого уровня,но без дожоров-буду есть только базу. Сегодня вроде нормально-продержалась день,правда,к вечеру мысли о вкусняшках проскальзывают) Razz Пойду яблоки есть) Smile 

    Яблоками гаси еду... Проверено - без шкурок, порезанные дольками они сильнее голод подавляют Wink

    А творожком нельзя или изолятом? От яблок же изжога.... Я наоборот от них дикая
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Пт Янв 31, 2014 7:04 pm

    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    худышка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Хорошо,Денис,начну с первого уровня,но без дожоров-буду есть только базу. Сегодня вроде нормально-продержалась день,правда,к вечеру мысли о вкусняшках проскальзывают) Razz Пойду яблоки есть) Smile 

    Яблоками гаси еду... Проверено - без шкурок, порезанные дольками они сильнее голод подавляют Wink

    А творожком нельзя или изолятом? От яблок же изжога.... Я наоборот от них дикая

    А у меня яблоки сырые жуткий голод вызывают, норм идут только запеченные с корицей
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Gil___za в Пт Янв 31, 2014 7:05 pm

    Фрутяша пишет:
    Gil___za пишет:
    Денис Маркелов пишет:
    худышка пишет:
    Денис Маркелов пишет:Начинай с 1-го. Или второго, с ребятами из 13-го потока. Надо снова все заново настраивать... Гайки сорвало и они разлетелись. Постепенный вход нужен. Вольница кончилась -так что база а потом потихонечку, без резких движений. Сама не заметишь, как будешь снова в форме.

    Хорошо,Денис,начну с первого уровня,но без дожоров-буду есть только базу. Сегодня вроде нормально-продержалась день,правда,к вечеру мысли о вкусняшках проскальзывают) Razz Пойду яблоки есть) Smile 

    Яблоками гаси еду... Проверено - без шкурок, порезанные дольками они сильнее голод подавляют Wink

    А творожком нельзя или изолятом? От яблок же изжога.... Я наоборот от них дикая

    А у меня яблоки сырые жуткий голод вызывают, норм идут только запеченные с корицей

    С корицей эффект у меня не сильно отличается
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  худышка в Сб Фев 01, 2014 12:00 pm

    Всем привет!) Привет! Боюсь сглазить,но вроде бы настрой появился) ДаМ Вчера ,правда,после базы очень захотелось сладкого,попила чаю с халвой Razz Трудно входить снова в правильный режим.На завтра сварила гречи,трески. готовлю Думаю,если все будет по плану, к маю буду снова немножечко стройняшкой))) много вау!
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 51
    Откуда : Москва

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Фрутяша в Сб Фев 01, 2014 12:09 pm

    худышка пишет:Всем привет!) Привет! Боюсь сглазить,но вроде бы настрой появился) ДаМ Вчера ,правда,после базы очень захотелось сладкого,попила чаю с халвой Razz Трудно входить снова в правильный режим.На завтра сварила гречи,трески. готовлю Думаю,если все будет по плану, к маю буду снова немножечко стройняшкой))) много вау!

    Привет, Леночка cheers Я, наверное, что-то пропустила, но где вы все берете эти озорные смайлики-хрюшки?))) у меня только 2 новых смайликк - со штангой и крутящийся на брусьях
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  худышка в Сб Фев 01, 2014 1:44 pm

    Фрутяша пишет:
    худышка пишет:Всем привет!) Привет! Боюсь сглазить,но вроде бы настрой появился) ДаМ Вчера ,правда,после базы очень захотелось сладкого,попила чаю с халвой Razz Трудно входить снова в правильный режим.На завтра сварила гречи,трески. готовлю Думаю,если все будет по плану, к маю буду снова немножечко стройняшкой))) много вау!

    Привет, Леночка cheers Я, наверное, что-то пропустила, но где вы все берете эти озорные смайлики-хрюшки?))) у меня только 2 новых смайликк - со штангой и крутящийся на брусьях

    Наверху, где обычные смайлики есть надпись-"Другие смайлы" и рядом стрелочка-нажимаешь на нее и выходят новые рубрики смайликов - Smilies 1,Эмоции ,Спорт.Нажимаешь на нужную рубрику ,там и прячутся веселые человечки)  Велком! 

    Спонсируемый контент

     № 1,Елена Худышка,Петрозаводск. - Страница 22 Empty Re: № 1,Елена Худышка,Петрозаводск.

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Янв 28, 2021 12:17 am