X-й : №08 ВераА, Самара, 50лет, u652

Татьяна_ekzist пишет:

ВераА пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Мы с вами спортсменками станем, 100% ;-) Люблю вас очень! Вы классная! Купите кокосовое масло. Дорого,но эффективно

http://samara.i-mne.com/product.php?id_product=448

Танюшка, привет! Я тебя тоже очень люблю, спасибо судьбе, что свела нас!
Кокосовое масло для обертываний?
Тань, а что надо пить из спортивного питания, чтобы жир быстрее расщеплялся? И вопрос Денису, мне это можно пить? Это не противоречит системе?

L-Карнитин. Он и для сердца полезен. Пока всё ;-)

ВераА пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

ВераА пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Мы с вами спортсменками станем, 100% ;-) Люблю вас очень! Вы классная! Купите кокосовое масло. Дорого,но эффективно

http://samara.i-mne.com/product.php?id_product=448

Танюшка, привет! Я тебя тоже очень люблю, спасибо судьбе, что свела нас!
Кокосовое масло для обертываний?
Тань, а что надо пить из спортивного питания, чтобы жир быстрее расщеплялся? И вопрос Денису, мне это можно пить? Это не противоречит системе?

L-Карнитин. Он и для сердца полезен. Пока всё ;-)

Где его можно купить?

ВераА пишет:У меня что-то с программой, табличка на первой странице, показывает текущие размеры нулевыми.  Сбрасывала, сбрасывала, а там 0   Денис, там программисты работают над моей проблемой? Я жду.

ВераА пишет:Сегодня не пошла в спортзал.  Очень плохо спала ночью, чувствую себя ужасно разбитой, да ещё сдуру взвесилась, увидела привес в 2 кг и опять вернулись 130   , боюсь они и завтрашнему дню останутся, расстроилась окончательно , теперь бы только не натворить бед . Почему вес так плохо уходит , ведь его запасов очень много, а организм каждый грамм держит насмерть. Почему организм не хочет расставаться с лишним весом? Ведь для этого я делаю всё и даже чуть больше. И спорт и система питания.
Ладно, сегодня отдыхаю, завтра занятие с тренером.  

ВераА пишет:Сегодня не пошла в спортзал.  Очень плохо спала ночью, чувствую себя ужасно разбитой, да ещё сдуру взвесилась, увидела привес в 2 кг и опять вернулись 130   , боюсь они и завтрашнему дню останутся, расстроилась окончательно , теперь бы только не натворить бед . Почему вес так плохо уходит , ведь его запасов очень много, а организм каждый грамм держит насмерть. Почему организм не хочет расставаться с лишним весом? Ведь для этого я делаю всё и даже чуть больше. И спорт и система питания.
Ладно, сегодня отдыхаю, завтра занятие с тренером.  

Елена М. пишет:

ВераА пишет:

Вера!Выбрось всякие негативные мысли из головы.И не повторяй чужих ошибок,взвешиваться каждый день.Вес никуда не денется,будет уходить.Но не всегда как нам хочется..Иногда бывают паузы.Они у всех.Посмотри мой старый дневник.Бывало и месяц стоял на одном месте и я тоже старалась.Паузы будут обязательно.Так говорит Денис,так говорят врачи.И все мы разные,разный возраст,заболевания,образ жизни,нагрузки.Метаболизм у всех разный.Кто-то идет без остановок,кто-то сделал два шага вперед и два шага стоит на месте.А кто-то вообще  делает один шаг вперед и 4 стоит на месте.

Сбросить свой лишний вес очень трудно и нужно настроиться на долгую борьбу с ним.Не за год его набрали ,а хотим сбросить очень быстро.Легко сбрасывается,то,что прилипло за последний год.А остальной вес придется выгрызать с огромными усилиями.

Вот у меня повтор программы давал результаты в 2 -3 раза ниже чем впервые.Конечно мне это не нравилось.А что делать?Зимой и весной очень мало сбрасывала.А как иначе?Ведь сбрасывала же .А обычно за каждую зиму прилипало 6-8 кг.А этой зимой удалось еще то-то потерять.Разве это плохой результат и не победа над своим организмом?

После 45 все обменные процессы замедлены,меняется гормональный фон и все врачи утверждают,что в такой период почти невозможно сбросить вес.А мы сбрасываем.Да ,не так как хочется.Но я например понимаю,что результат у меня не будет как у молодых девочек,но все равно будет!!!

А у тебя великолепный результат!!!   

ВераА пишет:Сегодня не пошла в спортзал.  Очень плохо спала ночью, чувствую себя ужасно разбитой, да ещё сдуру взвесилась, увидела привес в 2 кг и опять вернулись 130   , боюсь они и завтрашнему дню останутся, расстроилась окончательно , теперь бы только не натворить бед . Почему вес так плохо уходит , ведь его запасов очень много, а организм каждый грамм держит насмерть. Почему организм не хочет расставаться с лишним весом? Ведь для этого я делаю всё и даже чуть больше. И спорт и система питания.
Ладно, сегодня отдыхаю, завтра занятие с тренером.  

ВераА пишет:Девчонки, спасибо большое за поддержку. Я всё понимаю, но хочется и результат видеть. Сворачивать с пути не собираюсь, просто поделилась нахлынувшими эмоциями. Реально жалко, что не пошла сегодня в зал, но слабость была сильная. Я почему-то перестала спать по ночам, сон просто не идет. Никогда у меня такого не было, обычно только голову на подушку и уже сплю. А тут уже вторую ночь подряд  я просто маюсь всю ночь и от этого очень устаю, самое интересное, что я и днем спать не хочу, просто ощущаю разбитость.
Перетерплю я и этот период. Настроение бы поднять, оно почему-то упало ниже плинтуса. Ладно, сейчас будет работа, надеюсь она меня отвлечет.

Елена М. пишет:

ВераА пишет:Сегодня не пошла в спортзал.  Очень плохо спала ночью, чувствую себя ужасно разбитой, да ещё сдуру взвесилась, увидела привес в 2 кг и опять вернулись 130   , боюсь они и завтрашнему дню останутся, расстроилась окончательно , теперь бы только не натворить бед . Почему вес так плохо уходит , ведь его запасов очень много, а организм каждый грамм держит насмерть. Почему организм не хочет расставаться с лишним весом? Ведь для этого я делаю всё и даже чуть больше. И спорт и система питания.
Ладно, сегодня отдыхаю, завтра занятие с тренером.  

Вера!Выбрось всякие негативные мысли из головы.И не повторяй чужих ошибок,взвешиваться каждый день.Вес никуда не денется,будет уходить.Но не всегда как нам хочется..Иногда бывают паузы.Они у всех.Посмотри мой старый дневник.Бывало и месяц стоял на одном месте и я тоже старалась.Паузы будут обязательно.Так говорит Денис,так говорят врачи.И все мы разные,разный возраст,заболевания,образ жизни,нагрузки.Метаболизм у всех разный.Кто-то идет без остановок,кто-то сделал два шага вперед и два шага стоит на месте.А кто-то вообще  делает один шаг вперед и 4 стоит на месте.

Сбросить свой лишний вес очень трудно и нужно настроиться на долгую борьбу с ним.Не за год его набрали ,а хотим сбросить очень быстро.Легко сбрасывается,то,что прилипло за последний год.А остальной вес придется выгрызать с огромными усилиями.

Вот у меня повтор программы давал результаты в 2 -3 раза ниже чем впервые.Конечно мне это не нравилось.А что делать?Зимой и весной очень мало сбрасывала.А как иначе?Ведь сбрасывала же .А обычно за каждую зиму прилипало 6-8 кг.А этой зимой удалось еще то-то потерять.Разве это плохой результат и не победа над своим организмом?

После 45 все обменные процессы замедлены,меняется гормональный фон и все врачи утверждают,что в такой период почти невозможно сбросить вес.А мы сбрасываем.Да ,не так как хочется.Но я например понимаю,что результат у меня не будет как у молодых девочек,но все равно будет!!!

А у тебя великолепный результат!!!   

ВераА пишет:Вчера с сыном 6 часов ходили по магазинам. Искали ему зимнюю одежду и обувь, и это после 1,5 часов работы,  в спортзале, а вечером ещё и обертывание. Получился очень насыщенный день.  И, сказать честно, я устала, но не сильно. Два месяца назад я бы от такого марафона неделю отходила. А в этот раз немного разболелся сустав в области щиколотки и пяточная шпора. Но вот в спортзал сегодня не пошла, решила отдохнуть. У меня и так на этой недели было 2 силовых тренировки  и 3 кардио. Сегодня пусть организм восстанавливается и готовится к новым подвигам на следующей недели. Я бы с удовольствием и сегодня пошла бы в зал, но по выходным он работает с 9-00, а я люблю ходить тренироваться к 7-00. Вчера была последняя тренировка с тренером, теперь 4 недели я тренируюсь самостоятельно, по составленной тренером, программе.

ВераА пишет:Спортсменкой стать - это очень хорошо, но до этого далековато, хотя и стремлюсь к этому. Но что-то сегодня у меня опять нарушения в питании. Вот как день греха, так никак из него не выйду. Вот и получается и без дня греха не могу, и выйти сложно. Но над этим работаю: беру волю в кулак 

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:Спортсменкой стать - это очень хорошо, но до этого далековато, хотя и стремлюсь к этому. Но что-то сегодня у меня опять нарушения в питании. Вот как день греха, так никак из него не выйду. Вот и получается и без дня греха не могу, и выйти сложно. Но над этим работаю: беру волю в кулак 

Гм. Может тебе ДГ взять и отменить ? Чтобы соблазнов не было

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:Спортсменкой стать - это очень хорошо, но до этого далековато, хотя и стремлюсь к этому. Но что-то сегодня у меня опять нарушения в питании. Вот как день греха, так никак из него не выйду. Вот и получается и без дня греха не могу, и выйти сложно. Но над этим работаю: беру волю в кулак 

Гм. Может тебе ДГ взять и отменить ? Чтобы соблазнов не было

Денис, я уже тоже об этом подумываю! 
Но жду только твоего решения!


Сегодня я четко в системе.
И спорт сегодня на "5"   

Татьяна_ekzist пишет:

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:Спортсменкой стать - это очень хорошо, но до этого далековато, хотя и стремлюсь к этому. Но что-то сегодня у меня опять нарушения в питании. Вот как день греха, так никак из него не выйду. Вот и получается и без дня греха не могу, и выйти сложно. Но над этим работаю: беру волю в кулак 

Гм. Может тебе ДГ взять и отменить ? Чтобы соблазнов не было

Денис, я уже тоже об этом подумываю! 
Но жду только твоего решения!


Сегодня я четко в системе.
И спорт сегодня на "5"   

Вы умница! Я бы вам 5+ поставила. Тоже себе хочу отменить,но боюсь срывов...

Татьяна_ekzist пишет:

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:

ВераА пишет:Спортсменкой стать - это очень хорошо, но до этого далековато, хотя и стремлюсь к этому. Но что-то сегодня у меня опять нарушения в питании. Вот как день греха, так никак из него не выйду. Вот и получается и без дня греха не могу, и выйти сложно. Но над этим работаю: беру волю в кулак 

Гм. Может тебе ДГ взять и отменить ? Чтобы соблазнов не было

Денис, я уже тоже об этом подумываю! 
Но жду только твоего решения!


Сегодня я четко в системе.
И спорт сегодня на "5"   

Вы умница! Я бы вам 5+ поставила. Тоже себе хочу отменить,но боюсь срывов...

Денис Маркелов пишет:ДГ конечно отменять не будем. Но давай тогда на Лайте. Например, Синий. Тогда после такого ДГН еда в воскресенье будет восприниматься за счастье  

ВераА пишет:

Денис Маркелов пишет:ДГ конечно отменять не будем. Но давай тогда на Лайте. Например, Синий. Тогда после такого ДГН еда в воскресенье будет восприниматься за счастье  

Так у меня и был лайт, только желтый. Я, наверное, не совсем правильно понимаю, что можно есть в ДГ. Синий день греха, там что только сладкое можно есть  , а потом еще и в понедельник сахарная загрузка  
Я после вчерашней сахарной загрузки, овсянку с овощами, пищей богов считаю.