Татьяна, Самара. 2014 год. I'll be back!

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:была у гербалайщиков)))

расписали мой жир, кости,мышцы))) Норма всё,но уровень подкожного жира можно снизить))) До 18- 19% в это лето надо стремиться. Мышц намерили 53,8кг.

Тааак, а это не ты случайно давала мой номер некому Клубу Здоровья на Стара-Загоре?   Мне сегодня звонили с таким же предложением, узнать жир,кости, мышцы моего тела. Если это гербалайф, то ни за что не пойду, у меня с ними очень НЕХОРОШИЕ отношения  

Бааа))) И чего они сделали?

Долгая история, Тань! Тогда это было связано с косметикой, называли они себя Велнесс в то время. Это было на 3 курсе, мы с тобой еще в общаге жили. До сих пор какой-то их скраб для рук - капельку нанесла на кожу, а на нем такое белое пятно образовалось    Типа, вот как у вас кожа засорена, а вот наш скраб!... Жуть. Меня тогда "вербовали" в агенты  Я их через раз послала и еще обратно 300 рублей из них вытрясла (из 600).
Я тоже с согласна, что анализ состава тела лучше делать в спец. кабинетах. Я видела такое вроде в Формуле здоровья, Матрешка Плаза и где-то еще... Там врачи проводят, а в Гербалайфе абы кто.

Татьяна_ekzist пишет:настроение какашка,если честно. Я или толстею,или водицу набираю? Не знаю. На этой неделе я героически занималась каждый день силовой + 1 день было две трени. Включила ноги-тяжко. На весах 72,6. За молочку я попаду в ад, я ее фанат. Жрала в Пн много творога. Очень много. А так тепрлю до субботы,чтобы съесть деревенского обезжиренного творога.  Надо отвыкать. Но так быстро-то нчиего не делается,надо смириться. Потихоньку,планомерно. Подключила сегодня мелкие мышцы в проработку,а то я тут со своим травмированием совсем забыла про них) Жим лёжа сегодня делала как могла со штангой и гантелями. Слабые грудные мышцы мои.Там раньше была грудь,сейчас там ничего))))

Сегодня с утра не могла разгадать загадку,почему я в зал пришла без кроссовок,а я их ещё вчера забыла.Откапала в ящике забытых вещей.  Дегустация на халяву мне карнитина выпала и батончика. А вообще я как загнанный зверь. Что-то всё свалилось,на следующей хуже ещё будет.

Я думаю, я всё же высохну до своих 18-19%,только надо перестать жрать.

Vera_A пишет:

Татьяна_ekzist пишет:настроение какашка,если честно. Я или толстею,или водицу набираю? Не знаю. На этой неделе я героически занималась каждый день силовой + 1 день было две трени. Включила ноги-тяжко. На весах 72,6. За молочку я попаду в ад, я ее фанат. Жрала в Пн много творога. Очень много. А так тепрлю до субботы,чтобы съесть деревенского обезжиренного творога.  Надо отвыкать. Но так быстро-то нчиего не делается,надо смириться. Потихоньку,планомерно. Подключила сегодня мелкие мышцы в проработку,а то я тут со своим травмированием совсем забыла про них) Жим лёжа сегодня делала как могла со штангой и гантелями. Слабые грудные мышцы мои.Там раньше была грудь,сейчас там ничего))))

Сегодня с утра не могла разгадать загадку,почему я в зал пришла без кроссовок,а я их ещё вчера забыла.Откапала в ящике забытых вещей.  Дегустация на халяву мне карнитина выпала и батончика. А вообще я как загнанный зверь. Что-то всё свалилось,на следующей хуже ещё будет.

Я думаю, я всё же высохну до своих 18-19%,только надо перестать жрать.

Вот это самое трудное: перестать жрать. Мне  бы перестать и уже давно бы была стройной.
А вообще, ты, наверное, действительно себя загнала. От большой физ нагрузки мышцы набрали воду.
А где была дегустация?

в ботеке.Спасибо.

Татьяна_ekzist пишет:завтра шоколадом загружусь и попробую выйти

Vera_A пишет:А какой творог ты протестировала?
И что это за куличи из запеканки творожной?
А у меня сын просит сделать не только куличи, но и настоящую Пасху творожную, а в ней жира море. Творог нужен жирный, сметана, сливки, сливочное масло, да ещё сдобряется всё это сахаром, изюмом и цукатами.

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:А какой творог ты протестировала?
И что это за куличи из запеканки творожной?
А у меня сын просит сделать не только куличи, но и настоящую Пасху творожную, а в ней жира море. Творог нужен жирный, сметана, сливки, сливочное масло, да ещё сдобряется всё это сахаром, изюмом и цукатами.

Для пасхи есть куча рецептов) тем более себе отдельную сделать можно... Я вообще никогда с маслом и прочим не делала, всегда ели на ура..... А родных своей диетой мучать не стоит в этом случае) я кучу вкусностей им уже сделала

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:А какой творог ты протестировала?
И что это за куличи из запеканки творожной?
А у меня сын просит сделать не только куличи, но и настоящую Пасху творожную, а в ней жира море. Творог нужен жирный, сметана, сливки, сливочное масло, да ещё сдобряется всё это сахаром, изюмом и цукатами.

Для пасхи есть куча рецептов) тем более себе отдельную сделать можно... Я вообще никогда с маслом и прочим не делала, всегда ели на ура..... А родных своей диетой мучать не стоит в этом случае) я кучу вкусностей им уже сделала

Да я вообще-то собиралась сделать системную творожную запеканку и всё. Сын уговаривает сделать именно настоящую пасху по старинному рецепту. Переубедить сил нет. А если готовить и то и другое, то опять завтра весь день на кухне. Да ещё и куличи печь   тоже обычные, а не системные. А потом ещё и удержаться, что бы не есть всё это!

Татьяна_ekzist пишет:

Vera_A пишет:Я пропила пиколинат хрома. Мне не помог вообще. У нас в аптеках Вита продается.
4-5 кг весить кости здорового молодого организма не могут. Я специально смотрела атлас анатомический.

а как помочь должен?

Татьяна_ekzist пишет:75 кг
86-71-95

наела 3 кг,молодец какая.

Вообще я так и знала,потому как вес я могу определить свой,не вставая на весы. Могу определить в зале, если ты бодр,весел, тебе хватает сил на "нацатое" повторение и вес ты берешь на 30-60% больше обычного,то ты либо стабилен,либо набираешь.
Если ты с утра чувствуешь себя уставшей и то,что ты дошел до зала-это уже крутое кардио, и весты берешь на 30-50% меньше обычного,то это признак похудения.

Оправданий нет, но надо уже браться за себя

Татьяна_ekzist пишет:вроде сохну. На весы вставать не буду-довольствуюсь картинкой в зеркале,на следующей неделе гляну.В новом зале бесит тренироваться,но куда деваться...
Сложная задача: просушить жирок и не одрищать

Лилия87 пишет:Блииин, одно сплошное расстройство! Я-то надеялась на молочку, мол, буду ее трескать и не набирать! Я уже обдумываю вариант покупки молока и приготовления самой и творога, и йогурта и кефира... Но для этого надо побороть великую русскую лень.
А Пестравка тоже стали творог крахмалом бодяжить???

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Блииин, одно сплошное расстройство! Я-то надеялась на молочку, мол, буду ее трескать и не набирать! Я уже обдумываю вариант покупки молока и приготовления самой и творога, и йогурта и кефира... Но для этого надо побороть великую русскую лень.
А Пестравка тоже стали творог крахмалом бодяжить???

Пестравка не бадяжит по-чёрному,но всё равно не оч.натур продукт) вот она,мечта идиота

Лилия87 пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Лилия87 пишет:Блииин, одно сплошное расстройство! Я-то надеялась на молочку, мол, буду ее трескать и не набирать! Я уже обдумываю вариант покупки молока и приготовления самой и творога, и йогурта и кефира... Но для этого надо побороть великую русскую лень.
А Пестравка тоже стали творог крахмалом бодяжить???

Пестравка не бадяжит по-чёрному,но всё равно не оч.натур продукт) вот она,мечта идиота

Вкусняшка! А что значит "не очень натуральный продукт"? Я только у них и покупаю, еще у вкуснотеево...

большой срок хранения,не доверяю я