12-й поток: №01 Фрутяша, Москва, 44лет, u290

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:В отчетах писать не могу, доступа нет, запуталась я , когда нужно платить , вроде еще 3-ий уровень, а пишет, что не оплачен 4))) ну да ладно, пока не оплачу( скорей всего числа 10 февраля),  буду писать мини-отчетики здесь
Это бывает иногда.... Дэн исправит

Думаю, что дело в боте, у нас уровень продлится на неделю, а для бота 3-ий уже закончился, вот он и гневается)

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:В отчетах писать не могу, доступа нет, запуталась я , когда нужно платить , вроде еще 3-ий уровень, а пишет, что не оплачен 4))) ну да ладно, пока не оплачу( скорей всего числа 10 февраля),  буду писать мини-отчетики здесь
Это бывает иногда.... Дэн исправит

Думаю, что дело в боте, у нас уровень продлится на неделю, а для бота 3-ий уже закончился, вот он и гневается)

Это чтобы нам скучно не было- бот нам веселит всегда)

  Пришла после тренировки, нет, не так, приползла, занималась на 2-ух тренировках групповых с ДРУГИМ тренером, пресс , руки, грудь, спина. Взяла самые большой вес, с которым раньше занималась легко... Уже сейчас как-то гудит спина, трицепсы и, что мне очень нравится, пресс, все-таки правильно я его прокачивать начала с утяжелением, 5 - килограммовым блином, вот сейчас опять стала его чувствовать... Посмотрим, что будет завтра.. Наверное, 2 дня на отдых дам себе.      

Фрутяша пишет:  Пришла после тренировки, нет, не так, приползла, занималась на 2-ух тренировках групповых с ДРУГИМ тренером, пресс , руки, грудь, спина. Взяла самые большой вес, с которым раньше занималась легко... Уже сейчас как-то гудит спина, трицепсы и, что мне очень нравится, пресс, все-таки правильно я его прокачивать начала с утяжелением, 5 - килограммовым блином, вот сейчас опять стала его чувствовать... Посмотрим, что будет завтра.. Наверное, 2 дня на отдых дам себе.      

И вот что странно - на тренировке ужасно так захотелось хлеба белого с маслом)), прям до ужаса, а сейчас, уже дома, хочется почему-то блинов. Что это? Организму хочется загрузиться углями быстрыми? 

Фрутяша пишет:

Фрутяша пишет:  Пришла после тренировки, нет, не так, приползла, занималась на 2-ух тренировках групповых с ДРУГИМ тренером, пресс , руки, грудь, спина. Взяла самые большой вес, с которым раньше занималась легко... Уже сейчас как-то гудит спина, трицепсы и, что мне очень нравится, пресс, все-таки правильно я его прокачивать начала с утяжелением, 5 - килограммовым блином, вот сейчас опять стала его чувствовать... Посмотрим, что будет завтра.. Наверное, 2 дня на отдых дам себе.      

И вот что странно - на тренировке ужасно так захотелось хлеба белого с маслом)), прям до ужаса, а сейчас, уже дома, хочется почему-то блинов. Что это? Организму хочется загрузиться углями быстрыми? 

. И. На меня вообще маниакально-депрессивный жор после тренировки напал: я съела 2 белка яиц, капустный салат, чуть вареной курицы, где-то 6 ложек аджики домашней. Не знаю, как завтра этот рисовый день еще перенесу. Для меня наверно самое страшное это однообразие. Хорошо что хоть системного объелась. Мне нужно разнообразие!

Держать строй!      

Денис Маркелов пишет:Держать строй!      

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:Держать строй!      

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

А я сижу и безостановочно лопаю сулугуни.... Остановиться не могу(

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:Держать строй!      

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

А я сижу и безостановочно лопаю сулугуни.... Остановиться не могу(

 Я очень люблю копченый сулугуни с яичницей)

Кстати, сыр сто лет не ела, надо будет на субботу купить, может, адыгейский

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:Держать строй!      

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

А я сижу и безостановочно лопаю сулугуни.... Остановиться не могу(

 Я очень люблю копченый сулугуни с яичницей)

Кстати, сыр сто лет не ела, надо будет на субботу купить, может, адыгейский

Вот и я тоже) сейчас вообще пол куска слопала... Не знаю что больше люблю- сыр или шоколад) я с салатом из кальмаров лопала его

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

 Я очень люблю копченый сулугуни с яичницей)

Кстати, сыр сто лет не ела, надо будет на субботу купить, может, адыгейский

Вот и я тоже) сейчас вообще пол куска слопала... Не знаю что больше люблю- сыр или шоколад) я с салатом из кальмаров лопала его

Ну так белками же загружаешься, а белков много не бывает)

Фрутяша пишет:

Строй, я, конечно, держу, но вечером, после тренировки все-таки съела пачку творога, а потом решила, что не надо стесняться и перед сном, в процессе отбирания у котенка сделанной дочерью шарлотки, было съедено 2 куска этого самого пирога. Просто подумалось, что если коту норм, наверное, вкусное что-то дочь испекла. Мне тоже было норм

 Я очень люблю копченый сулугуни с яичницей)

Кстати, сыр сто лет не ела, надо будет на субботу купить, может, адыгейский

Вот и я тоже) сейчас вообще пол куска слопала... Не знаю что больше люблю- сыр или шоколад) я с салатом из кальмаров лопала его

Ну так белками же загружаешься, а белков много не бывает)

А еще жиров и всего остального) блин, но так вкусно!! Приятные моменты на базе)) и в конце концов, мне еще готовить) а к этому надо подходить сытым и довольным базой)

Вот и я тоже) сейчас вообще пол куска слопала... Не знаю что больше люблю- сыр или шоколад) я с салатом из кальмаров лопала его

Ну так белками же загружаешься, а белков много не бывает)

А еще жиров и всего остального) блин, но так вкусно!! Приятные моменты на базе)) и в конце концов, мне еще готовить) а к этому надо подходить сытым и довольным базой)

Я вчера поздно вечером вообще съела 1,5 булки с малиной и догналась еще мелкими печенками какими-то. Причем я вообще этого никогда не любила и не ела, даже когда ела все. Я их поэтому и купила дочери, что они меня не привлекают) Ан нет, дождались они своего часа) Правда, я вчера еле приползла после тренировки рук, спины и пресса, тело потребовало компенсации) Думала, что сегодня все будет болеть. Ага, щас. Только трицепсы немного болезненны, когда руки вверх поднимаю, а в остальных мышцах только приятное ощущение, что их тренировали, чувствую, что они есть). Поэтому пойду сегодня в зал опять

Фрутяша пишет:

Вот и я тоже) сейчас вообще пол куска слопала... Не знаю что больше люблю- сыр или шоколад) я с салатом из кальмаров лопала его

Ну так белками же загружаешься, а белков много не бывает)

А еще жиров и всего остального) блин, но так вкусно!! Приятные моменты на базе)) и в конце концов, мне еще готовить) а к этому надо подходить сытым и довольным базой)

Я вчера поздно вечером вообще съела 1,5 булки с малиной и догналась еще мелкими печенками какими-то. Причем я вообще этого никогда не любила и не ела, даже когда ела все. Я их поэтому и купила дочери, что они меня не привлекают) Ан нет, дождались они своего часа) Правда, я вчера еле приползла после тренировки рук, спины и пресса, тело потребовало компенсации) Думала, что сегодня все будет болеть. Ага, щас. Только трицепсы немного болезненны, когда руки вверх поднимаю, а в остальных мышцах только приятное ощущение, что их тренировали, чувствую, что они есть). Поэтому пойду сегодня в зал опять

Это ты углеводное окно прикрыла)) я сама своим сегодня на купила всяких вкусностей, думала будет искушение, даже боялась.... Ан нет) сыр милее намного оказался

Давно не ходила на силовые на ноги, ABL, сегодня к 9 утра не пошла, после вечерней тренировки надо было выспаться, собственно, сегодня не хотела идти в зал, вернее, думала, что все будет болеть, ан нет, решила сходить на босу, давно не ходила на такие тренировки и помню, что очень сильно уставала раньше, но для ног это очень хорошо - приседать на неустойчивой платформе, возьму веса поменьше, ноги в любом случае нагрузятся, и потом на тренажеры на ноги пойду, или на круговую, все-таки приоритет для меня сейчас это убирать жир

 Рисовые дни - это .... какой-то... Впрочем, для меня предсказуемый. В понедельник вечером был съеден творог и выпит литр кефира, вчера и сегодня - опять же вечером литр кефира, яйца, мясо, 2листа салата , булка и крекеры. Пора мне на 2-ой уровень, к Гильзе 

Фрутяша пишет: Рисовые дни - это .... какой-то... Впрочем, для меня предсказуемый. В понедельник вечером был съеден творог и выпит литр кефира, вчера и сегодня - опять же вечером литр кефира, яйца, мясо, 2листа салата , булка и крекеры. Пора мне на 2-ой уровень, к Гильзе 

Гильза на 5)) с воскресенья

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет: Рисовые дни - это .... какой-то... Впрочем, для меня предсказуемый. В понедельник вечером был съеден творог и выпит литр кефира, вчера и сегодня - опять же вечером литр кефира, яйца, мясо, 2листа салата , булка и крекеры. Пора мне на 2-ой уровень, к Гильзе 

Гильза на 5)) с воскресенья

Ты уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке)

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет: Рисовые дни - это .... какой-то... Впрочем, для меня предсказуемый. В понедельник вечером был съеден творог и выпит литр кефира, вчера и сегодня - опять же вечером литр кефира, яйца, мясо, 2листа салата , булка и крекеры. Пора мне на 2-ой уровень, к Гильзе 

Гильза на 5)) с воскресенья

Ты уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке)

Нет)) я просто дневник захотела возобновить, вот меня и подключили сюда) я уже по фиг знает какому кругу иду

Гильза на 5)) с воскресенья

Ты уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке)

Нет)) я просто дневник захотела возобновить, вот меня и подключили сюда) я уже по фиг знает какому кругу иду

4 уровень мой самый любимый по еде, овсянки много)) овощей, а 5 уже поинтересней в плане еды, поразнообразнее разблюдовка)), изолят в огромном количестве

Фрутяша пишет:

Гильза на 5)) с воскресенья

Ты уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке)

Нет)) я просто дневник захотела возобновить, вот меня и подключили сюда) я уже по фиг знает какому кругу иду

4 уровень мой самый любимый по еде, овсянки много)) овощей, а 5 уже поинтересней в плане еды, поразнообразнее разблюдовка)), изолят в огромном количестве

Вот и у меня так же) а с 5 проблемы начинаются всегда....

Gil___zaТы уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке) пишет:

Нет)) я просто дневник захотела возобновить, вот меня и подключили сюда) я уже по фиг знает какому кругу иду

4 уровень мой самый любимый по еде, овсянки много)) овощей, а 5 уже поинтересней в плане еды, поразнообразнее разблюдовка)), изолят в огромном количестве

Вот и у меня так же) а с 5 проблемы начинаются всегда....

Не гневи бога, вспомни 6 уровень, вот это уже более-менее похоже не хард))) Ну хоть творогом сначала загружаешься вволю))

Фрутяша пишет:

Gil___zaТы уже на 5уровне??? А я почему-то считала , что у тебя такие же уровни, как в твоем потоке) пишет:

Нет)) я просто дневник захотела возобновить, вот меня и подключили сюда) я уже по фиг знает какому кругу иду

4 уровень мой самый любимый по еде, овсянки много)) овощей, а 5 уже поинтересней в плане еды, поразнообразнее разблюдовка)), изолят в огромном количестве

Вот и у меня так же) а с 5 проблемы начинаются всегда....

Не гневи бога, вспомни 6 уровень, вот это уже более-менее похоже не хард))) Ну хоть творогом сначала загружаешься вволю))

Вот и я про что.... У меня то от харда впечатления жесть) спасибо грейпфрутам в огромном количестве.... Гастрит потом еле вылечила) ну я с воскресенья скорее всего сразу на 6 и пойду.... Потому что от пятого то мне немного оставалось, пару дней фактически

Не гневи бога, вспомни 6 уровень, вот это уже более-менее похоже не хард))) Ну хоть творогом сначала загружаешься вволю)) пишет: 
Вот и я про что.... У меня то от харда впечатления жесть) спасибо грейпфрутам в огромном количестве.... Гастрит потом еле вылечила) ну я с воскресенья скорее всего сразу на 6 и пойду.... Потому что от пятого то мне немного оставалось, пару дней фактически

На 6?    Удачи тебе, изолятом запаслась?) Волю в кулак - и вперед, если чувствуешь, что осилишь

Фрутяша пишет:

Не гневи бога, вспомни 6 уровень, вот это уже более-менее похоже не хард))) Ну хоть творогом сначала загружаешься вволю)) пишет: 
Вот и я про что.... У меня то от харда впечатления жесть) спасибо грейпфрутам в огромном количестве.... Гастрит потом еле вылечила) ну я с воскресенья скорее всего сразу на 6 и пойду.... Потому что от пятого то мне немного оставалось, пару дней фактически

На 6?    Удачи тебе, изолятом запаслась?) Волю в кулак - и вперед, если чувствуешь, что осилишь

Я сейчас еще раз меню осмотрела)) посмотрим, что выйдет) изолята целых два, а спорт мне недели две минимум особо не светит, так что должна пройти.... Плюс сахарозагруз есть))