№21, Женя, г.Москва

Женя,№ 21
Возраст: 24 года
Рост: 172см
Откуда: г. Москва, Россия
Начальный вес: 102кг
Начальные объемы: 116х107.5х119см

Еженедельные отчеты 1-й уровень:

1-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	ИТОГО
Вес	102 кг	100.4 кг	98.1 кг	97 кг	-5 кг
Грудь	116 см	112 см	109 см	108 см	-8 см
Талия	107.5 см	102 см	97 см	96 см	-11.5 см
Бедра	119 см	117 см	115 см	115 см	-4 см

Еженедельные отчеты 2-й уровень:

2-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	ИТОГО
Вес	97 кг	95.2 кг	93 кг	92 кг	-5 кг
Грудь	108 см	105 см	104 см	103.5 см	- 4.5 см
Талия	96 см	95.5 см	93.5 см	93 см	-3 см
Бедра	115 см	113.5 см	112 см	111 см	- 4 см

Еженедельные отчеты 3-й уровень:

3-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	92 кг	91,8 кг	90 кг	89 кг	86,7 кг	-5,3 кг
Грудь	103,5 см	103 см	103 см	103 см	102 см	- 1.5 см
Талия	93 см	92,5 см	92 см	91,5 см	90,5 см	-2,5 см
Бедра	111 см	110 см	109,5 см	109 см	107 см	- 4 см

Еженедельные отчеты 4-й уровень:

4-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	86,7 кг	84,8 кг	83,3 кг	82 кг	80,5 кг	-6,2 кг
Грудь	102 см	102 см	100,5 см	100 см	100  см	- 2 см
Талия	90,5 см	90 см	89 см	88 см	87,5 см	-3 см
Бедра	107 см	106,5 см	105,5 см	104,5 см	104 см	- 3 см

Еженедельные отчеты 5-й уровень:

5-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	5-ая неделя	ИТОГО
Вес	80,5 кг	82 кг	80,2 кг	78,8 кг	77,5 кг	77 кг	-3,5 кг
Грудь	100 см	100 см	100 см	99 см	98,5 см	98 см	- 2 см
Талия	87,5 см	88 см	87,5 см	87 см	87 см	87 см	-0,5см
Бедра	104 см	104 см	103,5 см	102,5 см	102 см	102 см	-  2 см

Еженедельные отчеты 6-й уровень:

6-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	ИТОГО
Вес	77 кг	76,2 кг	75,6 кг	75 кг	-2 кг
Грудь	98 см	97,5 см	97 см	97 см	- 1 см
Талия	87 см	87 см	86,5 см	86,5   см	- 0,5см
Бедра	102 см	101,5 см	101,5 см	101 см	-1см

Еженедельные отчеты 7-й уровень:

7-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	75 кг	73,8 кг	73 кг	72 кг	71 кг	-4 кг
Грудь	97 см	96,5 см	96,5см	96 см	96 см	- 1 см
Талия	86,5 см	86,5 см	86 см	85  см	85 см	- 1,5 см
Бедра	101 см	100,5 см	100,5см	99,5 см	99 см	- 2 см

Еженедельные отчеты 8-й уровень:

8-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	71 кг	70,2кг	69,7  кг	69  кг	68 кг	-3 кг
Грудь	96 см	96 см	95 см	94,5 см	94 см	- 2 см
Талия	85 см	85 см	84  см	83 см	82см	- 3 см
Бедра	99 см	98,5 см	98 см	97,5 см	96,5 см	-2,5 см

Результаты по программе

Программа	Старт	1- ый уровень	2-ой уровень	3-ий уровень	4-ый уровень	5-ый уровень	6- ый уровень	7- ый уровень	8- ый уровень	ИТОГО
Вес	102 кг	97 кг	92 кг	86,7 кг	80,5 кг	77 кг	75 кг	71 кг	68 кг	- 34 кг
Грудь	116 см	108 см	103.5 см	102 см	100 см	98 см	97 см	96 см	94 см	-22 см
Талия	107.5 см	96 см	93 см	90,5 см	87,5 см	87 см	86,5 см	85 см	82 см	- 25,5 см
Бедра	119 см	115 см	111 см	107 см	104 см	102 см	101 см	99 см	96,5 см	- 22,5 см

Установочный уровень (недельные отчеты):

	Старт	1-ая неделя	2- а я неделя	3-ья неделя	ИТОГО
Вес	68 кг	67,9кг	68,9 кг	70,4	+2,5 кг
Грудь	94 см	94см	94 см	94см	- см
Талия	82 см	81,5 см	81,5 см	82см	см
Бедра	96,5 см	96,5 см	96,5 см	97см	+0,5 см

ПОДХОД №2

Еженедельные отчеты 4-й уровень:

4-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	70,4кг	69,8 кг	68,9 кг	68 кг	67,3 кг	-3,1 кг
Грудь	94 см	94 см	94 см	94см	94 см	-  см
Талия	82 см	82см	81,5 см	81,5 см	81 см	-1см
Бедра	97 см	97 см	96,5см	96,5 см	96 см	-1 см

Еженедельные отчеты 5-й уровень:

5-й уровень	Старт	1-ая неделя	2-ая неделя	3-я неделя	4-ая неделя	ИТОГО
Вес	67,3 кг	66,7кг	66,3 кг	66 кг	65,3кг	- 2 кг
Грудь	94 см	93,5см	93,5 см	93,5 см	93см	-1 см
Талия	81 см	80,5см	80,5 см	80 см	80 см	-1 см
Бедра	96 см	95,5см	95,5 см	95,5 см	95 см	-1 см

Результат по программе ПОДХОД №2

Программа	Старт	4-ый уровень	5-ый уровень	6- ый уровень	7- ый уровень	8- ый уровень	ИТОГО
Вес	70,2 кг	67,3 кг	65,3 кг	кг	кг	кг	- 5,1 кг
Грудь	94 см	94 см	93 см	см	см	см	- 1 см
Талия	82 см	81 см	80см	см	см	см	- 2 см
Бедра	97 см	96 см	95см	см	см	см	-2 см

Свершилось!!! Я в системе)))
Нашла информацию через сайт вконтакте.
Заявку подала в 23.00 в воскресенье. Но уже с понедельника питаюсь по схеме. Поняла чтоэто не так трудно. Но на работе смеются, что я через каждые два часа чего-нить хомячу
Поняла что на самом деле много я не могу съесть. Питаюсь только системной пищей (места для обычной просто не остается).
С физической нагрузкой конечно труднова то. Но с этим справимся))
Всем удачи!!!

Женечка пишет:Свершилось!!! Я в системе)))
Нашла информацию через сайт вконтакте.
Заявку подала в 23.00 в воскресенье. Но уже с понедельника питаюсь по схеме. Поняла чтоэто не так трудно. Но на работе смеются, что я через каждые два часа чего-нить хомячу
Поняла что на самом деле много я не могу съесть. Питаюсь только системной пищей (места для обычной просто не остается).
С физической нагрузкой конечно труднова то. Но с этим справимся))
Всем удачи!!!

Женечка, как ни странно у меня на работе тоже смеялись раньше, а через пару недель заметила, что даже взрослый мужчина стал питаться через 2 часа, пускай он ел не те продукты что я, но обеденная порция уменьшилась в разы, да и вредное всякое есть почти перестал. Так что может и твои сослуживцы присоединяться к твоей странной для них на данном этапе системе.

Вот.. вот!!!
Все удивляются, раньше я всякие печенюшки грызла и постоянно причем... И без мороженного не обходился не один день... Сейчас от всего отказалась.. причем эт оказалось не так сложно как представлялось... и не тянет не на сладкое и не на мучное....Сейчас все только полезное и часто...
Пока все нормуль!!!

Знаете еще что. Читала дневники других системщиков: они писали о головной боли... для меня было странно... первые три дня прошли вообще на ура!... а вот сегодня появилась эта самая боль. из-за чего интересно???

Ура!!! Пятница!!! Все хорошо. Питание по системе... Есть совсем не хочется.

Женечка пишет:Ура!!! Пятница!!! Все хорошо. Питание по системе... Есть совсем не хочется.

Это же замечательно
А меня вот сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими

Ура неделя позади)).
Что хочу сказать.. Мне даже нравится так питаться)) Ничего лишнего.. Огранизм легкий и довольный... На сладкое не тянет, даже соль ограничила и все кажется таким вкусным...
Правда вот физическая нагрузка дается с трудом))) Но мы же выстоим!!!
Всем удачи и хорошей трудовой недели))))

Ну вот!! Меня тоже свалила болезнь!! Обидно... но я не буду отступать от намеченной цели. Питание по системе.. физическая нагрузка тоже....))))

Женечка пишет:Ну вот!! Меня тоже свалила болезнь!! Обидно... но я не буду отступать от намеченной цели. Питание по системе.. физическая нагрузка тоже....))))

Я тебя очень понимаю, поправляйся скорее.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Женечка пишет:Ну вот!! Меня тоже свалила болезнь!! Обидно... но я не буду отступать от намеченной цели. Питание по системе.. физическая нагрузка тоже....))))

Я тебя очень понимаю, поправляйся скорее.

Спасибо большое!!! Будем стараться))

Ну как - здоровье выправилось ?

Денис Маркелов пишет:Ну как - здоровье выправилось ?

К сожаления пока нет!!! Но лечусь)))

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Ну как - здоровье выправилось ?

К сожаления пока нет!!! Но лечусь)))

ЛЕЧИСЬ

Выздоравливай скорее!

алексей1976 пишет:

Женечка пишет:

Денис Маркелов пишет:Ну как - здоровье выправилось ?

К сожаления пока нет!!! Но лечусь)))

ЛЕЧИСЬ

Спасибо))))

Денис Маркелов пишет:Выздоравливай скорее!

Сильно постараюсь))) но от намеченной цели не отступлюсь!!!!

Отличный результат! Молодец!

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! Молодец!

Спасибо

Люди !!! Поздравляю Вас с третьей неделей!!!! Впереди все самое интересное))) Всем удачи!!

Женечка пишет:Люди !!! Поздравляю Вас с третьей неделей!!!! Впереди все самое интересное))) Всем удачи!!

Женечка! У тебя тоже результат отличный! Поделись как убрала 10,5 см в талии.Умничка.

Елена М. пишет:

Женечка пишет:Люди !!! Поздравляю Вас с третьей неделей!!!! Впереди все самое интересное))) Всем удачи!!

Женечка! У тебя тоже результат отличный! Поделись как убрала 10,5 см в талии.Умничка.

Спасибочки за комплемент)))) Если честно я сама в это не верю... Это ФАНТАСТИКА)))

Ну вот... вес понемногу уходит, а вот объемы практически остановились((( Обидно...

Женя Женя... Кому что Вон 70-ники плачутся, что у них вес стоит

Денис Маркелов пишет:Женя Женя... Кому что Вон 70-ники плачутся, что у них вес стоит

Денис Денис!!!Мы хотим все и сразу!!! Правда,Женя!?А ведь результат отличный!!!И каждую неделю будет еще лучше!!! И так происходят чудеса.То,что вес тает,для меня-волшебство!Он только рос и никакие диеты не работали для меня.